Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsan kiinteyttämisestä (:

    Moiks. Eli oon meinannu just tollasta vatsan kiinteyttämistä. En laihdutusta, vaan et kiinteytyis. Mulla on muuten suht hoikka, mut sit navan ympäril on sellast lössöö ja pulleet... Juon päiväs 2-3l vettä, ja joka päivä on jotain treeniohjelmaa, paitsi lauantaina. Herkkuja en syö. Olisko jotai vinkkii ku en saa poijes sitä lössöö:(
    Miten nopeesti alkaa hoikistuu jos teen joka päivä60 vatsalihasta, ja lenkkeilen 2 kertaa viikossa n. 30min ?
    Kiitoooos:)
    2113
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vatsalihasten teko ei minua juurikaan auta, mutta koita tehä lankku ja pysy siinä jonkin aikaa.

    Äänestä

    Kiinteytyksessä sun rasvaprosenttis pienenee ja lihasmassa kasvaa = laihdut.
    Syöt vaan sopivasti, ei liikaa, eikä liian vähän. Aerobisella liikunnalla (= lenkkeily, uiminen, aerobic etc.) rasvaprosentti laskee helpoiten eli läskit lähtee. Mut jos yhdistät sen lihaskuntoon ni tuloksena on kaunis kroppa, eli ihan hyvältä vaikuttaa. Ehkä ois vielä parempi jos kävisit lenkillä useammin. Jo pitkät kävelyt on erittäin tehokkaita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läski . kirjoitti:

    Moiks. Eli oon meinannu just tollasta vatsan kiinteyttämistä. En laihdutusta, vaan et kiinteytyis. Mulla on muuten suht hoikka, mut sit navan ympäril on sellast lössöö ja pulleet... Juon päiväs 2-3l vettä, ja joka päivä on jotain treeniohjelmaa, paitsi lauantaina. Herkkuja en syö. Olisko jotai vinkkii ku en saa poijes sitä lössöö:(
    Miten nopeesti alkaa hoikistuu jos teen joka päivä60 vatsalihasta, ja lenkkeilen 2 kertaa viikossa n. 30min ?
    Kiitoooos:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu