Mahtavaa, että Valion valikoimiin kuuluu myös sokerittomia tuotteita! Sokerittomat mehukeitot ja maustamattomat maitotuotteet sopivat mainiosti fitness-elämäntyyliin sekä myös muille painoaan tarkkaileville.
Oma arkisuosikkini on kaurapuuro, jonka kruunaan mehukeitolla ja sokerittomalla vaniljajogurtilla.
Makean nälkään kokeilin tehdä sokeritonta rahkavaahtoa, jonka kanssa nautin marjakeittoa - toimii!
Rahkavaahto:
- munanvalkuainen
- banaani
- (makeutusainetta maun mukaan)
- sitruunan/ limen/ mandariinin kuorta hienoksi raastettuna
- rkl/ pari sitruksen mehua
- Valio (maustamatonta) rahkaa
- tilkka Valio ruokajogurttia
Päälle:
- sokeritonta (vadelma-persikka) mehukeittoa
- kevyesti paahdettuja cashew-pähkinöitä (tai omaa suosikkiasi)
-> Sekoita kulhossa rahkasta, jogurtista, sitruksen kuoresta ja mehusta (sekä makeutusaineesta) suusi mukainen seos. Vatkaa toisessa kulhossa valkuainen ja banaani kiinteäksi vaahdoksi. Nostele valkuainen rahkan joukkoon. Kaada päälle mehukeitto, sekoita kevyesti pyörteiksi. Ripottele pinnalle pähkinät ja nauti heti!
Ohjetta voi mukailla vaihtamalla sitrushedelmän kuoren ja mehun:
- aprikoosisoseeseen
- tilkkaseen kahvia ja/ tai sokeritonta (raaka)kaakaojauhetta
- kaneliin, rusinoihin ja vaniljauutteeseen
Raikas rahkavaahto sokerittomalla mehukeitolla
krista-84
0
180
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1586430
- 511854
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes441560- 541122
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3261050Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se48981Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l13950Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384908Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79908Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14887