Miten testotasot ylös luonnollisesti +40v

Mikä.auttaa.nostamaan

Miten testosteronitasot ylös luonnollisesti 40 vuotiaana.

5

141

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Toimivia

      Miten testosteronitasot ylös luonnollisesti 40 vuotiaana.

      - Jos ylipainoa, sen poissaaminen
      - Timmi vartalo jossa lihasmassaa, rasvat ei kuitenkaan aivan minimissä 10-15 rasvaprosentti hyvä
      - Kalorinsaanti plusmerkkinen, lihaskasvua tukeva muttei bulkki
      - Painoharjoittelu, varsinkin raskaat yleisliikkeet treeniä 3-4 krt/vko
      - Aerobinen treeni, kohtuullisesti muttei liikaa
      - Miehiset joukkuelajit ja menestyminen niissä
      - Johtotehtävät työssä ja kilpailuhenkisyys
      - Nuoret sukukypsät naiset ympäristössä
      - Runsas seksi ja porno
      - Liha ja maitotaloustuotteet
      - Kananmunat
      - Neitsytoliiviöljy
      - Pähkinät mm. saksanpähkinät naturel
      - Granaattiomenat/täysmehu
      - Valkosipuli
      - Sipulit
      - Tomaatti, tomaattipyree ja paseerattu tomaatti
      - Kaalit parsakaali, kukkakaali jne.
      - Raakakaakao ja yli 70% tumma suklaa
      - Pinaatti
      - Punajuurimehu
      - Vesimeloni

      • sinkkimies

        ..virkkaus, tv katselu, (etenkin kauniit ja rohket sarjan seuraaminen) shoppailu, jne..

    • Testot_nousuun

      Itsensä paljastelu nostaa testoja

    • aitoBlueteam

      runkkaamalla ruista ranteeseen
      sitähän sä kysyit

    • Kaapo42

      Ymmärrän kyllä, mutta miksi niitä pitäisi luonnollisesti nostaa. Itse samaa ikäluokkaa ja korvaushoito kolkuttelee ovella. Jos nuo kaikki tuossa listassa teet optimaalisesti niin ei taida paljao testo nousta jos lainkaan. Piikillä tai laastarilla loppuelämäksi kunnon testot ja parru se seisoo taas kuin häränsarvi. Itse kitkuttelen vielä näillä normiarvojen alarajoilla, mutta en tiedä kuin kauaa tätä jaksaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      40
      2082

    2. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      47
      1624

    3. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      29
      1491

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      25
      1468

    5. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1441

    6. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1415

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      2
      1397

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1321

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1250

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      6
      1229
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt