Olen 15v poika (-98) niin mistä voi johtua, että aina liikunnan tunneilla, kuntosalilla, ja pitkällä kävelyllä tms, kurkkuni tulee kipeäksi liikunnan ajaks? Kun jos koulussa on hölkkää, niin jaksaisin viellä kuntoni puolesta juosta vaikka kuinka pitkään, mutta kurkkuni tulee kipeäksi hengästyessä enkä pysty enää juoksemaan kauhean pitkää matkaa, koska kipu käy liian kivuliaaksi... Tätä on ollut ny parin vuoden ajan..
kurkkukipu liikunnassa
1
114
Vastaukset
- mulla helpotti :)
Mulla oli samaa ongelmaa ja puhumisesta kanssa meni ääni. Niin sitten vaan kävin parin kuukauden ajan laulunopettajalla kerran viikossa ihan ääniharjoituksia ja äänenavausta tekemässä. Ei mitään kliks-kloks-puk-pah-tssh-mokh "kloksuttelua", vaan sellasta laa'a-laa'a-laa'a tyyppistä "klassista" äänenavausta ja harjoittelua. Sillä helpotti! En tiedä miksi. Nyt ei ole kipeä kurkku. Voisin kuvitella että jotenkin aikasemmin "puhuin väärin" tai silleen puristamalla ja nyt ääni tulee rennosti tai normaalisti. Myös hengitys on ehkä luontevampi nykyään ja se auttaa. Elikkä hengityksen ei kuulu mennä niin että hengitetään tietoisesti keuhkon yläosaan ilmaa sisään, vaan niin että painetaan ilmaa pois (ei "puhalleta") ja ilma sitten virtaa vaistomaisesti sen jälkeen sisään tyhjentyneisiin keuhkoihin.
Niin ja sit toisekseen, pitää lämmitellä hyvin ennenkuin lähtee kovemmin liikkumaan. Jos kylmiltään vetää täysillä niin koskee kurkkuun varmasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391661Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61351- 91299
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11295Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421287Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,51275Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01254Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11220Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21180Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21163