Mahtavaa, että Valion valikoimiin kuuluu myös sokerittomia tuotteita! Sokerittomat mehukeitot ja maustamattomat maitotuotteet sopivat mainiosti fitness-elämäntyyliin sekä myös muille painoaan tarkkaileville.
Oma arkisuosikkini on kaurapuuro, jonka kruunaan mehukeitolla ja sokerittomalla vaniljajogurtilla.
Makean nälkään kokeilin tehdä sokeritonta rahkavaahtoa, jonka kanssa nautin marjakeittoa - toimii!
Rahkavaahto:
- munanvalkuainen
- banaani
- (makeutusainetta maun mukaan)
- sitruunan/ limen/ mandariinin kuorta hienoksi raastettuna
- rkl/ pari sitruksen mehua
- Valio (maustamatonta) rahkaa
- tilkka Valio ruokajogurttia
Päälle:
- sokeritonta (vadelma-persikka) mehukeittoa
- kevyesti paahdettuja cashew-pähkinöitä (tai omaa suosikkiasi)
-> Sekoita kulhossa rahkasta, jogurtista, sitruksen kuoresta ja mehusta (sekä makeutusaineesta) suusi mukainen seos. Vatkaa toisessa kulhossa valkuainen ja banaani kiinteäksi vaahdoksi. Nostele valkuainen rahkan joukkoon. Kaada päälle mehukeitto, sekoita kevyesti pyörteiksi. Ripottele pinnalle pähkinät ja nauti heti!
Ohjetta voi mukailla vaihtamalla sitrushedelmän kuoren ja mehun:
- aprikoosisoseeseen
- tilkkaseen kahvia ja/ tai sokeritonta (raaka)kaakaojauhetta
- kaneliin, rusinoihin ja vaniljauutteeseen
Raikas rahkavaahto sokerittomalla mehukeitolla
krista-84
0
186
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1271904
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi1001660Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy561246Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?521131Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M31988Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s47886Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm51883Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet42837Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37820Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56798