Kiinnostaako ROINAAMINEN?

No mutta lihasta on paljon enemmän kädessä vaikka lopettaiski kuurittelun kokonaan nii ei pienenny kyllä tietystä tasosta kuhan treenaa kovaa edelleen natuna sitten. Mut eka kannattaa rakentaa natuna hyvät pohjat, eli joku 5-10v treeniä alle ja sit kattelee kuuriin päin, jos halajaa kasvaa oikeesti isoks mut se vaatii sit kovaa syömistä ja paljon pitää ottaa huomioon asioita rahaa menee hemmetisti. Ohan se kehitys sitte iha eri planeetalta. Se pitää itte kokea ei sitä kukaa voi kertoa. Peilikuva miellyttää kyllä sitten. =) Dietin jälkeen kyllä naisetkin tykkää. ;)

Been there done that kirjoitti:

No mutta lihasta on paljon enemmän kädessä vaikka lopettaiski kuurittelun kokonaan nii ei pienenny kyllä tietystä tasosta kuhan treenaa kovaa edelleen natuna sitten. Mut eka kannattaa rakentaa natuna hyvät pohjat, eli joku 5-10v treeniä alle ja sit kattelee kuuriin päin, jos halajaa kasvaa oikeesti isoks mut se vaatii sit kovaa syömistä ja paljon pitää ottaa huomioon asioita rahaa menee hemmetisti. Ohan se kehitys sitte iha eri planeetalta. Se pitää itte kokea ei sitä kukaa voi kertoa. Peilikuva miellyttää kyllä sitten. =) Dietin jälkeen kyllä naisetkin tykkää. ;)

Lue lisää

Kysy vaan naisilta. Ei ne tykkää isoista lihaksista vaan normaaleista miehistä joista näkyy ettei mitään hormooneja käytetä. Miksi pitää pilata terveys myrkyillä. Kyllä natunakin kasvaa ihan riittävästi. Katsokaa vaikka CBB kisaajia.

Been there done that kirjoitti:

No mutta lihasta on paljon enemmän kädessä vaikka lopettaiski kuurittelun kokonaan nii ei pienenny kyllä tietystä tasosta kuhan treenaa kovaa edelleen natuna sitten. Mut eka kannattaa rakentaa natuna hyvät pohjat, eli joku 5-10v treeniä alle ja sit kattelee kuuriin päin, jos halajaa kasvaa oikeesti isoks mut se vaatii sit kovaa syömistä ja paljon pitää ottaa huomioon asioita rahaa menee hemmetisti. Ohan se kehitys sitte iha eri planeetalta. Se pitää itte kokea ei sitä kukaa voi kertoa. Peilikuva miellyttää kyllä sitten. =) Dietin jälkeen kyllä naisetkin tykkää. ;)

Lue lisää

emmä tiedä tuon roinailun autuudesta.
mä oon ainakin tykännyt riehua painojen kanssa jo yli 10 vuotta ilman taukoja ja mukavaa on ollut.
pituus 178cm ja painoa vajaa 110kiloa tosin pienellä läskillä varustettuna, mutta läskiä ei ole liikaa.

tulokset pääliikkeissä aivan vertailukelpoiset kyykyssä,penkissä,vedossa.

tosin näistä nuorista nulikoista ei ole tällaiseen,kun ei uskota ja luoteta omiin kykyihin, kun puolen vuoden jälkeen ei ole sitä 50 sentin hauista. ei se itseänikään aina naurattanut, mutta näin kuitenkin koko ajan että vaaka näytti enemmän ja enemmän ja tulokset nousivat ja nousevat edelleen, niin tiesin että tulen saavuttamaan kohtuullisen hyvän kunnon natunakin,vaikka voima on itselleni tärkeämpi kuin lihaksen näkö.

tehkää saatana töitä älkääkä vittu itkekö.

goigotsea kirjoitti:

emmä tiedä tuon roinailun autuudesta.
mä oon ainakin tykännyt riehua painojen kanssa jo yli 10 vuotta ilman taukoja ja mukavaa on ollut.
pituus 178cm ja painoa vajaa 110kiloa tosin pienellä läskillä varustettuna, mutta läskiä ei ole liikaa.

tulokset pääliikkeissä aivan vertailukelpoiset kyykyssä,penkissä,vedossa.

tosin näistä nuorista nulikoista ei ole tällaiseen,kun ei uskota ja luoteta omiin kykyihin, kun puolen vuoden jälkeen ei ole sitä 50 sentin hauista. ei se itseänikään aina naurattanut, mutta näin kuitenkin koko ajan että vaaka näytti enemmän ja enemmän ja tulokset nousivat ja nousevat edelleen, niin tiesin että tulen saavuttamaan kohtuullisen hyvän kunnon natunakin,vaikka voima on itselleni tärkeämpi kuin lihaksen näkö.

tehkää saatana töitä älkääkä vittu itkekö.

Lue lisää

Totta puhut pellet eivät jaksa treenata, niiden pitää saada kaikki heti.

Voima se on mikä puhuu ei roina.

goigotsea kirjoitti:

emmä tiedä tuon roinailun autuudesta.
mä oon ainakin tykännyt riehua painojen kanssa jo yli 10 vuotta ilman taukoja ja mukavaa on ollut.
pituus 178cm ja painoa vajaa 110kiloa tosin pienellä läskillä varustettuna, mutta läskiä ei ole liikaa.

tulokset pääliikkeissä aivan vertailukelpoiset kyykyssä,penkissä,vedossa.

tosin näistä nuorista nulikoista ei ole tällaiseen,kun ei uskota ja luoteta omiin kykyihin, kun puolen vuoden jälkeen ei ole sitä 50 sentin hauista. ei se itseänikään aina naurattanut, mutta näin kuitenkin koko ajan että vaaka näytti enemmän ja enemmän ja tulokset nousivat ja nousevat edelleen, niin tiesin että tulen saavuttamaan kohtuullisen hyvän kunnon natunakin,vaikka voima on itselleni tärkeämpi kuin lihaksen näkö.

tehkää saatana töitä älkääkä vittu itkekö.

Lue lisää

Mitä sä voimalla sitten teet?

Jos sä käytät voimaa niin sä oot heti käräjillä.

asdasdasdasdgsdfsdfsdf kirjoitti:

Mitä sä voimalla sitten teet?

Jos sä käytät voimaa niin sä oot heti käräjillä.

nostella naisia.saa hyvin vaikka 2 naista kannettua ;)

asdasdasdasdgsdfsdfsdf kirjoitti:

Mitä sä voimalla sitten teet?

Jos sä käytät voimaa niin sä oot heti käräjillä.

Voima puhuuu ja roinaripellet on hiljaa.

Mitä väliä? kirjoitti:

Voima puhuuu ja roinaripellet on hiljaa.

ylivoimaa!!! :)

roina onki kirjoitti:

ylivoimaa!!! :)

Eikä ole, roina on alivoimaa. Vain hyvin alivoimaiset alkavat roinaamaan.

Voimaa on kirjoitti:

Eikä ole, roina on alivoimaa. Vain hyvin alivoimaiset alkavat roinaamaan.

Nimenomaan, ja roinalla ei kauaa voimaa tehdä, katos kun menöö nivelet ja muut hässäkät kun ei ne pysy lihasten vauhissa, tiiän monta kellä menny olkapäät ku ei kestä.

jo vertaa vajaa 10v päähänki ni on monikertasesti aineet kallistunu.sanotaan et 1 nappi makso sillon 1mk nykyään se maksaa 1€ eli 6 kertaa kalliimpaa.sama suuntä märissä.ei oo halpaa lystiä nykyään!!

kallista kirjoitti:

jo vertaa vajaa 10v päähänki ni on monikertasesti aineet kallistunu.sanotaan et 1 nappi makso sillon 1mk nykyään se maksaa 1€ eli 6 kertaa kalliimpaa.sama suuntä märissä.ei oo halpaa lystiä nykyään!!

Lue lisää

samaa asiaa vinkuvat kaikki köyhät ja vähäjärkiset kouluttamattomat apinat.

juuri tätä kliseistä sontaa, että vuonna 1995 peruna maksoi 20 penniä ja 1987 nauris maksoi 5 penniä.

niin so what?

idiootit kun eivät tajua, että tulot nousevat samaa vauhtia mitä hinnatkin.

vai voiko joku väittää että matilla on tänä päivänä samat tulot kuin vuonna 1995?

1980 kaikki valittivat, että perkele että kaikki maksaa vitun paljon.

2008 kaikki valittavat että perkele että kaikki maksaa vitun paljon.

se summa mikä maksetaan käteen palkkaa tänä päivänä se olisi vastannut 20 vuotta sitten lottovoittoa.

elämä on.

urpo pennis kirjoitti:

samaa asiaa vinkuvat kaikki köyhät ja vähäjärkiset kouluttamattomat apinat.

juuri tätä kliseistä sontaa, että vuonna 1995 peruna maksoi 20 penniä ja 1987 nauris maksoi 5 penniä.

niin so what?

idiootit kun eivät tajua, että tulot nousevat samaa vauhtia mitä hinnatkin.

vai voiko joku väittää että matilla on tänä päivänä samat tulot kuin vuonna 1995?

1980 kaikki valittivat, että perkele että kaikki maksaa vitun paljon.

2008 kaikki valittavat että perkele että kaikki maksaa vitun paljon.

se summa mikä maksetaan käteen palkkaa tänä päivänä se olisi vastannut 20 vuotta sitten lottovoittoa.

elämä on.

Lue lisää

jos väität että tulot on vähintään 6 kertaistunu noin 8 vuodessa..heh..haista nyt kilin vittu!
ne tulot ei oo muuttunu paljoo paskaaka tossa ajassa.kyllä se euro nosti hinnat ylös oikeen roimasti,se on totuus.
se on kyllä totta että pienituloset on ahtaalla.niitten tulot ei oo pahemmin muuttunu 10 vuodessa.eikä mikään pikkuhiljaa kallistunu vaan ne hinnat pomppas heti ylös ku eurot tuli.kyllä se musta on paljon jos yhtäkkiä pillerin hinta nousee 6 kertaseks!!

hakoteillä kirjoitti:

jos väität että tulot on vähintään 6 kertaistunu noin 8 vuodessa..heh..haista nyt kilin vittu!
ne tulot ei oo muuttunu paljoo paskaaka tossa ajassa.kyllä se euro nosti hinnat ylös oikeen roimasti,se on totuus.
se on kyllä totta että pienituloset on ahtaalla.niitten tulot ei oo pahemmin muuttunu 10 vuodessa.eikä mikään pikkuhiljaa kallistunu vaan ne hinnat pomppas heti ylös ku eurot tuli.kyllä se musta on paljon jos yhtäkkiä pillerin hinta nousee 6 kertaseks!!

Lue lisää

Mikäs punikki täällä mesoaa? Jos on ahtaalla niin sopii kouluttautua tai tehdä kovemmin töitä! Jos kumpikaan ei kiinnosta niin turha vikistä rahan puutteesta.

hkjhkjhkjhkhk kirjoitti:

Mikäs punikki täällä mesoaa? Jos on ahtaalla niin sopii kouluttautua tai tehdä kovemmin töitä! Jos kumpikaan ei kiinnosta niin turha vikistä rahan puutteesta.

Roinaajia ei kova työ kiinnosta vaan pitää saada massaa helpommalla.

hakoteillä kirjoitti:

jos väität että tulot on vähintään 6 kertaistunu noin 8 vuodessa..heh..haista nyt kilin vittu!
ne tulot ei oo muuttunu paljoo paskaaka tossa ajassa.kyllä se euro nosti hinnat ylös oikeen roimasti,se on totuus.
se on kyllä totta että pienituloset on ahtaalla.niitten tulot ei oo pahemmin muuttunu 10 vuodessa.eikä mikään pikkuhiljaa kallistunu vaan ne hinnat pomppas heti ylös ku eurot tuli.kyllä se musta on paljon jos yhtäkkiä pillerin hinta nousee 6 kertaseks!!

Lue lisää

on ne kamat voineet noustakin vaikka satakertaisesti. ne nyt ovatkin yleisen talouskehityksen ulkopuolella. hintaan vaikuttavat markkinat ja saanti ja aika moni muu tekijä. :) kuten kokankin hintaan ja muiden huumeiden.

mutta yleinen kehitys menee vuodesta toiseen samoja polkuja. köyhät valittavat ettei rahat riitä mihinkään vuonna 1985 ja köyhät valittavat ettei rahat riitä mihinkään vuonna 2010.

näin se vaan on.

rikkailla pyyhki hyvin 1985 ja rikkailla pyyhkii hyvin 2010.

palkat ovat nousseet niin köyhillä kuin rikkailla, mutta niin ne nousevat myös elinkustannukset. suhteessa köyhällä jää yhtä paljon rahaan käteen kuin 1985 jne...

läntisissä maissa puhutaan kuitenkin elinkustannusten PÄÄASIALLISESTI maltillisista nousuista NORMAALIEN elinkustannusten osalta, kuin jossain toisissa maissa, joissa riisin tai ruoan hinta voi oloista riippuen nousta tai laskea 1000% vaikka vuorokauden aikana ja useimmiten puhutaan silloin kehitysmaista tai maista joissa on hiukan epävakaat olot.

jos joku idiootti väittää, että palkat ovat pysyneet samana 10-15 vuotta niin aika aimo aivoton täytyy olla.

en ollut itse tyytyväinen roinaan tuomiin etuihin, koska penkki jäi jylläämään 200 kilossa jne.

Niinpä lopetin koko touhun ja rahaakin säästyy parempaan. Siirryin harrastelemaan painonnostoa natuna ihan puhtaalta pöydältä ja terveyskin pysyy varmasti kunnossa kun ei tarvi enää p*skaa työntää suuhunsa.

Kun kerran munat toimii yhä ja pallit on sellaiset mitkä ennenkin, niin ei hommaa tähän jätetä. On hyvä olla itsestään ylpeä, eikä muista.

-Janne. kirjoitti:

en ollut itse tyytyväinen roinaan tuomiin etuihin, koska penkki jäi jylläämään 200 kilossa jne.

Niinpä lopetin koko touhun ja rahaakin säästyy parempaan. Siirryin harrastelemaan painonnostoa natuna ihan puhtaalta pöydältä ja terveyskin pysyy varmasti kunnossa kun ei tarvi enää p*skaa työntää suuhunsa.

Kun kerran munat toimii yhä ja pallit on sellaiset mitkä ennenkin, niin ei hommaa tähän jätetä. On hyvä olla itsestään ylpeä, eikä muista.

Lue lisää

Onko mitään järkeä ottaa vain yksi kuuri? Tavoitteena ei ole tulla oikein isoksi vaan saada vähän lisää lihaa ja vauhtia kehitykseen. Kaksi vuotta olen treenaillut ja sattuneista syistä en ole päässyt treenaamaan kuukausiin ja penkkitulos on jämähtänyt sataan jne.

-Janne. kirjoitti:

en ollut itse tyytyväinen roinaan tuomiin etuihin, koska penkki jäi jylläämään 200 kilossa jne.

Niinpä lopetin koko touhun ja rahaakin säästyy parempaan. Siirryin harrastelemaan painonnostoa natuna ihan puhtaalta pöydältä ja terveyskin pysyy varmasti kunnossa kun ei tarvi enää p*skaa työntää suuhunsa.

Kun kerran munat toimii yhä ja pallit on sellaiset mitkä ennenkin, niin ei hommaa tähän jätetä. On hyvä olla itsestään ylpeä, eikä muista.

Lue lisää

"en ollut itse tyytyväinen roinaan tuomiin etuihin, koska penkki jäi jylläämään 200 kilossa jne"

Nimenomaan! Ei kannatakaan olla tyytyväinen jos penkki jää jylläämään 200 kiloon! Ja silloin onkin viisaampaa unohtaa koko roinailu ja jättää se niille jotka saa jotain aikaan! Muistamme tämän kirjoituksen vuodelta 2011.

"Nimenomaan! Ei kannatakaan olla tyytyväinen jos penkki jää jylläämään 200 kiloon! Ja silloin onkin viisaampaa unohtaa koko roinailu ja jättää se niille jotka saa jotain aikaan! Muistamme tämän kirjoituksen vuodelta 2011. "


Vaan kun ei ollut minun kirjoittamani. Unohdit kokonaan sen asian!

Se oli sinun samaa provoamista tai sitten toisen. Samanlaisia kilipäitä täällä pyöri 2011 aukomassa pikku päätään jos jotain aiemmin tuli sanottua.
Yleensä 200kg penkkiin jää hommat, ei mua ainakaan kiinnosta sitä kehittää enempää kun se ei silti enää kuulosta sen paremmalta.

Niin että epäonnistuit luulossasi.

On helppo kirjoittaa toisena henkilönä ja esittää toista.

Tässä silti totuus jos halusit sen oikean kaverin suusta kuulla siis minun Jaskan eli Jannen. Ole hyvä.

Jaska. kirjoitti:

"Nimenomaan! Ei kannatakaan olla tyytyväinen jos penkki jää jylläämään 200 kiloon! Ja silloin onkin viisaampaa unohtaa koko roinailu ja jättää se niille jotka saa jotain aikaan! Muistamme tämän kirjoituksen vuodelta 2011. "


Vaan kun ei ollut minun kirjoittamani. Unohdit kokonaan sen asian!

Se oli sinun samaa provoamista tai sitten toisen. Samanlaisia kilipäitä täällä pyöri 2011 aukomassa pikku päätään jos jotain aiemmin tuli sanottua.
Yleensä 200kg penkkiin jää hommat, ei mua ainakaan kiinnosta sitä kehittää enempää kun se ei silti enää kuulosta sen paremmalta.

Niin että epäonnistuit luulossasi.

On helppo kirjoittaa toisena henkilönä ja esittää toista.

Tässä silti totuus jos halusit sen oikean kaverin suusta kuulla siis minun Jaskan eli Jannen. Ole hyvä.

Lue lisää

" Ja silloin onkin viisaampaa unohtaa koko roinailu ja jättää se niille jotka saa jotain aikaan! "


Mitä sinä sait muka aikaan? Väität punnertaneesi 2x225 mikä ei ole sen kummempi tulos loppupeleissä kuin tasan 200. Kukaan täällä ei tiedä oletko tosissasi eikä kukaan tiedä millä tyylillä sen olet tehnyt, ilman paitaa vai paidan kanssa.
Tähän voit toki seuraavaksi inttää mitä haluat ja varmasti tulet itseäsi puolustamaan kuten arvata saattaa mutta painotan kaikille edelleen sitä että mitään faktaahan väitteesi ei ole.
Mitään faktaa et myöskään tuolla nimelläsi ole todistanut kellekään.
Mistä juontuu nimesi esim. ?
Kerrotko koko nimen jos kerran olet kilpaillut vai pelkäätkö että nimeäsi herjataan täällä kuten minun ?
Olet p*skahousu ja munaton hihhuli ja kenenkään ei ole pakko uskoa mitä sanot ja mitä väität kenestäkään täällä.
Minulla on aina ollut reggaamaton nimi täällä ja kirjoitan JASKA nimellä , tiedoksi vaan.

Jos 200kg pukkaa penkistä roinalla niin ei ole roinat hukkaan menneet.

