Kiloja kertynyt eikä itsenäisesti ole laihdutus onnistunut, löytyykö kemistä esim personaltraineria joka voisi ruokaohjelmaa suunnitella ja auttaa painonpudotuksessa?
Pt/laihdutus
dikari
3
183
Vastaukset
- PTvalmennuksessa
Joka salilta löytyy.Käy kysymässä kuntosaleilta. hinta n.400e
- hyvä vinkki.
Varma laihdutus. Herkuista pitää tinkiä että voi maksaa maksun.
- Ei mikään läski.
"löytyykö kemistä esim personaltraineria joka voisi ruokaohjelmaa suunnitella ja auttaa painonpudotuksessa? "
Varmaan löytyykin. Toinen asia on sitten, onko siitä apua pitkällä tähtäimellä. Kun tapaat tukihenkilöäsi päivittäin, painonhillintä saattaa onnistua hetken. Et voi kuitenkaan koko loppuelämääsi maksaa tukihenkilölle henkisestä tukemisesta. Kun tukihenkilöä ei ole, painosi kohoaa entiselleen ja pian sen ylikin. Painonhallinnan on oltava lähtöisin omasta tahdosta ja luonteen lujuudesta. Pahinta on sokeri ja ehkä sitten toisella sijalla ylimääräinen eläinrasva. Sokeri ei ole tarpeellista. Voit luopua siitä kokonaan. Sokeria on makeisissa, leivonnaisissa, jogurteissa jne.. Lopeta ne ja liiku säännölllisesti muutama kilometri päivittäin kävellen, juosten tai pyöräillen. Liikkumalla et kuitenkaan yksistään pysty hallinnoimaan painoasi. Ensisijainen tarkailun kohde on ravinto, sen sisältämä sokeri ja rasva.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän412184Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p501714Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,351537- 421508
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21456Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71450Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis31417Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21351Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä41275Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta71243