Mahtavaa, että Valion valikoimiin kuuluu myös sokerittomia tuotteita! Sokerittomat mehukeitot ja maustamattomat maitotuotteet sopivat mainiosti fitness-elämäntyyliin sekä myös muille painoaan tarkkaileville.
Oma arkisuosikkini on kaurapuuro, jonka kruunaan mehukeitolla ja sokerittomalla vaniljajogurtilla.
Makean nälkään kokeilin tehdä sokeritonta rahkavaahtoa, jonka kanssa nautin marjakeittoa - toimii!
Rahkavaahto:
- munanvalkuainen
- banaani
- (makeutusainetta maun mukaan)
- sitruunan/ limen/ mandariinin kuorta hienoksi raastettuna
- rkl/ pari sitruksen mehua
- Valio (maustamatonta) rahkaa
- tilkka Valio ruokajogurttia
Päälle:
- sokeritonta (vadelma-persikka) mehukeittoa
- kevyesti paahdettuja cashew-pähkinöitä (tai omaa suosikkiasi)
-> Sekoita kulhossa rahkasta, jogurtista, sitruksen kuoresta ja mehusta (sekä makeutusaineesta) suusi mukainen seos. Vatkaa toisessa kulhossa valkuainen ja banaani kiinteäksi vaahdoksi. Nostele valkuainen rahkan joukkoon. Kaada päälle mehukeitto, sekoita kevyesti pyörteiksi. Ripottele pinnalle pähkinät ja nauti heti!
Ohjetta voi mukailla vaihtamalla sitrushedelmän kuoren ja mehun:
- aprikoosisoseeseen
- tilkkaseen kahvia ja/ tai sokeritonta (raaka)kaakaojauhetta
- kaneliin, rusinoihin ja vaniljauutteeseen
Raikas rahkavaahto sokerittomalla mehukeitolla
krista-84
0
164
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 663085
Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai262163Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä681749Loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä tilassa
Seinäjoella Pohjan valtatiellä perjantaina sattuneessa liikenneonnettomuudessa loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä t251617Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian161341- 281321
Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni61236Mitä, kuka, hä .....
Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja281190Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik101147Noh joko sä nainen oot lopettanut sen
miehen kaipailun jota sulla EI ole lupa kaivata. Ja teistä ei koskaan tule mitään. ÄLÄ KOSKAAN SYÖ KUORMASTA JNE! Tutu621041