Aion jatkaa kesken jäänyttä treeniä kuukauden,kuluttua.olen 162 cm 47kg nainen. Otan,kuppii ja jopa humalat 1-2 kertaa viikossa,(3-5) siiderii tai olutta...tai viiniä 2-4 lasia.en,joka viikko kahdesti mutta asumusero ajoi pulloon.kunhan haen treenivälineet miehen asunnolta jatkan,kotitreenii kotivälinein ja salille siirtyen VARALLISUUDEN MUKAAN.haittaako alkoholi ihan kauheesti kun mun pyrkimys on pysyy timminä,saada alipaino pois ja muotoja treenistä tai siis ettei takapuoli muodostu LÄSKIST jne.HAITTAAKO ALKOHOLI PALJON NOITA PIENIÄ TAVOITTEITQNI!ruokavalio on normisti terveellinen paljon protskuu ja vähän hiilareita.lihaa en syö.tuo alkoholi mietityttää mutta en ole vielä,sinut itteni kans asumuseron aikana :'( ensi kuussa tavoite noutaa treenivälineet miehen,luonta.noin kk.päästä..en,edes jaksa treenaa nyt oon ollu niin DOWN! Mutta kk päästä aion jatkaa ja tuo alkoholi noilla määrillä mukana vielä....ihan kunnon kännit ei maistu kuin kerran kk....
treeni ja alkoholi?
5
133
Vastaukset
- surusielussa
Siis hiprakassa 1-2 kertaa viikossa.tarkoitin.en KÄNNISSÄ..
- Mats Wilander
Eipä noin vähästä määrästä haittaa vaikka oletkin kevyehkö naisihminen. Toki jos se itsestä tuntuu paljolta niin ehkä vähentää..
Eikä sitä treenin aloitusta lykätä kannata treenivehkeiden puutteen vuoksi! Treenit heti päälle kun siltä tuntuu vsikkapa kotijumppana ja lenkkeilynä.
Muista syödä ja levätä tarpeeksi.
Kyllä se uusi sulhokin sieltä vielä löytyy!
Tsemppiä!
- Kkgkfkrle
Alkoholin kalorit palaa ekana, se on faktaa. Sekin on faktaa että oluessa on vähemmän kaloreita kuin maidossa, kysymys on määristä ja siitä paljon notkui grillillä ja syöt krapulapitsaa. Itseä ei kiinnosta kumpikaan, käytännössä laihdun joka kännillä.
Hyvä puoli joka alkoholista jätetään mainitsematta = toimii jumeihin hyvänä relaksanttina.
Jos ja kun elämä potkii päähän niin älä nyt ainakaan sen takia jätä treenaamatta, vaikka et noin toimien optimituloksia saavuttakkaan. Suomi on täynnä porukkaa jotka elää kuin munkit/nunnat alkuviikon ja "löhöö ja dokaa" loppuviikon. Ei alkuviikon tsemppi ainakaan huonommaksi ketään tee ja tavoitteista riippuen se voi hyvin riittää. - armoton körde
Salin automaatista kun sais kaljaa niin sitte lähtis tulokset ihan karmeesee nosteesee. Siis penkkitulokset muutahan en teekään paitsi haukkaa tietty ja ehkä ihan vähä vatsaa.
- Salisika78
Mulla on salilla 8-päkki kaljaa aina mukana."pikku" maistissa kulkee paremmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381903Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431476Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61411- 171408
Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,131384Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11375Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21347Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11280Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21220Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta51207