Älkää säikähtäkö suurta tekstimäärää, suurimman osan voi halutessaan skipata ja vain vastata kysymyksiin. :)
Teen matematiikan projektia (tilastot) stressistä. Vertaan IB- ja AB-oppilaiden stressitasoja toisiinsa, koska haluan selvittää stressaavatko IB-oppilaat todellakin enemmä kuin kansallisen puolen ("tavalliset" lukiolaiset) opiskelijat.
Vastauksia toivoisin mahdollisimman pian, koska olen aikataulusta jäljessä.
Stressin määritelmä: "Yhteenvetona määritelmistä voidaan todeta, että stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa yksilön tarpeiden, tavoitteiden ja kykyjen välillä vallitsee pitkäaikainen tai voimakas lyhytaikainen ristiriita tai epäsuhta."
http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/112/stressi
1. Sukupuoli/sex:
2. Ikä/age:
3. Vuosiluokka/year level:
4. AB / IB:
5. Kuinka monta ainetta sinulla on? / How many subjects do you have?
6. Stressaatko kouluasioista? / Do you stress about your school work?
7. Mikä on stressitasosi asteikolla 0-4? / What's your stress level on the scale from 0-4?
0 - En stressaa / I don't stress
1 - Tunnen liveää ahdistusta mutta olen erittäin motivoitunut ja pystyn hallitsemaan stressin. Olen myös tuottelias. (Tätä stressin tasoa pidetään "terveellisenä stressinä".) / I feel mild anxiety but I'm highly motivated and I can cope with the stress. I also feel productive. (This stress level is considered as "healthy stress.")
2 - Stressi vaikuttaa minuun huomattavasti ja saatan tuntea ahdinkoa ja oloni voi olla musertunut. / I'm affected by stress considerably and may feel overwhelmed & distressed.
3 - Kärsin kroonisesta stressistä. Minulla on stressin aiheuttamia henkisiä ja fyysisiä oireita (nopeutunut syke, hikoilu, päänsärkyjä) / I'm suffering from chronic stress. I experience mental & physical symptoms caused by stress (increased heart rate, sweating, headaches)
4. Olen kroonisesti uuvuksissa niin fyysisesti kuin henkisestikin. Minulla on joitain stressin aiheuttamia vakavia oireita. I feel chronically exhausted, both physically & emotionally. I experience some serious symptoms caused by stress.
8. Mikä on suurin syy stressiisi? (esim. kokeet, suhteet) / What's the major reason for you being stressed? (eg. exams, relationships)
9. Työskenteletkö ennen/jälkeen koulun ja/tai onko sinulla harrastuksia? Do you work before/after school and / or do you have hobbies?
Here's a list of stress caused symptoms. It might help you to figure out your own stress level: if you have many of these, choose level 3 or 4.
▪ Muistiongelmia / Memory problems
▪ Keskittymisvaikeuksia / Inability to concentrate
▪ Huono arvostelukyky / Poor judgment
▪ Negatiivinen ajattelutapa / Seeing only the negative
▪ Huolestuneita tai Anxious or racing thoughts
▪ Jatkuva hätäily / Constant worrying
▪ Säryt ja kivut / Aches and pains
▪ Ripuli tai ummetus / Diarrhea or constipation
▪ Pahoinvointi, huimaus / Nausea, dizziness
▪ Rintakipu, kiivas syke / Chest pain, rapid heartbeat
▪ Haluttomuus (seksiin) / Loss of sex drive
▪ Toistuva nuha / Frequent colds
▪ Syömisen (merkittävä) lisääntyminen tai väheneminen / Eating more or less
▪ Vähäinen tai liiallinen nukkuminen / Sleeping too much or too little
▪ Eristäytyminen / Isolating yourself from others
▪ Velvollisuuksien viivittely tai laiminlyönti / Procrastinating or neglecting responsibilities
▪ Päihteiden käyttö rentoutumiseen / Using alcohol, cigarettes, or drugs to relax
▪ Kynsien/huulen pureskelu yms. / Nervous habits (e.g. nail biting, pacing)
▪ Mielialanvaihtelut / Moodiness
▪ Ärsyyntyminen tai lyhyet hermot / Irritability or short temper
▪ agitaatio, kykenemättömyys rentoutumiseen / Agitation, inability to relax
▪ Musertunut tunne / Feeling overwhelmed
▪ Yksinäisyyden tunne ja eristys / Sense of loneliness and isolation
▪ Masennus tai yleinen alakuloisuus / Depression or general unhappiness
PS. Sorry for the lame translations. Pahoittelut tönköistä käännöksistä. [Poistin osan englanninnoksista selkeyden vuoksi, koska täällä luultavasti kaikki osaavat suomea]
PPS. Jos jokin on epäselvää, kysy rohkeasti!
PPS. KIITOS VASTAAJILLE!! THANK YOU FOR ANSWERING!!!
Kyselyyn voi vastata myös täällä.
Teen matematiikan projektia (tilastot) stressistä. Vertaan IB- ja AB-oppilaiden stressitasoja toisiinsa, koska haluan selvittää stressaavatko IB-oppilaat todellakin enemmä kuin kansallisen puolen ("tavalliset" lukiolaiset) opiskelijat.
Vastauksia toivoisin mahdollisimman pian, koska olen aikataulusta jäljessä.
Stressin määritelmä: "Yhteenvetona määritelmistä voidaan todeta, että stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa yksilön tarpeiden, tavoitteiden ja kykyjen välillä vallitsee pitkäaikainen tai voimakas lyhytaikainen ristiriita tai epäsuhta."
http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/112/stressi
1. Sukupuoli/sex:
2. Ikä/age:
3. Vuosiluokka/year level:
4. AB / IB:
5. Kuinka monta ainetta sinulla on? / How many subjects do you have?
6. Stressaatko kouluasioista? / Do you stress about your school work?
7. Mikä on stressitasosi asteikolla 0-4? / What's your stress level on the scale from 0-4?
0 - En stressaa / I don't stress
1 - Tunnen liveää ahdistusta mutta olen erittäin motivoitunut ja pystyn hallitsemaan stressin. Olen myös tuottelias. (Tätä stressin tasoa pidetään "terveellisenä stressinä".) / I feel mild anxiety but I'm highly motivated and I can cope with the stress. I also feel productive. (This stress level is considered as "healthy stress.")
2 - Stressi vaikuttaa minuun huomattavasti ja saatan tuntea ahdinkoa ja oloni voi olla musertunut. / I'm affected by stress considerably and may feel overwhelmed & distressed.
3 - Kärsin kroonisesta stressistä. Minulla on stressin aiheuttamia henkisiä ja fyysisiä oireita (nopeutunut syke, hikoilu, päänsärkyjä) / I'm suffering from chronic stress. I experience mental & physical symptoms caused by stress (increased heart rate, sweating, headaches)
4. Olen kroonisesti uuvuksissa niin fyysisesti kuin henkisestikin. Minulla on joitain stressin aiheuttamia vakavia oireita. I feel chronically exhausted, both physically & emotionally. I experience some serious symptoms caused by stress.
8. Mikä on suurin syy stressiisi? (esim. kokeet, suhteet) / What's the major reason for you being stressed? (eg. exams, relationships)
9. Työskenteletkö ennen/jälkeen koulun ja/tai onko sinulla harrastuksia? Do you work before/after school and / or do you have hobbies?
Here's a list of stress caused symptoms. It might help you to figure out your own stress level: if you have many of these, choose level 3 or 4.
▪ Muistiongelmia / Memory problems
▪ Keskittymisvaikeuksia / Inability to concentrate
▪ Huono arvostelukyky / Poor judgment
▪ Negatiivinen ajattelutapa / Seeing only the negative
▪ Huolestuneita tai Anxious or racing thoughts
▪ Jatkuva hätäily / Constant worrying
▪ Säryt ja kivut / Aches and pains
▪ Ripuli tai ummetus / Diarrhea or constipation
▪ Pahoinvointi, huimaus / Nausea, dizziness
▪ Rintakipu, kiivas syke / Chest pain, rapid heartbeat
▪ Haluttomuus (seksiin) / Loss of sex drive
▪ Toistuva nuha / Frequent colds
▪ Syömisen (merkittävä) lisääntyminen tai väheneminen / Eating more or less
▪ Vähäinen tai liiallinen nukkuminen / Sleeping too much or too little
▪ Eristäytyminen / Isolating yourself from others
▪ Velvollisuuksien viivittely tai laiminlyönti / Procrastinating or neglecting responsibilities
▪ Päihteiden käyttö rentoutumiseen / Using alcohol, cigarettes, or drugs to relax
▪ Kynsien/huulen pureskelu yms. / Nervous habits (e.g. nail biting, pacing)
▪ Mielialanvaihtelut / Moodiness
▪ Ärsyyntyminen tai lyhyet hermot / Irritability or short temper
▪ agitaatio, kykenemättömyys rentoutumiseen / Agitation, inability to relax
▪ Musertunut tunne / Feeling overwhelmed
▪ Yksinäisyyden tunne ja eristys / Sense of loneliness and isolation
▪ Masennus tai yleinen alakuloisuus / Depression or general unhappiness
PS. Sorry for the lame translations. Pahoittelut tönköistä käännöksistä. [Poistin osan englanninnoksista selkeyden vuoksi, koska täällä luultavasti kaikki osaavat suomea]
PPS. Jos jokin on epäselvää, kysy rohkeasti!
PPS. KIITOS VASTAAJILLE!! THANK YOU FOR ANSWERING!!!
Kyselyyn voi vastata myös täällä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.