Treenaus

Treenaus
0
11
54

Miten treenata alavatsaan tehokkaasti

Osaako joku neuvoa miten treenasin tehokkaasti nimenomaan alavatsaa. Olen yrittänyt katsoa ohjeita, mutta teen ne varmaa...
Aloitettu
18.06.2026 16:51
Vastattu
2026-06-29 09:01:38
Aloitettu
14.06.2026 07:43
Vastattu
2026-06-26 18:57:27
Treenaus
0
5
<50

Trapsien treenaus

Pitääkö sitä treenata selän vai olkapäiden kanssa? Yksi tekee selän kanssa mutta mielestäni se pitää tehdä olkapäiden k...
Aloitettu
18.06.2026 06:15
Vastattu
2026-06-21 17:07:43
Aloitettu
27.05.2026 14:51
Vastattu
2026-06-18 14:15:36
Aloitettu
22.05.2026 12:36
Vastattu
2026-05-26 06:23:06
Aloitettu
31.03.2026 20:56
Vastattu
2026-05-25 17:41:29
Treenaus
1
2
248

Parhaat dopingit laillisesti ulkomailta!

Sama lista kuin voimannostajilla, bodareilla ja bikini fitnesseillä eli: Thaimaan Pattaya, Espanjan aurinkorannikko Fug...
Aloitettu
12.05.2026 20:44
Vastattu
2026-05-19 18:57:54
Aloitettu
18.08.2014 15:27
Vastattu
2026-05-17 15:02:32
Aloitettu
09.05.2026 22:29
Vastattu
2026-05-13 21:02:09
Aloitettu
21.04.2023 21:32
Vastattu
2026-05-11 06:04:42
Aloitettu
20.04.2013 22:44
Vastattu
2024-01-18 07:18:37
Aloitettu
24.04.2026 19:53
Vastattu
2026-05-02 13:59:52
Aloitettu
26.04.2026 18:41
Vastattu
2026-05-01 09:41:05
Aloitettu
16.04.2026 05:17
Vastattu
2026-04-25 20:50:32
Aloitettu
11.12.2025 10:26
Vastattu
2026-04-25 07:03:19
Aloitettu
05.04.2026 15:24
Vastattu
2026-04-13 06:38:58
Aloitettu
07.04.2026 00:36
Vastattu
2026-04-09 17:15:16
Aloitettu
07.02.2025 15:44
Vastattu
2026-04-03 05:37:51
Aloitettu
01.04.2026 13:16
Vastattu
2026-04-01 19:11:15
Aloitettu
04.01.2025 13:01
Vastattu
2026-03-31 11:10:27

Luetuimmat keskustelut

  1. No nytkö tuli lähtö Orpolle?

    Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall
    Maailman menoa
    240
    1938

  2. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

    Missä meni pieleen?
    Ikävä
    188
    1607

  3. Kauhavan häiriköijistä

    Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
    Kauhava
    46
    1240

  4. Haluan sinut, kuuletko minua.

    Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
    Ikävä
    50
    952

  5. Hän on tosi

    hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
    Ikävä
    40
    779

  6. Auto ajoi päälle?

    Ja pakeni luin iltapäivälehdestä. ! Ken on kuski joka tuollee teki
    Kuusankoski
    14
    760

  7. Miksi Lapset kiusaa yöllä

    Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä
    Kauhava
    30
    751

  8. Sama ransetti taas!

    Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver
    Hyrynsalmi
    21
    740

  9. Viimeinen lankafest

    Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .
    Puolanka
    23
    722

  10. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

    Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
    Ikävä
    46
    637
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt