pituus , paino, ikä , arvioiden rasvarosentti

Millaiset numerot kenelläkin? Näkyykö hauisten päällä ja kyynärvarsissa verisuonet?

Ehkä rasvaprosenteissa voi mennä hakuseen mutta jotkut voi sen lähes tiettää suunilleen.
Ilmianna
Jaa

1 Vastaus


Pituus : 170.5cm.

Paino : 74.5 kg.

Rasva prosentti: 15% luokkaa.

Ikä:45 vuotta.

Toukokuussa paino oli 87kg ja nyt elokuussa näkyvillä verisuonet kyynärvarsissa,hauiksissa,jaloissa,kaulassa.painon olessa 74.5kg.

Toissa vuonna lasketin painon 69 kiloon jolloin olin jo rasvoissa alle 10%.
Penkistä tuolla painolla nousi 125 kiloa,maastapäänpääle 90 kiloa.
Jalkaprässissä:400kg-500kg välillä.
Hauis:tangolla helppoja 50kg kääntöjä.

Prosentit ovat siis noin luokkaa,koska viimeksi mitattu toissavuonna kehonkoostumus mittaus.
Ilmianna
Jaa

Vastaa alkuperäiseen viestiin

pituus , paino, ikä , arvioiden rasvarosentti

Millaiset numerot kenelläkin? Näkyykö hauisten päällä ja kyynärvarsissa verisuonet?

Ehkä rasvaprosenteissa voi mennä hakuseen mutta jotkut voi sen lähes tiettää suunilleen.

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta