buddy-love

Vapaa kuvaus

Kaipaan Liskoa sekä isääni joka päivä.

Aloituksia

1438

Kommenttia

23419

  1. Että kiinteä rytmi ei kuitenkaan ole se oikeasti optimaalinen, eli se on vain napattu jostakin ja sitä kuvitellaan ainoaksi oikeaksi. Vaihtelevassa rytmissä on suurempi mahdollisuus olla oikeassa rytmissä kun sitä haetaan tuntuman perusteella jatkuvasti itse. Vaikken varsinaisesti tuolla pyöräilypuolella olekaan toiminut, niin olen silti todistanut keskusteluja joissa kaksi kantaa kohtaa ja molemmat ovat tietysti oikeassa.

    Kysymys: oletko tarkastanut jalan kulman polkimeen nähden, sillä mikäli sinussa ei tosiaan ole fyysisiä vikoja, niin polven sisäreunan tienoilla oleva kipu voisi viitata siihen että jalan kulmaa voisi muuttaa. Siis niin päin että ulkoreunaa jalkaterästä korotetaan. Ei kai poljin ole vaurioitunut jossain vaiheessa ja siis taipunut.
  2. Näillä perusteilla tutkisin symmetriaa siten, että katsoisin aiheuttaako nilkka jonkin ylimääräisen sivuttaisen voiman. Ottaisin avuksi videoinnin edestä ja niin suurena kuvana, että tosiaan saa asiasta selvää (paikallaan rullilla kuvattuna). Ja sen oman sokeuden saa poistettua sillä että liimaa ne aputäplät itseensä ja sitten tekee mittaukset suoraan kuvasta. Mittanauha ei valehtele.

    Siis totean edelleen, että asiantuntemukseni tällä alueella tulee pelkästään työasentotutkimusten kautta, eikä normaalitöissä nykyään tehdä noin toistuvaa rasitusta ja pitkään.

    Erinomainenkaan kunto ei sinänsä poista sitä mahdollisuutta, että sinulla saattaisi olla sisemmän nivelkierukan pieni repeämä. Se ei parane sillä tyypillisellä repeämäalueella ei ole verenkiertoa. Kierukka alkaa menettää joustoaan tuossa 4-kympin tienoilla. Et ole maininnut oireesta muuta kuin kivun. Tarvittaisiin kuitenkin parempaa kuvausta asiasta, eli onko myös pientä turvotusta jälkikäteen? Tarkempi kohta kivun ilmenemisestä oli myös avuksi. Lisäksi tuntuuko puutumista tai pistelyä?

    Hyvä ettet pyri kiinteään rytmiin, sillä se luultavasti korostaisi ongelmaa.
  3. Arvailuksi tietysti menee, mutta usein noissa on jokin vanha kolhu kyseessä. Ovatko nivelsiteet kunnossa? Onko ikäsi niissä rajoissa, ettet vielä kärsi nivelkierukoiden joustavuuden heikkenemisestä?
    Polvea rentona kierrettäessä tuntuuko löysältä?
    Onko liikkeessä rutinaa tai lukkoja?
    Tuntuuko muussa rasituksessa?
    Tuleeko jo ensimmäisellä kerralla vai myöhemmin?
    Kuinka symmetrinen olet ja missä kunnossa ovat nilkat?

    Oletko ajatellut videoida ajoasi ja katsoa liikeratoja pysäytyskuvista. Itse kokeilisin ensiksi tuota.

    Kaverilla muuten kävi niin, että nilkan väärä liike korjaantui selän fysioterapialla.

    Niin et ole vielä kertonut sitäkään, että millainen pyöräilijä olet. Eli kilpaa vai kuntoa ja missä ajoasennossa.

    Selitä nyt se ratasjuttukin sitten. Eli yleensähän välitykset sovitetaan kunnon ja haluttujen poljinkierrosten mukaan siten että verenkierto lihaksissa saadaan optimoitua. Millä kierroksilla muuten poljet. Onko sinulla nyt jokin muu tarkoitus tuossa asiassa?
  4. Tuota en olekaan nähnyt. Aika hyvä.
    Itseasiassa minulla on erään heidän elokuvansa alkuperäiset ääninauhat. Pitäisi joskus kuunnella mitä sieltä löytyy.
  5. Hankkisin tuon tyyppisen:
    http://www.lifecycles.co.nz/rowing-bikes.htm
  6. Ettet ole antanut tarkempaa kuvaa nykytilanteesta. On siis mahdotonta sanoa mistä tilanteesta ollaan lähdössä.

    Istuimen siirto pituussuunnassa vaikuttaa muuten istuma-asentoosi niin, että myös ilmanvastus muuttuu, mutta ehkä se ei tilanteessasi ole merkityksellistä.

    Kuvat, kulmat ja apuviivat (siis ne polkijan asentoa tarkentavat) mukaan, niin tarkempia arvioita voi antaa sen jälkeen.

    Myönnän etten polkijoita juuri ole suunnitellut, mutta ole kyllä käynyt ergometrian kurssit.

    Noihin vaivoihin viittaamiseni oli tarkoitettu juuri niin, että urheilija tietää mikä on minkäkinlaista kipua.
  7. Stentit ovat yleensä hyviä ja näppäriä asentaakin.

    Tuurista se on aina kiinni ja pikkujuttukin voi olla lopullinen. Toiset taas selviävät tosi isoista operaatioista. Riskit kannattaa kuitenkin minimoida.

    Et ole zybania itsellesi harkinnut (sillä pääsee oikeasti eroon tupakasta jos haluaa).
  8. Katsoa asioita laajalla horisontilla.

    Eläessäkin oppii (ainakin osa oppii).
  9. Sitten on vielä se versio, jossa ei ole polkimia, vaan teho otetaan jaloista yhdellä liukuvalla polkimella. Muistaakseni hollantilainen firma tekee noita.

    Polvikulman muutos on otettu tuossa huomioon epälineaarisella voimansiirrolla, jolloin rasitusten pitäisi olla tavallista pienempiä.

    Nojapyörä tuokin.
  10. On väistämättömän hyväksyminen ja tilanteeseen sopeutuminen.
  11. Nopeampia kuin perinteiset
    http://en.wikipedia.org/wiki/Recumbent_bicycle
  12. Ne ovat lähinnä verenpaineen takia, niin asiaa voisi harkita uudelleen.

    Monet niitä syövät ja itseasiassa niillä on ilmeisesti suonia kunnossa pitävää vaikutusta, joten eivät ne silti turhia ole.

    Vihje: jos isäsi menee leikeltäväksi, niin itse teettäisin suonet valtimoista, sillä niitä ei tarvitse uusia yhtä usein kuin laskimoista tehdyt (mutta se on potilaskohtainen juttu ja myös lääkäreillä on preferenssejä).
    Tämä siis epävirallisena ohjeena.
  13. Ei ole pyöreä kolmessa ulottuvuudessa, mutta useampiulotteisesti sen voi väittää muistuttavan jotakin pyöreähköä.
  14. Tuon ongelman ratkaisemiseen pitäisi saada sinut dynamometriin ja mitata hapenkulutuksesi. Yksilösuorituksen optimointiin ei voi soveltaa valmista mallia suoraan. Ongelmaa pahentaa se että istuma-asentosi pitää vielä sovittaa ilmanvastuksen minimointiin.

    Nuo jutut tehdään tuulitunnelissa jos tarvitaan paras teho.

    Oikeasti sinun kannattaa kuitenkin ajatella asia siltä kannalta, että missä asennossa ajosta tulee vähiten fyysisiä haittoja. Eli haet asennot niin että seuraavana päivänä ei ole vaivoja.

    Ohjaustangot ovat nykyään yleensä liian suoria, joka aiheuttaa rannerasituksia jatkuvan eteen nojaamisen kuormittaessa rannetta vinosti. Vinommat kahvat auttavat.

    Pysyvätkö poljinkierrokset oikeissa rajoissa jos suurennat ratasta, eli onko kuntosi kasvanu niin että nopeuskin on noussut.

    Oletko muuten harkinnut recumbenttia. Nojapyörillä voi helposti poistaa juuri noita ongelmia.
  15. Koko maailmankaikkeuden suhteen vai yksityiskohdista?
  16. Viimeisimmät tutkimukset väittävät ettei beetasalpaajilla juurikaan kyetä vaikuttamaan verenpaineeseen. Suurin osa noita käyttävistä on siis väärin lääkittyjä.

    Lähdettä en muista, mutta kun kerran muka googletan, niin joku etsiköön sen näkyviin.
  17. D.Adams loi ajatuksen jossa koko maailmankaikkeus ekstrapoloitiin leivänmurusesta ja tämä toki on teoreettisesti mahdollista. Käytännön toteutus ei kuitenkaan ole järkevä.

    Kaikki vaikuttaa toki kaikkeen, mutta erillisten asioiden eristäminen vuorovaikutuksesta ei ole mahdollista.

    Kokemus on havaintona merkityksetön, jos sen analysointi muuttuu mahdottomaksi (kaikkia kappaleita ei kannata musiikissa soittaa samaan aikaan).

    Teoreettisesti voidaan spekuloida koko maailmankaikkeuden muodostuvan yhdestä aaltofunktiosta, mutta käytännön sovellukset puuttuvat senkin jälkeen kun joku onnistuu vahvistamaan arvelun todelliseksi.
  18. On se mikä sinulla on juuri nyt edessäsi. Eli mikäli sinulla on haastava ongelma josta et yksin selviä, laita se näkyviin ja annan asiaan ratkaisuja.
  19. Kukaan pienimmässäkään yhteisössä toimiva ei voi olla tuon ulkopuolella.
  20. Että aspiriinin tehtävänä on ehkäistä tilaan liittyvää tulppariskiä.

    Yskiminen auttaa monia.
    Kaulavaltimoita hieromalla voi vahingossa pudottaa verenpaineen ja potilas pyörtyy.

    Huomaa kuitenkin etten ole lääkäri.


    Tämä on jo tylsää.
    Eikö sinulla ole mitään oikeaa ongelmaa?
    21. 1136 / 1171
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt