kipu peukalon tyvessä/ranteessa

kuntohiihtäjä

Hei,

onko kenelläkään ollut tällaista vaivaa. Oireet alkoi viime keväänä kun hiihtelin pidempiä lenkkejä. tuossa peukalon ja ranteen rajalla jokin peukalon jänne tulehtuu ja naksuu kun peukaloa liikuttelee. Työterveyslääkäri laittoi keväällä kortisonia pari kertaa ja se parani kesän aikana. Nyt 5 lenkkiä rullahiihtoa takana ja kipu ja naksuminen ovat palanneet.

4

2050

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • EK:

      Puristatko sauvaa?

    • Lars Koistinen

      saattaa olla peukalontyvinivelen kuluman alku oireita tahi nivelen muu ärsytystila myös peukalon lähentäjien jänteet ovat ilmeisesti ärtyneet. Kannattaa pitää paussia että tilanne rauhoittuu ja kokeilla jotain tukea (kinesioteippaus/lasta ?) myös sauvan hihnoja kannattaa vertailla jos joku malli ärsyttää vähemmän.

    • kuntohiihtäjä

      kiitos vastauksista! En purista sauvaa erityisesti,mutta tuodessani kädet eteen joudun hieman puristamaan koska muuten sauvan kärki raapii asvalttiin. Onkohan sauva liian pitkä (itse 185 skike, sauva 175).

      Tuollaisesta ärsytystilasta lekurikin keväällä puheli. Kehenkähän kannattaisi otta yhteyttä teippaukseen / rannetukeen liittyen? Fysioterapeutti? (Omt?) Ortopedi? Taitaa olla aika spesifi vaiva kyseessä joten mikään perustuki tuskin tulee kyseeseen. Kulumaan en oikein usko. Ikää on vasta kolmekymppiä.

      pari viikkoa on nyt jo taukoa, mutta vaiva ei ole rauhoittunut. kortisoni todennäköisesti taas rauhoittaisi, mutta ei niitäkään kai kannata ihan kauhean usein pistellä?

      • solem

        Varmaankin kannattaisi kysellä asiansa osaavalta fysioterapeutilta ohjeita vaivan hoitoon. Monasti vaivat saattavat parantua oikeanlaisella venyttelyllä ja muilla itsetehtävillä harjotteilla. Mitä ne sitten ovat en osaa sanoa, mutta eiköhän fysioterapeutilta neuvot löydy.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?

      Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman
      Ikävä
      49
      1526

    2. Sunnuntai terveiset kaivatulle

      Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!
      Ikävä
      76
      1355

    3. Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua

      Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊
      Ikävä
      87
      1016

    4. Kaupan työtekijä

      Kyllä on pahaa katsottavaa kun myyjällä on purtu kaula, hyvin epäsoveliasta
      Kuhmo
      19
      1013

    5. Oletko koskaan suuttunut jostain kaivatullesi?

      Mitä hän teki tai mitä tapahtui, mistä suutuit?
      Ikävä
      86
      946

    6. Ai miehillä ei ole varaa maksaa

      Treffejä naiselle johon on ihastunut? Ihanko totta dusty miehet? Tekosyy. Haluatko laittaa 50/50 kaikki kulut parisuhtee
      Ikävä
      187
      886

    7. Olet mielessäni

      viimeisenä illalla ja ensimmäisenä aamulla. Ihastuin sinuun enkä voi tunteilleni mitään. Jos uskaltaisin, tunnustaisin s
      Ikävä
      20
      841

    8. Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta

      Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi
      Maailman menoa
      99
      815

    9. Olen paremman näköinen kuin sinä

      Jos aletaan sille tielle mies.
      Ikävä
      82
      811

    10. Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..

      Mitä sinä minusta haluat?
      Ikävä
      66
      742
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt