Vapaa kuvaus

Heipä hei kaikki lopunajan voidellut ! Vuosi 2011 on ollut hyvin haastava lähes viikosta viikkoon. Tuntee mitä on elää ns. jatkoajalla. Mut silti Olisin tehnyt seuraa 'pilvenreuna väelle' ilman lähes täyskäännöstä. Tällä tarkoitan terveellisemmillä elämäntavoilla, säännöllisellä liikunnalla jne. Tulevana tammikuun aikana tulee 74v. kuluneeksi syntymästäni. Hui hai! Komeat 77v. on takana. Kyllä se tuntuu; meno hidastuu. Ei kannata rehkiä enää itseään ihan piippuun, se tietää seuraavana päivänä' huilailupäivää. Kotieläimet: Eläinrakas Koulutus: Peruskoulu Ammatti: Eläkeläinen Työskentelen: Hyötyliikunta, REI-KI-meditaatio Ase tai siviilipalvelus: stm. Pohj. Savon prikaati 1958 Siviilisääty: Varattu Lapset: --- Syntynyt Isalmen mlk talven keskelle lievästi autistisena(asperger oireyhtymä) aamulla n klo 6 tienoilla. Lisäys tehty 13.2 2015.

Aloituksia

1181

Kommenttia

5535

  1. Hyvän hengitystekniikan opiskelu ja omaksuminen voi olla avain monen ahdistuksen helpottumiseen. Olin nuorena aivan onneton sosiaalisten tilanteiden jännittäjä.
    Muistan kun iho käsissä ja kasvoissa muuttui täplikkääksi, kun häiritsevä jännitys lamautti pahasti hengitysjärjestelmää.
    Sitten luin jostain, että hengitykseen pitää kiinnittää jo huomiota ennen sos.tilannetta. Se auttoikin. Aloin vapaa-aikoinakin harjoitella parantavaa palleahengitystä.

    Mm. leikkauksissa tästä on apua. Ilmankos ne hoiturit lasaretin heräämöissä muistuttavatkin; muista hengitys, se edistää toipumistasi. Niin se tekeekin - kipujakin vähemmän.

    Joogit pääsevät tehohengityksellä 'nirvanaan' astikka.
  2. Tuo pitänee paikkansa. Mm suurpedot pitävät silmiinkatsomista vihamielisenä eleenä.

    Mut ihmisillä ainakin rakastuneet 'kylpevät' silmiintuijotusakteissa'. Luulen, että vastapuolten tietyt aivonosat aktivoituvat tästä, pitävät 'silmäkylvyistä'.