Päätyönäni on timpurin työt, lisäksi hoidan 18 lypsävää, nuorkarja ja 45 emoa.
Nyt kymmenen vuoden jälkeen alkaa tuntua siltä, että en kertakaikkiaan enää veny kaikkeen. Velkoja olisi vielä kolme vuotta maksettavana, että sen verran pitäisi vielä käydä ulkopuolella töissä, mutta kun ei enää jaksaisi päivääkään.
Onko täällä eteläisellä pirkanmaalla porukkaa, joka on samanlaisessa tilanteessa? Miten olette selvinneet tilanteesta? Löytyisikö jotain yhdistystä tai porukkaa asian tiimoilta?
Ei tahdo jaksaa
loppuunpalava
38
1017
Vastaukset
- olkikoih
Tilatyöntekijä. joo, saattaa velanmaksu mennä viiteen vuoteen, mut selviitpä hengissä..
- 7+20
Tarvitset lepoa. Hae ensiavuksi sairaslomaa. Liian väsyneenä ajatuskin raahaa ekä jaksa miettiä mitä tilanteelle tekisi.
- Noihin vedätyksiin
ei paljon kannata vastailla, väsyneet ei tänne kirjoittele..
- Muamuija
Noihin vedätyksiin kirjoitti:
ei paljon kannata vastailla, väsyneet ei tänne kirjoittele..
Parempi se on kirjoittaa edes tänne, kuin ettei kertoisi kenellekään. Täällä voi sentään joku vastata järkevästikin, vaikka heti näkyy epäluuloisetkin lyövän lusikkansa soppaan.
- Joo, mitään
Muamuija kirjoitti:
Parempi se on kirjoittaa edes tänne, kuin ettei kertoisi kenellekään. Täällä voi sentään joku vastata järkevästikin, vaikka heti näkyy epäluuloisetkin lyövän lusikkansa soppaan.
myönteistä maataloudesta ei voikkaan kirjoittaa, parempi vain kun keskustelu pyörii NEGATIIVISTEN asioiden ympärillä, velkaa, eroamista, kiusaamista, vanhukset jaloissa, myrkyt, loppuunpalamista, 9 MM BURANAA aah mitä negatiitioita..
- Eräs emäntä
Joo, mitään kirjoitti:
myönteistä maataloudesta ei voikkaan kirjoittaa, parempi vain kun keskustelu pyörii NEGATIIVISTEN asioiden ympärillä, velkaa, eroamista, kiusaamista, vanhukset jaloissa, myrkyt, loppuunpalamista, 9 MM BURANAA aah mitä negatiitioita..
Elämä sisältää molempia, sekä iloja että suruja. Jos ei oikein ole silläerää ilon aihetta, sinnekö pitäisi vaan hiljaa ollen upota? Jos täällä iloistaan kirjoittaa, eiköhän nuo trollaajat yhtälailla siitäkin innostu?
- Konkurssia
Eräs emäntä kirjoitti:
Elämä sisältää molempia, sekä iloja että suruja. Jos ei oikein ole silläerää ilon aihetta, sinnekö pitäisi vaan hiljaa ollen upota? Jos täällä iloistaan kirjoittaa, eiköhän nuo trollaajat yhtälailla siitäkin innostu?
odotellessa kirjoittelen kirjoittelen noita negaatioita maataloudesta, tarkoitsena on luoda masennusta, epätoivoa, eroamisia, riitoja viljelijöiden välille mm tukialueista ja tuotantosuunnista, syyllistän viljelijöitä tukitaloudesta vaikka tiedän ettei viljelijät ole siihen syyllisiä, saan siitä tyydytystä jos saan muitakin romahtamaan, kun en itse pärjää ei muidenkaan saa pärjätä..
- loppuunpalava
Noihin vedätyksiin kirjoitti:
ei paljon kannata vastailla, väsyneet ei tänne kirjoittele..
Melkeinpä arvasin, että trollipelle alkaa taas oman vedätyksensä.
Mitä helvetin vedätystä siinä on, jos kyselen täältä löytyykö eteläiseltä pirkanmaalta jotain yhdistystä tai porukkaa joka on samassa tilanteessa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Itsellä ei siis ole taloudellisia eikä muitakaan ongelmia. Enkä valita tuista enkä mitään vastaavaa. Satun vaan olemaan niin helvetin väsynyt, kun teen normaalia 8h työpäivää ja sen päälle hoitelen elukat kesät talvet yksin. Kuten myös sanoin, niin kolme vuotta vielä pitäisi jaksaa, niin sitten on velat maksettu ja voin jäädä palkkatyöstä pois. - Kukapa ei olisi,
loppuunpalava kirjoitti:
Melkeinpä arvasin, että trollipelle alkaa taas oman vedätyksensä.
Mitä helvetin vedätystä siinä on, jos kyselen täältä löytyykö eteläiseltä pirkanmaalta jotain yhdistystä tai porukkaa joka on samassa tilanteessa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Itsellä ei siis ole taloudellisia eikä muitakaan ongelmia. Enkä valita tuista enkä mitään vastaavaa. Satun vaan olemaan niin helvetin väsynyt, kun teen normaalia 8h työpäivää ja sen päälle hoitelen elukat kesät talvet yksin. Kuten myös sanoin, niin kolme vuotta vielä pitäisi jaksaa, niin sitten on velat maksettu ja voin jäädä palkkatyöstä pois.tuossa tilanteessa, kiinnostaisi kyllä miksi olet tuollaiseen nalkkiin joutunut ja miksi juuri kolme vuotta ja miksi olet yksinäinen mies tuollaiset velat tehnyt että on mahdollista ettet niistä selviydy, juttusi haisee kyllä pahasti että älä hiilesty jos joku niitä epäilee.
- loppuunpalava
Kukapa ei olisi, kirjoitti:
tuossa tilanteessa, kiinnostaisi kyllä miksi olet tuollaiseen nalkkiin joutunut ja miksi juuri kolme vuotta ja miksi olet yksinäinen mies tuollaiset velat tehnyt että on mahdollista ettet niistä selviydy, juttusi haisee kyllä pahasti että älä hiilesty jos joku niitä epäilee.
Eipä sitä sen pahemmin nalkkiin ole joutunut. Nuorempana vaan jaksoi helposti hoitaa kaiken, mutta kyllä se nyt on uskottava että se ikä tekee tehtävänsä, kun ei vaan tahdo jaksaa. Olis vaan mukavaa, jos joskus viikonloppuisin vois samassa tilanteessa olevien kanssa jauhaa paskaa ja vaihtaa ideoita.
Yksin teen työt sen takia, kun ero tuli viitisen vuotta sitten, eikä kiireiltä ole ehtinyt uutta etsimään.
Velkojen viimeinen erä erääntyy 31.5.2015. Sitten pitäis olla aikaa vähän harrastaakin ja käydä tansseissa uutta emäntää etsimässä.
Ei velkojen määrä mikään mieletön ole ollut, mutta tuli aikoinaan valittua väärä pankki ja sen seurauksena lyhennykset on niin suuret että pakko tienata muualta, että riittää rahaa elämiseenkin. - Hole-in-oneja..
loppuunpalava kirjoitti:
Eipä sitä sen pahemmin nalkkiin ole joutunut. Nuorempana vaan jaksoi helposti hoitaa kaiken, mutta kyllä se nyt on uskottava että se ikä tekee tehtävänsä, kun ei vaan tahdo jaksaa. Olis vaan mukavaa, jos joskus viikonloppuisin vois samassa tilanteessa olevien kanssa jauhaa paskaa ja vaihtaa ideoita.
Yksin teen työt sen takia, kun ero tuli viitisen vuotta sitten, eikä kiireiltä ole ehtinyt uutta etsimään.
