Iskias ja ahdistus

No kun ihminen joutuu pysähtymään ja kipu vie voimia, mieli masentuu. Voi olla että kipu muisttuttaa jostakin alitajuisesta piiloon painuneeesta kivusta.

Jos meikä istuu kivelle tai maahan ilman alustaa, se riittää iskiashermon tulehtumiseen. Olen imuroinut tuon monet kerrat maastosssa istumisesta.

Nukkumapaikan 'maadoittamisella' on kuulemma saatu iskias tai selkävaivoja ratkaisevasti vähenemään.
Menetelmiähän tähän kasalla riittää; tinapaperi suojaamaan nukkumapaikkaa. Jotkut vetävät vahvan kuparikaapelin talon ympärille ja maadoittavat sen kuparipiikillä.

Mulla ei nyt varsinaisesti tuota iskias vaivaa ole (vaikka siitäkin olen joskus kärsinyt), mutta muuten mulla on hartiat, niska, selkä sekä oikeastaan ajoittan kropan kaikki lihakset "krampissa". Voimakasta kipeää lihasjännittyneisyyttä siis. Ja silloin mulla nousee hyvin herkasti todella voimakas ahdistus päälle.
Kyllähän kipu varmasti voi laukaista ahdistusta, oiskohan syy sitten siinä että mitä ikinä hormoneja ym. ne aivot sitten vapauttaa kivun alla (tosin olen kyllä lukenut että kipu voi vapauttaa myös hyvän olon välittäjäaineita).

On kauan tiedetty totuus, että fyysinen ja henkinen tasapaino toimivat paremmin silloin kun koko kehon fysiikka on kunnossa.
Tuo pitkään jatkunut koko "kropan kramppaus" tuntuu varmasti myös psyyken ja mielen puolella.
Tiedän tämän itsestäni; niska-hartiaseudun jännitykset pitävät mielen ja käyttäytymisen kireänä ja jännittyneenä.

Yritän rentouttaa päivän aikana kertynyttä lihas- ja hermojännitystä hoitopöydällä maaten - tosin myös meditoiden samalla.
Aivojen elintärkeät välittäjäaineet vapautuvat kun jännittyneen yläkehon aluetta säännöllisesti venytellään aivan 'reporangaksi' asti.
Tästä seuraa luonnollinen unen tarve, hyvätasoinen lepovaihe, joka virkistää kehoa ja mieltä.

Luulisin,että ei ei ole yhteyksiä toisiinsa? minulla kesti iskias 1v 3 kk ja voin
kertoa,että ei ahdistanut vaan v...tti. Piti vaan kestää hammasta purren......
tosi hermoille käypä (iskias) sairaus.Sain sen hiihtäessä ja revähdys tuli ......
en huomannut sitä heti vaan muutamien päivien päästä. Ja voi pyhä Sylvi,että
se raastoi koko jalkaani niin kauan.Tiedän, mitä se on ja se on aika raskas hermoja
repivä sairaus. Menee ohi ajallaan ............
Mulla vielä petti jalka ....että hermo meni .....eikun lääkäriin.....ja nivelten niksaut-
telijalle......
Voimia sulle et ole ainoa joka tämän käy läpi.
Mutta hiihdon lopetin.