Vapaa kuvaus

Heipä hei kaikki lopunajan voidellut ! Vuosi 2011 on ollut hyvin haastava lähes viikosta viikkoon. Tuntee mitä on elää ns. jatkoajalla. Mut silti Olisin tehnyt seuraa 'pilvenreuna väelle' ilman lähes täyskäännöstä. Tällä tarkoitan terveellisemmillä elämäntavoilla, säännöllisellä liikunnalla jne. Tulevana tammikuun aikana tulee 74v. kuluneeksi syntymästäni. Hui hai! Komeat 77v. on takana. Kyllä se tuntuu; meno hidastuu. Ei kannata rehkiä enää itseään ihan piippuun, se tietää seuraavana päivänä' huilailupäivää. Kotieläimet: Eläinrakas Koulutus: Peruskoulu Ammatti: Eläkeläinen Työskentelen: Hyötyliikunta, REI-KI-meditaatio Ase tai siviilipalvelus: stm. Pohj. Savon prikaati 1958 Siviilisääty: Varattu Lapset: --- Syntynyt Isalmen mlk talven keskelle lievästi autistisena(asperger oireyhtymä) aamulla n klo 6 tienoilla. Lisäys tehty 13.2 2015.

Aloituksia

1181

Kommenttia

5535

  1. Olen kokeillut käsien asentoja kivun, mutta myös ahdistuksen lievittämiseen tänä kesänä joka päivä, myös tänään.
    Eilen illalla nukkumaan mentyä oikeaa säärtä alkoi pakottamaan hyvin vahvasti. Nostin kipeän jalan vaan toisen päälle ja kipu katosi muutamassa minuutissa.

    Aamuinen ahdistava olo heti heräämisen jälkeen poistuu kun vie kädet suorina sivulle. Jos kipuja on, toinen käsi alavatsan yli niin, että sormet yltävät yli kehon keskimediaalin.

    Hyvä visuaalinen harjoitus samalla: visualisoidaan niin, että aurinko paistaa aina pään takapuolelta; olet magneettineula. Keskiyöllä aurinko on aina pohjoisessa.
    Vaikka se on sydäntalvella lähes maapallon vastakkaisella puolella, silti sen neutriinot läpäisevät sinua joka sekunti jatkuvana vuona.

    Hyväksy tämä asia sinua parantavana voimana, voimistu siitä.
  2. Ahdistukset kumpuavat mielen, piilotajunnan kerroksista. Sanovat oppineet, että varhaislapsuuden pelottava ja ahdistavat kokemukset saattavat hoitamattomina rapauttaa vahvankin fyysisen terveyden.

    Näin kävi mm. rotevalle ja taitavalle isoveljelleni. Syntymäkotimme oli uskonnollinen ja ahdistava - ikävä sanoa persläpi. Lapsia hankittiin paljon ilman, että heillä olisi virikkeellisyyttä ja tervettä asennoitumista esim.seksuaalisuuteen.

    Itte olin näissä ympyröissä valmis lapsipsykiatriatapaus jo 4v. Köyhässä 10 jäsentä käsittävässä perheessä ei tietenkään sota-ajan jälkeen tällaisia mahiksia ollut.
    Kansakoulu innosti ja pelasti paljolta.

    Voi helvetti miten ahdistava ja pelkoja sisältävä elämä minulla ja 100.000 muulla suomalaisella on ollutkaan.

    Pääsin kovemman kankaan laidalle löydettyäni netistä Lena Johanssonin kirjan, Reiki tie terveyteen. Se kolahti heti. Kävin 2 reikikurssia. Ostin hoitopöydän, jolla teen reikimeditaatioharjoituksia. Hyvää fyysiselle ja mentaaliselle olemukselle.

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Ahdistukset ovat niin lälellä pintaa, ettei edes omia käsiään voi pitää 'vapaana' ilman omaa mielen kontrollia.

    Tee näin: Hanki hyvä napakka goisaamismesta. Ellei selkä ole aivan tohjo, pyri nukkumaan selälläsi. Jo nukkumaan mennessäsi vie kädet suoriksi ojennettuina sivuille, polvia päin.
    Käsien vieminen lähelle päätä nostaa nopeasti pintaan ahdistavia, tunnistamattomia mielikuvia. Olo on paha.
    Tänäkin aamuna heräsin ennen klo 6. Ohjasisn nopeasti kädet sivuille, nyt kun mitään isompia fyysisä kipuja ei tuntunut missään.
    Olo tuli levollisemmaksi. Odotin unta, mutta en enää ollut tarpeeksi väsynyt.
    Päivätorkut on eturauhasvaivan takia välttämättömät, lösölle pitää herätä n 2 tunnin välein. Tanakassa kännissä sitä sitten herääkin kuset housuissa.
  3. Kyllähän koko lantionalueet tukikudokset komppaavat toisiaan. Jos tyypillä on iso roikkuvatsa, myös selkä on ennenpitkää tosi kovilla.

    Jäätyäni tapaturman vuoksi eläkkeelle, juuri siitä syystä, että aktiivinen liikunta jäi vähemmälle, alkoi alavatsan alueelle kivulias tyrän kehitys.
    Vatsalihakset olivat löystyneet, samoin alaselän tukikudokset.

    Muutamassa kuukaudessa kotikonstein treenasin kivut pois vain omaa aikaa liikunnalle uhraamalla.