Tartten APUA on (noloa asiaa)

kiire

pyydä ratsastuksenopettajalta apua, tai oikeastaan sinun kannattaa mennä alkeiskursille viellä opetelemaan :)

Terve!!
Taitosi kehittyvät sitä paremmiksi, mitä enemmän asiaa harjoittelet. Joten ajan kanssa opit kyllä. Sen verran voin nyt kertoa, että kannattaa vaan noloja hieman taaksepäin, ja ajatella, että "mä en pompi, mä en pompi... istun vaan tiukasti satulassa", niin kyllä se siitä. =D

Minullakin oli joskus sama ongelma. Pyysin apua ratsiopelta, ja hän käski minun ajatella, että olen kuin perunasäkki, joka painaa 100 kiloa, ja että olen niin painava, että en voi hölskyä. No, sekään ei auttanut asiaa, ja kun kysyin kaveriltani, joka kisaa kouluratsastuksessa, hän käski minun nojata hieman taaksepäin, ja istua pakaroitten päälle. Eli siis istua ihan kunnolla satulaan, ja se auttoi! Se vaati alussa vähän harjoittelua, mutta nyt osaan istua hyvin harjoitusravissa. Toki onhan joillakin hevosilla, ja etenkin poneilla hyvin pomppiva ravi! Tsemppiä sulle!

Mullakin oli sama ongelma mut ei enää. minunkin ratsastuksen opettajani käski nojaamaan taakse ja se auttoi. Kerran jouduin ratsastamaan todella isolla hevosella ja hölskyin silti vaikka nojasin taakse, joten opettajani sanoi, että ennen ravia ota satulasta kiinni ja nojaa taakse. Kyyläå se sitten onnistui lopulta kun harjoittelin sitä. Stemppiä sulle!! :)))

Meilläpäin kevennetään (jos satula on)
:) Mut riippuuhan se hevosen askeleestakin, kuinka onnistuu nojaamisella korjaamaa. Kerran ratsastin kaverin uudella hevosella ilman satulaa ja pompin ihan hillittömästi, koska hevosen askeleet oli tosi pitkät ja ilmavat .Yritin korjata asentoa monee kertaa ja tulin siihe tuloksee etten ravaa kyseisellä hevosella :D
Onneks oma ruuna on vähä hillitympi.

Väärä tapa vaan nojata taaksepäin. Varsinkin jos on pomppuinen ravi niin kannattaa vatsalihaksilla ja jaloilla ns. "painautua ja puristautua satulaan" mutta ilman että olet ihan jäykkänä siellä selässä ja ilman että puristat hevosen kylkiä koko ajan. Ja mikä paras tapa,niin opetella myötäämään lantiolla hevosen liikkeeseen,sillon et pompi oikeastaan yhtään vaan olet melkein kuin yhtä hepan kanssa.Ja tarpeen mukaan vasta sitten hieman nojata taaksepäin,koska liika nojaus käy hevosen ristiselkään todella ikävästi. :) Minulla meni pitkään oppiessa,mutta harjoitus tekee mestarin ! Ikinä ei voi harjoitella liikaa perusjuttuja,ne kun osaat vaikka silmät kiinni niin hankalemmatkin onnistuu leikiten ! ;-)

Niin ja kantapäät myös alas! Mulla auttaa huomattavasti! :) Tokihan pitää aina olla alhaalla, mutta joskus unohtuu kunnon pomppu-ravissa. :D

Asiaan autaa myös, että reidet ovat rentona. Jos jännität jalkojasi, peppu nousee satulasta ja pompit. Kiinnitä huomiota siis siihen, etten jännitä jalkojasi.

käännä lantio alle eli siis käännä lantiota eteenpäin niin että istuinluut ovat kiinni satulassa. satulassa ei niinkään siis nojata taaksepäin, vaan asento lähtee ensin lantiosta. kun olet saanut lantion alle, voit jopa joutua kallistamaan etuvartaloa eteenpäin, jotta selkäsi on suorana lantion päällä. kun lantio on alla, mukaudut hevosen liikkeisiin aivan eri tavalla. ratsasta "pyöreällä" selällä, notkoselällä et pysty mukautumaan liikkeisiin. selkä pyöristyy oikealla tavalla, kun saat lantion alle. pyöreä selkä ei tarkoita sitä, että istuisit selässä lysyssä, vaan sitä, että ristiselän notko häviää ja samalla vatsalihakset toimivat aktiivisesti. kontrolloi lapasi ja lantionpohjalihaksesi, niin saat pidettyä korsetin kasassa. ajattele, että jalkasi ovat pitkät, ja venytä niitä alaspäin aina lantiosta kantapäähän asti. samalla venytä ylävartaloasi ylöspäin, voit esim. ajatella, että korvasi takana on siima, joka vetää sinua ylöspäin. muista rennot kädet, eli pidä nyrkit tiivisti kiinni ja rentotuta koko käsivarsi. anna käsien liikkua rennosti hevosen pään liikkeiden mukana niin, että jousto lähtee olkapäistä/lavoista. mutta siis se lantion asento on se tärkein, sillä pääsee jo pitkälle. onnea harjoitusravin opetteluun :)

Keventäminen on juuri se kikka, millä ei pompi. Keventämisessä noustaan ylös, alas, ylös, alas, ylös, jokatoisella hevosen/ponin askeleella.

Pidä pohkeita kiinni enemmän hevosen kyljissä, nojaa taaksepäin hieman ja rentoudu. sen oppii kyllä aikanaan ! älä masennu, minullaki vei aikasa !

Se on se rentous. Mitä enemmän ratsastat, sen paremmin alat saada tuntumaa hevosiin.

Nojaa vähän taaksepäin, ja purista (kevyesti) pohkeilla ja reisillä.
Onnea yrityksiin! Äläkä masennu, opit kyllä!

..nenPihvi..

HELP MI:

Ole mahdollisimman rento ja tiivistä istuntaasi tukevaksi ennen kuin siirryt raviin(tämän pitäisi tapahtua puolipidätteen aikana normaalistikin).
Nojaa taakse hitusen siis vain sen verran kuin itsestäsi tuntuu hyvältä.
Älä purista pohkeilla itseäsi satulaan, muuten ikään kuin työnnät itseäsi ylöspäin satulasta.
Toivottavasti neuvoistani oli yhtään apua :)

Yllä mainittujen vinkkien lisäksi kannattaa myös kiinnittää huomiota jalustimien pituuteen,itselläni auttoi kun pidensin jalustimia.

Osaan mennä harjotusravissa ilman pomppimatta selässä.. mut yhdellä hevosella on vaan nii karsee ravi et siellä ei pysty mitenkää olemaan rennosti. se hiihtää pää ylhäällä etteenpäin. No siinä autto ratsastaa selkä pyöreeks ja hevosta eteenpäin. Siinä ei auttanu lantiolla askeleen myötääminen (koska näytti että työntäisin istunnalla hevosta eteen kokoajan) vaan yritän ratsastaa askelta vastaan. Niin pysyn keskellä satulaa pomppimatta kantapäät alhaalla. Mutta kun ratsastin toisella hevosella tämä lantiolla myötääminen taas auttoi. Se on jännää kuinka erillailla joidenki hevosten selässä joutuu istumaan.

jousta vatsalihaksilla niin et pompi! ja jos itselläsi ei ole hyvät vatsalihakset niin on parempi hevosesi kannalta keventää ettet tömähdä koko ajan ilkeästi hevosen selkään!