Olen 17-vuotias tyttö, lukion toistavuotta käyvä opiskelija. Olen harrastanut aiemmin karatea sekä yleisurheilua, mutta kyllästyin/lopetin. Nykyään olen laiska ja vähän pyöreä keholtani. Ongelmani on se, että en liiku tarpeeksi. Mun päivän liikunnat päivittäin ovat dösä pysäkille kävely, jonne menee suurinpiirtein 6-8 minuuttia kotoa. Kotona välillä on herkkuja kaapissa, ja niitä tulee melkein joka viikonloppu syötyä. Tunnen itseni epätoivoiseksi... En tiedä mitä ruokia mun pitäisi syödä ja mitkä ruuat jättää väliin. Minulla on allergia joihinkin trooppisiin hedelmiin ja niitä ovat esimerkiksi avokado, appelsiini, mandariini, kiiwi. Ja pähkinöille olen varsin allerginen.
Olisko kellää antaa vinkkeä tai neuvoja, miten aloittaa laihdutus? Ja mitä on mun tilantees hyvä syödä kun aloitan laihdutuksen? Millasta liikuntaa mun pitäisi harrastaa?
Apua laiskalle!
0
88
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vakava rikosepäily Seinäjoella
Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html412581Mitä on woketus?
Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k3932082Olet saanut kyllä tunnisteita
Itsestäsi ja meistä. Mutta mikä siinä on, ettet kirjoita etkä anna itsestäsi merkkejä. Ellei ole kysymys siitä, mikä ens201812Oletko jo luovuttanut?
Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?1381714Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä - Hoivakotiin ei pääse, vaan joutuu selviytymään yksin
Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä… Hoivakoteihin sijoittamista vältellään, koska hoito on kallista ja hyvinvoin1181571Mies pakko olla rehellinen
Kiinnostuin koska olet tosi komea ja sulla on ihana puheääni. Olen aika pinnallinen sitten kai... 😓 kyllä olet tosi rau151491Hirvenmaitojuusto
Olin Prisman juustohyllyllä kun vierestä alkoi kuulua kamala paapatus. Siinä oli vanha muori, joka räyhäsi raivokkaasti,01102Kristo Salminen, 52, riisuutui - Paljasti Iso-Börjen tatuoinnit - Somekansan tuomio yksimielinen
Iso-Börje, tuo iso, tatuoitu, yltiöromanttinen ja aika kuuma rikollispomo - vai mitä mieltä sinä olet? Lue lisää ja kat211093- 69981
Kerro mulle miksi juuri me
Kohdattiin? Tässä elämässä. Vaikka ollaan edelleen tutut tuntemattomat. Se on omituinen tunne.63915