Mahtavaa, että Valion valikoimiin kuuluu myös sokerittomia tuotteita! Sokerittomat mehukeitot ja maustamattomat maitotuotteet sopivat mainiosti fitness-elämäntyyliin sekä myös muille painoaan tarkkaileville.
Oma arkisuosikkini on kaurapuuro, jonka kruunaan mehukeitolla ja sokerittomalla vaniljajogurtilla.
Makean nälkään kokeilin tehdä sokeritonta rahkavaahtoa, jonka kanssa nautin marjakeittoa - toimii!
Rahkavaahto:
- munanvalkuainen
- banaani
- (makeutusainetta maun mukaan)
- sitruunan/ limen/ mandariinin kuorta hienoksi raastettuna
- rkl/ pari sitruksen mehua
- Valio (maustamatonta) rahkaa
- tilkka Valio ruokajogurttia
Päälle:
- sokeritonta (vadelma-persikka) mehukeittoa
- kevyesti paahdettuja cashew-pähkinöitä (tai omaa suosikkiasi)
-> Sekoita kulhossa rahkasta, jogurtista, sitruksen kuoresta ja mehusta (sekä makeutusaineesta) suusi mukainen seos. Vatkaa toisessa kulhossa valkuainen ja banaani kiinteäksi vaahdoksi. Nostele valkuainen rahkan joukkoon. Kaada päälle mehukeitto, sekoita kevyesti pyörteiksi. Ripottele pinnalle pähkinät ja nauti heti!
Ohjetta voi mukailla vaihtamalla sitrushedelmän kuoren ja mehun:
- aprikoosisoseeseen
- tilkkaseen kahvia ja/ tai sokeritonta (raaka)kaakaojauhetta
- kaneliin, rusinoihin ja vaniljauutteeseen
Raikas rahkavaahto sokerittomalla mehukeitolla
krista-84
0
236
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1413918Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3563041Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt131967Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa101675Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41119- 71964
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar39884Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23831- 70808
- 44794