kipu peukalon tyvessä/ranteessa

kuntohiihtäjä

Hei,

onko kenelläkään ollut tällaista vaivaa. Oireet alkoi viime keväänä kun hiihtelin pidempiä lenkkejä. tuossa peukalon ja ranteen rajalla jokin peukalon jänne tulehtuu ja naksuu kun peukaloa liikuttelee. Työterveyslääkäri laittoi keväällä kortisonia pari kertaa ja se parani kesän aikana. Nyt 5 lenkkiä rullahiihtoa takana ja kipu ja naksuminen ovat palanneet.

4

2081

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • EK:

      Puristatko sauvaa?

    • Lars Koistinen

      saattaa olla peukalontyvinivelen kuluman alku oireita tahi nivelen muu ärsytystila myös peukalon lähentäjien jänteet ovat ilmeisesti ärtyneet. Kannattaa pitää paussia että tilanne rauhoittuu ja kokeilla jotain tukea (kinesioteippaus/lasta ?) myös sauvan hihnoja kannattaa vertailla jos joku malli ärsyttää vähemmän.

    • kuntohiihtäjä

      kiitos vastauksista! En purista sauvaa erityisesti,mutta tuodessani kädet eteen joudun hieman puristamaan koska muuten sauvan kärki raapii asvalttiin. Onkohan sauva liian pitkä (itse 185 skike, sauva 175).

      Tuollaisesta ärsytystilasta lekurikin keväällä puheli. Kehenkähän kannattaisi otta yhteyttä teippaukseen / rannetukeen liittyen? Fysioterapeutti? (Omt?) Ortopedi? Taitaa olla aika spesifi vaiva kyseessä joten mikään perustuki tuskin tulee kyseeseen. Kulumaan en oikein usko. Ikää on vasta kolmekymppiä.

      pari viikkoa on nyt jo taukoa, mutta vaiva ei ole rauhoittunut. kortisoni todennäköisesti taas rauhoittaisi, mutta ei niitäkään kai kannata ihan kauhean usein pistellä?

      • solem

        Varmaankin kannattaisi kysellä asiansa osaavalta fysioterapeutilta ohjeita vaivan hoitoon. Monasti vaivat saattavat parantua oikeanlaisella venyttelyllä ja muilla itsetehtävillä harjotteilla. Mitä ne sitten ovat en osaa sanoa, mutta eiköhän fysioterapeutilta neuvot löydy.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Korjaa toki jos...

      Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä
      Ikävä
      29
      3035

    2. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

      Oletko päättänyt etukäteen?
      Ikävä
      119
      1245

    3. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
      Suomalaiset julkkikset
      6
      1047

    4. Koetko sä mitään

      Syyllisyyden tunteita siitä mitä teit mulle?
      Ikävä
      58
      961

    5. Mies muistatko kun näit

      Mut ensimmäisen kerran? Missä se oli? Hyvää yötä.
      Ikävä
      66
      925

    6. olet kaiken rakkauden arvoinen

      Olisinpa kertonut kuinka rakastuin sinuun. Kuinka hyvältä tunnuit siinä lähelläni, kunpa en olisi väistänyt vastapäätyy
      Ikävä
      26
      897

    7. Olisi kiva

      Tietää, mitä oikein ajattelet minusta tai meistä? Mitä meidän välillä on? Salattua tykkäämistä, halua, himoa? Onhan tämä
      Ikävä
      38
      871

    8. Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa

      Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu
      Ikävä
      161
      851

    9. Mikä koirarotu muistuttaa kaivattuasi eniten?

      Koirien piirteet muistuttavat usein ihmisten ja omistajiensa piirteitä.
      Ikävä
      65
      834

    10. Oot mun koko maailma

      Ei ole koskaan ollut ketään, joka olisi niin täydellinen minulle kuin sinä mies ❤️ Ikävöin sua🥹
      Ikävä
      75
      784
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt