Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikuntavinkkejä?

    Moi. Olen 14-vuotias poika. Olen lievästi (?) ylipainoinen, pituus on 173 cm ja paino 70 kg. Painoni ja kokoni muutenkin ei minua muuten häiritse, mutta. Kuntoni on sanalla sanoen surkea. Miten voisin kehittää kuntoani lähes nollasta ylöspäin, ja mikä olisi hyvä motivaattori? En nyt tietenkään ajattele että minusta kasvaisi viikossa mikään muskelimies, mutta pointtti olikin siinä, miten saan sen nousemaan pikku hiljaa.

    Niin, siis: Voisitteko antaa minulle vinkkejä liikkumiseen (esim. mitä, milloin, miten), eikä muutenkaan laihtuminen olisi pahasta : )
    263
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    käy lenkillä, ei tarvi käydä joka päivä. Mullakin oli aika paska kunto vuos sitten, mut nyt olen lenkeillyt n. 7 kk ja kuntoni on paljon parempi. oon myös 14v

    Äänestä

    Itse olen 175 cm ja 60kg, ja paino on pudonnut pyöräilyn, longboardaamisen ja salilla käymisen merkeissä.
    Paino ole pudonnut kuin about 5kg, mutta läskin tilalle onkin tullu lihasta ^^
    Mielenkiinnosta FGS: Kuinka useasti käyt lenkillä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Osvali kirjoitti:

    Moi. Olen 14-vuotias poika. Olen lievästi (?) ylipainoinen, pituus on 173 cm ja paino 70 kg. Painoni ja kokoni muutenkin ei minua muuten häiritse, mutta. Kuntoni on sanalla sanoen surkea. Miten voisin kehittää kuntoani lähes nollasta ylöspäin, ja mikä olisi hyvä motivaattori? En nyt tietenkään ajattele että minusta kasvaisi viikossa mikään muskelimies, mutta pointtti olikin siinä, miten saan sen nousemaan pikku hiljaa.

    Niin, siis: Voisitteko antaa minulle vinkkejä liikkumiseen (esim. mitä, milloin, miten), eikä muutenkaan laihtuminen olisi pahasta : )

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu