UnelmaKeijusta

Vapaa kuvaus

Aloituksia

1

Kommenttia

1

  1. Minulla+14-vuotias+poika,+joka+on+normaalipainoinen,+mutta+kiinnostunut+nyrkkeilystä.+Hän+ilmoitti+haluavansa+pudottaa+painoa+ja+kerätä+lihasmassaa,+jotta+saisi+hyvän+pohjan+ensi+vuonna+alkaviin+nyrkkeilytreeneihin.+On+syönyt+päivittäin+monipuolista+ja+täyttävää+ruokaa+1500kcal:n+edestä,+tehnyt+kontrolloidusti+työtä+lihaskuntonsa+eteen+ja+käy+lenkillä+päivittäin.+Liikunnassa+kulutettu+energia+syödään+päivän+mittaan+takaisin+eli+1500kcal+poika+syö+ravintona+joka+päivä,+mutta+kun+hän+käy+lenkillä,+joka+kuluttaa+vaikka+380kcal,+sen+hän+ottaa+takaisin+ylimääräisenä+välipalana+tai+tuhdinpana+iltapalana.+Lisävitamiinit+ja+kalsiumit+ottaa+varmuuden+vuoksi+tabletteina.+Tällä+tavalla+on+pudottanut+painoa+onnistuneesti,+mutta+terveellisellä+tavalla.+On+syönyt+herkkujakin+välillä,+kohtuudella.Minusta+14-vuotias+on+kyllin+vanha+päättämään+tällaiset+asiat+itse,+mutta+toivoisin+yhteistyötä+vanhempien+kanssa+sen+suhteen,+miten+painonpudotuksen+toteuttaa.++Vanhemmat+näkevät,+jos+nuorella+menee+touhu+älyttömyyksiin+ja+useimmilla+vanhemmilla+on+myös+tietotaitoa+auttaa+terveellisissä+valinnoissa.Tsemppiä+sinulle+tavoitteissasi!
    2. 1 / 1
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt