Ravintolisät

ruoka ja D-vitamiini

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

Jos haluat tietoa ravinnosta niin mene tuonne.
http://mave.foorumi.eu/index.php

Ei jaksa kirjottaa keskutelu suullisesti tosi helppoa mutta mulla on prinsiippi joka muodostu kun aloin tutkimaan asiaa tämän keskustelun pohjalta. En sairasta mitään, ja jos sairastan se tulee liikunnasta eli kipuja tai revähdyksiä ne lähtee kolmen päivän sinkki, seleeni, omega3 ja ehkä magnesium kuurilla koska teen pirun kovia voimaharjoitteita tosin lyhyitä, välillä kuitenkin liki tunti.

Prinsiippi:

1. Genetiikka 50%
2. Menneisyyden harjoitukset ja kuntopohja 30%
3. Reagointikyky 15%
4. Ruoka ja liikunta 5%

Tuossa voi toki olla hienosäätöä muta pelkän liikunnan ja ruoan suhteen olen tätä mieltä:
Liikunta pitää suhteuttaa ruokailuun eikä ruokailua liikuntaan. Kaikki muut seikat vaikuttaa siihen miten kehityt ja jaksat tai kestät sairauksia, ennaltamääritellyt ja tehdyt asiat joihin et enää voi vaikuttaa. Uskon että tuolta pohjalta pystyisin kovalla työllä tekemään ennustelaskurin joka ennustaa melkein kuolinpäivänkin. Mutta miksi vaivauta tämähän on vain elämää. Mutta miettikää tuota asiaa ja ennenkaikkea sisäistäkää, tehkää työtä tuon eteen koska vain tiedostaja on voittaja. Voin vielä valottaa että itse pääsen 1600m rapacooperista 3-5 juosukerran jälkeen 4000 cooperiin. En sairasta ja jos sairastan niin kipuja yms. jotka saa pois kun tai pidettyä pois kun hoitaa ton prinsiipin ainakin liikunnan osalta.

Ajatelkaa vielä tätä: Olet 20 vuotias juokset tuon cooperin 6000 ja teet salilla hirmuvoimatreenejä 300kg maastavetoja. Spekuloidaan että olet puhdas ja naturaali mutta omaat vaikka jonkun vamman jonka sait syntyessäsi(anteeksi liioittelu). Nyt oletkin jo 40 vuotias, teet samat treenit, voidaan olettaa että jossain alkaa olla kipuja, saat ne taidolla pois eikä ne uusiudu(etes tenniskyynärpää vaikket ota kortisonia). Mitä tilanne kertoo teille. Se kertoo tuon prinsiipin täydellisyyden koska tyyppi söisi vielä pelkkää pullaa ja kahvia välillä pitxaa ja hampurilaista. Eli jossain menee siis se raja johon joudut totuttelemaan mutta sen rajan venyttäminen onnistuu mikäli prinsiippi on kunnossa. Siihen sisältyy vaarana se että venyttää liikaa. Siksi genetiikka voi ratkaista täysin ongelmat esim. sairastavuuden suhteen virustauteihin ja bakteeritauteihin muttei välttämättä lihas, nivel ja jännevammoihin tai kipuihin. Siksi esim- liikunnan sovittaminen ruokailun suhteen on tärkeämpää kuin yrittää luoda itselleen uutta genetiikka joka määrättiin sinulle jo tuolloin 0v. kun syynnyit. Jos opit reagoimaan asioihin ja voit välttyä pahimmalta kun olet kuntoillut monipuolisesti tai muuten tehokkaasti silloin 20v. Kaikki eväät suhteellisen hyvän elämään siis on olemassa ja saattaa vastustuskyky pitää hyvin mutta vanhuus tulee ja lisäravinteisiin ei välttämättä tarviis laittaa sitä rahaa kun sitä menee muuhunkin.

vastustuskykysi noussut, ei mitenkään mittaavasti eikä arvioitavasti,
noiden syönnistä ei oel muuta apua kuin rahapussisi kevenee ja jos syöt elämäsi ajan ??
on kyse kymppitonnien kuluista, laske jos et usko.
Todennäköisesti sinun on siten se "popsiminen" jostain säästettävä tai oltava aina köyhempi kuin muut.

Lisäksi on kysymys, miten oikeasti terveellisiä pillerisi on, kysypäs lääkäriltäsi vai luuletko itse tietäväsi paremmin ?
paljon on jäljitelmiä, etelään kun menet ja halpaa ostat, apteekissakin on jäljitelmiä.


ei koskaan kaikki sairastu ei yleensä 25 %, ei Norovirukseen ei muuhunkaan,
mitä hiljaisemmin elää sitä todennäköisemmin säästyy tartunnoilta.

eivät ne bakteerit/virukset yleisesti usein elä kuin puoli tuntia siitä kun edellinen on ne esim. ostoskärryyn jättänyt,
jos sinä aikana menet käsin koskemaan kärryä,
saat tartunnan käsiisi ja kuinka sen käsistä viet suuhun, tai nenäsi lähelle, ratkaisevat lopun.

Tiedän henkilön jotka ovat hoitaneet Noroviruspotilaita parikymmentä kertaa eikä koskaan ole sitä tuonut kotiin tai saanut itse.
.