Vapaa kuvaus

Aloituksia

1

Kommenttia

2583

  1. Mie olen vetreä varhaisvanhus, aamunvirkku ja illantorkku. Myöskin huono nukkumaan, herään pienimmästäkin häiriöstä. Sen jälkeen on vaikeaa saada unenpäästä kiinni. Vessassakin on käytävä yöllä. Onneksi vain yhden kerran. Se luetaan vielä normaaliksi. Ennen diabetes hoitoa yleensä piti käydä pari, pahimmillaan kolmekin kertaa. Sitä(kin) ne sokerit tekee.

    Mutta kyllä riittävä uni olisi elintärkeää. Esim muisti ei pelaa enää ihan normaalisti jos on pari huonosti nukuttua yötä alla. Puhumattakaan yleisestä vireydestä. Autoakaan ei pitäisi ajaa sen paremmin kännissä kuin univelkaisena. Jälkimmäiseen tulee kyllä syyllistyttyä.
  2. No tuotahan piti kysyä tekoälyltä.
    Eli kysymys:
    Voinko syödä jäätelöä kerran tai kaksi viikossa?

    Vastaus (noin sekunnissa):
    "Tottakai voit syödä jäätelöä kerran tai kaksi viikossa, kunhan se mahtuu terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan kokonaisuudessaan. Jäätelö on makea herkku, joka sisältää sokeria ja rasvaa, joten sitä ei tulisi syödä liikaa. Jos haluat nauttia jäätelöstä säännöllisesti, kannattaa valita pieni annos ja valita mahdollisimman vähäsokerinen ja vähärasvainen vaihtoehto. Muista myös varmistaa, että saat tarpeeksi ravinteita monipuolisesta ruokavaliosta, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, proteiinia ja täysjyväviljaa."

    Jatkokysymys:
    Mutta olen diabeetikko?

    Vastaus:
    "Jos olet diabeetikko, sinun kannattaa olla tarkkaavainen makeiden ruokien, kuten jäätelön, syömisen suhteen. Jäätelö sisältää yleensä paljon sokeria, joka voi nostaa verensokeriasi liian korkealle. Tämä voi olla erityisen haitallista diabeetikoille, jotka ovat riippuvaisia insuliinista tai muista lääkkeistä verensokerin hallitsemiseksi.

    Sinun kannattaa keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa sopivasta määrästä ja tyypistä jäätelöä, joka sopii diabeetikon ruokavalioon. Jäätelön sijaan voit harkita vähäsokerisia ja vähähiilihydraattisia jälkiruokia, kuten marjoja tai hedelmiä. Muista myös, että diabeetikon ruokavalion tulisi olla monipuolinen ja sisältää terveellisiä hiilihydraatteja, proteiinia ja terveellisiä rasvoja, jotta voit hallita verensokeriasi ja ylläpitää terveyttäsi."

    En voi lakata hämmästelemästä miten ja mistä tekoäly nuo täydellisen virheettömät vastaukset repäisee sekunnissa parissa.
  3. Ja poron padassa hautuessa tuumailen, että oiskohan niin, että toisissa oloissa amummun siippakin olisi innostunut tästä Chatista? On ymmärrääkseni tietoteknisesti orientoitunut henkilö hänkin?