APUA! Minulla menee aina kyyryyn selkä kevyessä istunnassa, en saa sitä suoraksi mitenkään. Onko vinkkejä. Ratsastuksenopettaja on antanut muttei onnistu :( Ja sen takia jää hirveät selkäkivut ratsastuksen jälkeen. HELP!
Kevytistunta
Kevytistuntahelp
3
316
Vastaukset
- kk
Vahvista selän lihaksia =) Ja vatsalihaksia. Vahva keskikroppa pysyy sit kyllä koossa.
- no joo tosiaan XD!
Otatko hevosen harjasta kiinni ja tukea? Se auttaa varmaan..
- treenaaa
Treeniä,treeniä (: vanhvista selkä ja vatsalihaksia ja venyttele myös... Itselläni on tosi notkea ja vahva selkä ja auttaa tosi paljon (: itse harjoittelen normaalisti vatsiksia ja selkälihaksia olen tehnyt ja juossut venyttelen "siltana" olet varmaan kuullut ja myös normaalisti kämmenet lattiaan jalat suorana ja tälläista auttaaa kyllä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jussi Halla-aho huolissaan Sofia Virrasta
Jussihan on vanha vihreä. Onko tässä kyse alkukesän kiimasta, kun aidan toisella puolella oleva vihreä alkaa kiinnostama255059Sofia Virta kadonnut....onko juomassa?
Virran poissaolo eduskunnasta on herättänyt huomiota. Esimerkiksi Ilta-Sanomat kertoi aiemmin, että Virta on ollut tällä644061Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve753625Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.732698Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu1472483Halla-aho sivaltaa edustajantyöstään lintsaavaa Sofia Virtaa
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/937c74d7-f905-4466-b9b4-abd017fe5b63 Kansanedustajan on ilmoitettava poissaolosta602358Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl772167Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?272127- 1351664
Martina Aitolehti läpäisi Erikoisjoukot - Tilittää umpirehellisenä kuvauksista
Martina Aitolehti selvisi Erikoisjoukot koulutuksesta. Hän myös malttoi pääosin pitää mölyt mahassaan, vaikka saikin ko371525