Pienessä nälässäkö lopun ikää?

Tuon taulukon kanssa olen hakannut päätä seinään ja kun lopetin hakkaamisen heti alko paino tippua.
Ei sen paljoo tarttis tällä iällä enää puotakkaan mutta tuntuu hyvältä vähäkin pudotus ja tuntuu kaikkein eniten jaloissa liikkuessa.
Kauhulla aattelen joulun aikaa kun "saa syödä yölläkin".
Jos aamupäivällä joskus ei oo nälkä niin se saapuu illansuussa varmasti vierailemaan missä sitten luuranneekin päivän. Kun aamulla pistelet kunnon puuron masuusi on koko päivän kohtalaisen hyvä olo eikä se ilta nälkäkään tule kylään enää.
Monta vuotta sen opetteluun on jo ehtinyt mennä ja monta vaakaa on näyttänyt vääriä lukemia. Nykyisen vaa'an jo nakkasin kerran kauas sängyn alle kun näytti aina samaa lukemaa vaikka sekin oli kyllä hyvä kun se ei ollut edes noussut mutta kun odotti laskua ja sitä ei tapahdu.
Kai sitä on tyytyminen vaan tähän massaan mikä on.

Skillan mielestä näin.

jota todella rakastan?" kirjoitti:

Skillan mielestä näin.

niinkin ajatella, mutta rakkautta riittää monelle muullekin.

Kysynpäs nyt noin ohi mennen, miksi en saisi itseäni rakastaa,,,, etkö Sinäkin niin tee.
Olla vihoissa oman itsensä kanssa, ei houkuta,,,,

SkillaN kirjoitti:

niinkin ajatella, mutta rakkautta riittää monelle muullekin.

Kysynpäs nyt noin ohi mennen, miksi en saisi itseäni rakastaa,,,, etkö Sinäkin niin tee.
Olla vihoissa oman itsensä kanssa, ei houkuta,,,,

Lue lisää

...

muutenkin kuin sanomalla:)

Tähän sopii hyvin siteeraus;

"Ei kulje se tyhjänä maailman rantaa
joka ilonsa
omassa repussa kantaa."

Tapio Rautavaara

SkillaN kirjoitti:

niinkin ajatella, mutta rakkautta riittää monelle muullekin.

Kysynpäs nyt noin ohi mennen, miksi en saisi itseäni rakastaa,,,, etkö Sinäkin niin tee.
Olla vihoissa oman itsensä kanssa, ei houkuta,,,,

Lue lisää

Kokeilin kerran kiukullakin pudottaa painoa mutta ei auttanut. Siinä oli koko ajan pahalla tuulella ja kun oli muka pakko syödä sen hetkisen opin mukaa pelkkiä rehuja olin aina vihainen.
Kenelläkäs silloin muilla on paha olo kun itellä ja jos kerran ei oo pakko olla ittensä kanssa vihoissa niin piti lopettaa kiusaa minen. Ja katos vaan kun heti auttoi. Positiivinen elämän asenne siinäkin on parempi kuin kiukku.
Jos SkillaN kerran on tyytyväinen itteensä niin mitä sitä sitten kiusaamaan. Ollaan kaikki hyvällä tuulella. Ja niitä vaatteitakin kyllä löytyy kun jaksaa hakea. Olen senkin kerran kokenut. Jookos vaan.

BilMan* kirjoitti:

Tähän sopii hyvin siteeraus;

"Ei kulje se tyhjänä maailman rantaa
joka ilonsa
omassa repussa kantaa."

Tapio Rautavaara

Apinoillahan on Jenkeissä kokeiltu jo vuosikymmeniä vähäkaloristen ravintoaineiden merkitystä terveyden ja ikääntymisen suhteen.

Kiistattomasti osoitettiin, että vähäkalorirajoituksella elävät reesusapinat pysyivät vetreinä, notkeina ja nuorennäköisinä. Vertailuryhmän samanikäiset apinat saivat syödä niin paljon kuin jaksoivat. Nämä kärsivät nivelrikoista ja muista rappeutumissairauksista ja niiden iho oli ryppyinen.

Amerikassa on kokeiltu myös ihmisillä. Dieettiryhmän koe-ihmisillä oli parempi sydämen toiminta, paremmat veren rasva-arvot ja parempi verenpaine kuin vertailuryhmässä.

Mitä Tapio Rautavaaraan tulee, hän kyllä kärsi "turhan" kaatumiskuoleman uimahallissa.

SkillaN kirjoitti:

niinkin ajatella, mutta rakkautta riittää monelle muullekin.

Kysynpäs nyt noin ohi mennen, miksi en saisi itseäni rakastaa,,,, etkö Sinäkin niin tee.
Olla vihoissa oman itsensä kanssa, ei houkuta,,,,

Lue lisää

niinkuin itseasi,joten ensin itseaan pitaa rakastaa.En minakaan jaksa seurata mitaan indekseja,kuolen iloisena ja lihavana,elmastani kyllin saaneena,niin kauan kun ei mies valita olen mika olen,liikun ja syon jarkevasti mutten piinaa itseani ja muita.

vieressä ja kun näkee ettei hänellä itsellään ole haluakaan siihen mitenkään vaikuttaa eli tarttua itseään niskasta kiinni on se tosi turhauttavaa.
Kun alkaa elopainoa olla tuolla 150 kg. paremmalla puolella ja polvet tekee loppuua luulisi ihmisen itsensä jo oman terveytensä vuoksikin tarttuvan asiaan. Kun kuitenkaan näin ei ole tuntuu melko turhauttavalta omakin painon pudotuksen hoitaminen.
On ollut toisaalta helppoakin tarkkailla itseään kun näkee vieressä mihin tuolla pelillä pääsee.
Olet oikeassa siinä, että kenellä se paino on tullut koko ajan tarkkailun kohteeksi on se kuin eräänlaista peliä. Kokeillaampa tuota kun tuo ei auttanut. Eli pelin sääntöjä on syytä välillä tarkistaa.

Kun vuosia varttuu niin pintakerrosta tuppaa karttumaan. Eipä siinä auta muu kun painonhallinta tavalla tai toisella. On aiheellista pitää painonsa kohtuullisena, ylipainosta voi muodostua terveydellisiä haittoja.
Liikun kohtuudella, joka päivä yksi täysipainoinen ateria, valkoiset leivonnaiset ja rasvat hiilihydraatit minimissä. Oma valintani on, pyrin pitämään painoni kohtuulukemissa.
Jo-jo ilmiönkin kanssa on tullut painiskeltua.Jokainen valitsee omat tapansa ja tavoitteensa elämässä.

Jos pitkään laihduttaa, ei huolehdi monipuolisesta ravinnosta, seurauksena voi olla hypoglykemia. Oireina nälättää, väsyttää ja heikottaa eikä ajatuskaan oikein kulje, silloin viimeistään on asiallista tarkistaa ruokavalion koostumus. Yleinen sanonta onkin - "laihduttaja varo hypoglykemiaa".

Kyllä näitä tutkimuksia lääkärit tekevät hyödyksemme eikä kiusaksemme. Vanhanakin voi pysyä suht. terveenä, kun käyttää tietoa hyväksensä. Sinä Ruuneperi hokasasit (kuten ylempänä kerroit)jo nuorena nälkädieetin edut. Samaan ovat tutkijat ja lääkärit päätyneet pitkällisten kokeiluiden tuloksena. Tämä dieetti ei ole edes vaikea - sinniä se toki vaatii.

Tietenkään syömistä ei saa kokonaan lopettaa, kohtuus tässäkin. Lisäravinteet kalanmaksaöljyn ja erinäisten vitamiini- ym. kapseleiden muodossa voivat olla tarpeen.

Jos näiden asioiden pohtiminen on leikkiä ja turhuuden turuilla niuhottamista, niin mikä sitten on vakavampaa ja kannatettavampaa kuin yrittää viettää terve vanhuus.

Silminnäkijä kirjoitti:

Kyllä näitä tutkimuksia lääkärit tekevät hyödyksemme eikä kiusaksemme. Vanhanakin voi pysyä suht. terveenä, kun käyttää tietoa hyväksensä. Sinä Ruuneperi hokasasit (kuten ylempänä kerroit)jo nuorena nälkädieetin edut. Samaan ovat tutkijat ja lääkärit päätyneet pitkällisten kokeiluiden tuloksena. Tämä dieetti ei ole edes vaikea - sinniä se toki vaatii.

Tietenkään syömistä ei saa kokonaan lopettaa, kohtuus tässäkin. Lisäravinteet kalanmaksaöljyn ja erinäisten vitamiini- ym. kapseleiden muodossa voivat olla tarpeen.

Jos näiden asioiden pohtiminen on leikkiä ja turhuuden turuilla niuhottamista, niin mikä sitten on vakavampaa ja kannatettavampaa kuin yrittää viettää terve vanhuus.

Lue lisää

Kaikki tuntuu paremmalta, kun on terve!

Entinen mieskin kun söi pullatoppaa.

Eli semmoista herkkua mitä enenvanhaan mummot syötti vauvoille.

Pantiin kuppiin vähän kahvia siihen tietysti kermaa ja paljon sokeria ja sitten hyvää pullaa sekaan ja vot' kun oli hyvvää.

Mies tuumi, että tään täytyy varmasti olla syntiä kun on näin hyvvää sillä kaikki mikä on hyvvää on syntiä.

Yhdysvaltain kansallinen terveysinstituutti myönsi hiljattain 8 miljoonan dollarin jatkorahoituksen vuoteen 2011 saakka jatkuville tutkimuksille näistä asioista. Eivät nämä ole kulunutta pohdintaa. Tähän asti on tehty kokeita eläimillä. Nyt katsotaan, toimiiko "nälkädieetti" ihmisillä terveyttä ja elinikää pidentävästi.

Sen sijaan kertomasi hauska vitsi on ikivanha. Sen todistaa mummeli-36:kin kertomalla siitä toisen vanhan version.

Silminnäkijä kirjoitti:

Yhdysvaltain kansallinen terveysinstituutti myönsi hiljattain 8 miljoonan dollarin jatkorahoituksen vuoteen 2011 saakka jatkuville tutkimuksille näistä asioista. Eivät nämä ole kulunutta pohdintaa. Tähän asti on tehty kokeita eläimillä. Nyt katsotaan, toimiiko "nälkädieetti" ihmisillä terveyttä ja elinikää pidentävästi.

Sen sijaan kertomasi hauska vitsi on ikivanha. Sen todistaa mummeli-36:kin kertomalla siitä toisen vanhan version.

Lue lisää

on iso probleema,en ole missaan nahnyt niin lihavia ihmisia kuin jenkkilassa,mutta seniorit eivat olleet niin lihavia.Liikalihavuudesta johtuvat sairaudet ovat yleisa,vavyni on laakari terveys keskuksessa,han kertoi kouluissa ja opistoissa luennoidaan nuorille liikalihavuuden haitoista ja annetaan neuvoja terveellisesta ravinnosta ja liikunnan tarpeellisuudesta.

uzma-m kirjoitti:

on iso probleema,en ole missaan nahnyt niin lihavia ihmisia kuin jenkkilassa,mutta seniorit eivat olleet niin lihavia.Liikalihavuudesta johtuvat sairaudet ovat yleisa,vavyni on laakari terveys keskuksessa,han kertoi kouluissa ja opistoissa luennoidaan nuorille liikalihavuuden haitoista ja annetaan neuvoja terveellisesta ravinnosta ja liikunnan tarpeellisuudesta.

Lue lisää

Varmaan juuri siksi USA:ssa on alettu tutkia liikalihavuuden syitä ja seurauksia, koska sitä siellä esiintyy niin paljon, kuten itsekin totesit. Nyt tämä "tauti", siis liikalihavuus on viime tietojen mukaan alkanut levitä myös Eurooppaan.

Silminnäkijä kirjoitti:

Varmaan juuri siksi USA:ssa on alettu tutkia liikalihavuuden syitä ja seurauksia, koska sitä siellä esiintyy niin paljon, kuten itsekin totesit. Nyt tämä "tauti", siis liikalihavuus on viime tietojen mukaan alkanut levitä myös Eurooppaan.

Lue lisää

valitettavasti se jenkkiläisten liikalihavuus näkyy hyvin jo Suomessakin. Kun liikkuu noissa isoissa marketeissa, joissa on niitä hampurilaisbaareja, niin sääliksi käy jo nyt tuhteja tylleröitä, jotka ahmivat isoja aterioita kolan kanssa. Voi, voi, kunhan ovat äitiensä iässä, eikä syömishimo pysähdy, niin karmaisevaa nähtävää terveytensä uhalla mässäilleet "syöttöporsaat".
Kalaa, kasviksia ja pari pottua aterialla, on minun ruokavalioni sisältö, ja paino pysyy kurissa ja pyykkilautavatsa kunnossa..
Ainut ongelma on oluen juonti, jota ei pitäisi harrastaa, alkaa kumpu heti kohoomaan, jos ei pidä itseään kurissa.
No, sitten onkin mentävä juoksulenkille, kun on taas hairahanut paheitten tielle.DDD

Simpatti kirjoitti:

valitettavasti se jenkkiläisten liikalihavuus näkyy hyvin jo Suomessakin. Kun liikkuu noissa isoissa marketeissa, joissa on niitä hampurilaisbaareja, niin sääliksi käy jo nyt tuhteja tylleröitä, jotka ahmivat isoja aterioita kolan kanssa. Voi, voi, kunhan ovat äitiensä iässä, eikä syömishimo pysähdy, niin karmaisevaa nähtävää terveytensä uhalla mässäilleet "syöttöporsaat".
Kalaa, kasviksia ja pari pottua aterialla, on minun ruokavalioni sisältö, ja paino pysyy kurissa ja pyykkilautavatsa kunnossa..
Ainut ongelma on oluen juonti, jota ei pitäisi harrastaa, alkaa kumpu heti kohoomaan, jos ei pidä itseään kurissa.
No, sitten onkin mentävä juoksulenkille, kun on taas hairahanut paheitten tielle.DDD

Lue lisää

Nehän ne, alkoholi ja sokeri, joita tutkijat kutsuvat kuolleiksi kaloreiksi, ovat suomalaisenkin lihomisen alku ja juuri.

No, tällä iällä kaljan ja muun alkoholin litkimisen lopettaminen ei niin kovin vaikea ole - sitä kun menee niin vähästä pöydän alle ja konttauskuntoon.

Silminnäkijä kirjoitti:

Varmaan juuri siksi USA:ssa on alettu tutkia liikalihavuuden syitä ja seurauksia, koska sitä siellä esiintyy niin paljon, kuten itsekin totesit. Nyt tämä "tauti", siis liikalihavuus on viime tietojen mukaan alkanut levitä myös Eurooppaan.

Lue lisää

puhua liikalihavuudesta hyväksyvästi, jos laihduttaminen ja normaalipainoisena oleminen olisi helppoa, luulisin että yksikään ei kantaisi liikakiloja.

Muistan lukeneeni tai kuulleeni että, liikalihavuus on jonkinlainen tulehdustila kehossa. Siksi ylipaino aiheutta monenmoista sairautta, ennemmin tai myöhemmin.

