Jos aloittaa pelaamaan 15 vuotiaana, onko mahdollista kehittyä nopeasti kohtuuhyväksi pelaajaksi? En ole nopea, mutta miten oppisin pallonhallintaa yms. perustaitoja?
Onko tässä iässä aloittamalla mahiksia "mihinkään"?
Myöhäistä?
43663662767247
9
3671
Vastaukset 9
- Ehkä joskus
Jos olet aikaisemmin harrastanut esim jalkapalloa vaikka vain kaverien kanssa potkien niin se on plussaa jos jotain muuta urheilulajia mielellään joukkupeliä se on myös plussaa.
Jos et taas ole urheillut juurikaan (viimevuosina) ja omaat huonon peruskunnon kyseessä on pitkä miinus.
Suosittelisin ensimmäiseksi keskittymään kuntoharjoitteluun ja räjähtävyyteen jotta jaksaisi pelata todella kovalla tasolla läpi ottelun. Heikkoutta muilla osa alueilla voi paikata juuri sillä kovalla kunnolla ettei ainakaan väsymys teetä lisää virheitä.
Tavoite vaati treeniä ja treeniä. Ja mitenhän sitä pallonhallintaa eli käsittelyä voi treenata no sitä sopii miettiä, sillä ei tässä kaikkia vinkkejä ruveta jakamaan yleisesti ja jos oma järki ei sano mitä pitäisi sen eteen tehdä niin... voi voi- aloittaja
No olen potkinut satunnaisen harvoin joskus, enkä harrastanut oiekastaan muuta. Kunto on aika huono, esim. coopperi 2100m.
Miten tota räjähtävyyttä voi treenata?
- Senioripelaaja
Jalkapallon harrastamisen voit aloittaa minkä ikäisenä vain. Kyse on vain siitä, mille tasolle tähtäät. Ihan huipputasolle sulla taitaa kyllä loppua aika kesken, mutta ihan mukavalle harrastustasolle voit kyllä päästä hyvinkin. Aloita treenaamaan pallon kanssa päivittäin 2-3 tuntia mielellään. Vaikka aluksi pomputtelua vuorojaloin, polvilla ja päällä. Sitten, kun saat joka kerta vähintäin 100 kaikilla, voit siirtyä trenaamaan kuoletuksia ym. missä pallokosketus on tärkeä. Laukauksia voit harjoitella myös ja mielellään molemmilla jaloilla vuorotellen. Kunto paranee lenkillä käymällä ja mahdollinen ylipainokin sinun iässäsi karisee samalla konstilla. Jalkapallo on ennenkaikkea taitopeli. Toki kunto ja lähtönopeus, kimmoisuus yms. ovat myös tärkeitä ominaisuuksia. Mutta kaikkein olennaisinta on se mitä pallon kanssa osaat tehdä. Muut ominaisuudet menevät hukkaan, jos pallo ei pysy hallussa. Tässä lyhyt vastaus. Ota yhteyttä johonkin alueesi seuraan, niin saat lisää neuvoja.
- aloittaja
Periaatteessa tavoite on vain oppia pelaamaan sen verran hyvin että siitä saa enemmän sinänsä irti..
eli haluasin kehittyä eniten juuri pallonhallinnassa, vastaanotossa yms. eli itse taitopelissä.
Eli tuskin on mahiksia "edes" meidän pääsarjatasolle, mutta sillai että esim. jotakin divaritasoa paikallisjoukkueessa.
Tosiaan tuon lenkkeilyn voisin aloittaa vaikka heti. Tosin riittääköhän 5x 30-45min hölkkä-lenkit viikossa? Samoin ajattelen, eli mitä nopeudella tekee jos ei osaa palloa hallita. Ja jos osaa palloa hallita ei periaatteessa tarvitse olla ainakaan ERITYISEN nopea.
Nyt kun olen vähän pompotellut viikon ajan niin ennätys on pienen "lämmittelyn" jälkeen ~30-35 ja polvilla tänään sain hiukan tuurilla 7-8.
Kysyisin sitä kannattaako mielestänne mieluummin lenkkeillä ja harjoitella yksikseen koko talven ajan vai mitä tehdä? Periaatteessa pelaaminen on paras tapa oppia, mutta tässä vaiheessa voi olla turha liittyä kun kaudet loppuu vissiin parin kuukauden päästä(?) ja miksi tällänen puoli-puujalka sinne menisi klovniksi. Vai olisiko futsal sitten hyvä "korvike", niin sitä pallonhallintaa pienes tilas tulis harjotettua... ja sit olisin valmiina pelikentille.. - Senioripelaaja
aloittaja kirjoitti:
Periaatteessa tavoite on vain oppia pelaamaan sen verran hyvin että siitä saa enemmän sinänsä irti..
eli haluasin kehittyä eniten juuri pallonhallinnassa, vastaanotossa yms. eli itse taitopelissä.
Eli tuskin on mahiksia "edes" meidän pääsarjatasolle, mutta sillai että esim. jotakin divaritasoa paikallisjoukkueessa.
Tosiaan tuon lenkkeilyn voisin aloittaa vaikka heti. Tosin riittääköhän 5x 30-45min hölkkä-lenkit viikossa? Samoin ajattelen, eli mitä nopeudella tekee jos ei osaa palloa hallita. Ja jos osaa palloa hallita ei periaatteessa tarvitse olla ainakaan ERITYISEN nopea.
Nyt kun olen vähän pompotellut viikon ajan niin ennätys on pienen "lämmittelyn" jälkeen ~30-35 ja polvilla tänään sain hiukan tuurilla 7-8.
Kysyisin sitä kannattaako mielestänne mieluummin lenkkeillä ja harjoitella yksikseen koko talven ajan vai mitä tehdä? Periaatteessa pelaaminen on paras tapa oppia, mutta tässä vaiheessa voi olla turha liittyä kun kaudet loppuu vissiin parin kuukauden päästä(?) ja miksi tällänen puoli-puujalka sinne menisi klovniksi. Vai olisiko futsal sitten hyvä "korvike", niin sitä pallonhallintaa pienes tilas tulis harjotettua... ja sit olisin valmiina pelikentille..Jos tähtäät jonnekin 5-6 divarin tasolle, niin lähinnä tarvitset kuntoa. Tosin siltäkin tasolta löytyy jo pelaajia, joilla pallokin pysyy kohtuullisesti hallussa. Ja jalkapallo, kuten jo tuli todettua, on ennenkaikkea taitopeli.
Niitä harjoiteltavia asioita sulla riittää. Pallon kuljettaminen täydessä vauhdissa, pujottelu pallon kanssa, kuoletukset, laukaukset, harhautukset jne. Joukkueharjoituksissa et näitä henkilökohtaisia taitoja opi läheskään riittävästi. Kyllä itsekseen treenaaminen on se tärkein asia. Se pomputtelu on hyvä alku, jatka sitä, kunnes pystyt pitämään palloa ilmassa suunnilleen niin kauan kuin haluat. Siinä tulee paljon pallokosketuksia ja se auttaa mm. kuoletusten oppimisessa. Ja oikeastaan melkein kaikessa muussakin.
Lenkki n. 5 krt./vko riittää hyvin, eikä siihen tarvita välttämättä edes puolta tuntia kerrallaan. Varsinkaan sitten, kun alkaa kunto paranemaan ja vauhtia voi lisätä. Sellainen 5 km lenkki riittää kerralla ja siihen ei kovakuntoiselta mene kuin parikymmentä minuuttia. Oikein kovakuntoiselta ei sitäkään. Alussa tietysti vähän enemmän. Kun kunto nousee, voit vetää ns. intervallia, eli pyrähdyksiä välillä rullaten kevyesti ja sitten täysillä parikymmentä metriä, sitten taas rullaten jne.
Tänä syksynä ehkä parasta on treenata itsekseen ja sitten talven treenijakson jälkeen voit keväällä mennä mukaan paikallisen joukkueen harjoituksiin ja katsoa mihin sen hetkiset taitosi riittävät. Jos sinulla on itsekuria treenata säännöllisesti, niin hyvinkin voit tavoitteessasi onnistua. Tsemppiä! - aloittaja
Senioripelaaja kirjoitti:
Jos tähtäät jonnekin 5-6 divarin tasolle, niin lähinnä tarvitset kuntoa. Tosin siltäkin tasolta löytyy jo pelaajia, joilla pallokin pysyy kohtuullisesti hallussa. Ja jalkapallo, kuten jo tuli todettua, on ennenkaikkea taitopeli.
Niitä harjoiteltavia asioita sulla riittää. Pallon kuljettaminen täydessä vauhdissa, pujottelu pallon kanssa, kuoletukset, laukaukset, harhautukset jne. Joukkueharjoituksissa et näitä henkilökohtaisia taitoja opi läheskään riittävästi. Kyllä itsekseen treenaaminen on se tärkein asia. Se pomputtelu on hyvä alku, jatka sitä, kunnes pystyt pitämään palloa ilmassa suunnilleen niin kauan kuin haluat. Siinä tulee paljon pallokosketuksia ja se auttaa mm. kuoletusten oppimisessa. Ja oikeastaan melkein kaikessa muussakin.
Lenkki n. 5 krt./vko riittää hyvin, eikä siihen tarvita välttämättä edes puolta tuntia kerrallaan. Varsinkaan sitten, kun alkaa kunto paranemaan ja vauhtia voi lisätä. Sellainen 5 km lenkki riittää kerralla ja siihen ei kovakuntoiselta mene kuin parikymmentä minuuttia. Oikein kovakuntoiselta ei sitäkään. Alussa tietysti vähän enemmän. Kun kunto nousee, voit vetää ns. intervallia, eli pyrähdyksiä välillä rullaten kevyesti ja sitten täysillä parikymmentä metriä, sitten taas rullaten jne.
Tänä syksynä ehkä parasta on treenata itsekseen ja sitten talven treenijakson jälkeen voit keväällä mennä mukaan paikallisen joukkueen harjoituksiin ja katsoa mihin sen hetkiset taitosi riittävät. Jos sinulla on itsekuria treenata säännöllisesti, niin hyvinkin voit tavoitteessasi onnistua. Tsemppiä!No sinänsä tasolla ei ole väliä, kunhan vaan sellanen hyvän yhteishengen joukkue olis..
onko 6-divari alin mitä pelataan?
Ja onko siellä mitään erityisempiä seuramaksuja tms.?
Ajattelin että keskityn nyt täysillä pompotteluun, jonkun 1h päivässä menee melkein aina kun on mahdollisuus vaan pallon kanssa olla. Siihen päälle kuljetus laukaus täydessä vauhdissa yms. harjoitusta ja 3-5km lenkki eli pari tuntia päivässä noin suurinpiirtein.
Puskeminen tosin on pieni ongelma..
en oikein osaa ajoittaa eikä ponnistuvoimakaan/korkeus ole kovin hyvä. - Senioripelaaja
aloittaja kirjoitti:
No sinänsä tasolla ei ole väliä, kunhan vaan sellanen hyvän yhteishengen joukkue olis..
onko 6-divari alin mitä pelataan?
Ja onko siellä mitään erityisempiä seuramaksuja tms.?
Ajattelin että keskityn nyt täysillä pompotteluun, jonkun 1h päivässä menee melkein aina kun on mahdollisuus vaan pallon kanssa olla. Siihen päälle kuljetus laukaus täydessä vauhdissa yms. harjoitusta ja 3-5km lenkki eli pari tuntia päivässä noin suurinpiirtein.
Puskeminen tosin on pieni ongelma..
en oikein osaa ajoittaa eikä ponnistuvoimakaan/korkeus ole kovin hyvä.Helsingin piirissä taitaa 7-divari olla alin taso miehillä. Sinä tosin ikäsi puolesta pääset vielä juniorisarjoihinkin. Miesten sarjoissa peli on kuitenkin kovempaa ja fyysisempää, alasarjoissakin. Sitten on puhtaasti haarastesarjoja ns. kilpasarja ja kuntosarja. Ota yhteyttä Palloliittoon, he neuvovat tarkemmin alueesi tilanteen. Maksuja on kaikessa seuratoiminnassa, mutta eivät ne ole harrastepohjaisissa sarjoissa kovia, kun ei tarvitse rahoittaa matkaotteluita tms.
Päällä pomputtelu ja välillä korkeampaa pomppua ja kuoletuksia auttaa saamaan pallon tutuksi. Sitten voit treenata kaverin kanssa niin, että kaveri heittää sulle palloa ja sinä pusket takaisin. Siitä se lähtee. Pallon lentorataa oppii arvioimaan vain treenaamalla ja toistoilla. Samoin on ponnistuksen ajoituksen laita. Toisaalta kaikki huippupelaajatkaan eivät ole kummoisia pääpelaajia. Todella huiput tietysti ovat. - aloittaja
Senioripelaaja kirjoitti:
Helsingin piirissä taitaa 7-divari olla alin taso miehillä. Sinä tosin ikäsi puolesta pääset vielä juniorisarjoihinkin. Miesten sarjoissa peli on kuitenkin kovempaa ja fyysisempää, alasarjoissakin. Sitten on puhtaasti haarastesarjoja ns. kilpasarja ja kuntosarja. Ota yhteyttä Palloliittoon, he neuvovat tarkemmin alueesi tilanteen. Maksuja on kaikessa seuratoiminnassa, mutta eivät ne ole harrastepohjaisissa sarjoissa kovia, kun ei tarvitse rahoittaa matkaotteluita tms.
Päällä pomputtelu ja välillä korkeampaa pomppua ja kuoletuksia auttaa saamaan pallon tutuksi. Sitten voit treenata kaverin kanssa niin, että kaveri heittää sulle palloa ja sinä pusket takaisin. Siitä se lähtee. Pallon lentorataa oppii arvioimaan vain treenaamalla ja toistoilla. Samoin on ponnistuksen ajoituksen laita. Toisaalta kaikki huippupelaajatkaan eivät ole kummoisia pääpelaajia. Todella huiput tietysti ovat.Sori kun kysyn tälläsiä mut mikä on kuoletus?
En ole ikinä kuullutkaan tuollaista sanaa. - Senioripelaaja
aloittaja kirjoitti:
Sori kun kysyn tälläsiä mut mikä on kuoletus?
En ole ikinä kuullutkaan tuollaista sanaa.Kuoletus tarkoittaa sitä, että otat pallon vastaan pehmeästi, niin että saat sen haltuun. Esim. jalalla "joustat" vähän, niin ettei pallo pomppaa kuin lankkuseinästä.
Osta tai lainaa joku hyvä jalkapallokirja. Sellainen junnuille tarkoitettu. Siitä saat ohjeita harjoitteluun. En pysty sinua enempää auttamaan. Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?251768Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️651335- 1191128
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)105984Persujen Puhoksen retki
Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet374957Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei21837- 120775
Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k228775- 61695
- 103676
- 13644
Jopa poliisi nauraa paskaista pelkuripersuille
Puhoksessa jäi "isänmaantoivot" bussiin vapisemaan :-D https://www.is.fi/politiikka/art-2000012319632.html307635Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.114596- 43569
- 53565
Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa
Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv89521- 65511
Jos selviäisi että kaivattusi
Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan85508Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto73501- 40500