hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8133

  1. Keitinperunassa+on+kylläkin+13+g+hh+per+100+g+ja+oma+annokseni+on+150+g.+Tuosta+20+g.+180+g+olisi+26+g.
  2. Ihminen+ei+tarvitse+suojaravinteita+300%+tarvittavasta+määrästä.+Voit+tietysti+syödä+päivässä+3+kg+maanpäällisiä+kasviksia+mutta+harva+tuohon+kykenee.Itse+odotan+kesäperunoita+ja+silliä.
  3. Joo.+Ravintolasyömisen+väheneminen+on+ollut+iso+tekijä+ja+huonoja+hiilihydraatteja+(pl.+olut)+ei+ole+tullut+syötyä.+Tilanne+kun+jatkuu+niin+varmasti+lähtee+vielä+useampi+kilo.
  4. Puolisen+vuotta.+Ei+toiminut+mulla.+sitten+3+kertaa+4+viikkoa+VLCD-ketoilua.+12+kiloa+lähti+tuolla.Nyt+hyväkarppausta.
  5. Karppaus+ei+toimi+diabeteksen+hoidossa+eikä+sitä+suositella+missään+diabeteksen+hoitoon.+Ruotsissa+jopa+varoitetaan+lihaan+ja+eläinrasvaan+perustuvasta+LCHF-dieetistä.Tuollainen+ketokarppaus+on+erittäin+hankala+toteuttaa+ja+noudattaa+pitkiä+aikoja.+Insuliinin+tarvetta+se+ei+vähennä+varsinkin+jos+käyttää+paljon+lihaa+ja+tyydyttynyttä+rasvaa.Karppaaminen+kasvisproteiinilla+ja+-öljyillä+olisi+terveellistä+mutta+ihan+mahdoton+toteuttaaSuomessa+noin+80+000+diabeetikkoa+kokeili+karppausta.+Ihmeparantumisia+ei+tapahtunut.+Minulla+insuliinin+tarve+on+vähentynyt+75%+laihtumiseen+vuoksi.+Vielä+10+kg+niin+pääsen+siitä+eroon.Minä+kuuntelenkin+itseäni+viisaampia+tässäkin+asiassa.+He+vaan+eivät+ole+karppaususkovaisia+vaan+diabetestutkijoita+ja+-asiantuntijoita.+Myöskin+ravitsemustutkijoita+joiden+mielestä+ketokarppaus+eläintuotteilla+on+turmiollista+terveydelle.
  6. On+varmasti+pätevä+ortopedi+mutta+ravitsemusväitteet+eivät+kyllä+pidä+paikkaansa.+Käypä+lukemassa+viimeinen+blogikirjoitus+koronasta+ja+ravitsemustutkijoista+niin+selviää+että+yläpäässäkin+viiraa.
  7. Jos+kuukaudessa+ei+tapahdu+riittävästi+tai+dieetti+tuntuu+mahdottomalta+niin+on+aika+harkita+muuta.
  8. No+oikeassahan+hän+on.+Insuliiniresistenssi+aiheutuu+tyydyttyneestä+rasvasta+jota+lihavalla+on+omasta+takaa.+Sokeri+ei+kyllä+diabesta+paranna+mutta+hedelmät+ja+kasvikset+kuuluvat+terveelliseen+ruokavalioon.+Laihdutus+on+parasta+hoitoa+diabeetikoille.+Insuliiniresistenssiä+helpottaa+myös+liikunta.+Varsinkin+HIIT+on+tehokasta.
  9. No+KNM+on+voitettu+100-0+tällä+palstalla.+Hiilihydraatin+puute+tekee+äkäiseksi+ja+saa+aikaan+paranoidinen+skitsofrenian.
  10. Jeps.+Kun+ollaan+laihdutuspalstalla+niin+perunan+paras+ominaisuus+on+se,+että+se+pitää+erinomaisesti+nälkää+ja+on+erinomaisen+monipuolinen+ruoka-aine.+Se+ei+ole+kaikkein+ravinteikkain+ja+nostaa+verensokeria+nopeasti+mutta+ihan+ok+kohtuullisesti+syötynä.+Lautasmallin+mukaan+kasatussa+lautasessa+on+noin+150+g+perunaa+ja+siinä+noin+20+g+hiilihydraattia.
  11. Maksan+rasvoittaminen+onnistuu+myös+rasvalla.+Hiilihydraatti+on+vaan+huomattavasti+halvempaa.
  12. No+Malholtra+on+Englannin+Heikkilä.+Ei+erikoisen+luotettava+lähde.Noin+matemaattisesti+suomalaisista+on++70%+ylipainoisia.+Malholtran+mukaan+siis+ylipaino+suojaa+diabetekseltä.+Kannattaa+kkatsoa+se+mustajoen+graafi+niin+saa+paremman+kuvan+asiasta.
  13. Siis+kilo+rasvaista+sianlihaa+ja+200+g+kasviksia.
  14. Tuo+on+kyllä+korkeintaan+5+g+suolaa+päivässä.
  15. Missäs+tuo+kannanotto+on?+Ei+ole+ainakaan+helposti+löydettävissä+heidän+verkkosivuiltaan.
  16. Mistäköhän+tuo+40%+on+peräisin?+Hiukan+luotettavampaa+tietoa+saa+esimerkiksi+täältä+'Tyypin+2+diabetes+on+kalorisairaus'.
  17. Insuliiniresistenssi+vaivaa+kaikkia+soluja+ja+sen+aiheuttaja+on+lihavuus+eli+elimistön+kehittämä+tyydyttynyt+rasva.+Tyydyttynyt+rasva+aiheuttaa+myös+rasvamaksaa+mutta+hitaat+hiilihydraatit+eivät.+Rasvamaksan+suurin+riskitekijä+on+kuitenkin+lihavuus.
  18. En+usko.+Suolakin+on+ongelma+mutta+ei+kaikille.+Japanissa+on+maailman+pienin+ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+mutta+aivoinfarkteja+paljon.+Japanissa+menee+sitten+20+g+suolaa+päivässä.
  19. Haima+väsyy+insuliiniresistenssiin+ja+sitä+aiheuttaa+ylipaino+eikä+hiilihydraatti.+Aasiassa+ihmisten+energiasta+tuli+jopa+80%+hiilihydraatista+ja+kakkostyypin+diabetes+oli+liki+tuntematon+kunnes+ihmiset+alkoivat+lihoa.Itse+olen+saanut+tiputettua+insuliiniannosta+75%+laihduttamalla.
  20. Ravitsemussuositukset+muuttuvat+kun+tieteellistä+näyttöä+tulee+enemmän.+Gurujen+suositukset+taas+eivät+muutu+koskaan.Suhtautuminen+puhdistettuun+viljaan+on+muuttunut+eli+nykyään+se++on+pahis.+Sokeriinkin+suhtauduttiin+positiivisemmin+ennen.
    21. 340 / 407
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt