Nälkä ja murrosikä

Joo nyt iha oikeesti vastailkaahan

on normaali itellä on jo murrosikä kans oon 14 vuotias ja kun syön nii alkaa jo 30 minsan päästä nälkä

Ihmisille ylipäätään olisi terveellistä 2-3 tunnin välein syödä terveellistä välipalaa, ja tottakai murrosiässä energiankulutus on suuri ja tulee nälkä. Juothan myös vettä tarpeeksi, joskus voi janokin tuntua nälältä.

mulla taas väheni nälkäys nyt kun murrosikä on alkanut tulla D:
syön yleensä vaan koulussa ja iltapalan. liian vähän?

Elimistö tottuu myös siihen, kun syö harvoin. Itselle ainakin tulee melko väsynyt olo sellasesta. Etenkin jos en aamupalaa syö, niin ei tee mieli oikein syödä koko päivänä ja tulee kummallinen olo. Joten aamulla edes jotain vaikkei mieli tekiskään.

Mul on iha sama juttu oon siis 14v ja kauhia nälkä kokoaika :D

nii ja joskus en jaksais ees ilta palaa koulu ruuan jälkee D:
Ja koulun ruoka on muuten ihan paskaa! Kerran oksensin kun söin koulun perunamuussii!

Ihan normaalia.
Murrosikäisenä tyttönä vedin aamulla puuroa, kahvia, leipää ja jugurttia. Kun pääsin kouluun, oli jo vähän nälkä.
Koulussa söin lounaan ja kotona 2x päivällisen ( välipalat yms. päälle).

Tarkista että syöt kunnon ruokaa etkä mitään höttömättöä.
Vinkkinä: maitorahka funlight on varsin täyttävä välipala.

Oon 13v. ja syön ihan hirveesti ja lyhyin väliaijoin jos olen katona. KYSYIN ASIASTA TERKKARILTA JA SE SANO ET MURROSIÄSSÄ JA VARSINKIN PITUUS KASVUN AIKANA PITÄISI JA KANNATTAISI SYÖDÄ PALJON JA TERVEELLISESTI.
Ja vielä minulle tulee hirveä pään särky jos en syö mitään 4 tunnin välein. oon ite vasta 153,5cm pitkä ja painan 43,1kg

joo... nyt alan syömään kunnolla, nyt onkin yleensä nälkä :DD

mutta kouluruoka on ongelma :< se on NIIN pahaa.

Ite oon 12v. Ja painan 30kg mun koko elämä on ollu painon kanssa tappelua oon aina ollut se pienin ja laihin mut nyt kun murros ikä on tullu on nälkä koko ajan ja toivon et paino nousee😕

Joo kyllä