hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8194

  1. Lienee kyseessä yksi trolli. Ei kannata vastata hänen viesteihinsä mutta niistä voi tehdä poistopyynnön. Trollit yleensä lopettavat kun eivät saa haluamaansa huomiota.
  2. Plakki alkaa rasvajuosteesta jossa on paljon kolesterolia ja sen päälle muodostuu "laastari" kalkista. Ei rasvajuostetta niin ei kalkkiasn.

    Lueppas tämä ja kommentoi miksi LDL-kolesterolin lasku 1 mmol/l vähentää sydäntapahtumia 25%: https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/katsausartikkeli/ateroskleroottisen-valtimotaudin-riskin-vahentaminen-ruokavalion-keinoin-ndash-mita-uutta/
  3. Valtimoplakissa on kylläkin kolesterolia ja sitä on noin 10 kertaa enemmän kuin verenkierrossa, linolihappo ei ole haitallista ja edelleenkin valtimoplakkia ei synny jos LDL-kolesteroli on tarpeeksi matala.
  4. Ei ole hyvää näyttöä myöskään CLAn terveyseduista ja vakseenihappo sellaisenaan kylläkin huonontaa kolesteroliarvoja. Sitä vaan saadaan ihan mitättömiä määriä ravinnosta.
  5. Joo. Keskiverrolla ihmisellä tulee 20 g transrasvaa per vuosi maitorasvasta. Tuota voi sanoa mahdollisimman pieneksi määräksi.
  6. Voita pitää syödä melkoisia määriä että saa tuon 2.2 g transrasvaa. Transrasvan määrää voitaisiin kyllä lisätä syöttämällä lehmille auringonkukan siemeniä. Nimeksi vaikka karppivoi vakseenihapolla.
  7. Unohtui mainita että myös sokerin kulutus nousi paljon ja senkin käyttö voin ohella saavutti huippunsa vuonna 1970 ja oli 50 kg per vuosi.
  8. Lihan kulutusta on tilastoitu vuodesta 1950 ja se oli silloin 29 kg per ihminen ja vuosi. Wikipediasta: '1950-luvun alussa suomalainen kulutti vuodessa keskimäärin noin 370 litraa maitoa, kaksi ja puoli kiloa juustoa, 140 kiloa perunoita, 120 kiloa viljaa, 30 kiloa lihaa ja 20 kiloa tuoreita vihanneksia. Maidon kulutus oli lähes kolminkertaista 2010-lukuun verrattuna, ja perunoiden kulutus yli kaksinkertaista. Vuosikymmenen loppupuolella maidon kulutus alkoi laskea. Sen sijaan lihan ja tuoreiden vihannesten kulutus on nykypäivänä noin kolminkertaista ja juuston kulutus lähes kymmenkertaista 1950-luvun alkuun verrattuna. 1950-luvulla kulutetusta lihasta noin puolet oli sianlihaa ja puolet naudanlihaa, ja siipikarjanliha oli vielä harvinaista.[82]'.

    370 l maitoa sisältää suunilleen 15 kg maitorasvaa.

    Syydäntaudit taas lisääntyivät huimasti -50 ja -60 - luvuilla.
    https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/sydan-ja-verisuonitautien-riskitekijoiden-muutokset-suomessa/
    Riskitekijöiden kehityksestä:
  9. Jotkut muut söivät sitten enemmän. 30 kg lihaa vuodessa olisi hyvä tavoite eli alle puolet nykyisestä.
  10. Tullloin syötiin tuollaiset 30 kg lihaa per ihminen ja vuosi ja siat olivat lihavia joten kyllä sitä ruhorasvaa oli siihen 5 kg margariinimäärään jonka ihmiset söivät.
  11. Sekä luonnollinen että teollinen transrasva huonontavat kolesteroliarvoja. https://healthmatters.io/understand-blood-test-results/vaccenic

    Transrasvoja on paljon. Monityydyttyneistä rasvoista rasvoista tulee joko cis- tai transrasvaa ja koska jompikumpi kaksoissidos voi reagoida niitä on kaksi kertaa monityydyttymättömien rasvojen määrä.

    Vakseeni- ja elaidiinhappo syntyvät samasta monityydyttymästä rasvahaposta, muistaakseni linolihaposta.
  12. Eri tutkimuksissa on saatu erilaisia prosentteja ja seuranta-ajat vaihtelevat myös.
  13. Noinkin voi ajatella mutta jos vain 10% käyttää statiineja ja niiden käyttö vähentää kuolemia 25% niin tilastoissa tuo ei näy eli sydäntautikuolleisuus ei ole romahtanut tilastoissa.
  14. Statiinit vähentävät kuolleisuutta tuolliset 25% mutta absoluuttiseen kuolleisuuteen ne eivät vaikuta.
  15. Kyse on katabolian välttämisestä. Palautusjuoma lisää insuliinin tuottantoa koska siinä on proteiinia ja hiilihydraattia.
  16. Vain 10% kansasta käyttää statiineja joten tuo ri näy väestötasolla. Sitten kun verrataan yksilötasolla niin ero on iso.
  17. Ilman muuta. Palautumisjuomia käytetään koska monella ei ole mahdollisuutta syömiseen treenin jälkeen. Keitetty kananmuna ja banaani ajaa saman asian.
  18. Suomessa ei kasvatettu öljykasveja tuolloin mutta ruhorasvaa oli tarjolla runsaasti.
  19. Hyvin pienessä määrin. Maitorasvassa on 2% transrasvaa ja se syntyy lehmän pötsissä ihan ruumiinlämmössä.

    Elttaantunut rasva on pahaa.
  20. Aivan hyvin tiedetään että transrasvat ovat haitallisia eikä niitä suositella ovatpa ne peräisin luonnosta tai keinotekoisia. Jokaisella kertatyydyttymällä rasvahapolla on sekä trans- että cismuoto.

    Sitä en tiedä miksi transrasva huonontaa kolesteroliarvoja.
    21. 39 / 410
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt