Olen 69 syntynyt mies, kärsinyt väsymyksestä ja masennukseta lähes koko ikäni. Erokin tuli tämän sairauden takia. Miten tästä eteenpäin? Onko toivoa enää?
Kiitos, jos voit auttaa!
Mies 791 - Voitko katsoa?
PäähänPotkittu
8
<50
Vastaukset
- Lääkitys
Ehdotan,että varaat ensitilassa ajan lääkärin luokse ja kerrot hänelle ongelmasi,hän osaa varmaan auttaa. Kyllä se aurinko sullekkin paistaa ennemmin tai myöhemmin.
Hei!
Suosittelen samaa, kuin edeltäväkin kirjoittaja. Se auttaa tilanteeseesi.- PäähänPotkittu
Lääkärit ja lääkkeet on kokeiltu jo moneen kertaan. Ilman sen suurempaa apua. Hoito ja terapiakin käyty. Ei juuri auttanut nekään.
- Zhau
Kenties nyt olisi paikallaan asennemuutos jos noista ei ole ollut apua sinulle? Itsestä kaikki kuitenkin lähtee joten mietin nyt sitä, että mitä itse teet itsesi hyväksi? Ei mikään auta ellei itse tee konkreettisia muutoksia ajatusmalleihinsa.
Tiedätkö sä mikä on sun ongelma?
Sen jälkeen kun on tuon ensin ymmärtänyt, voi ryhtyä muuttamaan asioita, pienin askelin.
Oletko lukenut kirjoja masennuksesta ? Esim vapaaksi masennuksesta
Jokainen voi itse valinnoillaan vaikuttaa nykyiseen ja tulevaan.
Olisiko nyt aika alkaa itse tehdä asioille jotain, suosittelisin kirjastoa mistä löytyy paljon tietoa.
Vasta sen jälkeen voi parantua kun tietää asioista, silloin niitä voi muuttaa. Tuo olisi parasta mitä voisit nyt itsellesi antaa.
Kaikkea hyvää kesääsi ! - PäähänPotkittu
Kiitos vastauksesta Zhau. Ei ole asennemuutoskaan auttanut. Ainakaan pitkäaikaisesti. Olen luonteeltani optimisti ja innostun erilaisista asioista. Pienenä mulla ei ollut koskaan tylsää hyvän mielikuvitukseni takia. Ongelma vaan on, että kun alan tehdä jotain, voimat loppuvat nopeasti kesken. Vaikka asiat sujuisivat kuinka hyvin tahansa, näin käy aina. Olen miettinyt syytä tälle ainakin 20 vuotta mutta en ole keksinyt. Eivätkä lääkäritkään. Neurologiset syyt ja persoonallisuushäiriöt ovat poissuljettu. Olen lukenut kirjojakin aiheesta ja yrittäny kaikenlaista mutta tuloksetta.
- näinpänäin
Kiinnitä huomiota ruokavalioon ja liikuntaan. Sokeri ja viljat pois. Niillä pääset jo toooodella pitkälle.
- näinpänäin
niin ja sanomattakin on selvää, että alkoholia ja tupakkaa ei tippaakaan/yhtään.
- PäähänPotkittu
Liikuntaakin harrastan säännöllisesti ja olen mielestäni tosi hyvässä kunnossa. Se kyllä auttaa paljonkin mutta usein on niin, että en kertakaikkiaan jaksa liikkua. Menee vähän kausittain. Erilaisia ruokavalioitakin olen kokeillut, mm. viljatonta ja karppausta. Ei vaikutusta. Ilman alkoholia ja tupakkaakin olin yli 15 vuotta, mutta nyt otan 1-2 pientä keskaria iltaisin, että saisin edes hieman mielihyvää. Ei se tosin paljoa auta mutta jotain sentään. Erilaisia luontaistuotteita on tullut kokeiltua melkein vuoden ajan ja magnesiumkloridista on ollut apua ainakin siihen että pystyn urheilemaan paljon enenmmän kuin ennen. Lisäksi Chlorellasta tuntuu olevan jotain apua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5743814Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483298- 382781
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662719Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192114- 322071
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121917- 291835
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171770Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471729