Velkojen viimeinen erä erääntyy 31.5.2015. Sitten pitäis olla aikaa vähän harrastaakin ja käydä tansseissa uutta emäntää etsimässä.
Ei velkojen määrä mikään mieletön ole ollut, mutta tuli aikoinaan valittua väärä pankki ja sen seurauksena lyhennykset on niin suuret että pakko tienata muualta, että riittää rahaa elämiseenkin.Pohjois-Korean median mukaan Kim Jong-il oli myös golfinpelaaja, ja löikin ensimmäisellä pelikerrallaan useita hole-in-oneja. Hän oli ensimmäistä kertaa pelatessaan saanut pallon reikään viidesti ensimmäisellä lyönnillä ja suoritti kierroksen tuloksella 38 alle parin. Pohjois-Korean median mukaan "Suuri Johtaja" löikin tavallisesti kolme tai neljä hole-in-onea joka kierroksella. 24. marraskuuta 1996 Pohjois-Korean uutistoimisto raportoi seuraavan: ”Kun Rakastettu Johtaja kävi Panmunjonissa tarkastamassa sotilasyksikköjä, alueelle levisi sankka ja yllättävä sumu siten, että Johtaja saattoi tulla ja mennä tarkastamaan vihollisasemia ilman, että häntä saattoi huomata. Sumu hälveni salaperäisesti heti, kun Johtaja asettui valokuvattavaksi sotilaiden kanssa.” Eräällä Keltaisenmeren saarella oli sade heti lakannut, kun ”Johtaja oli saapunut sinne tutkimaan sotatoimikarttaa”. Vastaavia tapauksia kerrottiin julkisuuteen vuosittain
- luonnonystävä
loppuunpalava kirjoitti:
Melkeinpä arvasin, että trollipelle alkaa taas oman vedätyksensä.
Mitä helvetin vedätystä siinä on, jos kyselen täältä löytyykö eteläiseltä pirkanmaalta jotain yhdistystä tai porukkaa joka on samassa tilanteessa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Itsellä ei siis ole taloudellisia eikä muitakaan ongelmia. Enkä valita tuista enkä mitään vastaavaa. Satun vaan olemaan niin helvetin väsynyt, kun teen normaalia 8h työpäivää ja sen päälle hoitelen elukat kesät talvet yksin. Kuten myös sanoin, niin kolme vuotta vielä pitäisi jaksaa, niin sitten on velat maksettu ja voin jäädä palkkatyöstä pois.Kun pitää mahdollisimman paljon ajatukset iloisina ja keveinä, energiaa menee vähiten hukkaan koska kielteisyys kuluttaa.
Kannattaa varata aikaa hiljentyä luonnossa, edes muutama minuutti joka päivä, kerran tai kaksi. Ja viikonloppuna tieten, ku tarvii saaha täyspysähys jos ei muuten tuu kuin tavan takaa :) Noihin vedätyksiin kirjoitti:
ei paljon kannata vastailla, väsyneet ei tänne kirjoittele..
Kuule mitäs luulet, mihin sitten kirjoittelee, kun untakaan ei saa ja on niin hirveen loppu! Ymmärrän täysin edellistä. Olen myös maalta ja ihan lopussa, 24 h tehdään duunii, kumpa olis vaan se 8 h...
- Isäntä ittekin
Kyllä se siitä! Koita jaksella, hellitä vähän tahtia vaikka töitä onkin paljon. Itsellä on sama kokemus, mutta siitä selvisin, kun eteenpäin mentiin. Pienet ilot ja hauskat asiat elämään, niin sekin parantaa oloa huimasti!
- metsälaidun
lopetin 8 vuotta sitten päätyön hoidan 16 lehmää ja25 emoa rahaa jää investintehinkin 15 tonnia vuodessa. paperipuoli klikkaa sinulla pahasti. tuolla työmäärällä pitäisi jäädä 50 tonnia taskuun vuodessa.
- Trollaaja vedättää
metsälaidun kirjoitti:
lopetin 8 vuotta sitten päätyön hoidan 16 lehmää ja25 emoa rahaa jää investintehinkin 15 tonnia vuodessa. paperipuoli klikkaa sinulla pahasti. tuolla työmäärällä pitäisi jäädä 50 tonnia taskuun vuodessa.
trolliaan, trollin sanoma jää kyllä hiukan häräksi..
- loppuunpalava
metsälaidun kirjoitti:
lopetin 8 vuotta sitten päätyön hoidan 16 lehmää ja25 emoa rahaa jää investintehinkin 15 tonnia vuodessa. paperipuoli klikkaa sinulla pahasti. tuolla työmäärällä pitäisi jäädä 50 tonnia taskuun vuodessa.
Jos oltaisiinkin pohjoisempana, niin asia olisi toinen. Sillon tuet olisi reilut 20000€ enemmän, jollonka ei olisi välttämätöntä olla ulkopuolella töissä. Mutta olaan B-alueelta. Mutta kuten aikaisemmin kirjoitin,niin en valita tukipolitiikasta. Tuet ja niitten määrä on ikävä tosiasia ja sen mukaan joutuu elämään.
Tosin kyllähän tällä pelkälläkin tulisi toimeen, mutta sillon se olisi sellasta penninvenytystä. Ja lisämaitten hankintakin olisi varmaankin jäänyt tekemättä jos ei olisi ollut muualta tuloja.. - Mytomania..
loppuunpalava kirjoitti:
Jos oltaisiinkin pohjoisempana, niin asia olisi toinen. Sillon tuet olisi reilut 20000€ enemmän, jollonka ei olisi välttämätöntä olla ulkopuolella töissä. Mutta olaan B-alueelta. Mutta kuten aikaisemmin kirjoitin,niin en valita tukipolitiikasta. Tuet ja niitten määrä on ikävä tosiasia ja sen mukaan joutuu elämään.
Tosin kyllähän tällä pelkälläkin tulisi toimeen, mutta sillon se olisi sellasta penninvenytystä. Ja lisämaitten hankintakin olisi varmaankin jäänyt tekemättä jos ei olisi ollut muualta tuloja..Mytomania on osittain samankaltainen persoonallisuushäiriö kuin narsismi, jota sairastavat eivät itse tunnista sairauttaan, vaan haluavat jatkuvasti olla kaiken keskipisteenä, ja keksivät toinen toistaan paisutellumpia tarinoita saadakseen itselleen lisää huomiota. Toinen narsistinen piirre on se, ettei potilas myönnä virheitään, vaan valehtelee antaakseen itsestään kuvan ”täydellisestä ihmisestä”. Tämä voi tuhota ihmisen hitaasti masentamalla, kun muut kutsuvat valehtelijaksi.
Eräs patologisen valehtelun muoto on Münchhausen-syndrooma, jossa sairaalapotilas on tuntevinaan fyysistä kipua ja valittaa siitä saadakseen huomiota.
Tunnettu mytomaani oli paroni von Münchhausen.
- jos olis vaihtoehto
jos oot pystyvä ja osaava timpuri niin lopeta maatalous kokonaan.
pärjäät paremmin ja ehdit kattella sen uuden emännänkin. - Emännyys
Juu...minuakin kiinnostaa miksi haluat tämän lehmähommelin välttämättä tehdä? Onko se heilahtanut perintönä vai muuten vaan päätit ottaa ristiksesi 24/7?
Meillä myös maatila ja isäntä korviaan myöten veloissa, eläkeikään asti. Kolme vuotta kuulostaa aika lyhyeltä ajalta...
Ilmeisesti olet kuitenkin keski-ikäinen kun noin vähän enää laina-aikaa jäljellä...
Paitsi että niin olemme mekin. Ammatinvalinta kysymys ja ilman investointeja ei pärjää nykyisessä systeemissä. Isoa sen olla pitää.
Joskus vaan tulee mieleen että jos jälkikasvua ei jatko kiinnosta, mitäs sitten?- loppuunpalava
Tuohan on suorastaan tyhmä kysymys. Minkä hemmetin vuoksi kukaan edes viitsii kysyä moista? Saman tien voisit ajatella miksi ihmiset harrastaa seksiä! Tietenkin siksi koska nauttivat siitä. Sama asia ainakin itseni kohdalla eläinten pidossa. Eli tykkään työstä enemmän kun mistään muusta.
Olen siis tilan ulkopuolella tienaamassa sen vuoksi, että voin tulevaisuudessa tehdä päätoimisena sitä mitä aina olen halunnut tehdä.
Olisihan se tietenkin helppo pistää elukat pois ja myydä tila. Sitten sitä aikaa olisi. Mitäs sitten tekisi! Alkaisin juopoksi ja eläisin sossunrahoilla. No sehän vasta olisi elämää.
Kyseessä sukutila ja ikää on 38. Sukupolven vaihdos oli 2002 ja jo sitä ennen hoidin karjan reilut kuusi vuotta.
No, minun neuvo on että laitat investoinnit jäihin ja yrität saada ensin urakoitsijoita peltopuolelle sopivasti tasoittamaan peltotöiden määrää.
Lypsylehmät ovat kyllä erittäin hankala yhdistelmä palkkatyön ohessa, jos yksin joutuu ne hoitamaan.
Pitää löytää tasapaino lehmien ja timpurinhommien välillä. Tosin saattaa olla että timpurintöistä jää käteen moninkertaisesti.
Velkamäärähän sinulla on melko pieni, joten kannattaa himmata tässä vaiheessa ja vaikka järjestellä lainoja vähän uudestaan.- Trollaaja.
vedättää trolliaan.
- Eräs ajatus
Itselläni oli erittäin raskas tilanne yrittäjänä,pyöritin kahta hyvin menestyvää pienyhtiötä,jotka vaativat hirvittävästi itseltäni voimia ja aikaa.Työntekijöitä oli muutama,alle kymmenen,siis kummassakin yhteensä.Tein vähintään kaksitoista tuntisia päiviä,usein yli 14 tunnin päiviä.
Velkaa toisella yhtiölläni oli hyvin vähän ja toinen oli velaton.Velkaa oli siksi,että sain verotuksessa vähennellä.Tarinani olisi hyvin pitkä,mutta tiivistettynä;
Aloin pikkuhiljaa palamaan loppuun,huomaamattani.Rahaa paloi kaikenlaiseen ostelemiseen,ravintoloihin,veneisiin,autoihin,yms.huvitteluihin.Venettä ehdin ajaa kaksi kertaa kesän aikana.Rahaa siis tuli taloon,mutta aikaa minulla ei ollut lainkaan,ei edes perheelle.Sitten saattaa käydä kuten minulle kävi,poltin itseni loppuun ja hommat oli pakko ajaa alas.Lääkärin diagnoosi oli:Burnout.Minulla oli onnea,kun velat sain maksettua taskurahalla,mutta terveys meni pitkäksi aikaa.Olin silloin onneksi nuori poika,reilusti alle kolmenkymmenen.
Säästöilläni elelin ja parantelin itseäni pari vuotta.Olin silloin vain ahne ja ammattitaidoton,koska poltin itseni tyhmyyttäni loppuun.Onnekseni opin asiasta.
En tunne hyvin maataloutta,mutta olen siitä lukenut melko paljon ja minulla on muutama tuttava,jotka pitävät maatilaa.Mielestäni voisit hankkia rengin,joka tekisi näitä karjatilan töitä,sellainen reipas ja luotettava,on vaan todella hankala löytää,mutta kai kylältä joku työtä kaipaava löytyy.Varmasti jaksaisit paremmin,kun sulla olisi apua.Palkan voisi maksaa osaksi/kokonaan pimeänä,niin ei tule sitten kovia lisäkuluja.Työllistäminen on todella kallista,kun maksaa kaikki sivukulut.
Kyllä niitä nuoria tai vanhempiakin luotettavia ja reippaita tekijöitä löytyy,kun hieman viitsii etsiä.Edes muutamana päivänä viikossa apu olisi sinulle korvaamaton.
Kuten sanoin,en tiedä näistä hommista mitään ja ajatukseni saattaa olla aivan päätön,kunhan vain jotakin heitin.Kohta moralistit heittävät paheksuvia ajatuksiaan pimeästä työstä,mutta kyllä niitä reippaita apulaisia löytyy,jopa luotettavia,kun kohtelet heitä hyvin.- Laitosasukkien
pääsy tälle palstalle tulisi jotenkin estää..
- 152365
Ai että pimeänä palkkaa. Siitähän kärä'htää varmasti. Kaiken lisäksi se työntekijä renki ei saa eläkekertymää.
Ei muuten kannata maksaa pimeitä palkkoja. Mulla pari tilapäistä työntekijää ja palkka on alle 8e tunnissa. Hyviä tekijöitä, eikä sivukulut tästä palkasta ole tolkuttomia. Olen tyytyväinen.
Palkkavedätykselle stoppi, maksetaan taulukoiden mukaan ja sellaisille jotka ovat tunnollisia.
Ja,kun on väsynyt, on yleensä jotain jo tekemättä...
1. Laina maksuerän suuruutta voi muuttaa, yleensä siihen suostutaan. Kysy ?
2. Toinen pankki ?
3.Ota uusi laina ja maksa sillä vanha pois ?
On parempi maksaa aputyöstä kuin antaa asian mennä retuperälle?
Sen emännän voi löytää netissä, olethan siellä nytkin? Eikä se kysele
varallisuutta, saat toisesta ihmisestä
enemmän apua kuin uhraamasi tunnit !- Minusta kannattaa
täyttää lottokuponki ja vomenia löytää Virunmaalta.
Ole kiltti eläimillesi, älä pura niihin katkeruuttasi, tilanteesi ei ole niiden syy.
Vaihda lypsylehmät johonkin ulkonakin pidettävään lihakarjarotuun, ovat paljon
helpompihoitoisia. Tulevaisuudessa kysyntää luomumaidolle ja -lihalle riittää.
Voin tulla auttamaan sinua.- jaksaa jaksaa
Helppo juttu lopeta työt tai myy maatila.
Näin se homma etenee.
opiva yhditys olisi varmaan velkasaneeraus tai henkilö joka osaisi
täyttää tui hakemukset paremmin. - soilikki
Tämä on varmaan monen velkaisen viljeliän ongelma.Me jaksoimme kymmenen vuotta rakennettiin navetta asuinrakennus ostettiin jaraivattiin peltoa.Siihen aikaan ei näitä hehtaari halleja tehty kahdessa navetassa elukoita hoidettiin ,isäntä käv imyös tilan ulkopuolella työssä.sitten tuli eu,siihen loppui meidän uraputki.Minä sanonkin että kymmenen vuoden uraputki ja putken päässä julmettu sontaläjä.Isäntä sairastui alle viisikymppisenä vakavasti sen jäikeen ei ole työhön kyennyt. hellitä hyvä ihminen ,mukaasi saat vai kaksi metriä multaa päälesi.Jaksamista.
- minä täällä vaan
soilikki,
ihana kommentti. Näinhän se luultavasti menee....
- Yualle
Olet aivan selvästi väärissä hommissa ja vielä täysin väärällä suunnallakin Pirkanmaalla =)
Muuta pohjois-Pirkanmaalle ja hakeudu Tissuelle Mänttään hommiin!!!!
Niin on tehnyt moni muukin kuoreveteläis (nykyisin siis jämsäläis) isäntäkin. Leppoisata vuorotyötä vessapaperitehtaalla koneen valvomossa mukavassa tuolissa lötkötellen ... Jää voimia ja aikaa elikoiden hoitoon. Sillälailla. - Delirium..
Delirium johtuu keskushermoston toiminnan häiriöstä. Häiriön taustalla voivat olla hyvin monet erilaiset sairaudet, nestetasapainon häiriöt, leikkausten jälkitilat, myrkytykset, lääkkeet, alkoholi ja muut päihteet tai niiden äkillinen lopettaminen. Deliriumille altistavia tekijöitä ovat mm. korkea ikä, yleiskunnon heikkous, aikaisemmat aivovauriot, lääkkeiden ja päihteiden käyttö, näön ja kuulon heikentyminen.
Deliriumia laukaisemia tekijöitä ovat stressi, kipu, univaje, liian vähäiset tai runsaat ulkoiset ärsykkeet ja vieras ympäristö.
Delirium on hoitamattomana hengenvaarallinen tila. Sille ominaisten oireiden ilmetessä on aina mentävä välittömästi lääkärin vastaanotolle, terveyskeskukseen tai sairaalan poliklinikalle. Deliriumin tärkein hoito on tilaa aiheuttavan syiden selvittäminen ja hoito. Selvittelyvaiheessa deliriumia hoidetaan antipsykoottisten ja rauhoittavien lääkkeiden avulla. - Deadlift
Ei maajussien tartte tehdä mitään muuta työtä paitsi jos ei ahneudella ole mitään rajaa.
- mama2
ihan missä tahansa voi palaa loppuun silloin auttaa liikunta kuntoilu ja ihmissuhteet kuntoon kanssa niin alkaa hymyilyttään taas ja tietty ruokavalio kuntoon
- Rasitusvamma.
Juoksu ja muut hyppyjä ja ponnistuksia vaativat liikuntalajit altistavat akillesjänteen rasitusvammoille, jotka vaativat lääkärin hoitoa. Oireet alkavat usein pikkuhiljaa. Kipu tulee rasituksessa ja palaa aina, kun rasitusta lisätään.
Akillesjänteen rasitusvammoissa on kyse tendinoosista eli alkavasta rappeumasta ja ympäryskudoksen tulehduksista. Hoidoksi suositellaan puolen sentin kantakorotusta kenkään sekä eksentristä harjoittelua pohjelihaksille.
Eksentrinen harjoittelu tehdään portailla seisten niin, että kantapäät ovat ilmassa. Nouse varpaillesi ja aseta paino kipeälle jalalle. Paina jalkaa alas koko ajan liikettä vastustaen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jumala rankaisi; nainen kuoli Suviseuroissa
Eihän näissä joukkohysteriatapahtumissa ole mitään tolkkua. Aina pitää hajauttaa. Toivottavasti lestatkin tulevat nyt2285745Mopomiitti onnettomuus
Vittu se tehdas-alue ole oikea paikka mopomiitille, Ja minkälainen vanhempi hyväksyy, että pojan mopo kulkee järkyttävä1423438Pääsit nainen todella
lähelle ja kaikki sinussa oli jotain selittämättömän kiehtovaa. Silti en koskaan ymmärtänyt sinua täysin. Mitä halusit t1442539Koettakaa nyt Trumpinkin fanit ymmärtää:
Hän on myös jo vanha mies. Kukaan ei tiedä, mitä kunnossa hän on parin vuoden päästä.3442446- 552032
- 811596
YLE kirjoittaa - Viritetyt sähköpyörät aiheuttavat ongelmia poliiseille
"Itse rakennellut ja viritetyt sähköpyörät ovat poliisin ja Liikenneturvan mukaan yleistyvä kirous liikenteessä." https1201591- 311453
Olen miettinyt sinua tänään
Se mitä teit oli oikeasti vähän tylyä. En voi ottaa sitä muuna kuin mitä se konkreettisesti on. Esitän itsellenikin että241260Vieläkö pidät minusta
Vieläkö pidät minusta nuori nainen? Vaikutat etääntyneeltä ja olen ajatellut että haluat olla rauhassa.1051121