hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8247

  1. Näinpä.+Itse+en+ole+koskaan+ollut+perso+makealle+mutta+suolainen+ja+rasvainen+ruoka+on+kelvannut.+Onneksi+vatsa+ei+enää+kestä+rasvaista+ruokaa.
  2. Tilasin+tuota+Ranskasta.+En+itsekään+paljoa+sokeria+käytä+mutta+teen+satunnaisesti+jäätelöä+ja+sorbettia.+Minulla+on+myös+kompressorilla+varustettu+jäätelökone+mutta+siinä+ei+oikein+voi+tehdä+pientä+annosta.
  3. Nuo+edut+liittyvät+laihtumiseen.+Kun+on+verrattu+kahta+ryhmää+joissa+toinen+ryhmä+karppaa+ja+toinen+ei+ja+ryhmien+painonmuutokset+ovat+samat+niin+karppausryhmän+sokerihemoglobiini+oli+ensimmaisenä+vuonna+5+prosenttia+pienempi+muttei+enää+seuraavana.Tyydyttynyt+rasva+ja+huonot+hiilihydraatit+lisäävät+maksan+rasvoittumista.
  4. Ruotsin+sosiaalihallitus+suosittaa+maltillista+karppausta+(kokojyvää,+kasvisöljyjä,+palkokasveja)+yhtenä+dieettinä+neljästä+diabeetikoiden+painonhallintaan+muttei+siis+LCHF-dieettiä.
  5. Tuossa+ihmisiä+ei+ole+laitettu+millekään+dieetille+vaan+se+on+ollut+ihmisten+oma+valinta.+Tuo+pohjautuu+kahteen+pitkään+kohorttitutkimukseen+(liki+30+vuotta+ja++130+000+osallistujaa)+ja+tutkimusporukasta+on+eroteltu+ihmiset+jotka+karppaavat.+Sen+jälkeen+karppaajat+on+jaettu+11+alaryhmään+sen+mukaan+kuinka+ihmiset+karppaavat.+Toisessa+päässä+olivat+kasvisproteiinilla+ja+-öljyillä+karppaavat+ja+toisessa+päässä+lihalla+ja+eläinrasvalla+karppaavat.+Lopputuloksena+se,+että+kuolleisuus+eläintuotteilla+karppaavilla+oli+yli+20%+suurempaa+kuin+keskiverrolla+ja+vastaavasti+kasviskarppaajilla+yli+20%+pienempää.Valitettavasti+tuota+tutkimusta+ei+voi+toistaa+koska+vastaavaa+raakadataa+ei+ole+käytössä+muilla+eikä+raakadataa+luovuteta+muille.+30+vuoden+tutkimus+ja+130+000+tuhatta+tutkittavaa+ei+ole+halpa+juttu.+Voivathan+nuo+toistaa+nuo+tilastoanalyysit+jossain+välissä+mutta+tuskin+tuossa+mitään+ihmeempää+muutosta+tuloksissa+tapahtuu.Karppaustutkimukset+eivät+kauheasti++tutkijoita+kiinnosta+koska+karppausta+ei+pidetä+toimivaana+dieettinä.+Tutkiminen+kun+on+kallistta+niin+paukut+laitetaan+aiheisiin+joista+todennäköisesti+saadaan+mielenkiintoisia+tuloksia.+LCHF-tyyppisiä+dieettejä+ei+edes+voida+tutkia+pitkäaikaisellä+tutkimuksella,+jossa+vaihdetaan+joku++muu+dieetti+LCHF:ään+koska+tutkimuseettisesti+tutkittavia+ei+saa+vaarantaa.NUSI-hanke+keräsi+40M+USD+karppaustutkimuksiin.+Havaintona+mm.++ettei+karppaus+tuota+metabolista+etua.++NUSIsta+kannattaa+lukea+tämä+'The+Struggles+of+a+$40+Million+Nutrition+Science+Crusade'.
  6. Vekulla+meni+herne+nenään+ja+syvälle+kun+osoitin,+että+Ruotsin+sosiaalihallitus+ei+suosittele+Vekun+LCHF-dieettiä+diabeetikoiden+painonhallintaan+(ei+siis+diabeteksen+hoitoon)+vaan+varoittaa+siitä.+Ei+kannata+välittää,+lienee+varsin+tehokas+LCHF-antimannekiini.
  7. Burton+on+Trent+on+kaupunki+Englannissa.+Sen+lähdevesi+on+pitkälti+samanlaista+kuin+San+Pellegrinon++lähdevesi.+Burton+on+Trent+on+sitten+kuuluisa+oluistaan+ja+hyvänä+puolena+on+sitten+se,+että+kotioluen+tekijät+käyttävät+Burton+on+Trent+-suolaa+tohtoroidessaan+olueen+käytettävää+vettä.+Helpompaa+kuin+saalistaa+erillisiä+suoloja.
  8. En+nyt+varma+ole+mutta+muistelesin+että+San+Pellegrino+on+kalsium-+ja+magnesiumsulfaattia.+Burton+on+Trent+on+aika+identtinen+ja+mineraalipitoisuus++on+hyvin+korkea.+Epäilisin,+että+minun+mineraalitoimittajani+on+menossa+nurin+kun+webbisivu+on+huollossa+kun+olisi+tarkoitus+ostaa+valmista+seosta.Itse+lisään+hiilihapotettuun+veteen++kalsiumsulfaattia+(valtaosa,+ehkä+90%+suoloista),+magnesiumsulfaattia+(5%)+ja+ruokasoodaa.+Samariini+on+natriumsitraattia.
  9. No+karppausta+ei+edelleenkään+käytetä+minkään+muun+sairauden+hoitoon+kuin+lääkkeisiin+reagoimattoman+epilepsian+hoitoon.Heikkilää+taas+lyödään+kuin+vierasta+sikaa+nykyään.+Lue+vaikka+'Tavoitteena+lääkkeetön+elämä'.+Otava+sai+huuhaa-palkinnon+kun+julkaisi+Heikkilän+viimeisen+kirjan+ja+Suomeen+on+perustettu+puoskarointia+vastustava+yhdistys.
  10. 'Kannattaako+karppaus?Ruokavaliomuutostenympäristö-+ja+terveystaloudellinen+kustannus-hyötyanalyysi'Tuollainen+löytyi.+Aika+merkittävästi+nousee+karppaajilla+lihan+ja+voin+kulutus.
  11. Juu,+Heikkilän+kirjoja+on+luettu+ja+ainakin+diabeteskirjoissa+rypsiöljy,+pavut+ja+juurekset+on+kielletty.+Jos+ravinnosta+poistetaan+jotain+niin+sallittujen+ruoka-aineiden+osuus+kasvaa+ja+en+suinkaan+ai+ut+joka+uskoo+siihen,+että+karppaajien+lihan+käyttö+on+suurentunut.
  12. Karppaus+ei+juurikaan+laske+verensokeria+niin+se+ei+myöskään+juurikaan+vähennä+liitännäissairauksia.+Ennen+insuliinia+kaikki+diabeetikot+kuolivat+muutamassa+vuodessa.+Kannattaa+lukea+se+juttu+nääntymisdieettien+vaikutuksesta.Ykköset+taas+kuolevat+ilman+insuliinia+muutamassa+päivässä+olipa+dieetti+mikä+tahansa.Sisätautilääkärit+tuntevat+hyvin+näännytysdieetin+(eli+karppaus+miinuskaloreilla)+vaikutuksen+joten+kiinnostus+karppaustutkimuksia+kohtaan+on+vähäinen.
  13. Jos+tutkimusmetodi+ei+toimisi+niin+eroja+ryhmien+välille+ei+syntyisi.+Edelleenkään+ei+löydy+tutkimuksia+joiden+mukaan+runsaasti+lihaa+ja+eläinrasvaa+syövät+eläisivät+pidempään.Tuo+tutkimus+riitti+Ruotsin+sosiaalihallitukselle+kun+varoittivat+LCHF:ästä+diabeetikoiden+ravitsemussuosituksissa.+Tuo+taas+löytyy+dokumentista+'Kost+vid+diabetes'.
  14. Miksi+ei+sitten+ole+dokumentoinut+tapauksia?+Sama+koskee+Heikkilää.Tutkitusti+karppauksen+vaikutus+kakkostyypin+diabetekseen+on+mitätön+mutta+laihdutuksen+suuri.
  15. Lupaava+nyt+tarkoittaa+juuri+sitä+eli+karppaus+saattaa+auttaa+mutta+varmuutta+asiasta+ei+ole.
  16. Ravitsemustutkimuksissa+normaalihiilihydraattinen+dieetti+on+40E%-60E%+eli+tuon+alle+niin+puhutaan+vähähiilihydraattisesta+dieetistä+ja+yli+niin+runsas+hiilihydraattisesta+dieetistä.+Suomalaisten+hiilihydraatin+saanti+on+aika+lähellä+40E%.
  17. Se+on+tämmöinen+'Low-carbohydrate+Diets+and+All-Cause+and+Cause-Specific+Mortality:+Two+Cohort+Studies'.Frank+Hu+taisi+olla+arvostetuin+ravitsemustutkija+ja+Willet+myöskin+3000+isoimman+H-indeksin+omaavien+joukossa?+Tuskin+Hu+nyt+Nobelia+saa+vaikka+onkin+maailman+tiedemiehistä+13.+H-indeksilistassa.
  18. Auttaa+keskimäärin+yhtä+hyvin+painonlaskuun+kuin+mikä+tahansa+muu+dieetti.+Ongelmana+on+täällä+se,+että+karppaajat+väittävät+karppauksen+auttavan+diabetekseen+ilman+painon+laskua.
  19. Ei+tuossa+edelleenkään+tutkittu+mitään+vaan+käytiin+läpi+olemassa+olevia+tutkimuksia+eivätkä+nuo+osoita+mitään+isoja+etuja.+Käyn+nuo+viitteet+läpi+jossain+välissä+mutta+en+usko+että+sieltä+mitään+ihmeempää+löytyy.Tutkimusvilppiä+on+myös+jättää+pois+tunnettuja+tutkimuksia.+Tuossa+ei+esimerkiksi+oltu+otettu+huomioon+sitä+ainutta+paperia+jossa+tutkittiin+karppauksen+pitkäaikaisvaikutuksia.+Mukana+ei+myöskään+ollut+Hallin+paperia+jossa+todistettiin+ettei+karppaus+lisää+energiankulutusta.+Sen+vastine+kylläkin+löytyi.+Eli+itselle+epämieluisat+paperit+ohitettiin,+varsinkin+tuo+Hallin+paperi+on+ollut+Ludwigille+kova+pala.+Ravitsemustieteissä+harvoin+voidaan+käyttää+suoria+mittauksia+mutta+karppaajat+rahoittivat+muutamaa+tutkimusta+ja+niillä+hankittiin+varsin+kalliit+energiankulutusmittarit,+jotka+analysoivat+hengityskaasuja.Noista+lisäkysymyksistä+(joita+muuten+on+aika+vähän+ravitsemustieteen+julkkaisuissa)+antaa+hyvän+kuvan+'However,+the+lack+of+high-quality+clinical+trials+hinders+scientific+understanding+...'.+Eli+kyseessä+on+pelkkää+spekulaatiota.Kovat+luonnontieteet+on+alani.
  20. Näin+sanoo+sydänkirurgi+kakkostyypin+diabeteksestä.+Ohan+yhtä+vakuuttavaa+kuin+Heikkilä.+Jos+LDL-kolesteroli+nousee+niin+sydänkohtaukset+lisääntyvät.+LCHF++lisää+LDL-kolesterolia+keskimäärin+44%.+Voit+vaikka+kokeilla+mitä+Finriski-laskuri+sanoo++kun+lyöt+oman+LDL-kolesterolim+päälle+44%.Esimerkiksi+tilanne+LDL+3+mmol/l,+HDL+1.3+mmol/l+ja+triglyseridit+1.4+mmol/l+ja+ikä+60+V+ja+mies+tuottaa+sydänkohtausriskiksi++1%.+Kun+LDL+kolesteroli+nousee+50%+eli+4.5+mmol/l+niin+riskiksi+tulee+2%+eli+se+tuplaantuu.+Ei+tunnu+paljolta+mutta+jos+ikää+on+enemmän+ja+muita+riskitekijöitä+niin+prosentit+ovat+vähän+toiset
    21. 340 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt