Olen 17-vuotias tyttö, lukion toistavuotta käyvä opiskelija. Olen harrastanut aiemmin karatea sekä yleisurheilua, mutta kyllästyin/lopetin. Nykyään olen laiska ja vähän pyöreä keholtani. Ongelmani on se, että en liiku tarpeeksi. Mun päivän liikunnat päivittäin ovat dösä pysäkille kävely, jonne menee suurinpiirtein 6-8 minuuttia kotoa. Kotona välillä on herkkuja kaapissa, ja niitä tulee melkein joka viikonloppu syötyä. Tunnen itseni epätoivoiseksi... En tiedä mitä ruokia mun pitäisi syödä ja mitkä ruuat jättää väliin. Minulla on allergia joihinkin trooppisiin hedelmiin ja niitä ovat esimerkiksi avokado, appelsiini, mandariini, kiiwi. Ja pähkinöille olen varsin allerginen.
Olisko kellää antaa vinkkeä tai neuvoja, miten aloittaa laihdutus? Ja mitä on mun tilantees hyvä syödä kun aloitan laihdutuksen? Millasta liikuntaa mun pitäisi harrastaa?
Apua laiskalle!
0
82
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kimmo Kiljunen sekoili täysin - joutuu nyt syrjään
HS: Kimmo Kiljunen syrjään ulkoasiainvaliokunnan johdosta. SDP:n eduskuntaryhmä aikoo vaihtaa ulkoasiainvaliokunnan puh3651717Martina Aitolehti pitkästä aikaa tv:ssä - Nyt mukana kokkauskisassa!
Oho, Martina Aitolehti nyt kokkauskisassa! Häntä ei ole nähtykään pitkään aikaan tv:ssä. Mukana myös mm. Henny Harjusola2381583Keski-ikäiset julkkismiehet vaihtaa nuorempiin!
Seiska tietää kertoa: erikoisjoukot Janne Lehtosen vaimo yli 20v avioliitosta hakee eroa, Janne -ikuista rakkautta hehku281559Kimmo Kiljunen
"Kimmo Kiljunen, sdp, esittää rajuja väitteitä. Hän tapasi suomenvenäläisiä. Julki tulleella videolla hän vaatii rajaa2481141- 73993
- 58984
Salassapito luottamuselimissä. Missä kulkee raja?
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila (kesk) kyselee, mitä minulle oma väki aikoo tehdä, kun toin hallituksen60745- 47736
Miksi teet tästä niin vaikeaa?
Olisin sinun, jos haluaisit. Antaisin sinulle koko sydämeni. Et halua kohdata minua, vaikka kuitenkin haluat. Yritä jo p25699- 118654