- hiljenit. Toivottavasti se on hyvä merkki.
- Olen huolissani. En oikein voi kysyä, onko kaikki hyvin? Kuitenkin haluan muistuttaa jonkun ajattelevan sinua ja vointiasi.
Kaikkea mahdollisimman hyvää päivääsi. Tee itsellesi hyviä asioita. - Hyvää huomenta ja hyvää syntymäpäivää.
Voi kun osaisit nauttia tästä päivästä. Suukkoja ja halauksia sinne jonnekin.
Tänne on ainakin luvattu aurinkoa. Voi kun sinunkin sydämeesi pääsisi pian jo aurinko paistamaan. Saisi lämmön sisimpääsi.
Me kuitenkin astelemme askel kerrallaan, sen vuoremme yli. Tänäänkin otamme askeleita kohti sinun parempaa huomista. Tiedän että tuntuu ettei edisty yhtään, mutta kuitenkin taas päivän askel lähempänä. Se päivä tulee kuitenkin.
Rakas ystävä
Kun elämä oikein satuttaa
ja sisällä myrsky roihuaa
Sieluun sattuu kipeään
luulee olevan yksinään
Eikä sumusta valoa nää
muista kuitenkin aina tää
olet minulle tärkeä
et saa itseäsi särkeä
Vaikka sielusi täyttää murhe, huoli
me kiivetään yli tämäkin vuori
Olen tässä vierelläs
pidä kiinni kädelläs
Kuljemme kohti asemaa
jonne voit huolesi unohtaa
lähetetään ne pitkään matkaan
valoa kohti voimme itse jo jatkaa
taakse emme katsokaan
toivon sulle parempaa
Kyynelten kuivaa uomaa
emme silloin poskillas huomaa
Vaan sydämesi täyttää viimein riemu
puhdistunut on sun särkynyt sielu
vapaasti voit hengittää
se on vasta elämää
Jokaisesta kukkasesta
nautit täydestä sydämestä
hyvää syntymäpäivää toivotan
tän runon rujon lahjoitan
Kiitos sulle ystäväni
tänä tärkeenä päivänäsi
kun saan sinua tukea
ja jaksoit tämän lukea. - Hyvää huomenta. Toivottavasti yösi meni mahdollisimman hyvin.
Taas on uusi päivä edessä. Taas päivä lähempänä, kun valo palaa elämääsi.
Oletko ajatellut, leipoa tänään? Itse leivoin hyvinkin suklaisen kakun, synttäreihini, vaikka tiedän ettei kukaan tule. Onhan se lohturuokaa, vaikkei sitä ruoaksi voi sanoakaan. Hankalaahan se yksin on juhlia. Ei ketään ketä olisi voinut edes kutsua.
Sekin asia omalla kohdalla muuttui, kun elämäkin muuttui.
Muista kuitenkin tänäänkin tehdä perusasiat. aamupala ja ruoka tärkeimpinä. Ilman ruokaa ei jaksa. Toivottavasti jaksat myös peseytyä ja nuuhkia ulkona vähän raikasta ilmaa. Täällä ainakin on sateenraikas ilma. Erittäin kosteaa, vaikkei juuri nyt sadakkaan.
Et ole yksin. Mahdollisimman hyvää päivää sinulle. - No hei taas rakas ystäväiseni.
Stressi varmastikin syy pahoinvointiisi. Jotkut sanovat sen johtuvan hapenpuutteesta, eli ulkona olo voi auttaa. Tiedät helpompi hengittää.
Olen todella pahoillani olostasi. Voi kuinka haluaisinkaan auttaa. Sinulle kasaantuu nyt paljon sietokykyä koettelevaa elämässäsi. Se tuntuu nyt ylivoimaiselta. Mietit ehkä miksi, pitää sattua niin paljon? Itsekin mietin. En ymmärtänyt. Näin jälkeenpäin ajatellen, minusta tuntuu että pitää muistaa. Nyt kun asiat on itselläni paremmin, muistan kuitenkin millainen liekki elämä on. Voi kestää paljon, mutta pienellä henkäisyllä silmänräpäyksessä voi sammua ja haihtua savuna ilmaan.
Se että joku välittää, on tärkeää. Ei kukaan jaksa koko maailmaa vastaan taistella yksin. Tarkoitin tietenkin jokaisen omaa maailmaa. Kun tietää että joku jossakin ajattelee, tietää ettei maailmassa ole yksin. Luultavasti haluatkin pitää, minut vain täällä. Olen kuitenkin siellä missä haluatkin minun olevan.
Kyllä sä selviät tästä. Joskus ajattelet, sinun täytyi kokea kaikki tämä, jotta voit elää, haluamaasi elämää. Haki eroa kumpi tahansa.
Kyllähän mä toivon torstaisinkin paljon. Toivottavasti en koskaan lakkaakaan haaveilemasta. Haaveet vaan vaihtuu elämäntilanteiden myötä. Toivon paljon että sattumesi loppuu. Toivon voivani auttaa sinua. En tiedä toteutuuko koskaan.
Haaveista monet asiat toteutuvatkin.
Kyyneleesi puhdistavat sisintäsi. Niiden mukana valuu aina pahaakin pois. En tietenkään voi tietää kipujasi. Eikä mnulla ihan vastaavia ollutkaan. Päänsärky johtui väsymyksestä itselläni. Kun en voinut nukkua. Muuten joskus rintaan koski stressaantumisesta. Se oli myös toisen tavoite, saada minut kireeksi kuin viulunkieli. Voisi siitäkin syyllistää. Ei kuitenkaan mitään sinun kipuihin verrattavaa.
Muista myös syödä illalla. Toivottavasti jaksat myös peseytyä. Itsestä huolehtiminen on tärkeää. Normaalisti nämä ovat itsestään selviä asioita, mutta kun on liian uupunut, liian pitkään, perusasiatkin on miltei liian vaikeita.
Toivon sinulle mahdollisimman hyvää iltaa ja yötä - Mahdollisimman hyvää huomenta. Millainen vointisi on? Toivottavasti sait nukuttua. Muista syödä kunnollinen aamupala. Se auttaa jaksamaan.
Rutiinit on tärkeitä, kun ei ole parhaimmillaan. Ainakin itsellä sai edes vähimmän tehtyä rutiinien avulla. Se on osa toipumista.
Huolehdi itsestäsi voimiesi mukaan. olet ajatuksissani. - Iltaa sinne jonnekin.
Kyllä jokainen yö vie kohti parempaa huomista. Meidän täytyy vain jaksaa punnertaa, tän vuoren yli. Ensin yksi askel, sitten toinen... jos tuntuu huilataan välillä, voit nojata minua vasten. Vuoren toisella puolella odottaa se meidän juna-asema.
Sinun elämäsi tulee olemaan, sellainen kuin itse haluat, kun pääset sitä itse mieleiseksi muokkaamaan. Se ei välttämättä ole sellainen kuin nyt ajattelet. Elämä ja sattumukset ohjaavat sinua, sinä kuitenkin päätät.
Ei se ole veri joka tekee ihmisistä läheisiä, vaan luottamus. Ei minunkaan luottoihmiset ole koskaan olleet mulle sukua. Äitini ei koskaan saanut tietää, edes eronneeni.
Hmm, toi tipunaskeleesi ja aamujumppa saa mielikuvituksen liikkeelle. Kiitos ja anteeksi.
Ne tekevät sinulle hyvää.
Tiedän miltä tuntuu sumussa kulkea. Kun pitää pakottaa itsensä nousemaan tai syömään. Kun nukkumaan mennessä miettii, haluaako silmäänsä ummistaa. Unetkin oli silloin.... mitä ei haluisi nähdä.
Ihmiset on kovia neuvomaan, mutta auttamaan aniharvasta. Ystäväthän näkee kun on vaikeaa.
Muista että sä riität. Ei tarvitse olla tai yrittää enempää. Kun sun voimat palautuvat haluat itse alkaa vaikuttamaan asioihin. Kannattelen sinua sen aikaa.
En anna sun katkeroitua. Se vie vaan turhaan sun voimia. Paraneminen kuitenkin alkaa aikanaan, ei sitäkään voi kiirehtiä. Pureksitaan paha loppuun ennen kuin sylkäistään se junaan.
Ymmärrän jos ajattelet minusta ristiriitaisesti tai epäröit. Näytän sulle kuitenkin sen paremman huomisen. - Hei rakas ja iltaa, sinne jonnekin.
Kirjoitat sinun tunteitasi. Ne ovat just oikeita. Niitä odotankin.
Kyllä se päivä tulee kun me ei edes vilkuteta junalle. Pikajuna helv... lähtee raiteelta yksi.
Yksisuuntainen matka. Ei paluuoikeutta.
Ihan voin kertoa että raivosin paljonkin yksin ollessa. Aivan ihan tolkutonta. En tosin mitään rikkonut.
Ja hei en ole mikään viilipytty vieläkään. Tunnen ilot ja surut hyvin vahvasti.
Minäkin uskoin lopulta, minussa olevan jotakin pahasti vialla. Oli minua niin paljon rikottu.
Jotenkin eniten suututti se valehtelu. Lopulta toinen ei voinut koskaan ottaa katsekontaktia. Vika oli kuitenkin minussa, kun asiaa tiedustelin. kuinkas muuten?
Tosi huonoon aikaan ero minulle tuli taloudellisesti. Ehkä se oli tarkoituksellistakin. Ainakin kovasti siitä ilkkuivat.
Mutta sitten kun ero oli ohi, asiat alkoivat loksahdella paikoilleen. Jotkut vähän vinoon, jotka ajan saatossa asettuivat hyvin.
Pienistäkin asioista tulee merkityksellisiä, niistä osaa iloita. Ihan sellaisista mitkä muille voi olla itsestään selviä. Jo se että ruoka maistuu. Uskaltaa nukkua, Joskus olin iloinen 2tunnin yhtäjaksoisesta unesta...
Mulla olis nyt kyllä parasta lohturuokaa tarjolla. Lasagnea. Eikä mitään eines versiota.
Nyt toki iloon vaaditaan isompia asioita. Kuten sinä, hyvä työ, Työkaverit/ pomo.
Voin olla nyt loputtoman itsekäs. Tehdä vain asioita jotka tekevät minulle hyvää. Mun ei tarvitse kenenkään mielipidettä silleen miettiä, itseäni koskevissa asioissa.
Jos haluan mennä vaikka hierontaan 2 kertaa viikossa, voin sen tehdä. Ei tosiaankaan tarvitse miettiä, pahastuuko joku, tai syytetäänkö tuhlailusta?
En toki elä ylivarojeni. Pieneen luksukseen on kuitenkin varaa.
Myös se että nyt ei kukaan voi kieltää puolustamasta itseään. Se on aika iso nautinto.
Vaikka yhteiskuntamme ei hyväksy antamaan tunteille valtaa, mielestäni meillä on liikaa tunteettomia ihmisiä. Joten anna vaan tunteittesi olla sellaisia kun on. Se kuuluu tähän.
Luultavasti olosi alkaa helpottumaan osituksen jälkeen. Kun voit pyyhkiä koko .... lambilla, vai luotatko enemmän oravaan?
Itse vielä yritin sopuilua puolivuotta eron jälkeen, mutta siihen se raja piirtyi. Olen sen kertonutkin jo. Ja se oli tasan puolivuotta, päivälleen.
Jos pelkäät... älä suostu eron jälkeen mihinkään, hänen kanssaan. Voit syynkin kertoa.
Sinun ei tarvitse pelätä. Pelkohan juuri on se ase, joka saa tuntemaan heikoksi.
Sun ei tarvitse yksin taistella jos et halua. Voit myös käyttää omaa asianajajaa hoitamaan asiasi, niin sun ei tarvitse itse kohdata. Voitte osituksenkin allekirjoittaa eriaikaan.
Muista huolehtia itsestäsi. Ole itsellesi armollinen ja tee hyviä asioita sinulle. Se on tärkeintä nyt. - minä se kirjoitin. toi rekkaus joskus vanhentuu ja tulee anonyyminä.
halauksia - Hei sinne jonnekin taistelutantereen eturintamaan. Mulle sun ei tarvitse olla vahva. Jaksan kyllä kantaa kaiken, mitä annat kannettavaksi. Olen siksi olemassa. Minusta se on jopa hyvä. Mulla on jo samasta oaa kokemusta.
Jonakin päivänä otan sun huolesi, pistän ne junaan joka menee paikkaan, jonne ei koskaan palata.
Osaan pitää kädestä kiinni. Vaikeimmilla hetkillä perhe tai läheiset ottavat helposti turvavälin, ettei vaikeus tartu. Sanovat *ei halua sotkeutua*. Se on pelkoa.
Sääntöjä voi tulla, mut ei tukea.
Kirjoitat nyt kun sinulla on vaikeaa. Puhut mitä haluat puhua.
Se että reakoit kehollasi tapahtumiin, kertoo inhimillisyydestä. Joistakin se on heikkous, mutta minusta se on vahvuus. Osaan myös pestä pyykkiä, jos vatsasi reakoi.
Jotkut päivät ovat pahoja. Merkki tai juhlapäivät. Ne menevät kuitenkin ohi. Ihan jokainen päivä.
Luultavasti olet käynyt katsomassa olenko vastannut jo? Maanantaisin olen kotona vasta kuuden jälkeen. Joten vastaus viivästyy maanantaisin. Kerron jossain muualla joskus, miksi. Anteeksi että jouduit odottamaan. Olet kuitenkin ajatuksissani. Olet minulle rakas.
Jaksamista ja haleja. Yritä syödä jotain, vaikka sitten väkisin.
Kiitos olemassa olostasi. - Kirjautuminen oli unohtunut. Olin siis minä :)
Ajattelen sinua ja elämääsi paljonkin. Se mitä käyt nyt läpi. Sinun ei tarvitse taistella yksin. - Huomenta rakas ystäväiseni. Kiva ja kiitos kun ajattelit minua moikata.
Hyvä että on jotain puuhaa. Tarvitsetkin mielekästä tekemistä.
En mä ole mitenkään, hirmuahkera. Johtuu osittain hektisestä työstäkin. Haluan siihen panostaa ja olla työviikon kunnossa. Tykkään työpaikastani monestakin syystä.
Viikolla yritän noin tunnin tehdä jotain hyödyllistä kotona. vkl 6 tuntia. Jos tulee muuta, voin muuttaa suunnitelmia.
Eihän se puhuminen erosta onnistukaan niin, että *nyt puhutaan erosta*. Vaan kun olosuhteet on otolliset. Rauhallinen ja luottavainen ympäristö. Muun keskustelun yhteydessä tai hiljaisuudessakin. Ei tarvitse sanoa mitään, mutta voi sanoa juuri mitä tuntee. Saa olla haavoittunut. Tietäen tapahtuu mitä tahansa, toinen ei iske kipeään kohtaan.
Minua miltei loukkasi aikanaan kliseet. Aika parantaa, kyl sä selviät, löydät paremman, kaikkihan eroaa, yms. Halusin vain pois.
Vietetäänkö me synttäreitäsi ruohoa leikkaamalla? Ei huono. Synttäritalkoot. Vai haluisitko pois omista nurkista? Sekin voisi auttaa.
Tiedät että joku jossakin ajattelee sinua. Mahdollisimman mukavaa päivää sinne jonnekin. - Unohdin kirjautua, mut eikai se haittaa. Olin minä kuitenkin.
- Huomenta sinne jonnekin. Toivottavasti kuitenkin nukut vielä. kello kuitenkin vasta 4.00
Ei elämäntapani ole mitenkään terveellinen. Olen kuitenkin itselleni armollinen.
Herätessään yksin yöllä painajaiseen, on omassa elämässään yksin maailmassa. Pahinta on tiedostaa, ettei lohtua ole tulossakaan. Mietin silloin omaa mielenterveyttä, enkä ilmeisesti ihan suotta. Eikä sitä ole ihan helppo myöntää, saati tehdä asialle jotain. Ei oikein mitään mitä odottaa.
Joskus joutuessaan yöllä kulkemaan, näkee sen ainoan ikkunan jossa palaa valo, miettii miksi se valo palaa?
Voi kun on hienoa, että saat itsesi sateellakin ulos. Ymmärräthän, se on mahtavaa. Hieman kateellinen. Ehkä sun pitäisi viedä minut sateeseesi, laulusta huolimatta.
https://www.youtube.com/watch?v=vzh94bzYO2M
Siitäpä tuli mieleeni. Mitäs ne sun synttärit? Kumpi leipoo kakun? Vai miten me sitä juhlistetaan? Niihin ei kuitenkaan ole paljon aikaa. Etkä vietä niitä yksin. Tottunut tai ei.
Parempaa lauantaita sinne jonnekin. Selvitään tästä yhdessä. - Erosi ahdistus, on jotenkin niin tutun oloinen. Olemme sen huomanneetkin jo.
Perjantaina pesen aina työvaatteet ja laitan saunan lämpenemään. Saunaan mennessä sitten ripustan vaatteet kuivumaan. Rutiinit pitävät minut kiinni... Asiat tulevat hoidettua. Sauna myös rentouttaa ja tekee hyvää. Huomaan vieläkin keskittyväni hyviin asioihin minulle ja rutiineihin. Nyt on tullutkin yksi hyvä asia lisää ;)
Unet oli aika pahoja aikanaan. Ei niitä olisi halunnut katsella. Ei ihme, että nukkuminen oli heikkoa ja voimat poissa. Koitetaan kohdallasi purkaa mulle mielummin kuin uniisi. Jookos?
Puhuminen kuitenkin auttaa.
Ne jotka väittävät, ettei itku auta, eivät tiedä elämästä mitään... onneksi heille.
Pue kosteuden kestävät jalkineet metsään. Kerro metsään terveisiä. - Päivä vierähti työn parissa. Nyt alkaakin ihana viikonloppu. Pyykit on koneessa, ja aamulla talollinen siivousta.
No oikeaasti eihän siinä niin hirveästi aikaa mene. Etenkin kun huomenna on se deatline. Valmista pitää olla ennen kuin hemmottelu kutsuu.
Nyt saunakin lämpenee. Paheita meinaan saunan jälkeen harrastaa yhden siiderin verran. Ethän moiti?
Unirytmini olen tosiaan itse muokannut haluamakseni. Nyt kun on yksin, se ei ketään häiritse, eikä kukaan häiritse.
Hierojalla käyn ihan työkuntoni ylläpitämiseksi. Ainakin uskottelen itselleni niin. Töissä olen jalkojen päällä kokoajan, ja täytyy olla varovainen, jalat on pienessä jännityksessä lähes kokoajan. Käy myös nuorempien jalkoihin. Mut onhan hieronta ihanaakin. Tekee hyvää psyykkeelle. Nyt vain extra käynti pidemmällä ajalla.
En tiedä kuinka terveellistä on herätä neljän maissa :) . Mut riittävä uni kuitenkin kai tärkeämpää. Etenkin kun tiedän kuinka helposti... valvoo yöt. Kun maailma sortuu. Ei voi nukkua, eikä jaksa olla valveilla. Itse näin silloin paljon painajaisiakin. Ehkä mä huolehdin itsestäni nyt liikaakin. Mut saan olla nyt itsekäs. Suosittelen myös sulle. Huomaa sinuttelu :)
Tsemppiä ja jaksamista - Aamulla kirjoittelin, mut ei näköjään ole tullut perille.
Joten toivotankin iltaa, huomenen sijaan.
Kyllä mulla on jonkinmoinen tieto, kun ei halua syödä, eikä huolehtia oikein mistään. Ulosmenokin tuntui rankalta. Yöllä ajatukset kiersivät kehää ja tv sarjat tulivat tutuiksi.
Csi miami oli usein yökaveri. Jostain piti oikein lukea, että siistiin kotiin on mukavampi palata. Piti vaan alkaa tekemään asioita. Ensin pieniä sitten isompia. Toki piti edes itsen olla itselle myös armollinen. Hyväksyä ettei aina jaksa. Piti myös hyväksyä kaikki tunteet.
Epäilin omaa mielenterveyttäkin. Jotkut epäilee sitä vieläkin, mut onneksi se on hyväntahtoista nykyisin.
Kyllä mulla on nyt muutaman vuoden polttopuut, jopa pilkottuna. Ei tarvitse talvella pakkasella halkoa. Lämmittää pelkkä ajatuskin. Puiden pilkkominen on myös terapiaa. Pitäisi vaan olla vähän huonommalla tuulella :).
Joskus aikanaan myös tuntui, ettei ketään kiinnosta, mitä mulle oikeasti kuuluu? En haluaisi, sinun tuntevan samoin. Ymmärräthän?
Haluan oikeasti kuulla. Tuntemattomalle on ehkä helpompikin avautua. Ei ole mitään ympäristö tai entisajan rajoitteita.
Hienoa kun olet saanut itsesi jopa sateella metsään. Se onkin ihan erilainen kokemus, kuin muulloin. Sateen äänet oksissa antaa ihan oman vaikutelman. Voit olla itsestäsi ylpeä. Minä ainakin olisin.
Tsemppiä ja halauksia sinne jonnekin sateen ropistessa ikkunaan. - Töiden jälkeen on ollut poutaa, niinpä kipasin sahaamassa vähän moottorisahalla, naapureiden suureksi riemuksi. Lupasi ukkosta, niin sain puut piiloon.
No nyt alkaa syksyyn asti se saha olla rauhassa. Vähän pilkottavaa ja pihan siistimistä.
Kurjaa viettää pyhiä yksinään. Yleensä on kavereilla perheet ja ei viitsi tuppautua.
Vappuna olin kuitenkin työkaverien kanssa brunssilla.
Jos olet kotona, voi tosiaan päivät tuntua pitkiltä. Ainahan voi leipoa kakun :)
Yksin vähän pienempi.
Toisaalta en kipusi määrää voi tietää. Jokainen kun kokee tuskansa omalla tavallaan. Muistan kuitenkin, miltä tuntui omalla kohdalla, kun ei tiennyt miten päin uskaltaisi olla.
Tai tulla kotiin meinaten huutaa moi ja muistaa... ei kukaan vastaa.
Ainakaan mun maailmani ei ole vielä valmis.. Paljon on vielä valmisteltavaa, koettavaakin.
Sateesta tuli mieleen... Maanantaina kotimatkalla alkoi ukkonen. Tiesin puupinojen olevan peittämättä. Vettä tuli kun aisaa niitä peittäessäni. Olin kuitenkin tyytyväinen saatuani peitettyä. Vuosi sitten olisin ajatellut: Miks mulle käy aina näin?
Eihän se vakavaa kastuminen itselle ole. Niitä ilonpisaroita alkaa näkemään aikanaan. Surulle pitää antaa aikansa.
Tsemppiä sinne jonnekin. Muista syödä. Käy ulkona hengittämässä. Yritä nukkua.
Kuunnellaan sadetta. - en ole aloittaja, mut eronnut olen. Mihinkään ei voinut luottaa.
- En luottaisi erotilanteessa.