Tämmöstä aikaisemmin kirjotellut:
Minulla on ehkä ärtynyt paksusuoli. Siitä ei olla varmoja. Tällä hetkellä syön:
Naudan jauhellihaa, pottumuusia (jauheesta), gluteinitonta leipää, makkaraa, laktoositonta voita, kurkkua, ei-sokeritonta appelsiini ja mustikka/mansikka tiivistemehusta tehtyä mehua.
Oireet on kirjaimellisesti tuhonneet elämäni. Jo kymmenen vuotta täyttä helvettiä, ja kuolisin jos se ei olisi kivuliasta. Elkää kertoko miten parannutaan, olen jo kuullut sen kaiken. Haluaisin vain yksinkertaiset ohjeet, että mitä ostan kaupasta, mitä ruokaa laitan ja mitä mausteita käytän. Yksinkertaisen ruokaostoslistan joka viikolle. Se voisi yksinkertaisesti pelastaa koko elämäni. Ruokalista K-kauppaan, S-markettiin, valintataloon, sivaan, ihan sama, kunhan on monipuolinen ja toimiva.
Kiitos vastauksista. Perunajauhosta tehty muusi osoittautui kyllä paremmaksi kuin gluteinittomat makaroonit. Riisiä en kykene pelkästään syömään. Makkarana syön siis saunapalvia ja keittokinkkua. Miten sitten saan leivän maistumaan paremmalle? Vihannekset ei ainakaan korvaa lihaa.
Olen huomannut, että jauhellihamauste ei sovi mahalle. Miten saan jauhellihan maistumaan yhtä hyvältä ilman sitä?
En siis ahdistuksen ja masennuksen kanssa kykene tutkimaan ruokien sisältöä. Jos se onnistuisi, en täällä olisi.
Laitanpa saman ruokapuolelle. Kyseessä oli kuitenkin vakava mahavaiva.
Yksinkertainen ohje vakavasti masentuneelle?
20
66
Vastaukset
- kylseonnaa
Ensinnäkin lopeta perunamuussijauheen käyttö ja tee muussisi tuoreista perunoista - vaatii vähän vaivaa, mutta on paremman makuista - toki maito ja voi on joko luomua tai edes hylaa.
Kasvikset eivät korvaa lihaa, mutta käytä niitä silti - esim. porkkana ja lanttu pienittyinä ja keitettyinä ovat mainio yhdistelmä maun suhteen. Jauhelihan taas saa maukkaaksi vain ruskistamalla se hyvin ja lisäämällä vähän suolaa ja jauhettua mustapippuria - unohda ne ns. jauhelihamausteet hyllyyn ja säästät kustannuksissa.
Kävele siis vihannesosastolle ja poimi perunoita, porkkanoita, lanttuja, sipuleita, purjoa, selleriä, retikkaa, kyssäkaalia, palsternakkaa jne..ostoskoriisi ja tee niistä kasviskeitto. Pese, kuori ja paloittele kasvikset kattilaan, lisää vettä kasvisten peittyen, muutama laakerinlehti, kourallinen kokonaisia mustapippureita (noin 15), luomukasviskuutio ja anna kiehua noin 15-20 minsaa kunnes kasvikset ovat kypsiä, maista ja lisää suolaa jos kaipaa tai jotain yrttiä esim. timjamia, kirveliä, kynteliä jne...
Ruokaohjeista on paha sanoa, mutta viikkoni alkaa usein kokojyväpastalla tomaattikastikkeella reilusti parmesaania päällä ja tomaatti/kurkku/kaali/sipuli-salaatti oheen fetalla ja oliiveilla kuorrutettuna lisäksi toki vähän valkoista balsamicoa ja olliviöljyä.
Tiistaina syön usein luomumunista tehdyn munakkaan saman salaatin kera.
Keksiviikkona on taas perunapäivä joten perunaa joko jauhelihapihvien tai makkaran kanssa ja salaattina tomaatti/kev'tsipuli/salaatti.
Torstai taas on hernarip'iv' eli Pirkan luomukasvishernaria kattilaan ja kuumentuessaan lautaselle.
Perjantaina yleens' kasviskeittoa kauden vihanneksista.
Viikonloppuna taas kokeiltaan jotain muuta kuten erilaisia laatikkoruokia tai fisua, jos sit' on tuoreena.
Jostain syyst' Suoli24 hylk'si skandit kesken kaiken - toivottavasti pystytte lukemaan.- Athok
Kiitos todella paljon pitkästä vastauksesta. Heh, mutta tätä vähän pelkäsinkin kun tuon aiheen sisätaudeista ruokapalstalle...
Eli siis minulla on todennäköisesti ärtynyt paksusuoli. Siihen tarvisin apua. Toiseksi, sairastan vakavaa masennusta, ja olen erittäin heikossa kunnossa, traumoja on myös vuosien pakottamisesta esim. perunoiden kuorintaan (pieni osa sitä traumaa). Jotta traumoista päästään, niitä ei käydä uudestaan läpi, vaan ensin päästään sisäisestä henkisestä kärsimyksestä. Yksi asia mikä siihen auttaa on tietenkin muiden ongelmien karsiminen, kuten tämän vatsavaivan. Joten olisi helppo, jos ruoanlaitto olisi mahdollisimman yksinkertaista.
Ja hyvä kun ainakin sen ymmärrät, että ruoan täytyy maistua. Vakavan masennuksen kanssa ruokahalu on yleensä erittäin surkea.
Mutta siis se nykyinen pottumuusi maistuu. Siinä ei ole ongelmia. Ja jos ymmärsin oikein, se on vain perunaa, eikä sen kummallisempaa. Laktoositonta voita käytän sen kanssa.
Sipuli, pippuri, kokojyvät, mitkään ei mene ärtyneen paksusuolen kanssa. Kananmuna on pahin allergiani.
Isoin ja tärkein kysymys ainakin olisi se, että mitä söisin jauhellihan tilalta, kun se ei tunnu sopivan? Tai se saattaa olla juuri se jauhellihamauste. Tosiaan en tiennyt, että suolaa voi laittaa jauhellihaankin... ei tosiaan kukaan opettanut. Mutta entä mitä mustapippurin tilalta, mahalle sopivaa? Se saattaisi ratkaista paljon kun saisin siihen vastauksen. Sitten se maistuisi ja olisi parempi mahalle. (En muuten ole täysin varma onko pippuri haitaksi - no voisihan sitäkin nyt kokeilla).
Mutta kiitos kuitenkin kommenteista. Kaikki pienikin voi inspiroida masentunutta mieltä toimimaan. - eikukokeilemaan
Athok kirjoitti:
Kiitos todella paljon pitkästä vastauksesta. Heh, mutta tätä vähän pelkäsinkin kun tuon aiheen sisätaudeista ruokapalstalle...
Eli siis minulla on todennäköisesti ärtynyt paksusuoli. Siihen tarvisin apua. Toiseksi, sairastan vakavaa masennusta, ja olen erittäin heikossa kunnossa, traumoja on myös vuosien pakottamisesta esim. perunoiden kuorintaan (pieni osa sitä traumaa). Jotta traumoista päästään, niitä ei käydä uudestaan läpi, vaan ensin päästään sisäisestä henkisestä kärsimyksestä. Yksi asia mikä siihen auttaa on tietenkin muiden ongelmien karsiminen, kuten tämän vatsavaivan. Joten olisi helppo, jos ruoanlaitto olisi mahdollisimman yksinkertaista.
Ja hyvä kun ainakin sen ymmärrät, että ruoan täytyy maistua. Vakavan masennuksen kanssa ruokahalu on yleensä erittäin surkea.
Mutta siis se nykyinen pottumuusi maistuu. Siinä ei ole ongelmia. Ja jos ymmärsin oikein, se on vain perunaa, eikä sen kummallisempaa. Laktoositonta voita käytän sen kanssa.
Sipuli, pippuri, kokojyvät, mitkään ei mene ärtyneen paksusuolen kanssa. Kananmuna on pahin allergiani.
Isoin ja tärkein kysymys ainakin olisi se, että mitä söisin jauhellihan tilalta, kun se ei tunnu sopivan? Tai se saattaa olla juuri se jauhellihamauste. Tosiaan en tiennyt, että suolaa voi laittaa jauhellihaankin... ei tosiaan kukaan opettanut. Mutta entä mitä mustapippurin tilalta, mahalle sopivaa? Se saattaisi ratkaista paljon kun saisin siihen vastauksen. Sitten se maistuisi ja olisi parempi mahalle. (En muuten ole täysin varma onko pippuri haitaksi - no voisihan sitäkin nyt kokeilla).
Mutta kiitos kuitenkin kommenteista. Kaikki pienikin voi inspiroida masentunutta mieltä toimimaan.Jos sipuli, pippuri jne.. tökkivät pahasti voit kokeilla ruoan maustamiseen erilaisia yrttejä kuten kirveliä, kynteliä, salviaa jne..
Perunamuussijauhe on toki tehty perunasta, mutta itsetehtynä tuoreesta perunasta tehty muussi maistuu aivan toisenlaiselta ja on rakenteeltaan erittäin hyvä.
Mitä siis jauhelihan sijaan - ehkä jotain muuta proteiiniä kuten tsikkeniä valmistettuna paistaen ruskeaksi, sekaan porkkanaa, chiliä, paprikaa, purjoa, inkivääriä pilkottuna, valkosipulia, vähän vettä, soijakastiketta ja luonukasviskuutio, anna muhia kannen alla noin 15 minsaa ja sulla on lisäke esim. keitetyn kvinoan kera.
Kvinoa voisi olla suolistovaivaiselle hyvä ruoka-aine - valmistusohjeet löytyvät pakkauksesta. - kokeileedeskerran
Toki kasvikset tulee pilkkoa ohuiksi slaisseiksi, jotta kypsyvät hyvin ja nopeasti - porkkanan saa kätevimmin syötäväksi leikaten ohuita vinoja siivuja ja leikaten ne siivut tikuiksi.
Yrttien käyttäminen ruoan maustamiseen on hyvä asia, sillä niillä on usein suoliston toiminnalle edistävä vaikutus kuten kyntelillä, jota saksalaiset kutsuvat papuyrtiksi vähentäen kaasunmuodostusta suolistossa.
Kokeile toki erilaisia yrttejä ja löydä niistä parhaimmat makuusi. - Athok
kokeileedeskerran kirjoitti:
Toki kasvikset tulee pilkkoa ohuiksi slaisseiksi, jotta kypsyvät hyvin ja nopeasti - porkkanan saa kätevimmin syötäväksi leikaten ohuita vinoja siivuja ja leikaten ne siivut tikuiksi.
Yrttien käyttäminen ruoan maustamiseen on hyvä asia, sillä niillä on usein suoliston toiminnalle edistävä vaikutus kuten kyntelillä, jota saksalaiset kutsuvat papuyrtiksi vähentäen kaasunmuodostusta suolistossa.
Kokeile toki erilaisia yrttejä ja löydä niistä parhaimmat makuusi.Okei, kokeilempa kanaa uudestaan parilla yrtillä. Vilkaisen myös tuota kvinoa.
Ja tosiaan, se peruna mitä nyt syön on riittävä, en tarvi erilaista, varsinkaan kun muun valmistaminen menisi työksi, se oli hyvä kun opin syömään sitä jauheesta tehtyä, ei olisi muuten tullut ollenkaan syötyä.
Ja saattaa tosiaan mennä parikin viikkoa ennen kuin pääsen kokeilemaan, ensinnäkin pitää kerätä voimia kauppaan menemiseen, sitten se pitää myös jaksaa muistaa..
- eiihanmasentunut
Pikkuhiljaa kokeillen niin ruokia kuin kauppoja.
Jos pakettimuussi maistuu ja tuntuu hyvältä niin miksipä sitä vaihtaisi.
Kvinoa voisi olla suolistovaivaiselle hyvä lisuke ja siihenkin saa lisää makua yrteillä kuten persiljalla, timjamilla, basilikalla jne... ja jokainen yrtti edistää suolen toimintaa, joten käytä toki niitä. - tohtorirapanen
Suosittelen juomaan paljon viinaa. Kyllä se siitä!
- Välimeren_ruoka
Kaikista paras on vaihto välimeren ruokavalioon, mutta jätä maitotuotteet kans pois. Jätä ainakin punainen liha ja maitotuotteet pois ruokavaliosta, ne on nimittäin kaikista pahimpaa safkaa mitä voi ihminen syödä.
Tilalle:
Oliiviöljy, pavut, tumma riisi, pähkinät, kala, hedelmät ja marjat. Noista kokoaa suurimman osan ruokavaliosta. Pavut ja pähkinät tulee liottaa ennen käyttöä. Suosittelen ainakin testaamaan tollasta ruokavaliota.- Athok
En ole ikinä oppinut syömään kalaa vuosia kestäneen allergian takia, eikä ole voimia opetella nytkään, sitä kun on kasvanut ilman sitä, se on nyt aikuisena melkein mahdoton opetella, varsinkaan kun ei pysty sen asian kanssa taistelemaan.
Sain käytyä kaupassa, mutta pistin ruoat takaisin hyllyihin, minulla on vaan niin vaikeaa. Ostin ne samat ruoat mitä aikaisemmin... Tämmöistä se masennus on. - kylnevaatiiliikaa
Athok kirjoitti:
En ole ikinä oppinut syömään kalaa vuosia kestäneen allergian takia, eikä ole voimia opetella nytkään, sitä kun on kasvanut ilman sitä, se on nyt aikuisena melkein mahdoton opetella, varsinkaan kun ei pysty sen asian kanssa taistelemaan.
Sain käytyä kaupassa, mutta pistin ruoat takaisin hyllyihin, minulla on vaan niin vaikeaa. Ostin ne samat ruoat mitä aikaisemmin... Tämmöistä se masennus on.Jos sulla on allergia kalasta niin älä syö sitä - niin simppeliä se on.
Ei masennus pakota laittamaan tuotteita takaisn hyllyyn - sulla on joku muu syndrooma.
Edelliselle kirjoitajalle - "välimerelinen" kasvispitoinen, välillä vähän fisuu tuntuisi olevan juuri sitä mitä useimmat kaipaa eikä pelkästään mentaalitapaukset. - Athok
kylnevaatiiliikaa kirjoitti:
Jos sulla on allergia kalasta niin älä syö sitä - niin simppeliä se on.
Ei masennus pakota laittamaan tuotteita takaisn hyllyyn - sulla on joku muu syndrooma.
Edelliselle kirjoitajalle - "välimerelinen" kasvispitoinen, välillä vähän fisuu tuntuisi olevan juuri sitä mitä useimmat kaipaa eikä pelkästään mentaalitapaukset.Et selvästi ymmärrä masennusta nimesikään perusteella. Masennus saa ahdistuneeksi ja se tekee mielen erittäin monimutkaiseksi ja laittaa tekemään asioita, joita normaali ihminen ei ymmärrä. Masennuksen takia ahdistuin koko ideasta, jonka takia halusin pian palata perus rutiiniin, eli ostin samat mitä olen aikaisemmin ostanut. Jos tämä ei ole masennusta, kerropa mikä sitten on? Onko sinulle diagnosoitu masennus? Minulle on. Lääkärit myös tietävät paremmin vuosien kokemuksen perusteella.
- 101011
"Naudan jauhellihaa, pottumuusia (jauheesta), gluteinitonta leipää, makkaraa, laktoositonta voita, kurkkua, ei-sokeritonta appelsiini ja mustikka/mansikka tiivistemehusta tehtyä mehua."
Näistä varmistaisin tuon tiivistemehun, että se on lisäaineetonta ja parempi olisi valita tiiviste, jossa on pelkästään marjaa sokeria, eikä mitään muuta. Sama juttu jauheperunamuusin kanssa, koska sisältää apuaineita. Eikös perunamuusia saa myös pakasteena, jos ei toinnu itse tekemään. Appelsiinimehun pitäisi olla täyttä tuoremehua.
Jauhelihan (mieluummin kana tai kalkkuna kuin nauta) maustamiseen voisit kokeilla tomaattiketsuppia ja pestoa, mutta jos vatsa on noinkin reagoiva, olisi parempi seurata tilannetta kotvan aikaa ihan ilman mitään maustamisia. Siinä tapauksessa etteivät edes yrtit tunnu sopivan, olisi periaatteessa viimeinen vaihtoehto käyttää kokoonkeitettyä lihalientä vahvistamaan jauhelihan makua.
Riisin pitäisi sopia herkkävatsaiselle ja esimerkiksi riisijauhoista kookosmaitoon keitettynä saa mainion aamupuuron/välipalan.- Athok
Kiitos paljon, mietiskelen näitäkin vaihtoehtoja.
- annamennäjaelä
Athok kirjoitti:
Kiitos paljon, mietiskelen näitäkin vaihtoehtoja.
Älä mieti vaan syö!
Kuten mainoksessakin sanotaan - hyvä ruoka, parempi mieli.
Ja käytä vain tuoreita raaka-aineita ja pyri tekemään mahdollisimman paljon itse - unohda einekset. Näin saat hyvän maun ruokaan ja myös itsellesi tekemistä sängyn pohjalla makaamisen sijaan.
Netti on täynnä ruokareseptejä - valitse niistä joka päivä jokin itseäsi kiinnostava ja mahallesi sopiva ja eikun kokkaat ja syöt sen. Näin saat vaihtelua einesten makuun ja pikkuhiljaa tekemällä parannat toimintakykyäsi masenneisuudestasi huolimatta.
- yxinkertaisesti
Ykinkertainen ohje : LISÄÄ LIIKUNTAA !!!
Diverttikelin aiheuttaja on liian vähäkuituinen ruoka yhdistettynä laiskaan elämäntpaan, perse ylös penkistä ja ulos.
Kävele joka päivä vaikka sinne kauppaan ostamaan se muussijauhe, jos sitä kerran on pakko käyttää.
Senkin kyllä jättäisin ostamatta ja korvaisin kukkakaalilla.
Masennuksen kierre poikki ihan vaan simppelisti liikunnalla, melko sama mikä laji , ja uhonda se mahasi sisällön vatvominen, liiku sen sijaan. Keskitä energiat siihen eikä muusijauheeseen. - Athok
Hah, hauskaa miten moni ihminen luulee, että masennus paranee noin yksinkertaisesti...
Masennuksen oire on että ei pääse liikkeelle. Masentuneena ei voi olla ei-masentunut ja lakata oirehtimasta - se oirehdinta pitää lopettaa parantavaa kautta, ei semmosta kautta että ajatellaan, että eipä ole masennusta ja nyt lähdetään ulos, kerran se masennus on...- yxinkertaisesti
No ei se kyllä ainakaan syömällä parane. Sillä samalla energialla jolla menee jääkaapille voi mennä ovesta ulos. Millähän voimalla se parantava psykiatri sitten menee töihin ? Prse ylös penkistä/sohvasta ja ULOS !
Se on niiiin trendikästä olla masentunut ja vetää pillereitä, toinen nimi tälle on LAISKUUS !!! ei psykkari sitä arsea nosta penkistä jokatapauksessa, se on kumminkin tehtävä itse.
Kyllä ärsyttää nämäkin yhteiskunnan syöttöpossut, masennus siellä, masennus täällä ja ite ei asialle tehdä yhtään mitään.
Ärsyynnyitkö ? HYVÄ !!.. - 101011
Se saattaisi helpottaa tilannetta, jos suunnittelisit etukäteen tekemisiäsi, jolloin osaisit varautua siihen, että jonain tiettynä päivänä viikossa on luvassas senkaltaista tekemistä, minkä saatat kokea vaikeaksi suorittaa. Etukäteenhän sitä ei voi arvata miten se loppujen lopuksi menee, mutta ei tarvitsisi jokapäivä tuskailla uusien juttujen kanssa. Se kokeiltava asia voisi olla jokin liikuntaharrastus, ruokavaliomuutos tai muu. Ja vasta sitten jos alkaa miellyttämään, sen voisi hyväksyä päivittäiseen ohjelmaan ja koettaa jaksaa toteuttaa sitä pidemmän aikaa. Joten muutoksia vain pienin askelin välttäen asettamasta liian suuria vaatimuksia, kun kerta voimavaroja on entuudestaan vähän, sillä on tärkeämpää kuitenkin säilyttää se olemassaoleva kuin nujertaa muutoksella.
- Athok
yxinkertaisesti kirjoitti:
No ei se kyllä ainakaan syömällä parane. Sillä samalla energialla jolla menee jääkaapille voi mennä ovesta ulos. Millähän voimalla se parantava psykiatri sitten menee töihin ? Prse ylös penkistä/sohvasta ja ULOS !
Se on niiiin trendikästä olla masentunut ja vetää pillereitä, toinen nimi tälle on LAISKUUS !!! ei psykkari sitä arsea nosta penkistä jokatapauksessa, se on kumminkin tehtävä itse.
Kyllä ärsyttää nämäkin yhteiskunnan syöttöpossut, masennus siellä, masennus täällä ja ite ei asialle tehdä yhtään mitään.
Ärsyynnyitkö ? HYVÄ !!..Ei kukaan kärsi hirveästä olosta tahallaan. Jos on kokenut saman henkisen kärsimyksen, ei siinä halua olla, siitä haluaa pois, haluaa kuolla vain. Ja ei se ole pelkästä fyysisestä energiasta kiinni. Masentuneen jalat toimii, mutta mieli on täysin sumussa ja lukossa.
Se on täysin stereotypistä kuulla tietämättömältä ja kokemattomalta ihmiseltä, että masennus on laiskuutta, koska siltähän se näyttää normaalin ihmisen silmiin. Mutta ei kukaan ole tahallaan tekemättä mitään, ihminen joka on "laiska", sillä on joko päässä, tai ruumiissaan vikaa ja se ei haukkumalla ja hokemalla auta, se pitää löytää ne järkevät parannus keinot.
Jos luulet, että olen jotenkin surkea ihminen, kuuntele vain itseäsi.
Ja tiedän täysin miten tästä pitäisi selviytyä, mutta vuosien aikana joka pikku askel eteenpäin on ollut aina kaksi pientä taaksepäin. Isoja askelia otettu voimien mukaan, mutta eivät nekään ole riittäneet. - noeisevaikeaaole
Athok kirjoitti:
Ei kukaan kärsi hirveästä olosta tahallaan. Jos on kokenut saman henkisen kärsimyksen, ei siinä halua olla, siitä haluaa pois, haluaa kuolla vain. Ja ei se ole pelkästä fyysisestä energiasta kiinni. Masentuneen jalat toimii, mutta mieli on täysin sumussa ja lukossa.
Se on täysin stereotypistä kuulla tietämättömältä ja kokemattomalta ihmiseltä, että masennus on laiskuutta, koska siltähän se näyttää normaalin ihmisen silmiin. Mutta ei kukaan ole tahallaan tekemättä mitään, ihminen joka on "laiska", sillä on joko päässä, tai ruumiissaan vikaa ja se ei haukkumalla ja hokemalla auta, se pitää löytää ne järkevät parannus keinot.
Jos luulet, että olen jotenkin surkea ihminen, kuuntele vain itseäsi.
Ja tiedän täysin miten tästä pitäisi selviytyä, mutta vuosien aikana joka pikku askel eteenpäin on ollut aina kaksi pientä taaksepäin. Isoja askelia otettu voimien mukaan, mutta eivät nekään ole riittäneet.Osa ihmisistä kärsii huonosta olostaan ihan tahallaan kun eivät paremmasta tiedä ja syyllistävät muut oman huonon olonsa takia.
Itse vietän aina välillä sumuisia aikoja irti yhteiskunnasta, koska tunnen tarvetta siihen ja palaudun takaisin sosiaaliseksi kun olen saanut tarpeekseni siitä.
Yksi askel eteenpäin merkitsee silti, että takapakista huolimatta et ole silti täysin taantunut "laiskuuteen".
Ruoka auttaa tässäkin - osta ja valmista simppeleitä safkoja kuten pastaa sipuli/valkosipulikastikkeessa eli pasta kiehumaan ja samalla kypsennä sipuli- ja valkosipulisilppu toisella pannulla oliiviöljyssä, vähän peppaa ja suolaa ja kun pasta on kypsää niin valuta vedet pois ja lisää sipulit sekaan, sekoita, kumoa lautaselle, raasta vähän parmesaania pintaan ja syö hyvien tomaattien kera.
Tiedän, että on vaikeaa lähteä "kammiosta" ja tehdä jotain uutta, mutta yritä sitä edes ruoan kautta - pikkuhiljaa ne einekset vaihtuvat kunnon ruokaan ja ehkä saat jopa peseytyä viimeinkin ollen ihmisille kelvollinen ainakin hajun takia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän401992Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431526Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,281438Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61431- 191427
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11395Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21367Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11300Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21230Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta51217