Löytyykö mitään luontaista konstia?
Miten saa testoarvot nousemaan?
14
853
Vastaukset
- tästä.aluksi
Lopeta meikkaaminen ja back street boysien kuuntelu.
- sorimuttatotuus
Ei ole mitään luontaista konstia ja kaikki kapselit sun muu huppapuppa on pelkkää rahastusta. Testo nousee vain ja ainoastaan lääkkein.
- vanhakinkehittyy
Kun syö terveellisesti, hedelmiä, vihreitä papuja, kalaa kanaa. Kun liikkuu monipuolisesti ja nukkuu 8-10h yössä. Alkoholia ei saa käyttää.
Kehittyy jopa yli 50 vuotiaana näitä neuvoja noudattaen.- 54546346
Paskapuhetta. Ensinnä puhut proteiinista ja toiseksi helluntalaisuudesta.
- terveysedellä
Varaa hautapaikka, olet jo reunalla. Sisäelimesi muistuttaa väriltään jätettä.
- L-positiivinen
54546346 kirjoitti:
Paskapuhetta. Ensinnä puhut proteiinista ja toiseksi helluntalaisuudesta.
Tai sitten on kysymyksessä pesunkestävä lestaadiolainen.
- terveysedellä
Rasvamaksa innostui. 545, varaa hautapaikka. Suunnittele monttubileesi.
- Männynsiitepöly
Männyn siitepöly
- ghjj43568
Päivittäin juomalla siistosonnin virtsaa testot kattoon.
- 52v
Kyllä testoarvoja voi naturaalikonstein kohottaa, (jos haluaa).
*syö viisaasti
*vähennä kehon rasva-arvoja
*alenna kolesterolia
*treenaa kovaa (=raskailla kuormilla) perusliikkeitä (=mave, kyykky, penkki,pystypunn)
*nuku paljon
* yli 40v. lisää sinkki (50mg/vrk)- oldis
En tiedä kohottamisesta mutta noilla eväillä voi ainakin testotason alenemista hidastaa. Riippuu tietenkin aikaisemmista elintavoista ja testotasosta.
Tuota kolestroliohjetta hieman epäilen. Itse popsin kananmunia viikoittain kymmenisen kappaletta ja vetelen ruisleivän päälle itse sekoitettua, vahvaa valkosipulivoita.
Treeneistä teen muita mutta en penkkiä.
Kävin perjantaina labrassa S-Teston määrityksessä.
Sain tuloksen tänään. Lukema on 30. Yleiset viitearvot ovat mm. 10 - 30. Vanhemmille jotkut antavat huomattavasti alhaisemmat. Saatteena on teksti, ettei ko. labra ilmoita viitearvoja yli 6-kymppisille vaan johtopäätösten tekeminen jää lähetteen antaneelle lekurille. Olen 73v.
Yksityislabra ei tarvitse lähetettä.
Nyt on menossa lyhyt maksimijakso. Esimerkiksi sunnuntaina vedin hack-kyykyssä 200kg. Mave olisi noin 20kg korkeampi mutta vasurin revähtänyt takareisi ei kestä.
Olkapää vittuilee pystypunnerruksessa. En pistä tankoon 7-kymppiä enempää eikä silläkään mene kuin muutama toisto.
Teen rinnallevetoja, vetelen leukoja, ylätaljaa, vatsalle dragon flag:iä ja pitkän lankun pitoja yms.
Yöunet 7 - 9 tuntia. Päivällä safkan jälkeen tunnin lepo unitilassa tai valveilla.
Salilla käyn 5 - 6 kertaa viikossa, aamupäivisin.
Yksi puuttuu luettelostasi. Alkoholi! Ainakin minulla, niukkakin dokaaminen sotkee treenit ja vie naimakunnon, joka lienee merkki testokadosta. - lerppapillu
Erektioon ei tarvita testosteronia. Lihaskasvuun tarvitaan. Kova treeni vie erektion. Ilman testoa tavoitteellinen treeni liian kovaa. Lopeta puntit ja taas naidaan 5x/päivä ilman ongelmaa. Näyttääkin isommalta hoikkien jalkojen välissä.
- 52v
oldis kirjoitti:
En tiedä kohottamisesta mutta noilla eväillä voi ainakin testotason alenemista hidastaa. Riippuu tietenkin aikaisemmista elintavoista ja testotasosta.
Tuota kolestroliohjetta hieman epäilen. Itse popsin kananmunia viikoittain kymmenisen kappaletta ja vetelen ruisleivän päälle itse sekoitettua, vahvaa valkosipulivoita.
Treeneistä teen muita mutta en penkkiä.
Kävin perjantaina labrassa S-Teston määrityksessä.
Sain tuloksen tänään. Lukema on 30. Yleiset viitearvot ovat mm. 10 - 30. Vanhemmille jotkut antavat huomattavasti alhaisemmat. Saatteena on teksti, ettei ko. labra ilmoita viitearvoja yli 6-kymppisille vaan johtopäätösten tekeminen jää lähetteen antaneelle lekurille. Olen 73v.
Yksityislabra ei tarvitse lähetettä.
Nyt on menossa lyhyt maksimijakso. Esimerkiksi sunnuntaina vedin hack-kyykyssä 200kg. Mave olisi noin 20kg korkeampi mutta vasurin revähtänyt takareisi ei kestä.
Olkapää vittuilee pystypunnerruksessa. En pistä tankoon 7-kymppiä enempää eikä silläkään mene kuin muutama toisto.
Teen rinnallevetoja, vetelen leukoja, ylätaljaa, vatsalle dragon flag:iä ja pitkän lankun pitoja yms.
Yöunet 7 - 9 tuntia. Päivällä safkan jälkeen tunnin lepo unitilassa tai valveilla.
Salilla käyn 5 - 6 kertaa viikossa, aamupäivisin.
Yksi puuttuu luettelostasi. Alkoholi! Ainakin minulla, niukkakin dokaaminen sotkee treenit ja vie naimakunnon, joka lienee merkki testokadosta.Aivan oikein.
Unohdin lisätä alkoholin.
Lopetin itse sen jo vuosia sitten ja se alkoi näkyä tuloksissa. Nyt kun seuraan ikäisiäni (ja nuorempiakin) lajikavereita, jotka harrastavat viikottain viinalla läträämistä, havaitsen että heillä kasvaa tissit (ei rintalihakset). Se kuvastaa runsasta estrogeenimäärää elimistössä. Alkoholi lisää ilman muuta estrogeeniä, joka taas on myrkkyä voimailijalle.
Testolla on ilmiselvästi vaikutusta kolesterolitasojen alenemiseen > siis kääntäen, vähä testoa> liikaa kolesterolia. Eli samasta asiasta kyse kuin alkoholin kohdalla. Tosin alkolholissa muuta myrkkyä, joka epäedullista kaikille.
Sydämen ja verisuonten solujen pinnalla on testosteronireseptoreja. Ei kuitenkaan tarkasti tiedetä, miten tämä miehinen sukupuolihormoni näihin soluihin vaikuttaa. Testosteronin tiedetään auttavan verisuonia rentoutumaan, laajenemaan ja kuljettamaan tarvittaessa enemmän verta. Se alentaa myös verenpainetta ja kolesterolitasoja sekä voi vaikuttaa myönteisesti sydämen sähköiseen johtumiseen. Testosteroni auttaa myös jollakin tavalla lihassoluja reagoimaan insuliinin, jotta ne voisivat ottaa veren glukoosia sisäänsä.
Jos ajatellaan keskivertonuoren/aikuisen tavanomaista päiväruoka-annosta siinä on nykyisin aivan liian paljon hiilihydraatteja ja vastaavasti liian vähän valkuaista (proteiinia). Ja kyllä silläkin olen havainnut olevan vaikutusta, että vältät kaiken aikaa katabolista tilaa elimistössä, syömällä oikea-aikaisesti ja oikein.
- aitoBlueteam
runkkaamalla rajusti päivittäin
hah hah haaaaaaaaaaaaaarrrrrrrggggghhhhhhhh
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän391957Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431506Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,271423Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61421- 171418
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11385Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21357Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11290Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21220Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta51217