Mikä olisi hyvä D-vitamiini?

D-vitamiinit

Onko D-vitamiinista ihoon minkäänlaista hyötyä/vaikutusta?
Entä kuinka paljon näitä pitäisi syödä että sillä olisi jokin isompikin vaikutus?

Onko jotain isoa eroa muuta kuin hinta apteekissa ja marketissa? Vaikutukset isommat?

Entä kuinka paljon se vaikuttaa vastustuskykyyn?

20

1618

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • D3-vitamiini

      D3 vitamiini on hyvä vitamiini, esim. solgarin tai vidan valmistama. Ihossa muodostuu d-vitamiinia, jonka seurauksena iho paksuuntuu ja suojaa ihoa kesällä liialta auringon valolta. Apteekista ja marketista ostetuilta ei oikeastaan muuta eroa kuin hinta. Sellainen 50 mikrogrammaa on ihan hyvä annos, mikä kannattaisi päivittäin ottaa. Toivottavasti tästä oli jotain apua.

    • d3
    • henkisestäruumiiseen

      D-vitamiinia on loppujenlopuksi aika helppo saada suositusmäärä eli 5-10 mikrogrammaa. Jos haluat D-vitamiinia niin osta vaika möllerin kalanmaksaäljypurkki jossa on A-vitamiinin, D-vitamiinin ja E vitamiinin kattoarvot. Siinä on myös Omega-3. Tuoksei voit ottaa pellavansiemenölyä jossa on kaikki tarvittavat omega-3 muttei lisänä vitamiineja.

      Kaikkia muita on tosi helppoa saada ja seurata määriä paitsi vitamiineistä B vitamiineja ja B-vitamiineista hankalinta selvittää on B7 ja B5(biotiini ja pantoteeni). Samoin kivennäisaineista esim. natrium, kalium, kalsium, jodi, rautakin on helppoja saada kun taas seleeni ja sinkki on hämärämpiä ja yllättävänkin salakavalasti puutoksessa ja jos vähänkään kalsium arvot menee yli äyräiden niin magnesium ei imeydy joten sitä tarvitaan purkista. Magnesium on myös kuntoilijalle tärkeä koska sitä kaiketi kuluu urheillessä hieman tava enemmän. Kaikki muut mainitsemattomat kivennäiset yliannostettuna voivat olla kovinkin haitallisia ja niiden saanti on varmistettu aika hyvin. Suosittelen seuraavia kaappiin osittain ihan varulta, perässä myös joko p=päivittäin tai t=tarvittaessa otettavia. Teitysti kaikkia otetaan jos tuntuu että ihan oikeasti jokin asia kropassa ei ole kohillaan. Tämä kirjoitukseni perusteella haittatuntemukset johon kyseisiä tuotteita tarvitaan on nousematon kunto, keuhkojen hengitys, liika lima ja kakostelu liittyen keuhkoihin tai keuhkoputkiin sekä vatsavaivat että iho-ongelmat kuten atopia ja huonot kynnet.

      - Magnesium t
      - sinkki p
      - seleeni t
      - Maitohappobakteerit t/p
      - Möller kalanmaksaöljy p/ei kalaruokapäivinä ja muuten liian rasvaisina päivinä
      *mukana A,D,E
      - Pellavansiemenöljy p/Tuetaan Omega-3 saantia ilman vitamiineja
      - Syödään juureksia, hedelmiä, mysliä, riisiä, jauhelihaa tai pihvilihaa ja korkeintaan purkki maitoa päivässä.
      Jos pitää kirjaa on helpompi ja huolettomampi syödä niin kuin tykkää kunhan pitää arvot oikein.

      Kohtuus kaikessa ja pillerit aluksi puolikkaina ja jos olo muuttuu parin äivän sisällä älä nosta kokonaisiin. Mutta jos ei muutu voit kokeilla kokonaisia pari päivää ja sama juttu. Se että ootila muuttuu henkisesti paremmaksi päivissä jos ei ole mitään oikeata masennusta mutta ruumiilliset ihottumat yms voi tarvita jopa vuodenkin käytön.

      • Jussi1027

        Suosittelen lukemaan aiemmin tässä säikeessä ollut linkki tiede.fi:n keskustelu aiheesta. Itse olen syönyt 125 mikrogrammaa päivittäin avopuolisoni kanssa päivittäin ja molemmat ovat huomanneet D-vitamiinin positiivisia vaikutuksia. Nukumme paljon sikeämmin ja olemme paljon virkeämpiä hereillä ja kaamosmasennuksesta jota itse talvisin poden ei ole tietoakaan. Esimerkiksi Kanadassa suositus on 50 mikrogrammaa joten ei kannata hirveästi luottaa Suomen omiin suosituksiin.

        http://www.aamuposti.fi/Uutiset/Arkisto/2009/01/11/Asiantuntijat-vaativat-D-vitamiinin-saantisuositusten-pikaista-nostamista

        Tilasin tällaista valmistetta http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0 postikulut olivat vain 4 dollaria ja kun käytin kaveriltani saamaa alennuskoodia "UPE350" sain vielä 5 dollaria alennusta ensimmäisestä tilauksestani. Purkit tulivat kahdessa viikossa ongelmitta lähimpään postiin. D-vitamiini oli vielä paremmin imeytyvässä öljykapselimuodossa ja noin kymmenen kertaa halvempaa kuin Suomessa myytävät minisunit sun muut. Jos tuolta tilaa niin kannattaa varmuuden vuoksi tilata alle 45€ (~62$) ettei tarvitse maksaa alveja. Suosittelen lämpimästi tilaamaan vitamiinit iHerbistä kahden tilauksen kokemuksella.

      • D2 vähän pohjolasssa
        Jussi1027 kirjoitti:

        Suosittelen lukemaan aiemmin tässä säikeessä ollut linkki tiede.fi:n keskustelu aiheesta. Itse olen syönyt 125 mikrogrammaa päivittäin avopuolisoni kanssa päivittäin ja molemmat ovat huomanneet D-vitamiinin positiivisia vaikutuksia. Nukumme paljon sikeämmin ja olemme paljon virkeämpiä hereillä ja kaamosmasennuksesta jota itse talvisin poden ei ole tietoakaan. Esimerkiksi Kanadassa suositus on 50 mikrogrammaa joten ei kannata hirveästi luottaa Suomen omiin suosituksiin.

        http://www.aamuposti.fi/Uutiset/Arkisto/2009/01/11/Asiantuntijat-vaativat-D-vitamiinin-saantisuositusten-pikaista-nostamista

        Tilasin tällaista valmistetta http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0 postikulut olivat vain 4 dollaria ja kun käytin kaveriltani saamaa alennuskoodia "UPE350" sain vielä 5 dollaria alennusta ensimmäisestä tilauksestani. Purkit tulivat kahdessa viikossa ongelmitta lähimpään postiin. D-vitamiini oli vielä paremmin imeytyvässä öljykapselimuodossa ja noin kymmenen kertaa halvempaa kuin Suomessa myytävät minisunit sun muut. Jos tuolta tilaa niin kannattaa varmuuden vuoksi tilata alle 45€ (~62$) ettei tarvitse maksaa alveja. Suosittelen lämpimästi tilaamaan vitamiinit iHerbistä kahden tilauksen kokemuksella.

        http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1476
        http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1573
        http://www.biovita.fi/uusi/products.php?lang=fi&id=69
        Uskon tuohon, kun ei mahdollisuutta pääsät aurinkoon talvi/pimeänä vuodenaikana

      • antitrolli
        Jussi1027 kirjoitti:

        Suosittelen lukemaan aiemmin tässä säikeessä ollut linkki tiede.fi:n keskustelu aiheesta. Itse olen syönyt 125 mikrogrammaa päivittäin avopuolisoni kanssa päivittäin ja molemmat ovat huomanneet D-vitamiinin positiivisia vaikutuksia. Nukumme paljon sikeämmin ja olemme paljon virkeämpiä hereillä ja kaamosmasennuksesta jota itse talvisin poden ei ole tietoakaan. Esimerkiksi Kanadassa suositus on 50 mikrogrammaa joten ei kannata hirveästi luottaa Suomen omiin suosituksiin.

        http://www.aamuposti.fi/Uutiset/Arkisto/2009/01/11/Asiantuntijat-vaativat-D-vitamiinin-saantisuositusten-pikaista-nostamista

        Tilasin tällaista valmistetta http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0 postikulut olivat vain 4 dollaria ja kun käytin kaveriltani saamaa alennuskoodia "UPE350" sain vielä 5 dollaria alennusta ensimmäisestä tilauksestani. Purkit tulivat kahdessa viikossa ongelmitta lähimpään postiin. D-vitamiini oli vielä paremmin imeytyvässä öljykapselimuodossa ja noin kymmenen kertaa halvempaa kuin Suomessa myytävät minisunit sun muut. Jos tuolta tilaa niin kannattaa varmuuden vuoksi tilata alle 45€ (~62$) ettei tarvitse maksaa alveja. Suosittelen lämpimästi tilaamaan vitamiinit iHerbistä kahden tilauksen kokemuksella.

        ....kyseessä voi olla teillä puutos jolloin vaikutukset näkyy. Itsellänihän nuo vaikutukset tuli lähinnä sinkistä ja seleenistä mutta minulla olikin puutos, ja iso. Vaikutukset vähenee mitä lähemmäksi normaalitilaa päästään. Sama kaikissa vitamiineissä mutta tarkoitankin lähinnä ettei pelkkä D vitamiini pitkässä juoksussa koknaishyötyä yksin tuo sehän on vain yksi tärkeä vitamiini muttei yksi vitamiini ole kaikkein tärkein. Kaikissa vitamiineissa on suosituksia joita voi esim. urheilijakin kyllä sitten syödä jopa tuplat. B-vitamiinia itse syöneenäni voin vakuuttaa että tuplat ottaessasi kannattaa varautua pahimpaan, ne on hermostovitamiineja ja yliannostus on kaikkea muuta kuin kivaa. Rasvaliukoiset vitamiinit on yliannostuksessa tuiki vaarallisia. Yhden liika syönti voi johtaa toisen puutteeseen. Toki kannattaa D-vitamiiniakin syödä mutta suosittelen syömään ihan kaikkia. Ja itse ostin sinkkini lähimmästä apteekista, samoin seleenin. Orgaaninen eli luonnollinen on aina synteettistä parempi imeytymään. Synteettinen on lähempänä lisäainetta jota löytyy kyllä valmisruoista ihan tarpeeksi.

      • Kyyninen
        antitrolli kirjoitti:

        ....kyseessä voi olla teillä puutos jolloin vaikutukset näkyy. Itsellänihän nuo vaikutukset tuli lähinnä sinkistä ja seleenistä mutta minulla olikin puutos, ja iso. Vaikutukset vähenee mitä lähemmäksi normaalitilaa päästään. Sama kaikissa vitamiineissä mutta tarkoitankin lähinnä ettei pelkkä D vitamiini pitkässä juoksussa koknaishyötyä yksin tuo sehän on vain yksi tärkeä vitamiini muttei yksi vitamiini ole kaikkein tärkein. Kaikissa vitamiineissa on suosituksia joita voi esim. urheilijakin kyllä sitten syödä jopa tuplat. B-vitamiinia itse syöneenäni voin vakuuttaa että tuplat ottaessasi kannattaa varautua pahimpaan, ne on hermostovitamiineja ja yliannostus on kaikkea muuta kuin kivaa. Rasvaliukoiset vitamiinit on yliannostuksessa tuiki vaarallisia. Yhden liika syönti voi johtaa toisen puutteeseen. Toki kannattaa D-vitamiiniakin syödä mutta suosittelen syömään ihan kaikkia. Ja itse ostin sinkkini lähimmästä apteekista, samoin seleenin. Orgaaninen eli luonnollinen on aina synteettistä parempi imeytymään. Synteettinen on lähempänä lisäainetta jota löytyy kyllä valmisruoista ihan tarpeeksi.

        Miksihän vitamiinipitoisuuksien mittaaminen on Suomessa niin hankalaa. Pitoisuudethan ovat niiiiiin yksilöllisiä, että koko touhu on hakuammuntaa. Joku nyt kehittelemään pikapikaa apteekista ostettavan mittaussysteemin, kiitos.

        Suomalaisesta tehokasvatetusta perusruoasta vitamiineja ei ainakaan saa tarpeeksi. Torjunta-aine, -antibiootti, hormonijäämiä ja lisäaineita sen sijaan ylenmäärin.

      • varakas.

        henkisestäruumiiseen16.1.2010 15:0
        ------------

        jos tuollaisen määrän syöt,
        tai vaihtoehtoisesti laitat rahat pankkiin on sinulla 60 v iässä tilillä 26 000 e, 2 % vuotuisella korolla.

        90% nykyisistä terveistä 80-v täyttäneistä ei ole syönyt kuin ruokaa,
        eikä meidänkään vanhemmat, asuvat kotona, yli ja alle 90v.

        Toivottavasti osut lääke-pilerivalinnoissasi terveellisiin,
        josta saat terveyttä ja pitkää ikää, etkä "syöpää", tms sairauksia.
        .

    • Valio_asiantuntija

      Suomalaisessa ruokavaliossa parhaita D-vitamiinilähteitä ovat kalaruoat sekä D-vitamiinilla täydennetyt maitovalmisteet ja ravintorasvat. Aikuisten ravitsemussuositus D-vitamiinin osalta on 7.5 mikrogrammaa, mikä täytyy nauttimalla päivittäin 5-6 dl D-vitamiinilla täydennettyjä maitovalmisteita ja levitteitä leivän päällä sekä syömällä kalaa 2-3 kertaa viikossa. Ruoka on ensisijaisesti paras vitamiinien lähde, sillä ruoka sisältää monipuolisesti suojaravintoaineita eikä yliannostuksen vaaraa ole. D-vitamiini on kuitenkin poikkeus säännöstä, joten pohjoisella pallonpuoliskolla asivien on syytä talviaikana täydentää ruokavaliota 5- 20 mikrogramman D-vitamiinilisällä päivittäin. Yli 50 mikrogramman (lapsilla yli 25 mikrogrammaa) D-vitamiinin päivittäistä kokonaissaantia ei tällä hetkellä suositella suomalaisille.

      Ravinnosta saatavan ja valmisteiden sisältämän D-vitamiinin välillä ei ole eroa. Pääosin ruoka sekä valmisteet sisältävät eläinperäistä D3-vitamiinia, jonka vaikutukset elimistössä ovat tehokkaampia kuin kasviperäisen D2-vitamiinin. D-vitamiinivalmisteen valinnassa olennaista on, että se on laadukas ja sisältää luvatun määrän D-vitamiinia - myyntipaikalla ei ole merkitystä.

      D-vitamiini on erittäin tärkeää luuston hyvinvoinnille, jotta kalsium ja fosfaatti imeytyvät luustoon ja kiinnittyvät siihen lujaksi rakenteeksi. Uusissa tutkimuksissa on havaittu, että puutostila saattaa heikentää vastustuskykyä sekä lisätä riskiä sairastua myös sydän- ja verisuonitauteihin, syöpäsairauksiin ja aikuistyypin diabetekseen.

      • Jussi1027

        D-vitamiinin saantisuosituksen korottamista tukevia artikkeleja on lukemattomia ja niitä julkaistaan koko ajan lisää. Kaiken lukemani perusteella pidän itse suurempana riskinä olla syömättä D-vitamiinia moninkertaisena annoksena Suomen saantisuositukseen nähden. D-vitamiinin pelko johtuu lukemani perusteella pitkälti 60-70 -luvuilla yleisestä A- ja D-vitamiinin runsaasta yhteiskäytöstä, joista ensinmainittu aiheutti haitalliset sivuvaikutukset.

        http://yle.fi/uutiset/teksti/terveys_ja_hyvinvointi/2009/09/d-vitamiinin_puute_yhteydessa_suomalaisten_sydankuolemiin_1027295.html

        Vaikka kahdella lasilla maitoa saa D-vitamiinin Suomen virallisen saantisuosituksen täyteen niin seitsemän suomalaista kymmenestä kärsii mini-Suomi tutkimuksen mukaan lievästä puutostilasta. Kyseessä on suhteellisen kattava tutkimus Suomessa.

      • voin syöjä
        Jussi1027 kirjoitti:

        D-vitamiinin saantisuosituksen korottamista tukevia artikkeleja on lukemattomia ja niitä julkaistaan koko ajan lisää. Kaiken lukemani perusteella pidän itse suurempana riskinä olla syömättä D-vitamiinia moninkertaisena annoksena Suomen saantisuositukseen nähden. D-vitamiinin pelko johtuu lukemani perusteella pitkälti 60-70 -luvuilla yleisestä A- ja D-vitamiinin runsaasta yhteiskäytöstä, joista ensinmainittu aiheutti haitalliset sivuvaikutukset.

        http://yle.fi/uutiset/teksti/terveys_ja_hyvinvointi/2009/09/d-vitamiinin_puute_yhteydessa_suomalaisten_sydankuolemiin_1027295.html

        Vaikka kahdella lasilla maitoa saa D-vitamiinin Suomen virallisen saantisuosituksen täyteen niin seitsemän suomalaista kymmenestä kärsii mini-Suomi tutkimuksen mukaan lievästä puutostilasta. Kyseessä on suhteellisen kattava tutkimus Suomessa.

        Suomessa kärsii kaikki D-vitamiinin puutteesta läpi vuoden.

        Maito ja margariini eivät ole mitään D-vitamiinin lähteitä. Niihin on lisätty D-vitamiinia.

        iHerbistä saa edullista D-vitamiinia.

        Kaikki öljyssä olevat valmisteet ovat parhaimpia, koska niissä ei ole lisä- eikä makeutusaineita eli ne kuivapuristeet kannattaa heittää mäkeen ja kiertää apteekit kaukaa ;)

        Suomen asinatuntijat on lahjottu pitämään suunsa kiinni, jotta heidän virheensä suomalaisten D-vitamiinin saannissa ei paljastuisi.

        D-vitamiinin puute aiheuttaa lukuisia sairauksia.

        http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

        http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showthread.php?t=256070

        ÄLKÄÄ SYKÖ MARGARIINEJA

      • dvita
        voin syöjä kirjoitti:

        Suomessa kärsii kaikki D-vitamiinin puutteesta läpi vuoden.

        Maito ja margariini eivät ole mitään D-vitamiinin lähteitä. Niihin on lisätty D-vitamiinia.

        iHerbistä saa edullista D-vitamiinia.

        Kaikki öljyssä olevat valmisteet ovat parhaimpia, koska niissä ei ole lisä- eikä makeutusaineita eli ne kuivapuristeet kannattaa heittää mäkeen ja kiertää apteekit kaukaa ;)

        Suomen asinatuntijat on lahjottu pitämään suunsa kiinni, jotta heidän virheensä suomalaisten D-vitamiinin saannissa ei paljastuisi.

        D-vitamiinin puute aiheuttaa lukuisia sairauksia.

        http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

        http://portti.iltalehti.fi/keskustelu//showthread.php?t=256070

        ÄLKÄÄ SYKÖ MARGARIINEJA

        Tuossa hyväksi havaitun valmistajan suosituimmat vahvuudet.

        http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-2-400-IU-360-Softgels/7763?at=0
        http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0

        Halvaksi tulee vitamiinit kun tuolta iHerbistä tilaa. Lisäksi koodilla PAS130 saa ensitilaaja 5 dollarin alennuksen.

      • ronsku_75
        dvita kirjoitti:

        Tuossa hyväksi havaitun valmistajan suosituimmat vahvuudet.

        http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-2-400-IU-360-Softgels/7763?at=0
        http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0

        Halvaksi tulee vitamiinit kun tuolta iHerbistä tilaa. Lisäksi koodilla PAS130 saa ensitilaaja 5 dollarin alennuksen.

        jos haluat kotimaisen (käsittääkseni on tehty suomessa) vaihtoehdon, eikä vaikkapa maha kestä pellavansiemenöljyä (kuten minulla) on vidan d-vitamiini hyvä vaihtoehto. Lisäksi hinta on todella edullinen ainakin noihin tolosen ja bioteekin ulkomaisiin tuotteisiin verrattuna

        http://ssl.terveysasema.com/index.php?main_page=product_info&products_id=1690

      • d
        ronsku_75 kirjoitti:

        jos haluat kotimaisen (käsittääkseni on tehty suomessa) vaihtoehdon, eikä vaikkapa maha kestä pellavansiemenöljyä (kuten minulla) on vidan d-vitamiini hyvä vaihtoehto. Lisäksi hinta on todella edullinen ainakin noihin tolosen ja bioteekin ulkomaisiin tuotteisiin verrattuna

        http://ssl.terveysasema.com/index.php?main_page=product_info&products_id=1690

        Miten tuo IU muutetaan mikrogrammoiksi?

      • oikea laitalinkki
        d kirjoitti:

        Miten tuo IU muutetaan mikrogrammoiksi?

        Kymmenen mikrogrammaa on 400 IU,

      • ******

        purkista D-vitamiinia, ostin nyt puru-calsoria ja vähän meinaa olla vatsa löysällä, voi johtua kyllä nikotiinipurkastakin. En voi käyttää maitotuotteita oikeastaan ollenkaan (päivästä kiinni), käytän vain kahviin maitoa, eli laktoositon ruokavalio ja vielä päälle olen kala-, kana-, sitrushedelmä- ja kiwiallerginen, eli pakko purkeista syödä vitamiineja. Gefiluspiimää kyllä kestän, mutta on se aika suolasen hintaista. Mutta en tiedä saanko tarpeeksi kaikkea mitä tarvitsee. Hedelmistä syön banaaneja ja päärynöitä, omenaa ei oikein pysty, kun sappikivet ei tykkää.

    • uukoo-vita

      - täältä olen tilannut ; luotettavaa toimintaa ja ystävällinen asiakaspalvelu.
      EU-tilauksissa ei tarvitse piitata veroista eikä tulleista ,eikä ole tilausrajoja tietenkään.
      - tuostapa voi alkaa..
      http://bigvits.co.uk/

      Royal Mailin pakettimaksut ovat tosi edulliset,muutama punta. Tilaukseen saa s-postissa heti seurantakoodin.

    • cassa

      Vitol 5.tippaa päivässä. Säilytä jääkaapissa.
      Olen käyttänty tuotetta jo vuosia. Vitol imeytyy hyvin elimistöön.
      Jos olet ahkera ottamaan auringoa kesällä sillon voit pitää paussin.

    • d-vitsku

      www.iherb.com tuolta kannattaa tilata vitamiinit. Sieltä saa halvemmalla.

    • Käyttäjä DEE

      on hyvä D-vitamiini, kerron kokemuksestani ja asia on varmistettu vielä verikokein.

      Ottaa päähän muuten nämä palstalla pyörivät omien tuotteiden ja sivujen mainostajat.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

      Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
      Ikävä
      69
      1335

    2. En tiedä..

      Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
      Ikävä
      106
      1227

    3. Suhde asiaa

      Miksi et halua suhdetta kanssani?
      Ikävä
      113
      1165

    4. Kirjoita nainen meistä jotain tänne

      tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K
      Ikävä
      73
      1080

    5. Paras olisi vain unohtaa

      Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
      Ikävä
      62
      926

    6. IS viikonloppu 18-19.5.2024.

      Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var
      Sanaristikot
      76
      762

    7. Oliko vähä sometettu taas vai?

      Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a
      Kauhava
      9
      702

    8. Voisitko laittaa

      Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
      Ikävä
      41
      701

    9. Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava

      Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän
      Idän uskonnot
      362
      679

    10. S on minun etunimen kolmas kirjain.

      Mikä sinun etunimen kolmas kirjain on?
      Ikävä
      53
      666
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt