Kickboxingin peruskurssi?

DonnaGatta

Olen kiinnostunut kokeilemaan kickboxingia. Syksystä lähtien olen harrastanut hokutoryu jujutsua, mutta nyt on treeneissä ollut lähes parin kuukauden tauko.

Onko kickboxingin peruskurssi hyvä paikka hankkia taas peruskuntoa? Onko ketään, joka olisi sekä jujutsun että kickboxingin harrastaja, tukevatko lajit toisiaan näin alkuvaiheessa?

Peruskurssin jälkeen on suunnitelmissa vaihtaa lajia takaisin jujutsun puolelle, ainakin näillä näkymin.

7

1441

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      "Onko kickboxingin peruskurssi hyvä paikka hankkia taas peruskuntoa?"

      Kyllä. Tämä tietenkin riippuu myös vetäjistä, mutta oman kokemuksen perusteella kickboxingin peruskurssitreenit ovat selvästi fyysisempiä kuin Hokutoryun ylempien vöiden treenit.

      "Onko ketään, joka olisi sekä jujutsun että kickboxingin harrastaja,"

      Olin tällainen muutamia kuukausia.

      "tukevatko lajit toisiaan näin alkuvaiheessa?"

      Miten sen nyt ottaa. Teknisesti kyllä. Minulle tosin kävi niin, että Hokutoryun treenaaminen loppui, kun innostuin kickboxingista, joten sikäli se ei tukenut Hokutoryun harjoittelua. HR-taustoista oli apua kickboxingia aloitellessa, muttei hirveästi verrattuna treenimääriin.

      "Peruskurssin jälkeen on suunnitelmissa vaihtaa lajia takaisin jujutsun puolelle, ainakin näillä näkymin."

      Hmm. Tämä kuulostaa oudolta. Jos on tarkoitus oppia vain sitä Hokutoryuta, niin eikö kannattaisi käyttää se kickboxingin peruskurssin aikakin Hokutoryun harjoitteluun? Mitään lajia ei opi kovin hyvin niin, että treenaa jotain toista lajia.

      Mutta kickboxingiin ei oikein pääse sisälle vielä peruskurssina aikana vaan vasta vähän myöhemmin, kun hankkii suojat ja pääsee sparrailemaan. Suosittelen, että treenaat muutaman kuukauden enemmän kuin vain peruskurssin sitä kickboxingia ja päätät sitten, mitä todella haluat.

      • DonnaGatta

        Kiitos vastauksestasi!

        Hokutoryu on tuntunut omalta lajilta tähän mennessä. Olen kuitenkin utelias kickboxingin suhteen ja ajatuksenani on tyydyttää tämä uteliaisuus samalla siivellä, kun kohotan kuntoa.

        Pidän mielenkiintoisena sitä, että pidät kickboxingin peruskurssitreenejä fyysisempinä kuin hokutoryun. Onko lähtökohta kuitenkin sellainen, että nollatasolta pääsee mukaan? Pitkä kuumeilu vei nimittäin kunnon todella alas.

        Todellakin, tällä hetkellä olen sitä mieltä, että sen parin kuukauden peruskurssin jälkeen vaihtaisin takaisin hokutoryuun, mutta varmaksi en sitä sano. Ja ainakin tässä keväällä treeniajat sekä hokutoryun keltaisilla vöillä että kickboxingin peruskurssilaisilla osuvat sopivasti limittäin, joten en pidä myöhemmin mahdottomana jatkamista molemmissa, jos innostusta riittää.

        Jos molemmissa lajeissa on treenejä pari kertaa viikossa, kunto tuskin riittää molempiin, mutta siitähän tässä ei ollut kyse. ;-) Noh, vitsi vitsinä.


      • AndyS
        DonnaGatta kirjoitti:

        Kiitos vastauksestasi!

        Hokutoryu on tuntunut omalta lajilta tähän mennessä. Olen kuitenkin utelias kickboxingin suhteen ja ajatuksenani on tyydyttää tämä uteliaisuus samalla siivellä, kun kohotan kuntoa.

        Pidän mielenkiintoisena sitä, että pidät kickboxingin peruskurssitreenejä fyysisempinä kuin hokutoryun. Onko lähtökohta kuitenkin sellainen, että nollatasolta pääsee mukaan? Pitkä kuumeilu vei nimittäin kunnon todella alas.

        Todellakin, tällä hetkellä olen sitä mieltä, että sen parin kuukauden peruskurssin jälkeen vaihtaisin takaisin hokutoryuun, mutta varmaksi en sitä sano. Ja ainakin tässä keväällä treeniajat sekä hokutoryun keltaisilla vöillä että kickboxingin peruskurssilaisilla osuvat sopivasti limittäin, joten en pidä myöhemmin mahdottomana jatkamista molemmissa, jos innostusta riittää.

        Jos molemmissa lajeissa on treenejä pari kertaa viikossa, kunto tuskin riittää molempiin, mutta siitähän tässä ei ollut kyse. ;-) Noh, vitsi vitsinä.

        Kokemukseni perustuu tietysti lähinnä kahden seuran vertailuun ja poikkeuksiakin ihan varmaan on. Mutta noin yleisesti kickboxing on kyllä huomattavasti fyysisempi laji kuin Hokutoryu ihan siitä syystä, että siinä päämääränä on joko kuntoilu tai kilpaurheilu eikä itsepuolustus.

        Jokanen pätevä ohjaaja ottaa huomioon sen, että peruskurssilaisten kunto on vaihteleva ja joukossa on _paljon_ heikkokuntoistakin porukkaa. Niitä lihaskuntoliikkeitä kannattaa tehdä sen mukaan mitä jaksaa, eikä siitä kukaan rankaise, jos ei jaksa yhtä monta kuin vieressä tempova sporttikudi. Itseään varten jokainen treenaa, ja treenien tulee antaa myös niille parempikuntoisille mahdollisuus kehittymiseen.

        Rajahan se on kenen hyvänsä kunnolla ja treenaamisen idea onkin siinä, että rajaa yritetään nostaa antamalla elimistölle kuormitusta, josta se ei selviä parantamatta suorituskykyään.

        Siitä potkunyrkkeilystä sanon vielä, että treenaa ainakin se puoli vuotta ja päätä sitten. Peruskurssilla et vielä näe, mitä se harjoittelu pidemmän päälle on, mutta puolen vuoden treenillä siitä on jo aika hyvä käsitys.


      • DonnaGatta
        AndyS kirjoitti:

        Kokemukseni perustuu tietysti lähinnä kahden seuran vertailuun ja poikkeuksiakin ihan varmaan on. Mutta noin yleisesti kickboxing on kyllä huomattavasti fyysisempi laji kuin Hokutoryu ihan siitä syystä, että siinä päämääränä on joko kuntoilu tai kilpaurheilu eikä itsepuolustus.

        Jokanen pätevä ohjaaja ottaa huomioon sen, että peruskurssilaisten kunto on vaihteleva ja joukossa on _paljon_ heikkokuntoistakin porukkaa. Niitä lihaskuntoliikkeitä kannattaa tehdä sen mukaan mitä jaksaa, eikä siitä kukaan rankaise, jos ei jaksa yhtä monta kuin vieressä tempova sporttikudi. Itseään varten jokainen treenaa, ja treenien tulee antaa myös niille parempikuntoisille mahdollisuus kehittymiseen.

        Rajahan se on kenen hyvänsä kunnolla ja treenaamisen idea onkin siinä, että rajaa yritetään nostaa antamalla elimistölle kuormitusta, josta se ei selviä parantamatta suorituskykyään.

        Siitä potkunyrkkeilystä sanon vielä, että treenaa ainakin se puoli vuotta ja päätä sitten. Peruskurssilla et vielä näe, mitä se harjoittelu pidemmän päälle on, mutta puolen vuoden treenillä siitä on jo aika hyvä käsitys.

        Nyt on muutamat ensimmäiset treenit kickboxingia takana. Treeneissä ei tuntunut olevan ainakaan mitään pehmeätä laskua todellisuuteen näin joulun jälkeen, vaan ne ovat olleet todellista rääkkiä. :-)

        Valitettavasti joka kerralla (3 krt) on tähän mennessä ollut eri vetäjä, liekö jotain alkukangertelua vai mistä johtuen. Toivottavasti jatkossa sama vetäjä vetäisi useammat treenit.

        Mistä johtuu, että otteluasento, peruslyönnit ja potkut treenataan vain toiselle puolelle? Vai tuleeko tähän mahdollisesti muutosta myöhemmin?

        Tarkoitan, kun olen oikeakätinen, niin olen vasen jalka edessä ja etulyönti tehtiin vain vasemmalla kädellä ja takakäden lyönti vain oikealla kädellä. Sama potkuissa.


      • AndyS
        DonnaGatta kirjoitti:

        Nyt on muutamat ensimmäiset treenit kickboxingia takana. Treeneissä ei tuntunut olevan ainakaan mitään pehmeätä laskua todellisuuteen näin joulun jälkeen, vaan ne ovat olleet todellista rääkkiä. :-)

        Valitettavasti joka kerralla (3 krt) on tähän mennessä ollut eri vetäjä, liekö jotain alkukangertelua vai mistä johtuen. Toivottavasti jatkossa sama vetäjä vetäisi useammat treenit.

        Mistä johtuu, että otteluasento, peruslyönnit ja potkut treenataan vain toiselle puolelle? Vai tuleeko tähän mahdollisesti muutosta myöhemmin?

        Tarkoitan, kun olen oikeakätinen, niin olen vasen jalka edessä ja etulyönti tehtiin vain vasemmalla kädellä ja takakäden lyönti vain oikealla kädellä. Sama potkuissa.

        Toispuoleisuus johtuu siitä, että on matsissa tehokkaampaa opetella olemaan heikompi kylki edessä, kuin että yrittäisi opetella kaikki jutut yhtä hyvin molemmin puolin. Teidän seuranne politiikasta en tietty tiedä, mutta normaalisti niitä tekniikoita käydään läpi myös "väärin päin" ja ne pitä vyökokeessa osata näyttää niin. Tämä taas johtuu siitä, että esim. potkun tai nopean liikkumisen jälkeen voi jäädä väärä kylki eteen ja on pakko heittää jokunen tekniikka siitä ennen kuin voi vaihtaa oikein päin.


      • DonnaGatta
        AndyS kirjoitti:

        Toispuoleisuus johtuu siitä, että on matsissa tehokkaampaa opetella olemaan heikompi kylki edessä, kuin että yrittäisi opetella kaikki jutut yhtä hyvin molemmin puolin. Teidän seuranne politiikasta en tietty tiedä, mutta normaalisti niitä tekniikoita käydään läpi myös "väärin päin" ja ne pitä vyökokeessa osata näyttää niin. Tämä taas johtuu siitä, että esim. potkun tai nopean liikkumisen jälkeen voi jäädä väärä kylki eteen ja on pakko heittää jokunen tekniikka siitä ennen kuin voi vaihtaa oikein päin.

        Tässä ajassa kunto on noussut, kivaa. :-)

        Pakko purkaa harmistumistani tänne eilisistä treeneistä; alkulämmittelyssä oltiin "perinteistä" olkapäähippaa, tosin osumakohtia olkapään lisäksi olivat kosketus vatsaan tai reiteen kädellä tai kevyt potku (kosketus) etujalalla vatsaan tai reiden sisäsivulle. Tai päkiän kosketus varpaille.

        Paria vaihdettiin moneen kertaan, mutta sitten kohdalleni sattui sankari, joka oli harrastanut jotain lajia aikaisemmin, omien sanojensa mukaan.

        Hiukan ikävältä tuntui se, kun hän torjui "potkuni" polvellaan, eipä sitä tullut sitten montaa kertaa tehtyä. :-( Kerran hän jopa nappasi kiinni jalastani ja piti hetken kiinni. Sanoin siitä hänelle, ei kuulunut mielestäni tuon harjoituksen (lämmittelyn) luonteeseen.

        En tiedä hermostuiko poika siitä vai mitä, mutta hetkeä myöhemmin hän runttasi varpailleni sillä seurauksella, että isovarpaan kynsi taittui ja veret pursuivat pihalle...

        Vahinkojahan sattuu, mutta tuntui kuin kyseinen poika olisi tehnyt nuo polvitorjunnat ja varpaalle astumisen ihan ilkeyttään. Ymmärtäisin, jos meillä olisi säärisuojat, mutta kun ei ole.

        Muuten treeneissä oli oikein kivaa, ekaa kertaa käytimme kiertopotkujen harjoittelussa thai-tyynyjä(?). En kyllä etujalalla voinut hirmu kovaa potkia, sääreen kun nousi oikein kaunis "patti".


      • AndyS
        DonnaGatta kirjoitti:

        Tässä ajassa kunto on noussut, kivaa. :-)

        Pakko purkaa harmistumistani tänne eilisistä treeneistä; alkulämmittelyssä oltiin "perinteistä" olkapäähippaa, tosin osumakohtia olkapään lisäksi olivat kosketus vatsaan tai reiteen kädellä tai kevyt potku (kosketus) etujalalla vatsaan tai reiden sisäsivulle. Tai päkiän kosketus varpaille.

        Paria vaihdettiin moneen kertaan, mutta sitten kohdalleni sattui sankari, joka oli harrastanut jotain lajia aikaisemmin, omien sanojensa mukaan.

        Hiukan ikävältä tuntui se, kun hän torjui "potkuni" polvellaan, eipä sitä tullut sitten montaa kertaa tehtyä. :-( Kerran hän jopa nappasi kiinni jalastani ja piti hetken kiinni. Sanoin siitä hänelle, ei kuulunut mielestäni tuon harjoituksen (lämmittelyn) luonteeseen.

        En tiedä hermostuiko poika siitä vai mitä, mutta hetkeä myöhemmin hän runttasi varpailleni sillä seurauksella, että isovarpaan kynsi taittui ja veret pursuivat pihalle...

        Vahinkojahan sattuu, mutta tuntui kuin kyseinen poika olisi tehnyt nuo polvitorjunnat ja varpaalle astumisen ihan ilkeyttään. Ymmärtäisin, jos meillä olisi säärisuojat, mutta kun ei ole.

        Muuten treeneissä oli oikein kivaa, ekaa kertaa käytimme kiertopotkujen harjoittelussa thai-tyynyjä(?). En kyllä etujalalla voinut hirmu kovaa potkia, sääreen kun nousi oikein kaunis "patti".

        "Hiukan ikävältä tuntui se, kun hän torjui "potkuni" polvellaan, eipä sitä tullut sitten montaa kertaa tehtyä. :-("

        Potkunyrkkeilyssähän ei ole tarkoitus blokata mitään potkuja polvella. Alapotkut torjutaan säärellä, mutta sitäkään ei kyllä harjoitella ilman suojia,koska siinä hajoaa paikat.

        "Kerran hän jopa nappasi kiinni jalastani ja piti hetken kiinni."

        Tämähän on jo selkeästi ottelusäännöissä kielletty temppu, eli jalasta ei saa pitää kiinni. Tuskin moista on lämmittelyksikään järkevää treenata. Siksi toisekseen jos matsissa alkaa napsia alapotkuja kiinni käsillä, tulee nukkumatti melko nopeasti lyöntien muodossa.

        "Vahinkojahan sattuu, mutta tuntui kuin kyseinen poika olisi tehnyt nuo polvitorjunnat ja varpaalle astumisen ihan ilkeyttään."

        Tahallisena temppuna tuo olisi erittäin törkeää, mutta minun on tietenkin mahdotonta arvioida, oliko kyseessä vahinko. Sellaistakin sattuu. Kovaa treenaaminen ei tarkoita sitä, että hakataan paikat paskaksi - se on vain tyhmää. Treenatessapystyy aina halutessaan satuttamaan toista tekemällä jonkun yllättävän äkkihuitaisun, eikä sellaista pitäisi missään tapauksessa tehdä.

        Tosin yleensä ihmiset, joilla on tapana kolhia treeniparejaan ennemmin tai myöhemmin kohaisevat jotakuta lyhytpinnaista enemmän treenannutta jätkää ja sitten pölisee. Siitä ne joko oppivat tai lopettavat treenaamisen.

        Jos kaveri jatkaa kohimista, sano siitä ensin hänelle ja jos se ei auta, niin vetäjälle.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et voi olla loputtomasti hiljaa

      Nainen. Tarkoitan siis meidän juttua. Eihän tämä tällaiseen epätietoisuuteen voi jäädä siinä vaan särkyy kumpikin. Kerto
      Ikävä
      140
      2040
    2. Nainen mitä tekisit

      Joutuisit tekemään miehelle ja sinulle tai sinulle ja miehellesi ja kahdelle lapselle ruokaa ja kaapista löytyy 2 litraa
      Sinkut
      171
      1230
    3. Ajatus aamuun

      Tämä jollekin tärkeälle. On asioita mistä jutellaan, on asioita mistä vitsaillaan, on myös asioita mistä ei puhuta kenen
      Ikävä
      72
      1137
    4. Ihastuin sun kaksoisolentoon

      Kaipaan sitä nyt tästä eteenpäin. Joskus käy näin. 👋🏻
      Ikävä
      167
      1004
    5. Yksi mies ajatteli hyvin pitkään

      ja hänen kaipauksensa menetti kiinnostuksensa häneen…
      Ikävä
      93
      926
    6. Rita syyttää muita "virheistään"

      Taas Donnasta lasu ilmoitus ja kaiken maailman kriisejä Akin virheen takia. Aki teki vakavan rikoksen, turha sitä on mui
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      869
    7. Milloin ajattelit

      Nähdä minut? Onko jotain odotuksia?
      Ikävä
      60
      860
    8. Jos saisit nainen vielä pudotettua 20 kiloa?

      Niin voitaisiin katsella uudestaan.
      Ikävä
      42
      804
    9. Niiiiin pihkassa

      Hänen ihanan vuoksi minulla on pikkarit märät koko ajan. Säikähdin vähän, näetköhän kaiken minusta? Yritän pitää perusil
      Ikävä
      39
      790
    10. Maailmanlaajuinen tietokone ongelma?

      Kuinka systeemit voidaan rakentaa niin että yksi tietokone ongelma vaikuttaa miljardin ihmisen elämään jopa viikkokausia
      Maailman menoa
      59
      693
    Aihe