hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8250

  1. Yhteen+aikaan+lisäsin+proteiinijauhetta+puuroon.+Oli+helppo+systeemi+kun+kumpikin+säilyy+huoneenlämmössä.+Raejuustoa+syön+sellaisenaan+ja+Lidlin+on+oikein+hyvää.+Satunnaisesti+rahkaa+puolukkahillolla+mutta+useimmim+illalla.
  2. En+tiedä+kuinka+paljon+painavat+mutta+painosta+on+2/3+kuitua.+Kaurahiutaleet+painavat+35+g+per+dl.
  3. Kaikkiin+tutkimuksiin+voi+luottaa+kunhan+tulos+on+sopiva.+Pragmaattisuus+rulaa.+Varsinkin+jos+haluaa+viedä+tyhmiltä+rahat.
  4. Ilman+jäätelökonetta+tehtyä+juttua+kutsutaan+mehujääksi.+Sorbettia+on+lusikoitavaa+tavaraa+kuten+jäätelökin+(oikeastaan+vain+jäätelökastikkeesta+tehtyä+jäätelöä+saisi+kutsua+jäätelöksi).
  5. Juneslokkia+eli+"hybridivaikuttajia"+on+tosissaan+netti+täynnä.
  6. Puoli+dl+sokerijuurikaskuitua+painanee+jotain+18+g+eli+siinä+on+noin++12+g+kuitua.+8+g+kuitua+tulee+18+g+chian+siemenista+ja+tuosta+tulee+tuollaiset+2+dl+aika+tiukkaa+vanukasta.+Hyvä+tietysti+että+joku+karppaaja+huolehtii+kuidun+saannistaan.+10+g+kuitua+tulee+puolesta+kilosta+kasviksia.
  7. Rasva+korkeintaan+heikentää+ketoosia.+Ketoosiin+joudutaan+kun+ravinnon+hiilihydraatti-+ja+proteiinimäärä+ei+kykene+tuottamaan+riittävää+määrää+glukoosia+lähinnä+hermoston+tarpeisiin.Syömäsi+rasva+siirtyy+suoraan+easvakudokseen+eli+laihtuminen+hidastuu.
  8. Asiantuntijat+ovat+kyllä+aivan+eri+mieltä+eli+laihduttaminen+auttaa+rasvamaksaan.+Maksassa+on+glukogeeniä+noin+100+g+ja+se+kuluu+normaalisti+noin+vuorokaudessa.+Rasvaakaan+ei+maksaan+paljoa+mahdu.E+e+män+tietoa+löytyy+munuais-+ja+maksaliiton+sivuilta+ja+Terveyskirjastosta.
  9. Joo.+Sellaiset+6+dl+puuroa+ja+1.5+dl+omenasosetta+menee.+Hyvin+pitää+nälkää+iltapäivälle.Harvardin+kansanterveystieteen+laitos+on+korkeimmalle+rankattu+kansanterveystieteen+laitos+maailmassa,+Frank+Hu+h-indeksillä+mitattuna+korkeimmalle+rankattu+ravitsemustieteilijä+jne..+Painavia+tutkimuksia+siis.
  10. Vähentää+riskiä+mutta+ei+tuossa+väitetä+että+parantaa.+Minä+syön+nykyään+kaurapuuroa+ja+omenasosetta+aamuisin.+Toimii+minulla+eli+lounaan+saa+syödä+varsin+myöhään.
  11. Tuosta+on+ketju+hiukan+alempana.+Itse+ajattelin+kokeilla.
  12. Minulla+on+kompressorilla+varustettu+jäätelökone.+Pelkällä+eryttrioli+ei+toiminut+vaan+seos+kiteytyi.+Kokeilen+korvata+osan+tuosta+glukoosilla.+Tuollaisessa+sitruunasorbetissa+olisi+sitten+jotain+3%+hiilihydraattia+ja+mangossa+12%.
  13. Eryttrioli+muokataan+tärkkelyksestä+käyttämällä+ja+se+on+sokerialkoholi.+Makeus+hiukan+pienempi+kuin+sokerilla.+Munuaiset+erottavat+sen+virtsaan+eikä+se+nosta+verensokeria.Tietysti+jos+vastustaa+lisäaineita+niin+karppisokeria+ei+voi+käyttää.+Tuota+kyllä+esiintyy+myös+luonnossa.
  14. Melkoinen+parannus.+Todennäköisesti+pitkä+sokeri+paranee+vielä+tuosta+koska+kaikki+veri+ei+ole+uudistunut.Mitäs+kaverisi+teki?
  15. Ennen+oli+tarjolla+joko+hiilihydraattia+tai+proteiinia.+Rasvaa+ei+riistaeläimissä+juurikaan+ole.+Tuotantoeläimet+tulivat+vasta+noin+7000+vuotta+sitten+ja+vasta+tehomaatalous+toi+lihan+ja+rasvan.
  16. Sara+vuotta+sitten+Suomessa+elettiin+puurolla+ja+leivällä.+Lihan+syönti+oli+suunilleen+neljäsosa+nykyisestä.
  17. Omien+sanojensa+mukaan.+Aivan+kuten+Heikkilä.
  18. Edellinen+lääkäri+kehotti+käymään+uusissa+laboratoriokokeissa+3+kk+kuluttua.+Nettihaun+perusteella+4+kk.
  19. Jää+kyllä+minulta+väliin.+Finelin+mukaan+kermajäätelössä+on+184+kcal+per+100+g.+Tuo+on+siis+samanlainen+korviketuote+kuin+mantelileipä,+kalliimpi,+huonompi+ja+sisältää+enemmän+energiaa.Jatkan+kokeilua+erythtriolisorbetilla+joskus.
  20. Taitaa+tuo+6%+hiilihydraattia+tulla+kermasta,+maidosta+ja+herajauheesta.+Erytrioli+on+sokerialkoholi+niin+ei+sitä+ainakaan+sokerina+voi+ilmoittaa.+Omien+kokeilujeni+mukaan+erytriolia+täytyy+olla+sorbetissa+10%.Purkillisessa+tuota+on+sitten+72%+päivän+energiasta.Glukoosisiirapilla+on+käyttönsä.+Jäätelössä+sitä+käytetään+estämään+kiteytyminen.
    21. 321 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt