tavoite: 40kg, vertaistukea?

aloittaja15

Hei! Tavoitteeni on siis 40kg ja pituutta löytyy 161cm. Paino nyt 46.3 kg :/
Mulla ei ole mitään kikkiä ym, mutta multa löytyy inspiraatiolaihdutus instagram käyttäjä (kun en muutakaan keksinyt) jonka diressä haluaisin todella mielelläni jakaa tätä laihdutusta! Tarvisin tukea ja tsempparin. Laitan sen instan tuohon alas.
Lisäksi jos antaisitte vinkkejä niin kiitos paljon, joko tähän tai mieluiten sinne instagram käyttikselleni.
Käykäähän seuraamassa, seuraan takas saman aiheisia käyttäjiä.

Tällä hetkellä päivässä syön:
aamupala: jos syön mandariini, puuro (1/2 dl kaurahiutaleita ja 1-1.5 dl vettä) ym ja aina iso lasi vettä
lounas: /
välipala: /
päiväruoka: / tai jos äiti on kotona niin vähän "päivän ruokaa"
iltapala: teetä
muuta: purkkaa

liikunta: 2 kertaa viikossa 1, 1/2 tuntia reenit, käyn kävelemässä, kaikki käveltävät matkat kävelen tai pyöräilen jos on kova kiire.

Laittakaa myös hyviä suomalaisia(!) sivustoja! :)

kiitos

4

281

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • aloittaja15

      Se ig @proanaisfriend

    • Pokke

      Toivon ettet lähde tuolle tielle. Itse olen sinua pidempi mutta kutakuinkin samanpainoinen ja en ole kaunista katseltavaa. Kädet kuin vanhuksella kun verisuonet niin pinnalla, kylkiluut näkyy kauas, aina palelee (myös saunassa) ja olo on aina vetämätön ja väsynyt. Tosin olen itse jo yli 40 vuotias joten järjen äänellä yritän sinua herätellä. syö riittävästi ja nauti elämästä

    • Tyhmäolet

      Perkele näköjää somen laihuus ihannuus on sinutkin vieny mukanaan. Ei kannata ruveta kukkakepiksi. Nimimerkillä kokemusta on...

    • hjuuolestunut

      Oon tosi huolissani mun kamuista ne painaa 27kg ja on 162cm pitkiä :/

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      41
      2164

    2. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      49
      1707

    3. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      33
      1528

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      42
      1508

    5. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      7
      1450

    6. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      2
      1446

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      3
      1417

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      2
      1351

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      4
      1275

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      7
      1243
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt