Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko sinulla paino-ongelma?

    Minulle on kertymässä- Mikä olisi helpoin tapa pitää paino kurissa?
    1156
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Aamulla lasi vettä..
    40 min. reipasta kävelyä..
    Kaurapuuro, tummaleipä, 2 siivua makkaraa, lasi maitoa ja kuppi kahvia..
    11.00 kevyt ruoka vihannesten kanssa.
    13.30 kahvia kuppi ja pari voileipää.
    17.00 normaali ruokailu - ei rasvainen.
    19.00 40. min reipasta kävelyä..
    20.00 iltatee vaalean leivän kanssa, korppu ja siivu juustoa ja makkaraa.
    21.30 appelsiini, omena tai banaani ja lasi vettä.
    --
    Kerran viikossa tunnin hikinen lenkki..
    Suklaat, keksit ja karkit pois..
    Älä juo olutta - älä alkoholia..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pian ongelma kirjoitti:

    Minulle on kertymässä- Mikä olisi helpoin tapa pitää paino kurissa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu