Jumppaatteko lantionpohjanne lihaksia kanssaisisaret? Minulla on alkanut virtsa karkailemaan ja sain ohjeet jumpata lantionpohjan lihaksia..ja menee vähintään 3kk ennenkuin alkaa vahvistua..en haluaisi leikkausta vaan ensin yritän jumpata..kohtua minulla ei ole enää tallella...Hävettää..
Jumpaatteko?
liru pöksyssä
3123
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllä vain. Sitä kun voi tehdä milloin vain eikä välttämättä tarvita mitään palloja sisälle.
Minulla on kohtu jäljellä ja välillä yhdynnässä kohtu on edessä siten että penis tökkii sitä, no... asentoa kun vaihtaa, niin ei huolta.
En tiedä johtuuko siitä jumpasta, kun kumppanini nauttii todella paljon meidän sexistä. ;-)
Olen jumpannut alakertalihaksia jo muutaman vuoden. Alussa käytin myös geishapalloja. Alakerran lihakset ovat paremmassa kunnossa, kuin koskaan nuorempana. Tosiaankin pystyn puristamaan tarvittaessa "lihaksillani" mieheni huimaan nautintoon, sekä itse nautin enemmän, kuin koskaan:D Virtsajutut myös hyvässä kondiksessa. Teen ns.hissiliikkeitä viitenä päivänä viikossa 1-3krt/pv
Kaipa se naisen alapää voi olla kovin erilaisessa kunnossa hyvinkin erilaisista syistä johtuen, mutta minua hävettäisi, jos en huolehtisi alakerran lihaksista. Hyvä keino on supistella lantionpohjaa vaikkapa kerran päivässä sopivan tauon aikana esimerkiksi kun joutuu odottelemaan, seisaaltaan tai onnistuuhan se myös istuessa. Vähän tiuhempaan treeniä, jos on päässyt niin pahaksi että alkaa liristä, mutta sitten kun on kuntoutuneet, niin riittää vähempikin. Aloitin harjoittelun joskus parikymmentä vuotta sitten, eikä karkaile edes jumpassa, tiedä sitten miten käy vuosien saatossa, mutta ei vielä tässä iässä luovuteta.