hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8247

  1. Lihan kulutus on lisääntynyt suunnattomasti, suomessakin yli nelinkertaiseksi sadassa vuodessa. Liha on myös ekologisesti hyvin kallista eli pihvilehmän hyötysuhde on vain 6% eli sillä viljalla syöttää paljon isomman joukon ihmisiä. Täysjyvää runsaasti syövät ovat myös terveempiä kuin sitä vähän syövät.
  2. Vekun viestejä poistetaan nykyään vain joitakin kymmeniä viikossa. Ehkä pari jää elämään.
  3. Tuo on per päivä ja liha-annoksen voi säästää vaikka sunnuntaille. Aika lailla tavoittelemisen arvoinen ruokavalio.
  4. Kasviksissa on noin 3.5% hiilihydraattia ja se on suurimmaksi osaksi sokerina. Ihan ok. Suola on tietysti ongelma, minulla menee gaspachoa puolisen litraa päivässä silloin kun sitä on saatavilla. Puolen litran annoksesta saa päivän kasvikset ja kun juon tuon aamiaisena niin pärjään sillä lounaaseen.
  5. Vekun aloitukset poistetaan koska ne sisältävät henkilötietoja, ovat loukkaavia ja ovat massapostauksia. Eivät ne perustu tieteeseenkään mutta se ei ole vastimus.
  6. Joo, hyvää on. Vähän energiaa ja paljon kasviksia. Huomenna voisi ostaa 8 tölkkiä tms..
  7. Kyllä tuo on mahdollista jos ei syö isoja hampurilaisia ja suklaapatukkaa menee 1-2 kpl per päivä. Muuta ei sitten syödäkään.

    Lidlissä on myynnissä gaspachoa, paras laihdutusruoka ikinä.
  8. Yhdessä patukassa on kylläkin noin 200 kcal ja perushampurilaisessa ilman majoneesia on noin 250 kcal. Täytyykin syödä hampurilainen kun käyn kaupungilla.
  9. Elimistö ei kykene käyttämään fruktoosia kuten glukoosia vaan maksa muuttaa ison osan fruktoosista rasvaksi. Jatkuva sokerin syönti voi rasvoittaa maksaa samoin kuin alkoholin käyttö vaikka olisi hoikka.
  10. Vaikka tämä: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3921721/
  11. Samanaikaisuus ei ole todiste syyseuraussuhteesta.

    Bulimiaa sairastavan ka nattaa lukea tämä: https://www.duodecimlehti.fi/duo92221
  12. Yritin googlata mutta en löytänyt mitään. Aspiriini enemmänkin ärsyttää vatsaa mutta kun se on tulehduskipulääke niin voisi olla kyse jostain tulehduksesta tms..
  13. Tässä enemmän infoa: https://www.researchgate.net/publication/356192727_How_excess_dietary_saturated_fats_induce_insulin_resistance
  14. Sokeri nostaa verenpainetta jopa enemmän kuin suola. Lisäksi se huonontaa reilusti kolesteroliarvoja. Lienee huonoin elintarvike terveyden kannalta.
  15. Vaikka täältä:
    https://www.duodecimlehti.fi/duo11275
  16. Elimistön tyydyttynyt rasva kiinittyy solujen insuliinireseptoreihin ja haittaa näin insuliinin toimintaa. Kakkostyypin diabetes on siis myös rasvatauti. 90% kakkosista on vähintäänkin ylipainoisia ja samaten vastikään kakkosista samainen 90% pääsee eroon lääkkeistä laihduttamalla.
  17. Jeps. Arvioin kylläkin oman sydäntautiriskini pienehköksi ja metformiini vaikuttaa moneen terveysarvoon suotuisasti. Erikoisesti sen vaikutus Alzheimeriin kiinnostaa minua.
  18. Makumaailmamme eivät kohtaa mutta sinänsä hyviä tuotteita joskaan enemmän gelatoja kuin jäätelöitä.
  19. Koska kyseessä on mies niin vastaus molempiin on naiset
  20. Metformiini pidentää elämää kaikella todennäköisyydellä joten sitä kannattaa yrittää käyttää. Valmisteissa on eroja, minulla menee nyt XigDuo*2 eli 1700 mg metformiinia päivässä.
    21. 58 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt