Muilla tuskin on ihan samanasteista 'tukkoisuutta' aamuisin. Aina jos nukun pitkään, silmäluomeni ovat karsean paksut ja venyneet. Eli sanonta "näytän huonolta koska nukuin liian vähän" toimii mulla päinvastoin. Tämän lisäksi nenäni on yleensä tukossa (eikä ole edes flunssaa!) ja niistäessä viimeistään saa korvatkin tukkoon. Näiden lisäksi on vielä se tavallinen "aamupöhnäisyys".
Tänä aamuna kasvojen pesun ja syönnin jälkeen lähdin rannalle ottamaan aurinkoa 45 minuutiksi (itikat häiritsi). Tein samalla hieman venytyksiä ja punnerruksia. Sitten jatkoin kotona venyttelemällä ja tein vatsalihakset. Tämän jälkeen suihkuun ja syömään vitamiinipitoista välipalaa. Sen jälkeen pyöräilin 2km (sain työtarjouksen).
Nyt on olo niin päinvastainen aamuiseen kun olla voi! Suosittelen ehdottamasti pientä verryttelyä kaikille. Tulee niin hyvä olo, vaikka aluksi vähän kirpaseekin.
Tänä aamuna kasvojen pesun ja syönnin jälkeen lähdin rannalle ottamaan aurinkoa 45 minuutiksi (itikat häiritsi). Tein samalla hieman venytyksiä ja punnerruksia. Sitten jatkoin kotona venyttelemällä ja tein vatsalihakset. Tämän jälkeen suihkuun ja syömään vitamiinipitoista välipalaa. Sen jälkeen pyöräilin 2km (sain työtarjouksen).
Nyt on olo niin päinvastainen aamuiseen kun olla voi! Suosittelen ehdottamasti pientä verryttelyä kaikille. Tulee niin hyvä olo, vaikka aluksi vähän kirpaseekin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Liikunta tekee hyvää... Itelle on muodostunu jonkin asteinen pakkomielle liikkua :)