Olen 29v perusterve mies, harrastan liikuntaa ja syön terveellisesti.
Paastoverensokerini oli 6.3. Lääkäri käski mennä sokerirasitukseen.
Sokerirasituksessa ensimmäinen oli 5.5, sitten join pullollisen jotain juomaa ja kahden tunnin jälkeen oli 3.2. Katsoin nämä tiedot Omakanta sivustolta.
Eikös noi ole ihan päin helvettiä?
Sokerirasitus
29vmies
3
241
Vastaukset
- Lääkärim
tuo 3.2 kyllä herättää ihmetystä...
- itsekin_huolestunut
Syöt liian terveellisesti ja harvoin? Silloin elimistö alkaa rakentaa uutta glukoosia elimistön energiavarastoista, ja jo aiemmin laskenut verensokeri alkaa kohota uudistuotannon vuoksi. Näin lääkäri selitti asian minulle. Paastosokeri 6, liikun ja syön askeettisesti. Karsimisen varaa ei enää ole. Esim. anoreetikoilla on hyvin korkeat paastoverensokerit (syövät omaa lihaskudostaan).
Sokerihan nimenomaan aiheuttaa verensokerin heilahteluita. Eli jos olet juonut sokerilitkua tyhjään mahaan - kuten kokeessasi on tehty - niin siinä kuidut eivät ole tasoittaneet verensokerin heilahtelua, vaan elimistön järjestelmät ovat ylikorjanneet liian nopeasti ylös hujahtaneen sokerin. Normaalioloissa et syö pelkkää sokerilientä.
Omasta mielestäni lievästi kohonneeseen satunnaiseen arvoon ei pitäisi reagoida liian voimakkaasti. Ennen rasituskoetta oleva paastosokerisihan oli normaali. Oma lääkärini katsoi ruumiinrakenteen ym. ja totesi minulle, että "et näytä aikuisdiabeetikolta". Eiköhän sama ole kohdallasi. Olet vielä paljon nuorempi ja terve mies.
Kai verensokerin seurantaan on muitakin välineitä. Seurata esim. muutaman päivän itse mittarilla ennen aterioita ja niiden jälkeen. Tai verestä se pitkäaikaissokeriarvo. Itselläni oli suunnilleen ikäisenäsi mielialaoireiden vuoksi sokerimittari lainassa. Kävi samoin kuin sinulla. Jos ennätti tulla huono olo ennen syömistä (liian pitkä ateriaväli), niin arvot laskivat aterian jälkeen paastoarvoa alemmaksi. Selittäkööt joku osaava enemmän. - Sokerit
Paastosokeri jos on yli kuuden,se voi kertoa jo heikentyneestä sokerin sietokyvystä. On mahdollista että iän karttuessa sun arvo nousee sinne insuliiniresistenssiin joka on 7 ja yli. Sokerirasituksen tuloksesta en osaa sanoa mitään.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän371796Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61391Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p431376- 141352
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11345Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71314Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01294Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11250Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21200Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21183