amenorrea normaalipainoisena

En ole mikään asiantuntija, mutta luulisin, että kuukautisten palaamisessa voi kestää kauemminkin. Suosittelen, että pitäisit ainakin kerran viikossa kunnon lepopäivän ja välillä muutenkin iisimmin. Et varmasti ole lihava, vaikka sanot itseäsi "näinkin lihoneeksi". Olet luultavasti urheilullisen lihaksikas tai ehkä edelleen hoikanlainen. Älä ainakaan laihduta enää. Muista syödä monipuolisesti ja vähentää stressiä.

okei, kiitos vastauksesta :)
mietin kuinkahan paljon epäsäännöllinen ja sisällöltään vaihteleva syöminen vaikuttaa tähän... kun syön vaihtelevasti enkä aina ehkä tarpeeksi, mutten laihdukaan.
onko täällä ketään, jolla olisi kokemusta amenorreasta normaalipainoisena?

Hei,
Minulla amenorrea jatkunut lähes tauotta jo kuutisen vuotta, lähinnä kait syömisongelmien, stressin ja liikunnan takia. Olen ollut painoindeksin mukaan vain lievästi alipainoinen (tosin bmi ei kyllä kerro koko totuutta) ja nyt about normaalipainon rajoissa jo pari vuotta. Silti ei kuukautisia kuulu ja inhoan turvottavia hormoonilääkityksiä, jotka ei tunnu muutenkaan sopivan minulle. Teen nyt jo päivittäin työtä itseni hyväksymisen eteen tällaisena ja pyrin ottamaan rennommin, mutta jonkin ei ole kohdallaan. Joten jos löytyy vinkkejä lisää, niin kertokaa!

Heips!
Mul itellä ollu menkat pois anoreksia takia useita vuosia..nyt söin femostonia pari kk ja alkoi taas tulla . Nyt en enää tarvi niitä ja ostin juuri paketin. Ne on lääkkeitä juuri tähän vaivaan. Jos joku tarvii niin mulla olisi. Ei tarvitse maksaa lääkärimaksua että saa reseptiä. Jos nuo toimii niin sitten kannattaa käydä pyytämäs resepti lisämäärään jos tarvetta vielä. Eli jos joku haluaa kokeilla niin viestiä vaan tänne.

Tämä on vanha keskustelu, mutta tulin tähän vahingossa jonkun googletuksen kautta. Minulla oli vajaa parikymppisenä kuukautiset pois kai melkein vuoden, kun laihdutin. Paino oli jo aikalailla palannut, kun menin lääkäriin. Käynnistyivät helposti keltarauhashormonilla.

Nyt olen nelikymppinen. Varsinaisia laihdutuksia en ole koskaan myöhemmin pitänyt. Välillä olen laihtunut, välillä lihonut elämäntilanteen mukaan. Himoliikkuja en ole, mutta välillä olen vaellellut kymmeniä kilometrejä päivässä (jopa 70 km). Välillä ollut lähes täysi sohvaperuna. Olen ollut asunnoton, tuloton ja nähnyt nälkää (ja laihtunut). Olen ollut äärimmäisen stressaantunut ja itsemurhan partaalla. Kasvisdieetillä olen ollut koko ajan. Ja silti koskaan myöhemmin kuukautiset eivät ole jääneet pois, vaan ovat tulleet aina sen 12 tai 13 kertaa vuoden aikana.

Eli henkilökohtaisesti uskon, että laihdutuksen vuoksi jääneet kuukautiset palaavat kyllä, tosin lääkehoitoa se voi vaatia. Uskon myös, että terveellä normaalipainoisella aikuisella naisella, jolla hormonitoiminta on jo vakaata, kuukautiskierto ei helposti häiriinny. Eli mielihyvää tuottavaa kuntoliikuntaa ei kannata lopettaa kuukautisten takaisin saamisen vuoksi.

Jos liikunta on osa anorektista käyttäytymistä, niin asia on eri. Ihminen on suunniteltu käyttämään kehoa, ja kuukautiset pysyvät, vaikka esim. kävelisi jatkuvasti koko päivän. Jos liikunta pitää rasvaprosentin liian matalana, on loogista, että kuukautiset eivät ala. Eli vähän naisellisia muotoja on hyväksyttävä. Ehkä jossain tapauksessa voisi harkita liikuntalajin vaihtamista (bodauksesta joogaan tyyliin). Oma painoindeksini on ollut koko aikuisuuden 21 - 22.