Siis olen 14 vuotias tyttö ja minulla on hirveät jenkkakahvat, vaikka muuten en olekkaan kovin lihava. Pylly ja lantio ovat pieniä, joten jenkkakahvat todella korostuvat. Tiedän että jenkkikset lähtevät kaikenlaisella kuntoilulla, mutta onko mitään erityistä liikettä juuri jenkkiksille?
apua jenkkakahvoihin
14.v ja jenkkikset
394
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nukkuisit sinäkin yös ja valvoisit päivät niinku muukki ihimiset, ni voisit saada jonain kauniina päivänä järkes takasi.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/10183547
Jokanen tietää, ettei ongelma-alueisiin oo olemas mitää erikoisrasvanpolttokeinoja. Salille voi kyllä mennä ja kasvattaa keskivartalolihaksia, mutta voitte arvata, kannattaako tieämättömille pikkutytöille mainita mitää treenaamisesta.