mihin ketjuun vastaisin,niin teen aloituksen.
Hikeni sain kuriin vaihtamalla ruokavalioni vähähiilariseen.Siis aloin karppaamaan. Oireeni (hiki ja huonounisuus) alkoi vuosi sitten kohdun poiston jälkeen.
Ongelmia oli verensokerin kanssa ja painoakin turhan paljon. Siksi ruokavaliomuutos. Sokerit laski ja paino tippui muutaman kilon ja sivutuotteena huomasin unen parantuneen normaaliksi ja hikoilun loppuneen.
Juuri äsken tuli kuuma tässä koneella istuessani ja muistin: eihän minulla ole hikoilua enään ollutkaan ja sain inspiksen kirjoittaa tästä tänne.
Koko karppauksen tervehdyttävä vaikutushan perustuu kehon hormonitoiminnan normalisoitumiseen.
Aiheesta voisi kirjoittaa vaikka miten paljon,mutta riittäköön avaukseksi.
Kun en tiedä
5
443
Vastaukset
- Tulisi jo talvi
Olen samaa mieltä asiasta. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on selkeästi hyväksi ainakin minulle.
Nyt kun lapset ovat lomalla ja on juhlia ja leipomisia ja on pakko syödä samaa ruokaa kuin muutkin (murrosikäisten nähden on vaikea karpata kun perunat ja pastat jäävät sitten heiltäkin syömättä, eikä ole varaa saati tarvettakaan ruokkia koko perhettä samalla ruokavaliolla), niin vaihtarioireet ovat pahentuneet kovasti. Tosin on ollut hellettä ja hiostavaa muutenkin, mutta nyt on selkäkin jo niin kipeä, että on pakko jättää leivät syömättä. Kakkuihin en uskalla koskeakaan. Tuo jokapaikkakipeä-olo tulee aina lasten lomien aikaan, enkä usko sen johtuvan työn määrästäkään kun samalla hiki virtaa yötä päivää ja kuumia aaltoja on solkenaan.- Hormoonihurmio
Hiukan ristiriitainen lause tuo "murrosikäisten nähden on vaikea karpata, kun perunat ja pastat jäävät sitten heiltäkin syömättä". Mitäs pahaa siinä olisi? Jos VHH-ruokavalio on hyväksi sinulle, tuskin se teineillekään vaaraksi olisi, vai mitä?
Vai onko niin, että murrosikäisesi syövät etupäässä perunaa ja pastaa, ja jos he jättäisivät ne pois, he eivät sitten söisi mitään? Silloin ymmärrän tuon lauseen. - tyytyväinen eeva
Hormoonihurmio kirjoitti:
Hiukan ristiriitainen lause tuo "murrosikäisten nähden on vaikea karpata, kun perunat ja pastat jäävät sitten heiltäkin syömättä". Mitäs pahaa siinä olisi? Jos VHH-ruokavalio on hyväksi sinulle, tuskin se teineillekään vaaraksi olisi, vai mitä?
Vai onko niin, että murrosikäisesi syövät etupäässä perunaa ja pastaa, ja jos he jättäisivät ne pois, he eivät sitten söisi mitään? Silloin ymmärrän tuon lauseen.Olemme miehen kanssa kahdestaan,joten syömme eri ruokia. Hänelle keitän perunoita ym. ja itselleni vihanneksia. Hankalaahan tämä olisi,jos olisi isompi perhe.
Hellekuumuuden ja vaihtarioireet on helppo erottaa. Vaikka istut,tulee hiki itsestään ja häviee kohta,kun ne on vaihtareista.
Marjoja olen syönyt reilusti,kun niitä on joka paikka pullollaan. Tuli mieleeni,joko on liikaa tullut hiilareita,kun nytkin oikeastaan tuli hiki,kun istuin koneelle.
Ruokavalion muutos merkitsee samaa kuin tupakanpolton lopettaminen--vahva päätös---en tosin itse ole koskaan polttanut---mutta voin kuvitella sivusta seuranneena toisten lopetusta. - Tulisi jo talvi
Hormoonihurmio kirjoitti:
Hiukan ristiriitainen lause tuo "murrosikäisten nähden on vaikea karpata, kun perunat ja pastat jäävät sitten heiltäkin syömättä". Mitäs pahaa siinä olisi? Jos VHH-ruokavalio on hyväksi sinulle, tuskin se teineillekään vaaraksi olisi, vai mitä?
Vai onko niin, että murrosikäisesi syövät etupäässä perunaa ja pastaa, ja jos he jättäisivät ne pois, he eivät sitten söisi mitään? Silloin ymmärrän tuon lauseen.Tämä karppausruokavalio ei ole virallisten terveyssuositusten mukainen, eikä sellaista ruokaa saa esim. koulussa. Nuorempi lapseni jätti kouluruoat välillä jo syömättä ja tuli nälissään, kuin susi, kotiin aina pitkän päivän jälkeen. (Lapset jäljittelevät vanhempiaan aika voimakkaasti juuri murrosiän kynnyksellä.) Koulussa lihakeittopäivänä ei periaatteessa ole mitään syötävää.
Olen laittanut karppiaamiaisen, mutta päivälliseksi syödään tavallisia ruokia kuten lihapullia ja perunoita, pastaa ja tomaattikastiketta, riisiä ja kanaa. Onneksi nyt alkaa jo saada omalta maalta mansikoita, vadelmia, salaattia, herneitä, kesäkurpitsaa, tomaattia ja porkkanoita. Talvella nuo kasvikset ovat järjettömän kalliita noutaa kaupungista. Olen pakastanut paljon marjoja aikaisempina vuosina kun perhe oli vielä isompi, siis ennen kuin minusta tuli yksinhuoltaja ja köyhä ja vähän sairaskin.
Nyt odotan että saan kasviksia pakasteeseen enemmän kuin viime vuonna, jolloin sato oli todella kehno. Kuivuus uhkaa taas viedä marjat ja sienet, onneksi on nyt vähän satanut. Nuorempi lapsistani jopa pitää sienistä ja laitamme niitä usein jos löydämme.
Karppaaminen on elitististä. Siihen ei ole kaikilla varaa, paitsi jos asuu maalla ja on terveyttä ja kykyä hankkia tai kasvattaa itse ruokaa. Ennen vanhaan kun taloon tuli vieras, niin lisättiin keittoon vain pari perunaa. Kun lähdettiin ruokaa laittamaan, oli tapana sanoa: "menenpä laittamaan potut tulelle". Jos ei ole varaa kasviksiin, tulee syötyä helposti liikaa proteiineja ja liian vähän rasvaa. Liha on myöskin ongelma jos sitä pitäisi olla 400 g jokaiselle päivässä, niin ruokalasku nostaa hiukset pystyyn. Äitini laittaa ruokaa vanhan ajan tavalla, hän valmistaa kahden hengen aterian esim. 200 grammasta jauhelihaa, lisukkeena on perunoita tai riisiä tai pastaa. Kukaan meidän perheestä ei ollut aikanaan ylipainoinen vaikka syötiin runsaasti rasvaa, leipää ja perunaa maalla kun asuttiin.
Itse kamppailen jatkuvasti nousevan painon kanssa nyt vaihdevuosissa, enkä millään voi käsittää miksi aloin lihoa kun ruokavalioni on ollut suhtellisen terveellinen pitkään ja olen liikkunut paljon ennen sairastumistani. Olin hoikka ja hyvinvoiva koko aikuisikäni. En ole koskaan edes syönyt paljoa, vaan olen pärjännyt pienillä annoksilla.
Nämä "ruokamuodit" herättävät joskus hilpyttäkin. Virallinen suositushan on, että jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia päivässä. Ei tarvitse kuin kuvitella miten naapurin 14 lapsen äiti rahtaa noin 10 kiloa kasviksia kotiin joka päivä muiden tavaroiden lisäksi (puhumattakaan niiden saattamisesta syömiskuntoon). Yleensä näen hänen kantavan perunasäkkiä tai pitsalaatikoita. Mainittakoon, että kaikki perheenjäsenet ovat hoikkia. Suurtaloudet eivät kestä hiilihydraatitonta dieettiä, se on liian kallis.
Syy siihen miksi ihmiset nykyisin sairastavat ja lihovat, löytyy varmaan vielä. Itse arvelen sen johtuvan ruoan laadusta. Ruoasta on tullut rehua, jota syötetään ihmisille. Joka marketissa ovat tarjolla samat tavarat; samat juustot tarjouksessa, samat marinoidut lihat ja gluteiinilla pilatut, huonoista jauhoista leivotut leivät. Karja ruokitaan epäilyttävillä rehuilla jotta saataisiin paljon vähärasvaista maitoa ja vesipitoista, painavaa lihaa. Kun olin lapsi, niin lehmä lypsi luonnostaan kuusi prosenttistakin maitoa, eivätkä lihamullikat olleen läheskään niin pyöreitä kuin nykyisin. Possulla oli paksu läskikerros ja liha maistui uskomattoman hyvältä. Jos haluaa löytää vielä aidon ruoan, pitää kulkea eri polkuja, eikä sitä helposti löydäkkään. Varmaa on, että margariinia ei löydy luonnosta mistään, mutta kerma nousee maidon pinnalle.
- hyväkarppi
Mulla kanssa positiivinen kokemus karppauksesta vaihdevuosiin nähden. - 25 kiloa ja vireystaso erinomainen. Mitään vv-oireita ei ole samaan tapaan ollut kuin ennen karppausta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517199Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235536- 1152595
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar162087Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361778Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111013- 59961
Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?45909Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32904