Mistakohan johtuu kun heraan joka aamu jo viiden jalkeensiihen etta on kauhea vessahata ja en pysty nukkumaan sen kanssa, enka myoskaan enaa sen jalkeen kun olen kaynyt vessassa. Tasta syysta olen joka paiva toissa vasynyt, koska en silti paase kuin vasta klo 23 aikoihin nukkumaan illalla, ja kuuden tunnin younet ei oikein riita...
Olen yritanyt kaikkia keinoja, juoda vahemman, kayda vessassa ennen nukkumaan menoa jne., mutta mikaan ei auta. Tama ongelma tuntuu menevan muutaman kuukauden jaksoissa, jolloin se on joka oista, ja sitten taas muutamaan kuukauteen ongelmaa ei ole.
On tosi rasittavaa kun ikina ei saa nukuttua tarpeeksi vaan on aamuyosta lahtien hereilla :( Onko kellaan mitaan vinkkeja tallaiseen ongelmaan?
Olen yritanyt kaikkia keinoja, juoda vahemman, kayda vessassa ennen nukkumaan menoa jne., mutta mikaan ei auta. Tama ongelma tuntuu menevan muutaman kuukauden jaksoissa, jolloin se on joka oista, ja sitten taas muutamaan kuukauteen ongelmaa ei ole.
On tosi rasittavaa kun ikina ei saa nukuttua tarpeeksi vaan on aamuyosta lahtien hereilla :( Onko kellaan mitaan vinkkeja tallaiseen ongelmaan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Postinjakajat herättävät kai... mutta itse kun.. mökillä kuulee aallot lyövät rannalle... meinaan nukkua liian pitkään.
Itse tottunut kaupungissa kun on, ei tuntuu vain normaalille, kun kaupunki herää, tulee normaaleja kaupungin ääniä. Autot liikenteessä jne.
Yritä viilentää makuuhuone alle 20 asteen ja sitten peiton alle, se voi auttaa.
Joko sulla ei riitä unta enemmän tai sitten sulla on masennus. Myös vaihtareissa/ keski-iässä uni ja unen laatu huonontuu ja tulee kaikenlaista häriötä nukkumiseen.
Jos vaikka ottaisit sängyn viereen jonkun purkin mihin pissit nopsaan ilman että tarttee nousta pystyyn niin ehkä pysyt sen verran unenpöpperössä että saat nopeasti taas unenpäästä kiinni.