Onhan sekin todettu että, painonpudotus on eduksi monelle sairaudelle, jopa parantavasti. Että jokainen vaan pikkusen nälkäisenä pois ruokapöydästä. Kyllä se ruoka turpoaa vatsassa ja poistaa näläntunteen pienen ajan kuluttua.

Painon pudotuksessa ja hallinnassa on minusta tärkeää että syö vähän joka 3-4 tunnin välein, kevyttä ja monipuolista. Niin vatsakin pienentyy, eikä niin että syödään kerran päivässä iso annos ja sitten yritetään olla nälkäisenä lopun aikaa, siitä ei tule mitään, muuta kuin ärtyneeksi.

uzma-m kirjoitti:

on iso probleema,en ole missaan nahnyt niin lihavia ihmisia kuin jenkkilassa,mutta seniorit eivat olleet niin lihavia.Liikalihavuudesta johtuvat sairaudet ovat yleisa,vavyni on laakari terveys keskuksessa,han kertoi kouluissa ja opistoissa luennoidaan nuorille liikalihavuuden haitoista ja annetaan neuvoja terveellisesta ravinnosta ja liikunnan tarpeellisuudesta.

Lue lisää

liikalihavuutta.

Minusta "Suurin pudottaja" oli kauhunäytelmä.

Itsekin olen 'jenkkilässä' nähnyt niitä valtavan massiivisia, kahdella jalalla kulkevia lihatiskejä, ei Suomessa sellaisia ole ollenkaan.

Kultainen keskitie on tässä asiassa paras, oma painoindeksini (paino per pituuden neliö) on noin 23-24. Pienin ponnistuksin pysyy niillä main.

satu kirjoitti:

liikalihavuutta.

Minusta "Suurin pudottaja" oli kauhunäytelmä.

Itsekin olen 'jenkkilässä' nähnyt niitä valtavan massiivisia, kahdella jalalla kulkevia lihatiskejä, ei Suomessa sellaisia ole ollenkaan.

Kultainen keskitie on tässä asiassa paras, oma painoindeksini (paino per pituuden neliö) on noin 23-24. Pienin ponnistuksin pysyy niillä main.

Lue lisää

Kertoi: Jos söisin puoletkaan siitä mitä vatsa ottaisi, olisin hyvin ylipainoinen PI.n mukaan.

Omalla kohdallani joudun elämään lopunikäisessä (ajoittaisessa) iltanälässä.
Aina nälkää ei muista, mutta jo vuosien kokemus taiteilusta PI 22 kantturoilla on takana.

Vähän mutta hyvää ruokaa on mottoni tämän ainoan onnistuneen projektin onnistumisessa omassa elämässä.
Sanon tätä myös kokonaiselämänhallintaprojektiksi.
Mikään juhlapäivä ei muuta ravinnon niukkuusstrategiaani.

Aamuinen vaa'alla käynti saa riittää osviitaksi päivän energiankulutuksessa.

capt. cöpenick kirjoitti:

Kertoi: Jos söisin puoletkaan siitä mitä vatsa ottaisi, olisin hyvin ylipainoinen PI.n mukaan.

Omalla kohdallani joudun elämään lopunikäisessä (ajoittaisessa) iltanälässä.
Aina nälkää ei muista, mutta jo vuosien kokemus taiteilusta PI 22 kantturoilla on takana.

Vähän mutta hyvää ruokaa on mottoni tämän ainoan onnistuneen projektin onnistumisessa omassa elämässä.
Sanon tätä myös kokonaiselämänhallintaprojektiksi.
Mikään juhlapäivä ei muuta ravinnon niukkuusstrategiaani.

Aamuinen vaa'alla käynti saa riittää osviitaksi päivän energiankulutuksessa.

Lue lisää

Olet oppinut hyvän tavan mutta saappas se semmosen päähän joka ei himojaan hallitte.
Kun siinä ilta nälässä aattelet ja lasket kaloreita ja tuutkin siihen tulokseen, että tänään en ole vielä syönyt vaarallisen paljon liikaa ja sitten se liika onkin jo suuhun menossa sekä sen jälkeen kamala morkkis.
Mutta kuten sanottu. Omien korvien välissä se paras kunnossapito resepti täytyy olla ei sitä voi toinen sinne panna.

Kukin taaplaa tyylillään, mutta jokin järjestys pitää olla - mieluummin toimiva. Ajattelen näin: joudun katsastamaan vanhan autoni vuosittain, miks´en itseänikin? Siis tyydyttävä peruskunto ylläpidettävä molemmissa. Myös raha-asiat on hoidettava, muuten elämä hankaloituu.

Näiden asioiden kunnolliseen hoitoon tarvitaan jonkin verran tietotaitoa. Jos haluat olla täysin vapaa ja mistään piittaamaton, niin kohta poliisi nappaa kilvet autosta, ulosottomies kolkuttelee ovella ja lääkäri toimittelee terveyskeskuksen sairaala-osastolle.

Silminnäkijä kirjoitti:

Kukin taaplaa tyylillään, mutta jokin järjestys pitää olla - mieluummin toimiva. Ajattelen näin: joudun katsastamaan vanhan autoni vuosittain, miks´en itseänikin? Siis tyydyttävä peruskunto ylläpidettävä molemmissa. Myös raha-asiat on hoidettava, muuten elämä hankaloituu.

Näiden asioiden kunnolliseen hoitoon tarvitaan jonkin verran tietotaitoa. Jos haluat olla täysin vapaa ja mistään piittaamaton, niin kohta poliisi nappaa kilvet autosta, ulosottomies kolkuttelee ovella ja lääkäri toimittelee terveyskeskuksen sairaala-osastolle.

Lue lisää

Kylläpä oli mojova kommentti - oliko ihan pelotteluksi tarkoitettu. Joka saiteille kirjoittelee ja nettailee on välttämätöntä omata "pääomia".
Päivittäiset asiat on hoidettava ajallaan-----siivouksen voi laistaa seuraavaan päivään-----.
Laulun sanoin:
" Rikkaat pitää mua köyhänä
ja köyhät porhona.
Jos et itse sitä tiedä
niin kysy voudilta" laulaa M Alatalo.

Illalla Voimala ohjelmassa käsiteltiin liikalihavuutta. Oli eräällä painonhallinta ohjaajalla melko hyvä toteamus:" Sanon ohjattaville hävittäkää vaaka, ei mitään aamuista vaaka hyppelyä.Laihduta omaa tahtiasi ja kun tunnet nyt minun on hyvä olla, olet silloin itsesi kanssa sinut, pidä itsesi siinä painossa."
Stressin otto omasta painosta ei aina ole hyväksi.

Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne.

reetta5 kirjoitti:

Kylläpä oli mojova kommentti - oliko ihan pelotteluksi tarkoitettu. Joka saiteille kirjoittelee ja nettailee on välttämätöntä omata "pääomia".
Päivittäiset asiat on hoidettava ajallaan-----siivouksen voi laistaa seuraavaan päivään-----.
Laulun sanoin:
" Rikkaat pitää mua köyhänä
ja köyhät porhona.
Jos et itse sitä tiedä
niin kysy voudilta" laulaa M Alatalo.

Illalla Voimala ohjelmassa käsiteltiin liikalihavuutta. Oli eräällä painonhallinta ohjaajalla melko hyvä toteamus:" Sanon ohjattaville hävittäkää vaaka, ei mitään aamuista vaaka hyppelyä.Laihduta omaa tahtiasi ja kun tunnet nyt minun on hyvä olla, olet silloin itsesi kanssa sinut, pidä itsesi siinä painossa."
Stressin otto omasta painosta ei aina ole hyväksi.

Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne.

Lue lisää

minua huvittaa tuollainen koohotus,kylla tassa iassa 70 todella tietaa mita ja miten paljon syo,tuollainen holhoava asenne sopii 20 palstalle.

reetta5 kirjoitti:

Kylläpä oli mojova kommentti - oliko ihan pelotteluksi tarkoitettu. Joka saiteille kirjoittelee ja nettailee on välttämätöntä omata "pääomia".
Päivittäiset asiat on hoidettava ajallaan-----siivouksen voi laistaa seuraavaan päivään-----.
Laulun sanoin:
" Rikkaat pitää mua köyhänä
ja köyhät porhona.
Jos et itse sitä tiedä
niin kysy voudilta" laulaa M Alatalo.

Illalla Voimala ohjelmassa käsiteltiin liikalihavuutta. Oli eräällä painonhallinta ohjaajalla melko hyvä toteamus:" Sanon ohjattaville hävittäkää vaaka, ei mitään aamuista vaaka hyppelyä.Laihduta omaa tahtiasi ja kun tunnet nyt minun on hyvä olla, olet silloin itsesi kanssa sinut, pidä itsesi siinä painossa."
Stressin otto omasta painosta ei aina ole hyväksi.

Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne.

Lue lisää

vaikka ilmeisesti ansiotyökseen liikalihavia neuvoi.

Itsekin tuo nainen oli edelleen ylipainoinen.

Kokemus omasta painosta voi pettää, vasta kun esim. lapsen odottamisen ja synnyttämisen ja imettämisen jälkeen pääsee tuohon PI 23:en, silloin vasta tuntee sen todellisen oman hyvänolontunteensa.

reetta5 kirjoitti:

Kylläpä oli mojova kommentti - oliko ihan pelotteluksi tarkoitettu. Joka saiteille kirjoittelee ja nettailee on välttämätöntä omata "pääomia".
Päivittäiset asiat on hoidettava ajallaan-----siivouksen voi laistaa seuraavaan päivään-----.
Laulun sanoin:
" Rikkaat pitää mua köyhänä
ja köyhät porhona.
Jos et itse sitä tiedä
niin kysy voudilta" laulaa M Alatalo.

Illalla Voimala ohjelmassa käsiteltiin liikalihavuutta. Oli eräällä painonhallinta ohjaajalla melko hyvä toteamus:" Sanon ohjattaville hävittäkää vaaka, ei mitään aamuista vaaka hyppelyä.Laihduta omaa tahtiasi ja kun tunnet nyt minun on hyvä olla, olet silloin itsesi kanssa sinut, pidä itsesi siinä painossa."
Stressin otto omasta painosta ei aina ole hyväksi.

Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne.

Lue lisää

Kysyt:"Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne."

Jos autoni ei ole kunnossa, poliisi vie rekkarit. Mikäli kuski ei ole kunnossa, ajokortti viedään. Jos sydäninfarkti iskee, henkilöä viedään piipaa autolla lujaa sairaalaan.

Kyllä nämä asiat mielestäni kannattaa pitää kunnossa. Terveydestä ja sen ylläpitämisestä tässä yritän olla jotakin mieltä.

reetta5 kirjoitti:

Kylläpä oli mojova kommentti - oliko ihan pelotteluksi tarkoitettu. Joka saiteille kirjoittelee ja nettailee on välttämätöntä omata "pääomia".
Päivittäiset asiat on hoidettava ajallaan-----siivouksen voi laistaa seuraavaan päivään-----.
Laulun sanoin:
" Rikkaat pitää mua köyhänä
ja köyhät porhona.
Jos et itse sitä tiedä
niin kysy voudilta" laulaa M Alatalo.

Illalla Voimala ohjelmassa käsiteltiin liikalihavuutta. Oli eräällä painonhallinta ohjaajalla melko hyvä toteamus:" Sanon ohjattaville hävittäkää vaaka, ei mitään aamuista vaaka hyppelyä.Laihduta omaa tahtiasi ja kun tunnet nyt minun on hyvä olla, olet silloin itsesi kanssa sinut, pidä itsesi siinä painossa."
Stressin otto omasta painosta ei aina ole hyväksi.

Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne.

Lue lisää

se vaa'an hävittäminen. Jokin aika sitten olisiko ollut marraskuun alkupuolta kun kyllästyin siihen, että menin milloin vaan vaa'alle näytti se aina samat lukemat.
Potkasin koko vaa'an sänky alle kauas ja en tietysti ole viittinyt kontata sitä hakemaan sieltä. Tänä aamuna tein sen kun tuttavani alkoivat väittää minun hoikistuneen.
TOSI OLI. Oli 2 kg. pudonnut johonkin. En tiedä minne. En ole mitään erikois kuuria pitänyt mutta ei nyt niin himo syöntejäkään ole ollut. Liikuntaa ehkä vähän enemmän milloin uima-altaalla vesijuoksua milloin koiralenkkiä tai sauvalenkkiä mutta liikettä kuitenkin.
Olisko ne yhessä vaikuttanu. Mutta kun jätin sen joka aamusen vaa'alla hyppelyn pois enkä laskenut joka suupalaa niin sekös se auttoi.
Kuitenkaan en päästänyt syöntiä ryöstäytymään koko aikana eikä ollut häävisti nälkäkään. Jotta. Mitä opimme tästä. Liika itsensä seuraaminen ei ole hyväksi.

Silminnäkijä kirjoitti:

Kysyt:"Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne."

Jos autoni ei ole kunnossa, poliisi vie rekkarit. Mikäli kuski ei ole kunnossa, ajokortti viedään. Jos sydäninfarkti iskee, henkilöä viedään piipaa autolla lujaa sairaalaan.

Kyllä nämä asiat mielestäni kannattaa pitää kunnossa. Terveydestä ja sen ylläpitämisestä tässä yritän olla jotakin mieltä.

Lue lisää

edellisen kirjoittajan kanssa tismalleen samaa mieltä. Itsestään ja terveydestään on huolehdittava, ellei itse niin kukapa muukaan siitä huolehtii. Seuraava onkin sairaudesta huolehtija. Mutta ketään ei voi pakottaa , kaikkihan on itsetä kiinni ! Missä "olotilassa kukin viihtyy.
Itse sain niin ihania perintöjä vanhemmiltani,
kuten verenpaine, 2-tyypin dibetes, kolesteroolikin oli korkea !
-70 luvulla kun työpaikalla alettiin tutkailla
työntekijöiden terveyttä, ja tuli ilmi kyseiset asiat. Muutin totaalisesti elämäntapani. Ei ne pahat olleet ennenkään muttaa korjaamista aina löytyy. Painoa pois 10 kg. huomattava liikunnanlisäys (päivittäin jotakin) muutos ruokailututtumuksissa !!
Syön aamuisin ja päivällä johonkin aikaan lämpimän aterian ja saa todella syödä niin paljon kuin sietää, vaikka ähkyksi saakka.
Kunhan mukana on myös vihanneksia ja salaatteja.
Kun ei sitten iltaa mässytä jotakin. Tai jos niin käy ,vierailu tms. voi sen huomioida seuraavana päivänä.
Enkä tunne jääväni mistään paitsi.
Kaikki arvot ovat kohdallaan ja vointi mitä parhain !!
Mutta jokaisen pitää tietää oma kohtansa itse ja ratkaista ne toinen ei voi niihin vaikuttaa.
itsestäni näin on hyvä.. sanottakoon vielä että toki itsekkin herkuttelen joskus kuten laivareissuilla ja matkoilla syön seisovista pöydistä ja siis mielettömästi.. mutta onhan mahdollisuus tuhota ne liiat kalorit, mitä vakaa
näyttää.

Silminnäkijä kirjoitti:

Kysyt:"Hyvä Silminnäkijä, viedäänkö kaikki, joilla ei ole toimiva järjestys joka asiassa, hoitoon ja minne."

Jos autoni ei ole kunnossa, poliisi vie rekkarit. Mikäli kuski ei ole kunnossa, ajokortti viedään. Jos sydäninfarkti iskee, henkilöä viedään piipaa autolla lujaa sairaalaan.

Kyllä nämä asiat mielestäni kannattaa pitää kunnossa. Terveydestä ja sen ylläpitämisestä tässä yritän olla jotakin mieltä.

Lue lisää

kuuluu viime kädessä jokaiselle itselleen.

Puhun nyt omasta puolestani, haluaisin tietenkin olla hoikka, hyvävartaloinen, kauniskin, mutta geeneissä olen saanut perntötekijän jolla uskon olevan merkitystä.

Tuli tässä mieleeni sellainen ajatus, äitini oli pyöreä(lihava) koko ikänsä ja jos joku muistaa tai tietää, ei ollut herkkuja 30-40 luvuilla, hyvä kun sai jotakin kattilaan pantavaa.
Terveenä hän eli elämänsä viime vuosiin,halvaantui viimeisinä elinvuosinaan.
Hän oli 76 vuotias kuollessaan.
Näin olen minäkin terveenä ollut syönyt ruokaa mikä milloinkin on maistunut, painoa on liikaa, mutta kukaan lääkäri ei vielä ole kehoittanut minkäänlaiseen kuuriin.
Kansantaloudelle en ole tullut kalliiksi,(vielä ja toivon kovasti näin jatkuvan)kymmeneen sormeen sopii lääkärissä käyntini.
Vanhuus tuo tullessaan vaivaa, mutta vielä ei haitaksi asti.
Tämä pitkä tarina siksi, että ei pitäisi syyllistää jatkuvasti, yritämme varmasti hyvin monet painoa pitää kurissa, mutta joko itsehillintä tai joku muu puuttuu, kun ei tuloksia näy.
Mässäilyä en harrasta, en syö rasvoja,en leivonnaisia, mielestäni aika terveellistä elämää vietän.
Liikunnan pienuuden tunnustan, siinä olen laiska .
Me ihmiset olemme erilaisia,hyvä niin, muuten elämä olisi aika tylsää, sallitaan meidän pyöreidenkin nauttia elämästä, ilman jatkuvaa moittimista, peili tuo pahan mielen, jos sinne usein kurkistaa.

Minun on sanottu rakastavan itseäni, niin teen ja hyväksyn itseni kaikkine puutteineni.
Yritän hyväksyä myös erimieltä kanssani olevat;))

uzma-m kirjoitti:

minua huvittaa tuollainen koohotus,kylla tassa iassa 70 todella tietaa mita ja miten paljon syo,tuollainen holhoava asenne sopii 20 palstalle.

Mielestäni jo hyvän matkaa 70 plussalla elävänä saanen nauttia elämästä tavallani. Ei sitäpaitsi houkuta yhtään pitkä vanhuus tässä yhteiskunnassa. Vuoteenomaksi joutuminen ehkä pitkäksi aikaa yksikseen vaipoissa makaavaksi! Huh huh! Mieluummin vähän lyhyempi elämä ilman kaikenlaista kohkaamista: älä tee sitä, älä syö tätä! - Nuorten kohdalla asia on toinen: heitä pitääkin neuvoa. Heillä on elämä edessä ja se saattaa katketa liikalihavuuden vuoksi liian aikaisin.

SkillaN kirjoitti:

kuuluu viime kädessä jokaiselle itselleen.

Puhun nyt omasta puolestani, haluaisin tietenkin olla hoikka, hyvävartaloinen, kauniskin, mutta geeneissä olen saanut perntötekijän jolla uskon olevan merkitystä.

Tuli tässä mieleeni sellainen ajatus, äitini oli pyöreä(lihava) koko ikänsä ja jos joku muistaa tai tietää, ei ollut herkkuja 30-40 luvuilla, hyvä kun sai jotakin kattilaan pantavaa.
Terveenä hän eli elämänsä viime vuosiin,halvaantui viimeisinä elinvuosinaan.
Hän oli 76 vuotias kuollessaan.
Näin olen minäkin terveenä ollut syönyt ruokaa mikä milloinkin on maistunut, painoa on liikaa, mutta kukaan lääkäri ei vielä ole kehoittanut minkäänlaiseen kuuriin.
Kansantaloudelle en ole tullut kalliiksi,(vielä ja toivon kovasti näin jatkuvan)kymmeneen sormeen sopii lääkärissä käyntini.
Vanhuus tuo tullessaan vaivaa, mutta vielä ei haitaksi asti.
Tämä pitkä tarina siksi, että ei pitäisi syyllistää jatkuvasti, yritämme varmasti hyvin monet painoa pitää kurissa, mutta joko itsehillintä tai joku muu puuttuu, kun ei tuloksia näy.
Mässäilyä en harrasta, en syö rasvoja,en leivonnaisia, mielestäni aika terveellistä elämää vietän.
Liikunnan pienuuden tunnustan, siinä olen laiska .
Me ihmiset olemme erilaisia,hyvä niin, muuten elämä olisi aika tylsää, sallitaan meidän pyöreidenkin nauttia elämästä, ilman jatkuvaa moittimista, peili tuo pahan mielen, jos sinne usein kurkistaa.

Minun on sanottu rakastavan itseäni, niin teen ja hyväksyn itseni kaikkine puutteineni.
Yritän hyväksyä myös erimieltä kanssani olevat;))

Lue lisää

Se olisi hyvä, jos myös onnistuisi.

Poliittiset ehdottomuudet ovat täällä ikäviä,

samoin koulutuserot. Net tulisi hyväksyä.

Joku aika sitten joku aivan hyvää tarkoittaen neuvoi jotain kirjoittajaa, niin SkillaN suuttui siitä silmittömästi. Annetaanhan täällä neuvoja, annetaan ruokaohjeita yms. Mikä on sellainen asenne, että jos joku on jaksanut opiskellla vaikka kuinka pienistä varoista, kuten meidän ikäistemme kohdalla on ollut useinkin tilanne, niin kadehtii ja suuttuu siitä valtavasti?

Ei millään pahalla, meissä kaikissa on vikamme, mutta suvaitkaamme toinen toisiamme, turha suuttua ilman syytä. :))

Anttilan Pertti kirjoitti:

Se olisi hyvä, jos myös onnistuisi.

Poliittiset ehdottomuudet ovat täällä ikäviä,

samoin koulutuserot. Net tulisi hyväksyä.

Joku aika sitten joku aivan hyvää tarkoittaen neuvoi jotain kirjoittajaa, niin SkillaN suuttui siitä silmittömästi. Annetaanhan täällä neuvoja, annetaan ruokaohjeita yms. Mikä on sellainen asenne, että jos joku on jaksanut opiskellla vaikka kuinka pienistä varoista, kuten meidän ikäistemme kohdalla on ollut useinkin tilanne, niin kadehtii ja suuttuu siitä valtavasti?

Ei millään pahalla, meissä kaikissa on vikamme, mutta suvaitkaamme toinen toisiamme, turha suuttua ilman syytä. :))

Lue lisää

en suutu livenäkään, saati täällä tuntemattomille kirjoittajille, jos niin olen antanut ymmärtää, pyydän kauniisti anteeksi.

Kenenkään koulutukseen en muista puuttuneeni, ehkä pirtin ketjua olen joskus puolustanut.
Olemme tuiki tuntemattomia toisillemme, en tiedä mitä kade mieltäkään tuntisin.

Yritän parantaa tapaani ja ymmärrystäni kasvattaa, siinä on kyllä parantamisen varaa.

A. Tasa kirjoitti:

Mielestäni jo hyvän matkaa 70 plussalla elävänä saanen nauttia elämästä tavallani. Ei sitäpaitsi houkuta yhtään pitkä vanhuus tässä yhteiskunnassa. Vuoteenomaksi joutuminen ehkä pitkäksi aikaa yksikseen vaipoissa makaavaksi! Huh huh! Mieluummin vähän lyhyempi elämä ilman kaikenlaista kohkaamista: älä tee sitä, älä syö tätä! - Nuorten kohdalla asia on toinen: heitä pitääkin neuvoa. Heillä on elämä edessä ja se saattaa katketa liikalihavuuden vuoksi liian aikaisin.

Lue lisää

ja pitaa vahan ottaa itsestaan niskasta kiinni,silloin ehka saastyy vaipoissa makaamisesta.
Olin hyvin laiska kavelemaan,nykyaan on pakko ottaa koira aamukavelylle,kavelen n.20 aamuisin ja kas vain hoikistunut olen,vaakaa en kayta.Aamulla myos teen syvaan hengitys harjoituksia,kun elimistossa on tarpeeksi happea se auttaa aineenvaihduntaa.
Juon tarpeeksi vetta,en syo sokeripitoisia ja rasvaisia ruokia samalla aterialla,sokeri varastoi rasvan kudoksiin.
Paljon kasviksia raakana,pienia aterioita, 70 ruokahaluni on pienentynyt.Syomisestani en tee suurta numeroa,paa asia on ilonen mieli.
En muista milloin olisin ollut nalkainen,omat hampaat on suussa,ei laakitysta, joten en kai ihan vaarassa ole.
Ihmisen geenit myos maaravat minkalainen ruumiin rakenne itsekullakin on,en aijo koskaan tuomita tai halvaksia ikaistani lihvaa ihmista,siihen voi olla monta syyta.
Toivottavasti pysyn terveena lopun elamani,pitkaa sairaalloista toisista riippuvaista elamaa en haluaisi.

Anttilan Pertti kirjoitti:

Se olisi hyvä, jos myös onnistuisi.

Poliittiset ehdottomuudet ovat täällä ikäviä,

samoin koulutuserot. Net tulisi hyväksyä.

Joku aika sitten joku aivan hyvää tarkoittaen neuvoi jotain kirjoittajaa, niin SkillaN suuttui siitä silmittömästi. Annetaanhan täällä neuvoja, annetaan ruokaohjeita yms. Mikä on sellainen asenne, että jos joku on jaksanut opiskellla vaikka kuinka pienistä varoista, kuten meidän ikäistemme kohdalla on ollut useinkin tilanne, niin kadehtii ja suuttuu siitä valtavasti?

Ei millään pahalla, meissä kaikissa on vikamme, mutta suvaitkaamme toinen toisiamme, turha suuttua ilman syytä. :))

Lue lisää

On aivan oikein tuoda esille ylilyönnit palstalla niin että kirjoittaja ymmärtää ettei aina hänen mielipiteensä ole ainut ja oikea.

Kyllä suuttumuksen ja kateuden voi huomata myös kirjoituksessa. Pidän positiivisena asiana monenlaiset näkemykset asioihin. Joillakin on koulutustaustaa ja päinvastoin. Kaikille avoimiahan nämä palstat ovat ja niin toivon jatkuvan. Aika monia hyviä kirjoittajia on siirtynyt ikänörtteihin on aivan toisentyyppinen saitti kirjoittajineen.

tuot esille kirjoitti:

On aivan oikein tuoda esille ylilyönnit palstalla niin että kirjoittaja ymmärtää ettei aina hänen mielipiteensä ole ainut ja oikea.

Kyllä suuttumuksen ja kateuden voi huomata myös kirjoituksessa. Pidän positiivisena asiana monenlaiset näkemykset asioihin. Joillakin on koulutustaustaa ja päinvastoin. Kaikille avoimiahan nämä palstat ovat ja niin toivon jatkuvan. Aika monia hyviä kirjoittajia on siirtynyt ikänörtteihin on aivan toisentyyppinen saitti kirjoittajineen.

Lue lisää

ketään syyllistää tai mitenkään muutoin mollata. jokainen elää elämänsä sellaisena kuin elää.
Ja itselleen hyväksi tietää !
Omalla kohdallani vaan sattui monta syytä.. että pakko tehdä jotakin: Varmaan olisin muuten jo haudan uumenissa.
On ihanaa jos joku on niin hyvillä perintötekijöilla varustettu ettei mitään rajaisia minkään suhteen tarvitse ottaa huomioon.
Isäni sairasti vielä iäkkäänä aivoverisuonitukoksen, Ei halvaantunut, toipui kutakuinkin käveleväksi. muistan ajatelleeni, että sekin vielä vaanimassa...perimässä !
Lahjana lapsille.
Huomaan kuitenkin että elän hyvin täysipainoista elämää , tärkeintä että saa olla terve, mieluummin luovun monesta muusta asiasta.
Mutta jokainen ratkaisee omat olemisensa, ei ketään syytellä minkä ihmeen takia sitä tekisimmekään????? Nämä on vaan aiheeseen liittyvää faktaa.

Siis siinä, että vaikka nyt ajattelen itseäni niin yrittää siihen 22 pi.edes saavuttaa. Olisin kyllä jo siinä vaiheessa suht'koht luukasa ja tällä iällä ei luukasa ole kyllä kovin miellyttävä näky eikä varmasti näytä enää terveeltä.
Se on varmasti niinkin, että nuorempana sen määrän saavuttaminen on ehkä tavoittelemisen arvoista kun vielä on helpompi saada muukin kunto sopeutumaan sellaiseen painon laskuun.
Tosin äitini joka sai elää 95 vuotiaaksi oli koko ikänsä ollut hoikka ja vasta ihan myöhäis vuosinaan vähä pyöristyi niin hän säilytti liikunta kykynsä loppuun asti eikä pahemmin sairastellutkaan. Järki pysyi kirkkaana ja kaikki päivän asiat oli kohdallaan. Sitä en koskaan kuullut, että hän nälässä olisi elänyt.
Johtuiko siitä, että pysyi hoikkana vai mistä. Ei ainakaan nivelet pahasti rempanneet. Olisiko siinä se pitkän iän salaisuus?

"Tutkijat arvelevat säännön pätevän myös ihmisiin. Siinä avaukseni aihe. Pitkää ikää havittelevat melkein kaikki. Harvat vain ovat tyytyväisiä sen saatuaan."

Kun on nälkäinen kaiken päivää, tuntuu elämä paljon pidemmältä, vaikka elinpäiviä olisi saman verran kuin kylläiselläkin

n..... ja olkaa tyytyväisiä elämäänne.Mitä helkkaria TE vouhotatte sen painomitan ,tai mikä se on,sen kanssa.Kukin ihminen on miksi Luoja on hänet luonut ja Hän kantaa omat lihansa.Muistanette myös,,,, olette palstalla 70v.

Minkälainen sitten on se jolla se on 27? Onko lihava jo vai vasta pyöreähkö? Joko on haitalle asti läskiä?

jepe kirjoitti:

n..... ja olkaa tyytyväisiä elämäänne.Mitä helkkaria TE vouhotatte sen painomitan ,tai mikä se on,sen kanssa.Kukin ihminen on miksi Luoja on hänet luonut ja Hän kantaa omat lihansa.Muistanette myös,,,, olette palstalla 70v.

Lue lisää

Ja kaiken lisäksi ei tämän ikäisen ihmisen tarvii olla kun nälkäkurki vaikka joskus ois nälkää nähnytkin. On sen painonen kun on hyvä olla ja jos ei oo niin sitten on omien korvien välissä nappi jota painaa.

mummeli-36 kirjoitti:

Minkälainen sitten on se jolla se on 27? Onko lihava jo vai vasta pyöreähkö? Joko on haitalle asti läskiä?

kävin illalla tapaamassa naisihmistä jonka mies sanoi että kun joku käyttäisi vaimoa uimassa kun jalat eivät kestä vaimolla kävellä.Mies jo 75 ja huolehti hänestä.

Olivat vasta muuttaneet paikkakunnalle ruotsista.Olivat kahdesti olleet autokolarissa ja siitä alkoi vaimon lihavuus.Mies syötti sohvannurkkaan kuukausia ja jalat märkivät ruusun vuoksi.
Pitäisi kysyä terveyskeskuksesta että saisi sieltä kuntouttajan tuntee itsensä liian voimattomaksi on niin huono tapaus.
Kun vakuutusyhtiö oli maksanut kertakorvauksena niin ei ole kuntoutettu.

Hyvä kun kysyi se mies saa alkaa toimimaan jotenkin.Kyllä täällä yleensä kaikki hoidetaan kuntoon meillä.
Ne muutama kilo mitä teilläkin on ovat pieni pulma kun pääsee kävelemään.

jepe kirjoitti:

n..... ja olkaa tyytyväisiä elämäänne.Mitä helkkaria TE vouhotatte sen painomitan ,tai mikä se on,sen kanssa.Kukin ihminen on miksi Luoja on hänet luonut ja Hän kantaa omat lihansa.Muistanette myös,,,, olette palstalla 70v.

Lue lisää

Kyllä tämä keskustelua mielestäni on eikä lainkaan vouhotusta - vieläpä tärkeästä meitä vanhoja koskevasta asiasta. Senhän näkee osanoton vilkkaudestakin.

Tuon taulukon mukaan PI:ni olisikin 22.

Tänään on kyläänkutsu, jonka alalaidassa luki:

"Tyhjällä vatsalla!"

~joten sinne pitkälle lounaalle herkuttelemaan!:)))

satu kirjoitti:

Tuon taulukon mukaan PI:ni olisikin 22.

Tänään on kyläänkutsu, jonka alalaidassa luki:

"Tyhjällä vatsalla!"

~joten sinne pitkälle lounaalle herkuttelemaan!:)))

Lue lisää

Sinä olet timmissä kunnossa. Voit nauttia täysin sydämin pitkästä lounaasta.

mummeli-36 kirjoitti:

Minkälainen sitten on se jolla se on 27? Onko lihava jo vai vasta pyöreähkö? Joko on haitalle asti läskiä?

Jos olisit vaivautunut aukaisemaan linkin niin olisit nähnyt että painoindeksi 26-30=ylipainoinen.

allakka tietää kirjoitti:

Jos olisit vaivautunut aukaisemaan linkin niin olisit nähnyt että painoindeksi 26-30=ylipainoinen.

mutta tarkotin kyllä, että haittaako noin lievä ylipaino. Siellähän nimenomaan sanotaan, että se on lievä.
No ei se kyllä itellä ole kun 26 mutta tiiän monia jotka ei haluakaan sen alemmas.

Silminnäkijä kirjoitti:

Sinä olet timmissä kunnossa. Voit nauttia täysin sydämin pitkästä lounaasta.

ymmärtänyt väärin, tässähän keskustellaan lääkärin lausuntojen ja tutkimusten pohjalta tehdyistä tuloksista.
Kiistämätön tosiasia on että huomattava ylipaino
aiheuttaa monenlaisia sairauksia, tai edistää niiden puhkeamista. Kuten 2- tyypin diabetes , sepelvaltimtaudit ja monet nivelsairaudet, niitähän on vaikka mitä.
Mutta silti mitään vouhottamatta jokaisen pitää itse päättää, ketään sormella osoittamatta, haluaako olla lihava vai normaalipainon tuntumassa.
Sitä paitsi ihmisen koko ruumiinrakenne ym. määrittelee mikä on kenenkin normaalipaino
Kaikenmaailman taulukot ja indeksit ovat viittelisiä arvoja ei niitä voi sokeasti tuijottaa. Katsoisi mieluummin peiliin !
Mutta ellei ole näitä altistavia perintötekijöitä
,ja on terve , tykkää suurikokoisista vaatteisa
niin mikäs siinä. Se on jokaisen oma asia!
Mukavaa ja juhlallista ITSENÄISYYS päivää kaikille tasapuolisesti!!

kitina kirjoitti:

ymmärtänyt väärin, tässähän keskustellaan lääkärin lausuntojen ja tutkimusten pohjalta tehdyistä tuloksista.
Kiistämätön tosiasia on että huomattava ylipaino
aiheuttaa monenlaisia sairauksia, tai edistää niiden puhkeamista. Kuten 2- tyypin diabetes , sepelvaltimtaudit ja monet nivelsairaudet, niitähän on vaikka mitä.
Mutta silti mitään vouhottamatta jokaisen pitää itse päättää, ketään sormella osoittamatta, haluaako olla lihava vai normaalipainon tuntumassa.
Sitä paitsi ihmisen koko ruumiinrakenne ym. määrittelee mikä on kenenkin normaalipaino
Kaikenmaailman taulukot ja indeksit ovat viittelisiä arvoja ei niitä voi sokeasti tuijottaa. Katsoisi mieluummin peiliin !
Mutta ellei ole näitä altistavia perintötekijöitä
,ja on terve , tykkää suurikokoisista vaatteisa
niin mikäs siinä. Se on jokaisen oma asia!
Mukavaa ja juhlallista ITSENÄISYYS päivää kaikille tasapuolisesti!!

Lue lisää

Thaimaan kauniskasvoinen rouva vei lihavuusvoiton uimahallin näkymissä.
Toiseksi tulivat suomalaissisarukset ja
kolmanneksi ruokapöydässä viihtynyt herra 85 v.
Mukava kuitenkin, että saapuvat yleiseen altaaseen.

aupA kirjoitti:

Thaimaan kauniskasvoinen rouva vei lihavuusvoiton uimahallin näkymissä.
Toiseksi tulivat suomalaissisarukset ja
kolmanneksi ruokapöydässä viihtynyt herra 85 v.
Mukava kuitenkin, että saapuvat yleiseen altaaseen.

Lue lisää

kun nuo ulkomaalaiset on niin reilusti mukana siellä altaassa vaikka tuota elopainoa olisi vähän enemmältikin. Olen huomannut saman kun olen vesijuoksussa käynyt. Ne ovat iloisia ja reippaita ja kun ei kieltä ymmärrä ei tiedä murehtivatko he siitä painostaan edes.
Nyt kun olen aikani viisastellut siitä PI:n luvusta sun muista voinkin paljastaa jo, että vähän yli kaksi vuotta sitten minullakin oli elopainoa 15 kg. enemmän. Eli siis tähän 161 sm. pituuteen kohtalainen lisä paino. Kun silloin selkä ja jalat alkoi osittaa merkkejä loppumisesta oli otettava soppalusikka oikeaan käteen ja ruveta tosissaan töihin.
Aluksi se paino putosi nopeasti ja sitten taas junttaantui paikalleen kunnes taas alkoi uuden kierroksen. Myt kuitenkin kun se taan juuttui paikoilleen niin olipahan yllättäen laskenutkin ilman suurempia ponnistuksia nuo viimeiset kilot.
Joten kun nyt se PI:n luku on 26 olen oikein tyytyväinen. Kuitenkin silloinkin kun painoa oli vielä tallella se nyt puuttuva määrä olin tai pyrin olemaan liikkeellä reilusti mutta en niin paljon kun tänään voin olla. Ja silloin se tuntui kivuliaalta mutta nyt käy leikiten.
Olen huomannut miten tämä painosta ja sen laskusta puhuminen ehkä ärsyttää joitakin. Se on sille jolla se ongelma on sellainen aihe joka on koko ajan mielessä ja siksi siitä niin paljon puhutaan.
Kun nyt vertaa kuvia kaksi vuotta sitten ja nyt niin uskaltaa jo katsoa peiliinkin vaikka tietysti tällä iällä jo kurttuja tulee enemmän näkyviin kun laihtuu. Välillä kuitenkin jo aioin hävittää peilitkin ja syytinki kauppoja huonojen peilien myynnistä mutta kyllä ne nyt on ihan kivat olemassa silloin kun saa vaatteita pienentää.
Joten nyt pyritään kohti vanhuutta, siilä vielä tämä ei sitä ole, paljon kevyemmin ja toivotaan, että olisin perinyt geenit pitkään ikään äidiltä.
Kyllä sekin totta on, että kevyempänä on siihenkin mahdollisuus.

mummeli-36 kirjoitti:

kun nuo ulkomaalaiset on niin reilusti mukana siellä altaassa vaikka tuota elopainoa olisi vähän enemmältikin. Olen huomannut saman kun olen vesijuoksussa käynyt. Ne ovat iloisia ja reippaita ja kun ei kieltä ymmärrä ei tiedä murehtivatko he siitä painostaan edes.
Nyt kun olen aikani viisastellut siitä PI:n luvusta sun muista voinkin paljastaa jo, että vähän yli kaksi vuotta sitten minullakin oli elopainoa 15 kg. enemmän. Eli siis tähän 161 sm. pituuteen kohtalainen lisä paino. Kun silloin selkä ja jalat alkoi osittaa merkkejä loppumisesta oli otettava soppalusikka oikeaan käteen ja ruveta tosissaan töihin.
Aluksi se paino putosi nopeasti ja sitten taas junttaantui paikalleen kunnes taas alkoi uuden kierroksen. Myt kuitenkin kun se taan juuttui paikoilleen niin olipahan yllättäen laskenutkin ilman suurempia ponnistuksia nuo viimeiset kilot.
Joten kun nyt se PI:n luku on 26 olen oikein tyytyväinen. Kuitenkin silloinkin kun painoa oli vielä tallella se nyt puuttuva määrä olin tai pyrin olemaan liikkeellä reilusti mutta en niin paljon kun tänään voin olla. Ja silloin se tuntui kivuliaalta mutta nyt käy leikiten.
Olen huomannut miten tämä painosta ja sen laskusta puhuminen ehkä ärsyttää joitakin. Se on sille jolla se ongelma on sellainen aihe joka on koko ajan mielessä ja siksi siitä niin paljon puhutaan.
Kun nyt vertaa kuvia kaksi vuotta sitten ja nyt niin uskaltaa jo katsoa peiliinkin vaikka tietysti tällä iällä jo kurttuja tulee enemmän näkyviin kun laihtuu. Välillä kuitenkin jo aioin hävittää peilitkin ja syytinki kauppoja huonojen peilien myynnistä mutta kyllä ne nyt on ihan kivat olemassa silloin kun saa vaatteita pienentää.
Joten nyt pyritään kohti vanhuutta, siilä vielä tämä ei sitä ole, paljon kevyemmin ja toivotaan, että olisin perinyt geenit pitkään ikään äidiltä.
Kyllä sekin totta on, että kevyempänä on siihenkin mahdollisuus.

Lue lisää

Silloin ei voi puhua 'läskikasasta' tai 'luukasasta'.

Kuntosalilla harjoitellessa kevyillä vastuksilla paljon toistoja, vaikka käyn vain kerran kahdessa viikossa. Myös ihan olohuoneessa voi katsoa jonkun TV-ohjelman kevvyttä lihaskuntojumppaa tehden, jos se tuntuu mukavalta. En usko, että kannattaisi väkisin vääntää. :))

satu kirjoitti:

Silloin ei voi puhua 'läskikasasta' tai 'luukasasta'.

Kuntosalilla harjoitellessa kevyillä vastuksilla paljon toistoja, vaikka käyn vain kerran kahdessa viikossa. Myös ihan olohuoneessa voi katsoa jonkun TV-ohjelman kevvyttä lihaskuntojumppaa tehden, jos se tuntuu mukavalta. En usko, että kannattaisi väkisin vääntää. :))

Lue lisää

juuri tarkoitin, että jos sen painonpudotuksen
kokee itselleen mielekkääksi ja on innostunut, silloin se on ikäänkuin vapaaehtoista !
Olen kyllä itse käynyt samat taistelut tarkalleen sen 12 kg kanssa ns.ikenet irvessä
ja kovalla päätöksellä ja sisua aimo-annos tarvitaan... joten tiedän kyllä että se on vaikeaa !!
mutta mikä ihana tunne kun, kun alettiin huomautella, että oletpas hoikistunut !!
Sai ikäänkuin heti palautetta uurastukselleen.
Ja kun oli pakko niistä terveys-syistä !!
Eikä meidän ikäisten tarvi mitään manekiini mittaisia ollakkaan, ihan pienet pyöreydet on hyväksi, jos muuten kokee olevansa suhteellisen terve.
mutta kuten sanottu kaikki on itsestä ja omasta haluamisesta kiinni. Ja loppujen lopuksi kaikki
ihmiset ovat yhtä arvokkaita ulkonäköön katsomatta.

kitina kirjoitti:

juuri tarkoitin, että jos sen painonpudotuksen
kokee itselleen mielekkääksi ja on innostunut, silloin se on ikäänkuin vapaaehtoista !
Olen kyllä itse käynyt samat taistelut tarkalleen sen 12 kg kanssa ns.ikenet irvessä
ja kovalla päätöksellä ja sisua aimo-annos tarvitaan... joten tiedän kyllä että se on vaikeaa !!
mutta mikä ihana tunne kun, kun alettiin huomautella, että oletpas hoikistunut !!
Sai ikäänkuin heti palautetta uurastukselleen.
Ja kun oli pakko niistä terveys-syistä !!
Eikä meidän ikäisten tarvi mitään manekiini mittaisia ollakkaan, ihan pienet pyöreydet on hyväksi, jos muuten kokee olevansa suhteellisen terve.
mutta kuten sanottu kaikki on itsestä ja omasta haluamisesta kiinni. Ja loppujen lopuksi kaikki
ihmiset ovat yhtä arvokkaita ulkonäköön katsomatta.

Lue lisää

Tuohompa ei paljon muuta voi sanoa kuin Aamen.

jepe kirjoitti:

n..... ja olkaa tyytyväisiä elämäänne.Mitä helkkaria TE vouhotatte sen painomitan ,tai mikä se on,sen kanssa.Kukin ihminen on miksi Luoja on hänet luonut ja Hän kantaa omat lihansa.Muistanette myös,,,, olette palstalla 70v.

Lue lisää

Kuka tässä iässä uskoo olevansa Miss/Mr Maailma?
Ei täällä ikuisuuksia eletä, joten miksi ei nautita lopusta ajasta? Vai nauttiiko joku itsensä kiduttamisesta/ihailusta tai toisten moittimisesta/neuvomisesta?