Kaikessa kuntoilussa on alun piinallinen ylimenokausi, mutta kun jaksaa sinnikkäästi treenata ja kunto kohenee, siitä alkaa oikeasti nauttia. Ei niin monet ihmiset jaksaisi vuosi vuoden perään kuntoilla, jos he eivät saisi siitä fyysisen kunnon ylläpitämisen lisäksi mielihyvää. Onhan se ihan tieteellisesti todettu, että liikunta vapauttaa endorfiineja ja edistää myös ihmisen henkistä hyvinvointia.
:``````(