luin just että jos meinais saada maidosta 50 ug dee vitamiinia
sitä pitäs juoda viisi litraa päivässä
aina puhutaan kuinka pajon alkoholin ja tupakan
aiheuttamat terveyshaitat tulee maksamaan valtiolle
mutta en muista lukeneeni täällä keskustelua
missä olis mainittu kuinka paljon ihmisten dee vitamiinin puute
tulee maksamaan valtiolla sekin on aika isoja summia
just eilen keskustelin apteekissa magnesium suosituksista
kun kävin ostaan kyseisiä pillereitä
ja huomasin että suomesta ei saa niin vahvoja kun esim espanjasta
ja suositeltua päiväannosta ei saa ylittää
vaikka se on puolet vähemmän kun muualla maailmassa
onko vielä ihmisiä jotka ei ota mitään vitamiinia purkista
vaan uskovat syövänsä niin paljon että kaikki vitamiinit saa ruuasta ?
entäs nämä hivenaineet
kuinka moni syö juureksia niin paljon että
saa kaikki hivenaineet niistä
no okei mää en itse syö oikeestaan kun porkkanaa päivittäin
mutta tolle ukko kullalle syötän lantut punajuuret ym ym päivittäin.
dee vitamiini ja sen tarve
73
699
Vastaukset
Oletko pahastikin syyläinen?
H.- seontiina
en ole en
mihinkään näihin
valtion kukkaroa kuluttavaan kansantautiin
ihmettelen vaan miks alkoholista tupakasta ja diapeteksestä
tehdään aina niin iso haloo
kun on paljon muitakin kansantauteja
jotka koskee paljon suurempia ihmismääriä :) seontiina kirjoitti:
en ole en
mihinkään näihin
valtion kukkaroa kuluttavaan kansantautiin
ihmettelen vaan miks alkoholista tupakasta ja diapeteksestä
tehdään aina niin iso haloo
kun on paljon muitakin kansantauteja
jotka koskee paljon suurempia ihmismääriä :)Tarkoitatko että magnesiumia saa muualta vahvempana vai D-vitamiinia?
Magnesium panee mahan sekaisin, en voi syödä kuin harvoin.
Otan päivittäin kaksi Calcichew D 3 forte tablettia, niistä saa 20 mikrogrammaa eli 800 IU D-vitamiinia päivässä. Niin tuossa purkin kyljessä lukee.
Otan yhden monivitamiinitabletin päivässä ja C-vitamiinia pari kpl pv, ainakin flunssa-aikaan. Lisäksi syön piimaata, hiukset ovat pysyneet tuuheina.
Tunnen monia jotka eivät syö mitään lisäravinteita ja ovat pysyneet terveinä, ei edes flunssaa ole ollut.
- seontiina
lähes joka toinen suomalaisnainen tulee
elämänsä aikana sairastumaan osteoporoosiin. - flegmaatti
D tarpeen määrityksessä suurta hajontaa. Maitotölkin selosteen mukaan yhdestä litrasta saa vuorokauden annoksen kaksinkertaisena.
Myönnän itse yliannostavani D-vitskun. 1,5l maitoa = 15 mikrogr-
Kalanmaksaöljy 5ml = 10 mikrogr.
1 tabu 50 mikrogr.
Itse valmistetusta sekasapuskastakin tulee kai jokunenyksikkö.
Yliannostelen myös B-vitskut. Tabuina B1, B6, B12. B2:a saanen kokojyväviljasta.
Protskut menee överiksi.
Kyllä kai jotain muutakin epäterveellistä.- seontiina
niinhän ne on aina kehunu että maidosta saa tarpeeksi
mutta eihän siitä saa murto osaa tarvittavasta määrästä
mää en yliannostele oikeestaan mitään
pistin tyttären ostaan niillekkin deetä
ja yllätys yllätys apteekissa on 100 uggista
ennen on ollu vaan 50 uggista
jos se suositus on sen sata niin mulla se on sit ihan ok
paitsi kyllä nyt tähän aikaan kun ei aurinkoo saa
ja sisällä tulee oltua suurimman osan
otan kaks kertaa sen satasen
monissa maissa suositus on jopa 250 ug
mellä suomessa on kaikki vedetty niin alakanttiin kun vaan voi
ja kun en syö niitä maitotuotteita enkä sitä proteiinia :) - En.ymmärrä
hunksz kirjoitti:
Ovatko sinulla syylät lisääntyneet?
H.Mikä on tarkoituksesi ?
Kyllä kävijämäärä hupenee jos se on tarkoitus. En.ymmärrä kirjoitti:
Mikä on tarkoituksesi ?
Kyllä kävijämäärä hupenee jos se on tarkoitus."En.ymmärrä"
Minä nyt vaan arvostelin mainostamista.
Ensin syylät ja sitten heti perään Vitamiinit.
Et kai sinä vaan tahdo tällaiseen mennä?
H.- seontiina
hunksz kirjoitti:
"En.ymmärrä"
Minä nyt vaan arvostelin mainostamista.
Ensin syylät ja sitten heti perään Vitamiinit.
Et kai sinä vaan tahdo tällaiseen mennä?
H.elikkä sun mielestä täällä ei voi keskustella mistään
tossa otin osaa ruskaretki keskusteluun sekin on mainosta
poikkeuksetta jokaisessa keskustelussa tulee mainostettua jotain
stadilaiset mainostaa stadia
maalaiset maaseutua
kyllä sun on nyt vaan hyväksyttävä että täällä keskustellaan
teeppä itse aloitus semmoinen missä ei mitään mainosteta
pysyykö loppuun asti asti ettei mainita mitään
minkä vois käsittää mainoksena :) seontiina kirjoitti:
elikkä sun mielestä täällä ei voi keskustella mistään
tossa otin osaa ruskaretki keskusteluun sekin on mainosta
poikkeuksetta jokaisessa keskustelussa tulee mainostettua jotain
stadilaiset mainostaa stadia
maalaiset maaseutua
kyllä sun on nyt vaan hyväksyttävä että täällä keskustellaan
teeppä itse aloitus semmoinen missä ei mitään mainosteta
pysyykö loppuun asti asti ettei mainita mitään
minkä vois käsittää mainoksena :)"seontiina"
Minullahan on aloituksia.
Ne eivät koskaan ole kovin suosittuja, koska ne eivät yleensä ole höpötteitä, vaan vaativat ajattelua.
Esim. Heta-Leenasta.
Ja koska ne ovat MINUN aloituksiani :)
H.- seontiina
hunksz kirjoitti:
"seontiina"
Minullahan on aloituksia.
Ne eivät koskaan ole kovin suosittuja, koska ne eivät yleensä ole höpötteitä, vaan vaativat ajattelua.
Esim. Heta-Leenasta.
Ja koska ne ovat MINUN aloituksiani :)
H.ettet vaan olis mainostanu siinä kumminkin jotain :)
seontiina kirjoitti:
ettet vaan olis mainostanu siinä kumminkin jotain :)
"seontiina"
Höh :):)
Menee nyt siitä syömään pilleriä.
Minäkin syön.
50mgr.
Hali
H.- seontiina
hunksz kirjoitti:
"seontiina"
Höh :):)
Menee nyt siitä syömään pilleriä.
Minäkin syön.
50mgr.
Hali
H.tulihan se sieltä kun oikeen houkutteli
oon tänään jo aamulla ottanu pillerisettini :)
- seontiina
hatsansaa vois vähän tarkentaa mikä toi syyläjuttu on
kun mulla ei oo minkäänlaista havaintoo siitä
eikä vaan toistaa sitä jokaisen kirjoituksen jälkeen. - Ämpäri-karvahattuna
Ämpärillinen lehmänmaitoa per päivä pitää miehen tiellä.
Ämpärillisellä kaljaa saisi B vitamiineja mutta ei ehkä riittävästi.
Ämpärillinen porkkanaraastetta ei ole sekään huono vaihtoehto.
Mutta jonotettu tyhjä Tokmannin ämpäri ei auta tauteihin. Me yritetään saada riittävästi D-vitamiinia auringonvalosta. Pienikin kävelylenkki keskipäivällä kun aurinko paistaa ja nyt talvella joen jäällä joka heijastaa säteilyä takaisin iholle auttaa. Lutunen ottaa yhden 65plussille miehille tarkoitetun multivitamiinitabun; minä otan joskus beroccaa kun alkaa väsyttämään (DB2 väsyttää) liikaa. Alkoholia en käytä; sekin vähä pari lasia viiniä viikossa mitä otin ennen onjäänyt pois kun ei oikein passaa metformiinin kanssa.
Syömme paljon hedelmiä ja vihanneksia kohtuullisesti ja en kauheesti suosi vitamiinpillereiden käyttöä. Osteoporoosista ei ole näkynyt merkkejä, minulla ei ole koskaan ollut luita poikki tai luunmurtumaa. Oliskohan se geeneissä tai sitten lapsuuden ruokavalio maalaiskodissa jossa ruokajuomana oli maito. Juon vieläkin maitoa, mutta sallituissamäärissä (2dl/päivä), mutta nyt vähemmän kuin aikaisemmin koska maitosokeri nostattaa verensokeria aika nopeasti.- seontiina
aurinkohan on hyvä deen lähde
mutta sitä ei oo kyllä täällä meillä monenakaan päivänä näkyny
yli kahteen kuukauteen että ei riitä
marraskuunhan olin auringossa ja ulkona aamusta iltaan
mutta siltikin mulla oli ne deet mukana
ja kesät olen pitkälti ulkona myös jos sää sallii
tuntuu vaan että vuosi vuodelta sallii vähemmän ja vähemmän
se mitä mää syön siitä en kyllä saa vitamiinitarvettani tyydytettyä
enkä viitti siihen hommaan edes ruveta että
miettisin missä mitäkin on ja kuinka paljon
purkista on niin helppo napsia ja sen päälle syödä millon mitäkin
hedelmiä syön vaihtelevasti
eilen ostin appelsiinejä kun oli pitkästä aikaa sellaisia
että jo päälleppäin käkyi että ovat hyvän makuisia
vihanneksia enemmänkin tulee popsittua
ja sitä porkkanaa :) Kun aurinko varjo on pidempi kuin 2metriä sun vierellä niin tääl pohjolas siitä eioo apua vitamiinin saannis.
koti-kiusattu kirjoitti:
Kun aurinko varjo on pidempi kuin 2metriä sun vierellä niin tääl pohjolas siitä eioo apua vitamiinin saannis.
Mä just guuglasin tosta kulmasta mikä on alin mahdollinen että saa tarpeeksi säteilyä ja taidat olla oikeassa.
Nyt taisi mennä kalaöljyn ostoksi seuraavalla apteekkikeikalla.Paloma.se.co kirjoitti:
Mä just guuglasin tosta kulmasta mikä on alin mahdollinen että saa tarpeeksi säteilyä ja taidat olla oikeassa.
Nyt taisi mennä kalaöljyn ostoksi seuraavalla apteekkikeikalla.En minä sitä tiennyt mut yks lääkepuolen professori mainitti luennollaan siitä .
- Miettinyt
Mistä tiedät d-vitamiini tarpeen, itse käytin vuosia d kunnes ylivuosi sitten lopetin, enkä ole huomannut mitään poikkeavaa samoin muutkin lisävitamiinit, ei niistä kai haittaa ole eli jos jos.....!
- täytyy-ostaa-lisää
Minä huomasin C-vitamiinin puutteen kun hampaat alkoi heilumaan. Olen nyt syönyt 1 kk ja hampaat ovat tiukemmin kiinni.
Kyllähän sitä sanotaan, että ruoasta täytyisi saada kaikki tarpeellinen, mutta kun ruoka ei maistu ja minulla ainakin viini vie sen viimeisenkin ruokahalun, joten tuskin viini ja tupakka täyttää vitamiini tarpeeni. - seontiina
kai sitä deetä jokaisen elimistö tarvii
ja jos sitä ei auringosta eikä ruuasta saa
niin purkki on ainoo vaihtoehto
juu turha niitä on sillon syödä jos ei tarvii
mitään vitamiineja syö niin monipuolisesti ja terveellisesti että
tuntee itsensä terveeksi ja virkeäksi
iho voi hyvin limakalvot voi hyvin. - varman.päälle
täytyy-ostaa-lisää kirjoitti:
Minä huomasin C-vitamiinin puutteen kun hampaat alkoi heilumaan. Olen nyt syönyt 1 kk ja hampaat ovat tiukemmin kiinni.
Kyllähän sitä sanotaan, että ruoasta täytyisi saada kaikki tarpeellinen, mutta kun ruoka ei maistu ja minulla ainakin viini vie sen viimeisenkin ruokahalun, joten tuskin viini ja tupakka täyttää vitamiini tarpeeni.Minäkin huomasin, että yläproteesi heiluu. Juoksin Tokmannille ostamaan C sinitarraa ja siitä apteekkiin vitamiineja. Kysyin vasiten mikä vitamiini pitää proteesin paikoillaan, vaan eipä osannut farmis siihen vastata. Otin erilaisia purkkeja A:ta Ö:hön, varmuuden vuoksi.
Eritoten V-vitamiini sinitarran kanssa tuntuu tarranneen proteesin kitalakeen.
Kesällä aion maata nurmikolla suu auki, että saisin aukkoon mahdollisimman paljon aurinkoa ja ötököitä, luonnon vitamiineja. - varman.päälle
Kyllä.
Ihmettelinkin miksi kovenee muualla kuin suussa.
- höpöhöpöhöö
Olen saanut ilmeisesti ruuasta kaiken tarpeellisen jo 70 vuotta, en halua syödä turhia pillereitä!
- seontiina
no se on hyvä että syöt niin monipuolisesti
että kaikki vitamiinit ja hivenaneet tulee saatua
mun mielestä se on vaan niin helppoo
ei sit tartte miettiä mitä suuhunsa laittaa
koska ja kuinka paljon :)
- henrjii
oon otellut rela tapuja ja monivitamiiniä, nuo relat on kyllä
tosi hintavia niisä kun on maitohappopakteeria mukana.- seontiina
varmaan suurin osa ihmisitä syö nykyään monivitamiiniä
ja eiks ne relat oo tarkoitettu sellaselle stressi vatsalle :)
juu kyllähän ne aina suosittelee maitohappobakteeria syömään
esim antibioottikuurin aikana mutta ei oo ollu tarvetta
luin jostain jotain muutakin minkä takia niitä olis hyvä syödä
mutta unohdin saman tien
oliskohan ollu että ne auttaa ruuasta vitamiinejä imeytymään
no en oo varma.
- flegmaatti
Syömisen harhaa.
Ikääntyessä jokaisen perusaineenvaihdunta hidastuu ja samoin myös fyysiset aktiviteetit puhukoon kuka mitä tahansa hyöty- tai muustakaan liikunnasta.
Suojaravinteiden tarve ei ainakaan vähene.
Saadakseen riittävät suojaravinteet ja ylimitoittamatta energiamäärää on aina vaikeampaa suunnitella ja toteuttaa päivittäistä ruokailuaan.
Purkeilla saanti varmistetaan.
Perusravintoakin voi varmistella ilman purkkia.
Esimerkiksi protskutarvettani varmistan mm. syömällä 5:nä päivänä viikossa satsin koostuen 200gr rasvatonta raejuustoa, maustettuna keitetyllä kananmunalla, sinihomejuustolla, dijon hunajasinapilla, murskatulla valkosipulin kynnellä ( tai kahdella ) ja lorauksella yrtti- valkosipulimaustettua neitsyt oliiviöljyä.- seontiina
joskus syön tota raejuustoa mutta on niin kumimaista
ettei oo oikeen mun makuuni
maustan se amerikkalaisella kurkkusalaatilla
joskus laitan purkin tonnikalaa öljyssä sekaan
mutta se yhdistelmä ei oikeen sovi mun vatsalle
ne on vähän noi kaikki maitotuotteet sellaisia
juustoa lukuunottamatta
että ne tekee sellasen kumman olon vatsaan
ja kananmunia söisin jos voisin.
- 1eero
D-vitamiinin määrästä ei minulle ole näyttöä, psorias alkaa tähänaikaa vuodesta kiusaa mut auringon tehon olen vuosien mittaan huomannut, kesällä kun ulkoilen paljon nii psorias häviää siis auringosta saa vitamiinit tehokkaasti, pillerien vaikutuksesta ei havaintoa.
- seontiina
mun mielestä siitä puhuttiin d vitamiinin hyödystä
myös psoriasikseen mutta tietenkin määrä pitää olla enemmän kun se 10 ug
mikä on suomessa suositus
näin maalaisjärjellä ajateltuna vaikutus olis vähän sama kun auringolla
mää kokeilisin
ainakin mun homeelle altistuneille limakalvoille siitä on hyötyä
ja jonkin sortin ihosairaushan sekin on. - 1eero
seontiina kirjoitti:
mun mielestä siitä puhuttiin d vitamiinin hyödystä
myös psoriasikseen mutta tietenkin määrä pitää olla enemmän kun se 10 ug
mikä on suomessa suositus
näin maalaisjärjellä ajateltuna vaikutus olis vähän sama kun auringolla
mää kokeilisin
ainakin mun homeelle altistuneille limakalvoille siitä on hyötyä
ja jonkin sortin ihosairaushan sekin on.50-100 ug on kokeiltu pitkiä aikoja, tehosta ei havaintoa onko auttanut vai ei.
- mimmimum-..mi
Tuota D 50 minäkin otan .....jos muistan....pitäisi varmaan löytyä sellainen rytmi että muistaisi joka päivä....minulla ei ole koskaan ollut mitään iho ongelmia....nyt tässä huomasin että iho kutiaa kyynärtaipeesta ja vähäsen punottaa...
- seontiina
ehkä sen vaikutus olis paremmin huomattavissa
jos sitä söis eikä pitäis siellä kaapissa odottamassa muistaako vai ei :)
iho ongelmia mullakaan ei ole ollut
mutta homeen aiheuttamia limakalvo ongelmia sitäkin enemmän
ja kyllä se home sillon pahimmillaan toi iho ongelmiakin
mm silmän aluset oli pienillä haavoilla
mutta siihen aikaan osaksi asuin home asunnossa
ensimmäisen kerran elämssäni enkä ihan heti sitä ymmärtänyt
mistä nää oireet tulee mutta selvishän se.
- Talvellaonlisätarve
Onko joku oikeasti niin tietämätön että kuvittelee sen näkyvän tai tuntuvan jotenkin jos / kun saa riittävän määrän vitamiinia sisuksiinsa? Kaikkien tarvittavien ravintoaineiden (vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, proteiinit ...) vaikutukset näkyvät vain pitkäaikaisvaikutuksina eli kun vuodet vierivät mutta terveys, kunto ja toimintakyky sen kuin kasvavat. - Tai no heh, pysyvät ainakin ennallaan.
Joku tutkimus taisi kertoa, että kaikilla rintasyöpään sairastuneilla naisilla oli liian alhaiset D-vitamiinitasot.- seontiina
mun mielestä tuntuu että suurin osa ihmisistä
jotka ei käytä mitään vitamiineja sun muita
kuvittelevat että vaikutus näkyy heti muutamassa kuukaudessa
ja jos ei niin mistään ei oo mitään hyötyä
eihän suurin osa käytettävistä lääkkeistäkään paranna tautia
vaan pitävät sen kurissa säännöllisesti käytettynä
tohon tutkimukseen rintasyövän osalta en oo tutustunu
ajattelen että suurin osa näistä hormonaalisista syövistä syntyy
hormoonien käytön kylkiäisenä
elikkä pitkäaikaisen ehkäisypillereiden käytön
vanhemmilla pitkäaikaisen estrogeenin käytön seurauksena
ja siitä on näyttöäkin
voi taas sanoa että ei varmaan kaikilla mutta ainakin osalla
ja sekin jo sanoo että dee vitamiinin saanti on elimistölle tarpeen
koska sitä seurataan verikokeilla
jos ei sillä olis mitään merkitystä ihmisen hyvinvoinnin kannalta
niin minkä takia sitä sit testattais keneltäkään. - ent.siivoojaparka
seontiina kirjoitti:
mun mielestä tuntuu että suurin osa ihmisistä
jotka ei käytä mitään vitamiineja sun muita
kuvittelevat että vaikutus näkyy heti muutamassa kuukaudessa
ja jos ei niin mistään ei oo mitään hyötyä
eihän suurin osa käytettävistä lääkkeistäkään paranna tautia
vaan pitävät sen kurissa säännöllisesti käytettynä
tohon tutkimukseen rintasyövän osalta en oo tutustunu
ajattelen että suurin osa näistä hormonaalisista syövistä syntyy
hormoonien käytön kylkiäisenä
elikkä pitkäaikaisen ehkäisypillereiden käytön
vanhemmilla pitkäaikaisen estrogeenin käytön seurauksena
ja siitä on näyttöäkin
voi taas sanoa että ei varmaan kaikilla mutta ainakin osalla
ja sekin jo sanoo että dee vitamiinin saanti on elimistölle tarpeen
koska sitä seurataan verikokeilla
jos ei sillä olis mitään merkitystä ihmisen hyvinvoinnin kannalta
niin minkä takia sitä sit testattais keneltäkään.Minulta ei ole koskaan otettu sellaista D-vitamiinikoetta.
Jotenkin olen epäluuloinen kaikkien lisämineraalien ja vitamiinienkin syöntiin pillereinä normaalin ruokavalion lisäksi.
Ei kai se ole hyväkään, jos saa jotain tiettyjä mineraaleja tai vitamiineja liikaa. Siitäkin voi sairastua.
Ne ravinto-/vitamiinilisät ovat mielestäni tarpeellisia vain sellaisille, jotka syystä tai toisesta eivät voi syödä monipuolisesti kaikkea. Niinkuin sinulla kananmunat ja oliko maitokin ...
Allergikoille ja vegaaneille varmaan tarvitsee jotain lisä-. Mutta en silloinkaan alkaisi ominpäin napsimaan lisäravinteita, vaan lääkärin tai dietistin suosituksesta riippuen siitä, minkä puutetta mahdollisesti voisin saada.
C-vitamiini nyt on ainakin sellainen, ettei sitä voi jäädä liikaa kroppaan, vaan se ylimääräinen tunkee ulos. Niitä C-vitamiinibrusin puolikkaita käytän aina juomapullossa antamaan pikkusen makua, kun lähden lenkille, koska minusta pelkkä haalea vesi on ällöä.
- denandra
Otan joka aamu 125 ug D vitamiinia. Kävin myös labrassa mittauttamassa sen imeytymisen ja tulos oli 119 mmol, eli ihan hyvä arvo jos ajatellaan et tuon arvon pitäisi olla 80 - 150 mmol. Jos sä syöt 50 ug D vitamiinia/pvä niin epäilen ettei tuo arvo nouse yli 60 mmol menee karkin syönnin puolelle jos hyötyä meinaa.
Eli käy mittauttamassa imeytyminen ja katso.- seontiina
mää en oo koskaan mittauttanu
mutta uskon siihen kun sitä käytän niin varmaan arvot on ok
tossa sun tapauksessa sen just huomaa
jos ottaisit suomalaisten suositusten mukaan 10 uggia
niin ei millään riittäs pitämään tasoa kohdallaan
no okei mää oon aina luottanu näihin vitamiineihin
ja napsinu niitä vaihtelevasti
mutta nyt varsinkin kun ikää tulee lisää
niin meinaan enemmän perehtyä siihen
mitkä tosiaankin vaikuttaa elimistön hyvinvointiin. En ole edes tiennyt, että terkkari mittailisi vitamiini tarpeita, mutta joskus täälläkinpäin on mainoksia yksityisiltä, paitsi että kalliita on, jotain 100,-€ tietämillä, siis liian kallista minulle.
Sen olen huomannut, että Piimax lisää hiusten ja kynsien kasvua huomattavasti. Vaihtelevasti muistan ottaa noita pillereitä, paitsi sok. ja verenpaineeseen. Kolesteroolin simvastatiini on jäänyt ottamatta, samoin nuo Primaspaanit, jotka ohentavat verta, sillä kun otan joskus sok. näytteen sormesta, niin verenvuoto ei meinaa lakata ollenkaan.- seontiina
Kristiina23 kirjoitti:
En ole edes tiennyt, että terkkari mittailisi vitamiini tarpeita, mutta joskus täälläkinpäin on mainoksia yksityisiltä, paitsi että kalliita on, jotain 100,-€ tietämillä, siis liian kallista minulle.
Sen olen huomannut, että Piimax lisää hiusten ja kynsien kasvua huomattavasti. Vaihtelevasti muistan ottaa noita pillereitä, paitsi sok. ja verenpaineeseen. Kolesteroolin simvastatiini on jäänyt ottamatta, samoin nuo Primaspaanit, jotka ohentavat verta, sillä kun otan joskus sok. näytteen sormesta, niin verenvuoto ei meinaa lakata ollenkaan.kolesterooliin kannattais kokeilla heinäsuolaa
sitä ei varmaan kyllä saa kun säkeissä
mutta yhden miehen kanssa juttelin kerran
ja hän kehui saaneensa kuustoistavuotiaan poikansa
ja oman kolesterolinsa normaali lukemiin sillä heinäsuolalla. - heinälato
seontiina kirjoitti:
kolesterooliin kannattais kokeilla heinäsuolaa
sitä ei varmaan kyllä saa kun säkeissä
mutta yhden miehen kanssa juttelin kerran
ja hän kehui saaneensa kuustoistavuotiaan poikansa
ja oman kolesterolinsa normaali lukemiin sillä heinäsuolalla.Heinäsuolaa tuli ilmeisesti tarpeeksi jo pentuna. Heinäladossa poljettiin heiniä korjuuaikaan, viskasivat välillä suolaa heinien sekaan. Pärekaton naulat hakkasi päähän ja suola kirveli kinttuja.
B-vitamiinin mittasivat vuositarkastuksessa ilman pyytämistä, oli kohdillaan. Mielenkiintoista, siis heinäsuolaa, jonka oletan olevan jotain puhdistamantota suolaa, jota meilläkin lapsuudessa oli kotona heinille.
Mutta entäs sitten, kun verenpaine potilaille ei suolaa suositella ja minä suorastaan kaipaan sitä, siis silliä ja suolakurkkua. Heti tulee heikkotava olo suolaisen puuttuessa.
Onhan sitä tullut kokeiltua jos´jotain, kuten kuukausi suolatonta ruokaa (olosuhteidenpakosta), mutta verenpaine ei alentunut. Samoin viikko "laihdutus ruokaa", jossa paino aleni, mutta kun seuraava viikko olikin Ikaalisten kylpylässä liiton kestityksessä, niin kaksinverroin tuli paino takaisin.
Tuolla oli juttua syylistä, jotka veljeni paransi kananmunan keitinvedellä! Mikähän kansanviisaus sekin oli? Palovammat hän ainakin hoiteli kotioloissa ratamon lehdillä ja jalka oli tosi pahana, kun hän vahingossa kaatoi nuotio pannullisen kuumaa vettä jaloilleen.
Paljon olen minäkin kotikonstein parannellut "haavojani", koska lapsuudessa meillä oli matkaa lääkärille 50 km, ei tietä, eikä autoja. Äitini "paransi" olkapää vammansa kotona, samoin minä, vaikka lääkäri oli ehdottomasti sitämieltä, että leikkauksen se tarvitsee. Kestihän se kolmisen vuotta, mutta onneksi ilman leikkausta.
ps. kuinkas minä nyt noin innostuin kirjoittamaan? Kansanperinteitä siis lisää, unohtamatta sitä kaalinlehden parantavaa vaikutusta. Vieläkin hekottelen vuosien takaista kirjoitusta niistä ohjeista, kun eräs totesi, että "täytyypä pistää korvantaakse", johon heti toinen nokkela, että voihan se auttaa sielläkin?- Vain.kumi.puuttuu
Minulla on korvantaustat niin täynnä kyniä, ettei enää muuta mahdu. Vasemmalla on kuivamustekyniä ja oikealla lyijykyniä.
- Niinpäniinkin
Kun söin d-vitamiinia 50 mq /vrk,,oli labra-arvoni 126,,,,nyt otan hieman harvemmin.Ei tääl suomeesa paljo aurinkoa näe ,vaikka päivittäin ulkoilen, mut kylmällä vaatteiden läpi mene.
Montako kommenttia vielä tarvitaan ennen-kuin se pilleri on sulannut?
Tästä uhkaa tulla korppiksen-kaltainen blogi.
H.- heti-tuli-riitaa
Korppis on siirtynyt häiriköimään tuonne 70 , siis antamaan ohjeitaan, kuinka tulisi olla ja elää.
- henrjii
kuuklespas niitä pitää ottaa paljon vileä
lisää, yksi nappi ei riitä saamaan vitamiini suositus
arvoja kohdilleen - eiolisuskonut
heti-tuli-riitaa kirjoitti:
Korppis on siirtynyt häiriköimään tuonne 70 , siis antamaan ohjeitaan, kuinka tulisi olla ja elää.
Joko se on niin vanha-
- 19471947
eiolisuskonut kirjoitti:
Joko se on niin vanha-
1947 syntynyt, harjoittelee
- Auuuuuuuh
19471947 kirjoitti:
1947 syntynyt, harjoittelee
niitä orkkuhuutojako, siellähän on huonompikuulosempia
- Tasokasvastaus
Kyl 7 kymppisillä alkaa olla hyvätasoisia kuulolaitteita. Korppis kuuluu ja kauaksi. Vaikka ei kuuluisikaan niin näkyy.
- seontiina
se siitä kai se on sit lopetettava vastaileminen ja kirjoittaminen
syökää te vaarit vaan sitä viagraa sillähän se elämänlaatu paranee
luovutan palstan aiheiden ja vastauksien kirjoittamisen hatsansaalle
voi sitten kirjoitella niitä älykkäitä juttujaan missä ei mainosteta mitään
kaverit voi sitten kompata oikeen innolla
ei enää jaksa lukee noita samoja jankutuksia päivästä toiseen
eikös se vois olla niin että jos ei aihe kiinnosta jättää lukematta
ja siirtyy seuraavaan ketjuun niitähän täällä riittää
varmaan ihan jokaisen makuun
tässä on nyt mun piste tälle ketjulle
vaikka aihe olis ollut kuinka kiinnostava
niin rajansa kaikella mitä sitä viittii lukea."seontiina"
Eipäs nyt tollee suututa.
Voithan vaihtaa vitamiinin toiseen.
Oikeastaan hienonpi aloitus olisi:
Näin vitamiinit vaikuttavat elämääni.
SItten teksti ja lopuksi:
Entä miten teidän.
-
Kuten aina, minäkin laitan kommentin.
Mutta sen jälkeen vastaan vain kysymyksiin.
En minä kiusata halunut.
Mutta kyllä mionä pikkasen kiusoittelin kun homma alkoi mennä blogiksi.
Tyyliin:
Muistanpa kun eräänä kesänä söin Madetta.
Vaikka sanovat että kesällä ei pitäisi.
Kyllä varmaan vitamiinitkin lentelivät pitkin seiniä. :)
-
Ajattele mitä MINÄ saan lukea...
yst.
H.hunksz kirjoitti:
"seontiina"
Eipäs nyt tollee suututa.
Voithan vaihtaa vitamiinin toiseen.
Oikeastaan hienonpi aloitus olisi:
Näin vitamiinit vaikuttavat elämääni.
SItten teksti ja lopuksi:
Entä miten teidän.
-
Kuten aina, minäkin laitan kommentin.
Mutta sen jälkeen vastaan vain kysymyksiin.
En minä kiusata halunut.
Mutta kyllä mionä pikkasen kiusoittelin kun homma alkoi mennä blogiksi.
Tyyliin:
Muistanpa kun eräänä kesänä söin Madetta.
Vaikka sanovat että kesällä ei pitäisi.
Kyllä varmaan vitamiinitkin lentelivät pitkin seiniä. :)
-
Ajattele mitä MINÄ saan lukea...
yst.
H.mionä...hemmetti
H.Höpö, höpö tiinuska.
Eihän me niin vähästä luovuteta, vaan ohitetaan kuin edellä ajava auto, joka liian hitaasti matelee ja jankkaa samaa jargonia.
Korppis tosin kokeili tuota 70 palstaa, mutta siellä on myös sama jankutus, tosin ukko on jo 80 ja kerjää jatkuvasti avoimesti itsesääliä, että ymmärtäkää häntä!D
Nyt hän luuli saavansa korppiksesta sielunystävän, koska korppiksen mies on jo yli 80 , mutta pahoin pelkään, että "paskanhaukkas" ukko parka. Kyllä Korppis lyö vielä hänelle "luun kurkkuun" tietojensa vuoksikin.
No, mitäpä minä sanomaan, kenen kuppi ensin kaatuu, koska itsekin olen hieman suutahteleva, mutta kummasti auttaa, kun pistää koneen kiinni ja ottaa kirjan luettavaksi. Tosin niissäkin on ärsytystä, kun kirjailija sekoittaa itse henkilönsä nimet, että onko se "tiina vai aila" ja aina ne menee ikkunan luokse ja ottaa savukkeen!?Kristiina23 kirjoitti:
Höpö, höpö tiinuska.
Eihän me niin vähästä luovuteta, vaan ohitetaan kuin edellä ajava auto, joka liian hitaasti matelee ja jankkaa samaa jargonia.
Korppis tosin kokeili tuota 70 palstaa, mutta siellä on myös sama jankutus, tosin ukko on jo 80 ja kerjää jatkuvasti avoimesti itsesääliä, että ymmärtäkää häntä!D
Nyt hän luuli saavansa korppiksesta sielunystävän, koska korppiksen mies on jo yli 80 , mutta pahoin pelkään, että "paskanhaukkas" ukko parka. Kyllä Korppis lyö vielä hänelle "luun kurkkuun" tietojensa vuoksikin.
No, mitäpä minä sanomaan, kenen kuppi ensin kaatuu, koska itsekin olen hieman suutahteleva, mutta kummasti auttaa, kun pistää koneen kiinni ja ottaa kirjan luettavaksi. Tosin niissäkin on ärsytystä, kun kirjailija sekoittaa itse henkilönsä nimet, että onko se "tiina vai aila" ja aina ne menee ikkunan luokse ja ottaa savukkeen!?"Kristiina23"
Aina kun minullakin vuosi-kymmen vaihtuu.
Totean kuoleman esi-kartanon vaihtuneen.
-
Palstalla ei tieto merkitse mitään.
Ei taito, ei osaaminen.
Kaikki on jo Wikissä.
Kopioi sieltä ja muokkaa tekstin "omakseen".
Ilman lainaus-merkkejä tietenkin.
-
Ainoastaan riimit elävät.
Omat riimit.
Kopioitu riimi paljastuu aina.
-
En myöskään ole niin epä-normaali, että alkaisin turhan kaipuun vuoksi vierailemaan "nuorenpien" palstoilla.
Korkeintaan vierailisin jos huomaisin siellä erityisen fiksun riimi-musa-aloituksen.
Antakaa korppiksen surra surunsa rauhassa.
H.Kristiina23 kirjoitti:
Höpö, höpö tiinuska.
Eihän me niin vähästä luovuteta, vaan ohitetaan kuin edellä ajava auto, joka liian hitaasti matelee ja jankkaa samaa jargonia.
Korppis tosin kokeili tuota 70 palstaa, mutta siellä on myös sama jankutus, tosin ukko on jo 80 ja kerjää jatkuvasti avoimesti itsesääliä, että ymmärtäkää häntä!D
Nyt hän luuli saavansa korppiksesta sielunystävän, koska korppiksen mies on jo yli 80 , mutta pahoin pelkään, että "paskanhaukkas" ukko parka. Kyllä Korppis lyö vielä hänelle "luun kurkkuun" tietojensa vuoksikin.
No, mitäpä minä sanomaan, kenen kuppi ensin kaatuu, koska itsekin olen hieman suutahteleva, mutta kummasti auttaa, kun pistää koneen kiinni ja ottaa kirjan luettavaksi. Tosin niissäkin on ärsytystä, kun kirjailija sekoittaa itse henkilönsä nimet, että onko se "tiina vai aila" ja aina ne menee ikkunan luokse ja ottaa savukkeen!?Oli varmaan shokki kun tulin koputtelemaan 70-palstan ovea.
Et ole kommentoinut jutustelujani 70-palstalla omalla nikilläsi, mutta puskasta kuulen sinun epätoivoiset huutosi.
Todistit juuri, että sinun kuppisi kaatui ensimmäisenä.hunksz kirjoitti:
"Kristiina23"
Aina kun minullakin vuosi-kymmen vaihtuu.
Totean kuoleman esi-kartanon vaihtuneen.
-
Palstalla ei tieto merkitse mitään.
Ei taito, ei osaaminen.
Kaikki on jo Wikissä.
Kopioi sieltä ja muokkaa tekstin "omakseen".
Ilman lainaus-merkkejä tietenkin.
-
Ainoastaan riimit elävät.
Omat riimit.
Kopioitu riimi paljastuu aina.
-
En myöskään ole niin epä-normaali, että alkaisin turhan kaipuun vuoksi vierailemaan "nuorenpien" palstoilla.
Korkeintaan vierailisin jos huomaisin siellä erityisen fiksun riimi-musa-aloituksen.
Antakaa korppiksen surra surunsa rauhassa.
H.Kaikki on jo Wikissä.
Kopioi sieltä ja muokkaa tekstin "omakseen".
Ilman lainaus-merkkejä tietenkin.
Ja minäkö muka lainailen Wikistä kirjoituksiani? Luin uudestaan viestisi. No joo, zeezuz Maria, ethän sinä minu tarkoittanutkaan, vaan yleisesti ottaen, kuten toiset tekevät. En minä.
No sekin vielä, että en osallistu musa-aloituksiin, koska oma koneeni toistaa erittäin huonosti musaa ja parempaa konetta en halua.
Tiinuskalla oli hyvä aloitus, kunnes sinä tulit sinne sössimään, siis miksi? Saatko todellakin tarpeelliset vitamiinisi noilla Apetitin vihannes pusseilla?
No, aika näyttää jokaiselle mikäli elinpäiviä riittää.
- ö-Öö
Näytti rönsyilevän
Kuten aina. Mutta noin aloitukseen, mä syön periaatteessa päivittäin D.vitamiinia. Kalaöljykapseleina, tai tapletteina. Mä en juo maitoa ja mulla sellanen ihosairaus, että ei oikein voi olla auringonvalossa. D.vitamiinia siis tarvitsen erikseen, lisäaineena.
Periaatteessahan kaikki tarpeellinen pitäisi tulla ruuasta. Käytännössä kaikilla ei mene niin. Silloin pilleripurkki on tarpeen. Iteasiassa, meinaan pikapuoliin ottaa lasin vettä, siihen monivitamiiniporetapletti. En kisko muita vitamiineja, kuin D:tä jatkuvasti, mutta näin pimeinä vuodenaikoina siis muutakin, muistaissani.
Aloitus ihan asiaa, kommentit nyt taas oli, mitä oli. Nappia poskeen, ei niistä isompaa haittaakaan kai ole, kohtuudella käytettynä.
=DW=- ent.siivoojaparka
Niin sitä voisi luulla, että kaikki terveellinen on sen terveellisempää, mitä enemmän sitä ...
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00023
Isäni serkku kuoli vaikka oli elävinään kamalan terveellisesti. Hänen veressään oli liikaa rautaa ja jotain muuta mineraalia, en muista mitä. - Serkutkin-kuolee
Kupariakinko?
Oliko hän töissä kaivoksella?
Asiasta asiallisempaan, itse olen tuntenut vähintään tusinan niitä terveellisiä, kuntoilevia, urheilevia, oikein syöviä ihmisiä, jotka ovat vaihtaneet hiippakuntaa "ennenaikaisesti" eli keskiarvolla 55 - 60 ikävuotta.
Itse oikein paljon väärin ja saastaisesti ja myrkyllisesti eläneenä porskutan ainakin toistaiseksi. Jos kuolen, kuolen johonkin sairauteen, esimerkiksi syöpään, ja onhan se kunniakas kuolema lisättynä siihen, kuinka nautinnollista elämää olen tullut eläneeksi. - ent.siivoojaparka
Serkutkin-kuolee kirjoitti:
Kupariakinko?
Oliko hän töissä kaivoksella?
Asiasta asiallisempaan, itse olen tuntenut vähintään tusinan niitä terveellisiä, kuntoilevia, urheilevia, oikein syöviä ihmisiä, jotka ovat vaihtaneet hiippakuntaa "ennenaikaisesti" eli keskiarvolla 55 - 60 ikävuotta.
Itse oikein paljon väärin ja saastaisesti ja myrkyllisesti eläneenä porskutan ainakin toistaiseksi. Jos kuolen, kuolen johonkin sairauteen, esimerkiksi syöpään, ja onhan se kunniakas kuolema lisättynä siihen, kuinka nautinnollista elämää olen tullut eläneeksi.Näin olen minäkin kokenut, että sellainen sopiva määrä summittaisia myrkkyjä päivässä pitää terveempänä kuin kaikkien ravintoarvojen täsmällinen laskeminen ja terveytensä intohimoinen vaaliminen.
Kävin ostamassa Maksaa.
Ostin sen kaupasta joka oli aamu-teeveessä.
Nimi alkaa Hert...
Mainos-kuva profiilissani.
-
Siitähän oli puhetta jo aikaisemmassa ruoka-aloituksessa.
Sopii katsella Fineli:n sivuilta vitamiini-pitoisuudet.
Isoja ovat lukemat.
Sopii Marevanistillekin koska on vähän K.
Ei sitten liikaa karoteeneja ennen-kuin Maksa on syöty.
H.- Aika-menee-nopsasti
Hou hou hou se on joulu.....taasko?
- suvenelli1
Kyllä mä otan kalkki D-vitskua. Lisäksi satunnaisesti, kun muistan B-vitskua, koska lihaa syön satunnaisesti. C-porettakin vaikka hedelmiä syön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ranskan vasemmistojohtaja: "Kyllä, meneillään on suuri väestönvaihto!"
Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon järkytti myöntämällä avoimesti sen, mitä tiedotusvälineet ovat pitkään pitä1772768Valion maitotehtaalla kapina
Ilmastonmuutoksesta, eläinten hyvinvoinnista ja ympäristön saastumisesta huolestuneet eläinkapinalliset estävät panssa752519SDP haluaa tappaa maaseudun - bensan hinta mahdollisimman korkealle
Maaseudulla auto on välttämätön asia, ja lähes kaikilla on bensa-autot. Kuinka tyhmä pitää olla jos äänestää demareita?1772143Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää241901Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1121590Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.831333HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363221253Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1131153- 811083
Nyt Zelenskyi pommittaa drooneillaan jo Suomea!
Kouvola kohteena: https://yle.fi/aihe/tekstitv?P=1072441042