Sinusta minä en tosin tiedä mikä jätkä sinä olet ja puhutko edes totta missään.

Aika monet sällit on ampulleja rikkoneet ja piikittäneet mutta ei ole läheskään 200 noussut ja silti ovat kilpailleet ja hyötyneet siten.

T: Janne

ps. Tule näyttämään joskus penkkisi ja itsesi niin katotaan sitten faktat faktoina. Jos isottelet niin tee se kunnolla.

Jaska. kirjoitti:

" Ja silloin onkin viisaampaa unohtaa koko roinailu ja jättää se niille jotka saa jotain aikaan! "


Mitä sinä sait muka aikaan? Väität punnertaneesi 2x225 mikä ei ole sen kummempi tulos loppupeleissä kuin tasan 200. Kukaan täällä ei tiedä oletko tosissasi eikä kukaan tiedä millä tyylillä sen olet tehnyt, ilman paitaa vai paidan kanssa.
Tähän voit toki seuraavaksi inttää mitä haluat ja varmasti tulet itseäsi puolustamaan kuten arvata saattaa mutta painotan kaikille edelleen sitä että mitään faktaahan väitteesi ei ole.
Mitään faktaa et myöskään tuolla nimelläsi ole todistanut kellekään.
Mistä juontuu nimesi esim. ?
Kerrotko koko nimen jos kerran olet kilpaillut vai pelkäätkö että nimeäsi herjataan täällä kuten minun ?
Olet p*skahousu ja munaton hihhuli ja kenenkään ei ole pakko uskoa mitä sanot ja mitä väität kenestäkään täällä.
Minulla on aina ollut reggaamaton nimi täällä ja kirjoitan JASKA nimellä , tiedoksi vaan.

Jos 200kg pukkaa penkistä roinalla niin ei ole roinat hukkaan menneet.

Sinusta minä en tosin tiedä mikä jätkä sinä olet ja puhutko edes totta missään.

Aika monet sällit on ampulleja rikkoneet ja piikittäneet mutta ei ole läheskään 200 noussut ja silti ovat kilpailleet ja hyötyneet siten.

T: Janne

ps. Tule näyttämään joskus penkkisi ja itsesi niin katotaan sitten faktat faktoina. Jos isottelet niin tee se kunnolla.

Lue lisää

Kerronpa body sm 1995 sulle semmosenkin faktan että on suomessa huippukehonrakentajia jotka ei tuota kahta sataa oikeasti penkkaa.

Meilläpäin oli eräs roinaja, ihan tunnettu kilpailija ja bodauslehdessäkin näyttäytynyt vuosia takaperin ja 5x170kg oli enkat penkissä.

Voin sinulle joskus tuon numeron vaikka opastaa mikä se on kunhan saan selville.

samoten on 200kg kilon penkki maximi myöskin herrasen veljeksillä ja "eivät ole saaneet mitään aikaan" ?

Minä olen nostanut nuo raudat alle puolessa vuodessa, mihin sinä nuija et ikinä pystyisi koska sinulla on niin p*skat geenit. Jos koskaan oikeasti olet 200 penkannut niin lyön vetoa 10 000e että siihen on mennyt ainakin 1-2 vuotta.

Sulla kakaralla on ihme pakkomielle tulla tänne isottelemaan ja sehän johtuu siitä koska olen ainoa täällä joka kehtaa kehuskella ja retostella penkillään ja muullakin asialla.
Jo pelkkä kuvani sai sinut v*ttuuntumaan tuona 2011 aikana jonka jälkeen luultavasti sinä kirjoittelit nimelläni tänne p*skaa.

Joten ole hyvä luuseri, tässä valitettavasti on nyt asiat korjattu oikeiksi ja siihen ei ole mitään lisättävää tämän enempää.

Ottaako kupoliin. 😂

Sitten ei ainakaan ole sitä vaaraa, että roinan takia muuttuu homoksi tai transsuksi.