Hyvä aika aloittaa bodaus on 60-90 vuotta. Tällöin heikennetään mahdollisuuksia kaatumisiin ja muihin loukkaantumisiin johtuen heikentyneestä lihaskunnosta ja motoriikasta. Tätä ennen lihasvoima pysyy terveellä ihmisellä sillä tasolla, että ei ole syytä bodata/voimailla, bodaus ei ole mielekästä. Monilla säilyy hyvä lihasvoima pitkälle yli 70-ikävuodenkin. Jos esimerkiksi jaksat tehdä 20 punnerrusta ja 20 jalkakyykkyä ei kuntosaliharjoittelu ole vielä ajankohtaista.
Bodauksesta ei merkittävää hyötyä alle 60v
Affemosse
4
68
Vastaukset
- Mainensika
Henk.kohtaista onn
- epätykkäysnappi
Koskaan ei oo liian myöhäistä tehä lobotomiaa ja narukiikkua, aloittajankaan. Hopihopi..
- fdggrgrgr
Luiden vahvuuden pohja rakennetaan nuorena liikkumalla. Toki bodaus turhaa.
- kikulipoika
Nuorena kuuluu ryypätä ja polttaa tupakkaa. Homoilla voi sitten vanhana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391977Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431516Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,281428- 191427
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61421Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11385Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21357Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11290Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21230Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta51217