hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Ei+ole+kanannahkakaan.+Ihminen+saa+kyllä+tarvitsemansa+ravinteet+laihduttavalle+dieetillä+vaikka+siihen+kuuluisi+punajuurtakin.Kilo+sekalaisia+kasviksia+on+noin+400+kcal+ja+sata+grammaa+vähärasvaista+proteiinia+on+550+kcal.+Sekaan+vielä+hiukan+kasviöljyä+niin+ollaan+vasta+1200+kcal.18+kk+800+kcal+dieetillä+vastaa+noin+130+kg+rasvakudosta.
  2. 'Kost+vid+diabetes'.'För+överviktiga+patienter+som+inte+lyckas+gå+ner+i+vikt+efter+omläggning+till+extrem+kolhydratkost+bör+hälso-+och+sjukvården+föreslå+en+kost+som+har+dokumenterad+effekt+vid+diabetes,+det+vill+säga+traditionell+diabeteskost,+måttlig+lågkolhydratkost,+Medelhavskost+eller+traditionell+diabeteskost+med+lågt+glykemiskt+index.'Pelkkä+laihdutusdieetti+siis+Ruotsin+sosiaalihallituksen+kin+mielestä.
  3. Heti+löytyi+kun+pisti+Googleen+Facebook+Diabetes+suomi.+Näyttää+kohtuullisen+aktiiviselta.+Diabetesliiton+moderoima.
  4. Mikä+tahansa+uskonto+tekee+saman.+Kriittinen+ajattelu+loppuu.
  5. Sosiaalihallituksen+diabeetikoiden+ravitsemusohjeessa+sanotaan+suoraan+että+LCHF-dieetin+tehosta+diabeetikoilla+ei+ole+todisteita.+Tuo+on+vuodelta+2011+eli+kaksi+vuotta+tuon+lausunnon+jälkeen.+Kyseisessä+ohjeessa+viitataan+tutkimukseen+jonka+mukaan+eniten+lihaa+ja+eläinrasvaa+syövien+karppaajien+kuolleisuus+on+yli+20%+suurempaa+kuin+keskivertoväestön.Kyllä,+karppaamalla+voi+laihtua+ja+se+helpottaa+diabeteksessä.+Diabetesyhdistykset+eivät+ole+osa+julkista+tahoa+vaan+yhdistyksiä.Karppaajien+mukaan+on+siis+vain+yksi+"suositus"+julkiselta+taholta.+Kyseisen+suosituksen+sisältö+on+se,+että+karppaamalla+voi+laihtua.+Karppaajia+on+ehkä+joitakin+prosentin+kymmenyksiä+väestöstä.
  6. No+kyllä+minä+pitäisin+sitä+myös+omana+vikana+mutta+hyvä+olisi+lisätä+vielä+valistusta+ja+verottaa+epäterveellisiä+ruoka-aineita+kovemmin.+Sokeri,+kova+rasva,+suolaiset+tuotteet+(päästäisiin+helposti+eroon+natriumista+kun+tuotteisiin+ruvettaisiin+käyttämään+vähänatriumista+suolaa)+jne+vaan+verolle.+Samalla+voitaisiin+ottaa+huomioon+myös+ympäristö+eli+sianlija+verolle+ja+naudanliha+kovemmalle+verolle.
  7. No+ostin+ensimmäisen+blenderin+nimen+omaan+smoothien+tekoon+ja+siinä+se+on+kyllä+hyvä+mutta+muuten+käytän+paljon+enemmän+sauvasekoitinta+ja+nyt+kun+en+juo+smoothieta+niin+vehjettä+ei+tule+käytetty+lähinnä+metelin+takia.+Kesämökillä+on+kyllä+käyttöä+kun+vihersmoothie+on+näppärä+tapa+lisätä+kasvisten+kulutusta.
  8. Veku+kehuu+laihtuneensa+30+kiloa+puolessa+vuodessa+karppaamalla+mutta+se+ei+ole+kitukuuri.+30*7000+kcal/180+pv+on+sitten+1200+kcal+miinusta+joka+päivä.
  9. Jos+nyt+laittaisit+niitä+linkkejä+joissa+virallinen+taho+suosittaa+LCHF-dieettiä+kakkostyypin+diabeteksen+hoitoon?++Jos+niitä+on+helppo+löytää+niin+miksi+et+pistä+niitä+jakoon?+Karppauskirjailijoiden+mukaan+karppaus+on+ihmehoito+diabetekseen+tietysti.Kannattaa+lukea+tuo+Astrupin+artikkeli.+Siinä+käytiin+tuolloiset+diabetes+ja+karppaustutkimukset+läpi+ja+todettiin+että+ainut+ero+karppauksen+hyväksi+oli+pitkän+sokerin+lasku+lyhyellä+aikavälillä+mutta+pitkällä+aikavälillä+eroja+karppauksen+hyväksi+ei+ollut.Karppaus+on+vain+laihdutuskuuri.+Diabetekseen+auttaa+mikä+tahansa+laihtuminen+kuten+minunkin+tapaukseni+osoittaa.+10+kg+painoa+pois+ja+eroon+insuliinista+ja+veren+rasvat+ovat+normalisoituneet.
  10. Sinun+tehtäväsihän+noiden+esiin+kaivaminen+on.+Voit+aloittaa+vaikka+tästä+'Systematic+review+and+meta-analysis+of+dietary+carbohydrate+restriction+in+patients+with+type+2+diabetes'.+Sieltä:+'Apart+from+improvements+in+HbA1c+over+the+short+term,+there+is+no+superiority+of+low-carbohydrate+diets+in+terms+of+glycemic+control,+weight,+or+LDL+cholesterol.'
  11. Kiertäjäkalvon+tulehdus+ja+revähtäneet+reidet+ja+Sidralud-kuuri+saa+minutkin+harkitsemaan+ruuan+tilaamista+kotiin.Blenderillä+on+aika+vähän+käyttöä+mitä+ei+voi+tehdä+sauvasekoittimella.+Itse+käytän+lähinnä+smoothien+tekoon.+Gazpachosta+tulee+Blenderillä+parempaa+mutta+ero+ei+ole+suuri.+Kotona+siirrän+blenderin+kaappiin+koska+sitä+ei+tule+käytettyä+paljon.+Samaan+seuraan+menee+kahvimylly,+kahvinpaahdin+ja+riisinkeitin.+Jälkimmäisestä+voisi+luopua+kokonaan+koska+en+nykyään+juurikaan+riisiä+syö+ja+bulguurista+tulee+parempaa+höyryttämällä.
  12. Liian+tiukoilla+dieetillä+ei+jakseta+olla+tarpeeksi+pitkään.
  13. Ei+nyt+sentään.+Yleensä+riittää+että+pahimmat+ylilyönnit+korjataan.
  14. Ei+ole+Kelasta+kuulunut+vielä+mitään.+Ei+siis+tullut+ainakaan+välittömästi+hylsyä+niin+kuin+viime+kerralla.
  15. Ei+Virran+tutkimus+osoita+että+karppaaminen+ylipäätänsä+olisi+hyvä+keino+päästä+eroon+diabeteslääkkeistä.+Siihen+kun+liittyy+myös+massiivinen+valistus.+Sama+koskee+myös+Directiä.+Hinnassa+on+sitten+eroa+kun+toinen+tulee+maksamaan+400+USD+per+kk+loppuelämän+ja+toinen+on+ilmainen+(joskaan+ei+yhteiskunnalle+mutta+se+kyllä+säästää+lääkkeissä).Direction+jatkoprojekti+on+mielenkiintoinen.+Jos+se+onnistuu+hyvin+niin+idea+levinneet+muuannekin.+Sen+sijaan+karppausta+runsaalla+eläinrasvalla+ja+lihalla+ei+tulla+suosittelemaan+missään.
  16. Diabetes+hellittää+ihan+millä+dieetillä+tahansa+jos+paino+putoaa.+Itse+voi+valita+ihan+vapaasti+tapansa.Ongelma+onkin+siinä+kuinka+pidetään+paino+poissa.+Direction+systeemi+koostuu+3+kk+pussikuurista+ja+9+kk+valistuksesta.+Minusta+myös+helpompi+siinä+mielessä+että+jos+paino+nousee+kilon+niin+elää+viikon+pussilla.
  17. Isompi+ongelma+onkin+sitten+se+mihin+tuollaista+murskaa+tarvitsee.+Raastaminen/spiralointi+parempi+tapa.
  18. Laihtuminen+on+suhteellisen+hidasta.+Rasvakudoksessa+on+suunilleen+kaksi+kertaa+makeisten+energiamäärä+eli+kun+jätät+1/3+litran+sokeroidun+virvoitusjuoman+juomatta+niin+et+liho+16+grammaa.Pikaruokamättö+1500+kcal+vastaa+noin+200+g+läskiä.+Tuollainen+kilo+kuussa+lähtee+helposti+välttämällä+noita.
  19. No+heraproteiini+on+suhteellisen+laadukasta+ja+helppoa+käyttää.
  20. Juu.+Tuo+on+katkera+karppaaja+joka+ei+ymmärrä+että+täysjyväviljaa+suositellaan+mutta+sokeria+ei.+Sokeriakin+voi+käyttää+maltillisesti+mutta+tuossa+uskonnossa+ei+saa+käyttää+mitään+hiilihydraattia+yli+20+g+päivässä.+Rasvaa+saa+kyllä+mättää+samoin+kuin+punaista+lihaakin.
    21. 243 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt