Ero

vastaus on sossu.

...ellet sitten omista asuntoasi...

Pyydä ensihätään rahaa ruokaan vaikka vanhemmiltasi (?). Ota yhteys paikkakuntasi sosiaalitoimeen ja hae toimeentulotukea välttämättömiin menoihin, jos sinulla ei ole muita tuloja. Varmaankin tarkemmat käytännön ohjeet hakemuslomakkeen hankkimiseen, täyttämiseen ja toimittamiseen löydät kaupunkisi nettisivujen valikosta sosiaalitoimi - toimeentulotuki.

Olet nyt tilapäisesti kriisitilanteessa, on ymmärrettävää, että olet ahdistuksessa ja pelossa.

Ahdistuksesi helpottaa, kun lähdet jostain kohtaa purkamaan sumaa, jossa olet. Aloita purkaminen käytännön asioiden hoitamisesta, eli rahasta.

Sinulla on kohtalotovereita tälläkin hetkellä lukemattomia ympäri maailman. Yksin jääminen parisuhteen päättymisen jälkeen on hirveää, varsinkin kun eroon on liittynyt uskottomuutta, mutta kyllä siitä selviää. Älä pelkää, vaan ole rohkea, niin kaikki järjestyy.

Hei,

Hyvä että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne. Joskus jo pelkkä ajatusten kirjoittaminen voi helpottaa oloa. Toivottomalta tuntuvan elämäntilanteen pohtiminen yksin on kuitenkin raskasta. Tällaisessa tilanteessa ulkopuolinen tuki on tärkeä voimavara. Asioista keskusteleminen auttaa jäsentämään omia ajatuksia ja tarjoaa uusia näkökulmia, mikä usein helpottaa jaksamista.

Jos haluat keskustella tilanteestasi puhelimitse, voit aina soittaa Valtakunnalliseen kriisipuhelimeen. Puhelun voi soittaa nimettömänä ja se maksaa operaattorin veloittaman puhelumaksun verran. Valtakunnallisen kriisipuhelimen numero on 010 195 202. Puhelin päivystää arkisin klo 9-06, lauantaisin ja juhlapyhinä 15-06, sunnuntaisin 15-22.

Jos taas haluat jutella kasvotusten, ympäri Suomea toimii kriisikeskuksia, joihin voit varata ajan ja tulla keskustelemaan paikan päälle. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät osoitteesta:

http://www.mielenterveysseura.fi/sos-kriisikeskus/kriisikeskusverkosto/alueelliset_kriisikeskukset.
Käynnit eivät maksa mitään.

Jos haluat mielummin kertoa ajatuksistasi ja tuntemuksistasi lisää kirjoittamalla, voit ottaa meihin yhteyttä Tukinetin kautta (www.tukinet.net). Tukinetissä pääset keskustelemaan kahdenkesken tukihenkilön kanssa. Tukinet -live päivystää joka arkipäivä 15-19. Tukinetissä on myös foorumeita, joista on mahdollista löytää vertaistukea ihmisiltä, jotka ymmärtävät tilannettasi oman kokemuksensa kautta.

Kiireellisessä tilanteessa voit ottaa yhteyttä paikkakuntasi psykiatriseen päivystykseen. Lähimmän psykiatrinen poliklinikan yhteystiedot löydät etsimällä netistä hakusanalla "psykiatrinen päivystys paikkakuntasi" tai "psykiatrinen poliklinikka paikkakuntasi".

Itsemurhayrityksen jälkeen keskustelutukea kannattaa hakea heti.
SOS-kriisikeskus Helsingissä tarjoaa tukea itsemurhaa yrittäneille selviytymisen tueksi ja uuden itsemurhayrityksen ehkäisemiseksi.
Keskustelut ovat maksuttomia. Ajan varaaminen LINITY-asiakasvastaanotolle puhelimitse: 0800 98 030 (ma–pe klo 9–17)
Lisätietoja: www.mielenterveysseura.fi/linity

t. sos-kriisikeskus / pekka

Etsi uusi akka itseäsi paapimaan ja elättämään. Mutta ei kaikki, kuten nykyinen exäsi, jaksa toimia huoltajina. Ainakin seksin pitäisi olla 110% jotta saisi vetää rauhassa lonkkaa ja bisee vaimon tehdessä työt.